Ako reagovať na odmietnutie a urobiť správnu vec, aj keď to bolí

Keď sa tam vydáte a vypnete, môžete byť smutní, nahnevaní alebo horší. Vedieť, ako reagovať na odmietnutie, je však súčasťou života.

Ak ste v šoku a bolí, ako ovládate svoju reakciu? Môže trvať nejaký čas, kým sa naučíme, ako reagovať na odmietnutie, ale môžete zostať pokojní, chladní a zhromaždení.

Tvárou v tvár odmietnutiu sa vaše emócie môžu zmocniť, čo spôsobí, že budete robiť alebo hovoriť niektoré veci, ktoré budete neskôr ľutovať. Ale ak môžete prijať odmietnutie s triedou a postojom, budete sa nielen cítiť lepšie, ale tiež zostúpite ako vyzretí a uctivý.

Všetci sme boli zamietnutí

Odmietnutie je súčasťou života. Ak to nie je romantické odmietnutie, je to profesionálne a učenie sa, ako to najlepšie zvládnuť, je dôležitou životnou lekciou.

Všetci sme boli občas odmietnutí. Možno sme sa rozišli alebo možno dostali nie svoj prvý návrh. Mohli ste práve ponúknuť kúpiť niekoho drink alebo požiadať o jeho číslo bez pozitívnej odpovede. Ale naučiť sa, ako reagovať na takéto odmietnutie, z vás urobí sebaistejšiu osobu.

Ako reagovať na odmietnutie

Pokiaľ ide o zamietnutie, sú niektoré veci, ktoré chcete urobiť, a iné, ktorým sa určite chcete vyhnúť. Rozpaky po odmietnutí len zhoršia celú situáciu. Bez ohľadu na to, akú úroveň odmietnutia ste práve prežili, tu je niekoľko podrobností o tom, ako situáciu trochu zmierniť a zjednodušiť.

# 1 Nebuď pasívny agresívny. Je ľudskou prirodzenosťou vyhnúť sa konfrontácii. Takže, keď vás odmietnu, ale rozrušíte to, namiesto toho, aby ste osobu očividne konfrontovali s dôvodom, ste pasívni agresívni. A toto správanie sa týka toho, že si nie vždy uvedomujete, že to robíte.

Ktokoľvek ste požiadali, ak vás odmietnu, vaše správanie sa môže zmeniť. Možno je menej pravdepodobné, že urobíte láskavosť tomuto spolupracovníkovi, dáte veľký tip, alebo sa dokonca môžete vyhnúť kontaktu s očami. Môžete byť zdvorilí a srdeční v dohľade, ale táto nevychovanosť sa bude prehlbovať.

Len preto, že ste nedosiahli výsledok, v ktorý ste dúfali, vám nedáva právo byť hrubý, a to ani v malej alebo jemnej podobe.

# 2 Buďte ohľaduplní. Ak niekto odmietne dátum, návrh na uzavretie manželstva alebo odmietnutie udania čísla vám bez ohľadu na situáciu vyhovie. Samozrejme, ak je to žiadosť o rešpektovanie prvého dátumu, malo by byť ľahké. Povedzte „ó, dobre, žiadny problém“ a choďte preč.

Ak však budete po vážnom spojení odmietnutí, pravdepodobne budete chcieť získať odpovede a dôvody. Zaslúžite si ich. Existuje však spôsob, ako získať tieto odpovede pri rešpektovaní. Aj keď ste zúriví, nadýchnite sa, upokojte sa a rozprávajte sa. Môžete plakať a kričať neskôr, keď ste sami.

# 3 Neobývajte prečo. Vo vážnej situácii je príčinou odmietnutia ľudská povaha. A hoci je to zvyčajne komplikovanejšie ako niečo, čo ste urobili, ale skôr vzťah ako celok, bez ohľadu na to, do akej miery dostanete uzavretie, trochu sa prepadne.

Teraz, ak vás niekto odmietol po prvom dátume, niektoré koketné texty alebo jednoducho nechceli hovoriť v bare, pustite to. Môže existovať milión a jeden dôvod, prečo. Väčšina z nich s vami pravdepodobne nemá nič spoločné. Takže si nemysli, že si urobil niečo zle, že si škaredý alebo podobne.

A či poskytujú dôvod alebo nie, ak chcete vedieť, ako reagovať na odmietnutie správnym spôsobom, rešpektujte ich rozhodnutie a choďte preč. Nič vám nedlží. Aj keď ste najkrajší človek na svete, majú právo vás odmietnuť. Odmietnutie nie je osobný útok na vás. Snažte sa to tak neurobiť.

# 4 Pamätáte si, že ste sa snažili. Buďte na seba hrdí, že riskujete a vydávate sa tam. Áno, výsledkom nemusí byť to, čo ste chceli, ale vy ste to dali a to je niečo na oslavu.

Požiadať niekoho nie je ľahké, ale urobili ste to. Nevedeli ste, ako to dopadne, ale riskujete to. A teraz vás odmietli, ale čo? Život ide ďalej.

# 5 Nerobte to o vás. Ako som už povedal, odmietnutie, hoci sa mi to páči, zvyčajne nie je o vás. Niekto mal často zlý deň, vymanil sa zo vzťahu alebo dokonca vo vzťahu. A či už vám to povedali alebo nie, odmietnutie nie je o vás.

Rozmýšľajte o tom takto: Ak nezískate prácu, o ktorú ste sa uchádzali, pravdepodobne to nie je tak, že by vám niečo chýbalo, ale že tam bol len niekto iný, ktorý sa lepšie hodil. To neznamená, že nedostanete žiadnu prácu, len to, že pre vás nebolo to pravé. Takže pokračujete a znova sa prihlásite.

# 6 Prijímajte to. Táto osoba vás odmietla. Akceptovať to. Ak uvažujete, ako reagovať na odmietnutie, neskúšajte ich presvedčiť inak. Nesnažte sa zmeniť názor. Áno, niektorí ľudia prídu okolo, ale pokiaľ nebudú naďalej flirtovať alebo nebudú ukazovať známky, ktoré ich zaujímajú, akceptujú, že ich nezaujímajú a pokračujú ďalej.

Môže to znieť drsne, ale niekedy veľká časť správneho reagovania na odmietnutie naznačuje náznak.

# 7 Nepite ani nepite. To, že ste boli zamietnutý, vás neospravedlňuje, aby ste usporiadali ľútosť. Takže neutopte svoje bolesti v alkohole ani nesťažujte svojich priateľov celú noc.

Odmietnutie nie je koniec sveta. Je to nárazový náraz, ktorý ste prekonali a teraz sa nemusíte obzerať späť.

# 8 Poučte sa z toho. Aj keď ste pravdepodobne neurobili nič zlé, môžete sa poučiť z každého odmietnutia. Keď som bol mladší, po chvíli ma odmietli a nevedeli prečo. Ale keď som analyzoval svoje správanie, uvedomil som si, že prichádzam príliš silný. Bol by som nadšený, že sa s niekým stretnem, a bolo by to šialené.

Teraz nehovorím, aby som skryl, ako sa cítite, ale len si dajte čas. Ak ste vždy odmietnutí po treťom dátume alebo po vykonaní určitého kroku, zvážte zmenu vecí smerom dopredu.

# 9 Nenechajte sa tým odradiť v budúcnosti. Akonáhle sa mnohokrát odmietnete, môže to mať pocit, že je čas vzdať sa. Ver mi, že som tam bol. Pýtate sa sami seba, aký je zmysel toho, aby ste sa tam dostali, iba ak vás prepustia.

Ale ak chcete vzťah, nemôžete len čakať, až príde váš dokonalý človek. Musíte sa riskovať a dostať sa tam. Možno sa budete báť odmietnutia, ale bez toho, aby ste podstúpili toto riziko, nebudete tiež akceptovateľní.

# 10 Sledujte bakalára . Môže sa to zdať ako čudné, ale ak sa obávate, že odmietnete zle, stačí prejsť sezónou alebo dvomi bakalárskymi alebo bakalárskymi prácami . Keď sú súťažiaci odmietnutí, reagujú rôznymi spôsobmi. Sledovanie týchto odpovedí je niekedy ako pozerať sa do poľutovaniahodného zrkadla.

Niektorí muži a ženy odchádzajú s milosťou, s niekoľkými slzami a tak trochu: „Prajem vám všetko najlepšie.“ Ale iní sa hnevajú, rozprávajú neslušné komentáre a dokonca sa odmietajú rozlúčiť alebo byť vyradení. Robiť si poznámky. Ak sa hádate o tom, ako niekto reaguje na odmietnutie, pokúste sa tomuto správaniu vyhnúť.

# 11 Neboj sa. Áno, už som sa toho dotkol, je to však dôležité. Nikdy nevieš, kedy budeš s niekým v budúcnosti chodiť. Skončiť s pozitívnym alebo aspoň zdvorilým tónom je vždy najlepšie. Nehovoriac o tom, že vám zanecháva pocit, že vzduch je čistý a nikto neznáša zlé pocity.

Byť voči niekomu hrubý kvôli svojim pocitom nie je spravodlivé. Aj keď sa môžete cítiť ako obeť, hrubosť v reakcii na zamietnutie im len dokazuje, že urobili správne rozhodnutie. Ako niekto reaguje na odmietnutie, hovorí veľa o tom, kto sú. A ak ste odporní, ukazuje sa, že nedokážete zvládnuť ťažšie časti života.

# 12 Choďte ďalej. Jedna vec, ktorá prichádza s učením, ako reagovať na odmietnutie, či už sa to stalo raz alebo opakovane, sú očakávania. Zvyknete si na vzorec a očakávate, že vás ľudia odmietnu. Ale všetko, čo robí, je pripraviť vás na neúspech. Ak pôjdete očakávať to najhoršie, stane sa to najhoršie.

Navyše, ak očakávate, že vás všetci predstavia, zoznámia sa alebo vás odmietnu, strhnete svoju sebadôveru.

Ak chcete vedieť, ako reagovať na odmietnutie, vezmite ho so zrnkom soli. Vedzte, že odmietnutie nie je pre vás klepaním. Reagujte s rešpektom. Pamätajte, že existuje niekto, kto vás neodmietne.