Ako začať nový život a prejsť od toxicity k dobrému

Život nie je vždy taký, ako sa plánovalo. Existuje určitá toxicita, ktorú je ťažké zbaviť, musíme sa naučiť, ako začať nový život. Tu je návod, ako to urobiť.

Nie všetko v živote je skvelé. Už sme to všetci dokázali. Ako už bolo povedané, niekedy môže byť všetko také zlé, že chcete utiecť. A to znamená, že musíte prísť na to, ako začať nový život a zabudnúť na shithole, aký býval.

Nie je to ľahké. V skutočnosti na tom budete musieť chvíľu pracovať, ale určite je možné prejsť od toxicity a začať odznova. Dokonca si môžete urobiť miesto, aby ste sa zbavili života všetkých a všetkého, čo ich v prvom rade zneuctilo.

Je zdravé začať nový život alebo je zbabelosť?

Existuje veľa ľudí, ktorí povedia, že by ste nemali len začať znova. Pred skokom na loď by ste sa mali pokúsiť napraviť svoj život tak, ako je. Ide však o to, že sa nevzdávate len preto, že sa chcete naučiť, ako začať nový život.

Ak niečo, vytrváte cez všetky nepokoje, aby ste našli niečo lepšie na druhej strane. Začatie nového života neznamená, že zabudnete na každú minulosť a neznamená to, že ste to ignorovali. Znamená to, že ste vymýšľali, čo chcete, čo potrebujete a ako to priniesť do popredia, zatiaľ čo všetko ostatné zmizlo v pozadí.

Ako začať nový život zdravia a šťastia

Rovnako ako čokoľvek iné, čo zahŕňa negativitu a toxicitu, bude nejaký čas trvať, kým sa to podarí. Ak sa chcete skutočne začať, musíte sa s tým držať. Tieto tipy sú najlepším spôsobom, ako začať znova.

# 1 Urobte si zoznam toho, čo chcete. Niekedy pomáha sadnúť si a zostaviť zoznam toho, čo chcete v živote. Môže to byť čokoľvek. Môžete písať o tom, ako by ste chceli vyzerať a dokonca o tom, ako by ste chceli vidieť svet. Mať niečo, z čoho sa dá odísť, môže slúžiť ako základ pre ďalší postup.

# 2 Vytvorte zoznam všetkého, čo vám stojí v ceste. Teraz, keď máte zoznam toho, čo chcete, teraz napíšte všetko, čo vám už bráni mať tento život. Môžu to byť ľudia, práca alebo dokonca vaše myslenie. Zapíšte si každú maličkosť, ktorú musíte zmeniť, aby ste sa dostali z miesta, kde ste teraz, na miesto, kde chcete byť.

# 3 Vytvorte zoznam ľudí, ktorých sa musíte zbaviť. Ľudia často bojujú o život kvôli iným ľuďom, s ktorými sa obklopujú. Ak vás toxickí ľudia privádzajú dole alebo dokonca urážajú tento život, ktorý chcete, musíte sa ich zbaviť. Môže to byť ťažké, ale celkovo to bude to najlepšie, čo môžete urobiť pre seba, ak chcete začať nový život.

# 4 Zamyslite sa hlboko nad tým, ako chcete, aby váš život vyzeral. A dokonca si to predstaviť. Je ľahké napísať zoznam toho, čo chcete, ale je to iné, aby o tom realisticky premýšľali a zistili, či je niečo z toho dosiahnuteľné. Väčšinou to tak je. Vyvíja sa nádej na to, ako bude vyzerať.

# 5 Stanovte ciele, ktoré vám pomôžu začať znova. Máte, ako chcete, aby váš život vyzeral, máte veci, ktoré sa musia zmeniť, a tiež máte ľudí, ktorých sa musíte zbaviť. Teraz je čas na ťažkú ​​časť: dosiahnutie cieľov.

Je to ťažké, pretože sa tým stáva skutočným. Ciele sú často zastrašujúce. Takže napíšte tieto ciele a snažte sa ich dosahovať každý deň. Začnite s veľkými cieľmi, rozdeľte ich na menšie ciele a potom z nich urobte denné ciele.

# 6 Pracujte na tom, aby ste do svojho života dostali viac pozitivity. Tým sa váš život zmení najviac. Čím viac pozitívnosti máte vo svojom živote, tým lepšie to bude. Spôsob, akým vidíte svet, môžete zmeniť, ak skutočne tvrdo pracujete na tréningu mozgu, aby bol pozitívny.

Kedykoľvek premýšľate o niečom v negatívnom svetle, okamžite premýšľajte o 3 pozitívnych veciach, ktoré s tým súvisia. V priebehu času bude váš mozog predvolený na tieto pozitíva namiesto toho, aby sa zameriaval na negatívy.

# 7 Prijímaj, čo sa stalo v minulosti. Skôr ako sa budete môcť pohnúť vpred, musíte uznať minulosť a prijať, čo sa stalo. Bez ohľadu na to, aké je to zlé, nemôžete sa pohnúť vpred, pokiaľ neakceptujete, že sa to stalo, a vy už nemôžete zmeniť minulosť. Čo môžete zmeniť, je to, ako budete reagovať vpred.

# 8 Zaviazať sa posunúť od toxicity. Je to tu naozaj otázka záväzku. Mnoho ľudí chce zmeniť svoj život, a tak málokto robí, pretože sa k nemu nezaväzujú. Hovoria, že budú robiť tieto veci týždeň a potom upadnú do svojich starých zvykov. Zapojte sa a uvidíte, aký skvelý môže byť váš život.

# 9 Spoznajte nových ľudí. Bude to skutočne veľký rozdiel a pomôže vám cítiť sa, akoby ste začínali nový život. Choďte von a spoznajte nových ľudí. Zoznámte sa s veľkými ľuďmi. Obklopte sa ľuďmi, ktorí majú požadovaný typ života, a dosiahnete ľahšie dosiahnutie.

# 10 Začať nové koníčky. Alebo znovu objavte staré. Vráťte sa ku svojim koreňom a zistite, čo vás baví. Vezmite časť svojej vášne späť do svojho života a bude sa vám cítiť ako úplne nový život.

# 11 Kick nepríjemné návyky. Myslím to vážne. Fajčenie, žuvanie nechtov, negatívne myslenie, nočné umývanie tváre v noci, zoznam by mohol pokračovať. Zbavte sa akéhokoľvek zlozvyku bez ohľadu na to, ako malý. Ak pracujete na podpore dobrých návykov, váš život sa obnoví.

# 12 Zasiahnite viac do telocvične. Nejde o to, ako vyzeráte. Je to o tom, ako sa cítite. Naozaj sa musíte dostať do formy a dať svojmu telu, čo potrebuje. Ľudia nemali len tak sedieť. Potrebujeme sa pohnúť a potiť a usilovne pracovať. Budete sa cítiť oveľa lepšie.

# 13 Zmeňte stravu. Rovnako ako ľudia nechcú ležať, ani ľudia nechcú jesť nezdravé veci. Mali by sme naplniť naše telo skutočným jedlom a vďaka tomuto prepínaču diéty sa budete cítiť lepšie, vďaka čomu budete môcť lepšie premýšľať a vidieť svet v jasnejších svetlách.

# 14 Nájsť rovnováhu. Ak chcete vedieť, ako začať nový život a užívať si ho, nájdite rovnováhu. Užite si občas nejaké nezdravé jedlo. Bavte sa pri zachovaní svojich cieľov. Vyvážený život je zdravý život a to je cieľ.

# 15 Pohyb, ak musíš. Nie každý môže začať nový život tam, kde je. Niekedy je príliš veľa pripomienok ťažšieho času. Ak ste to vy, potom sa pohnite. Získajte nové zamestnanie a nájdite nové mesto, kde môžete byť človekom, ktorým skutočne chcete byť.

Zistiť, ako začať nový život, keď ste prešli ťažkými obdobiami, nie je ľahké. Práca na týchto tipoch vám však môže každý deň priblížiť život, ktorý skutočne chcete.