Ako prestať byť priľnaví, aby vás nevstali a nenechali vás tak ako tak

Ak ste pre svoju potrebu stratili niekoľko skvelých ľudí, musíte sa naučiť, ako prestať byť lipnúť. Tu je návod, ako ukončiť toto správanie.

Toto je skutočný problém. Existujú ľudia, ktorí sa s niekým stýkajú a jednoducho si nemôžu pomôcť. Musia byť všade a neustále s nimi hovoriť. Ak ste tento typ, naučíte sa, ako prestať byť priľnaví, váš vzťah.

Pretože ľudia nechcú byť s niekým, kto ich dusí. Nadväzovanie môže zabiť vzťahy. Ale ak ste takí, ako sa zastavíte? Ako sa stanete človekom, ktorý vo vzťahu koná normálne a primerane?

Väčšina lipnutia je kvôli jednej veci

Neistota. Čím horšie sa cítite o sebe, tým bližšie si chcete udržať partnera, aby nikdy neodišli. Ide o to, že čím ste horší, tým viac budú chcieť utiecť. Len to nefunguje tak, ako si myslíte.

Ak vo vzťahu nie ste v bezpečí, vždy cítite potrebu byť upokojení. To sa prejaví vo vašom volaní a posielanie správ vášmu partnerovi počas všetkých bdelých hodín, aby ste sa uistili, že sú stále vo vás. Nie je to pre vás zdravé a pre nich to nie je zábava.

Ako prestať byť priľnaví, aby ste v skutočnosti mohli mať normálne a zdravé vzťahy

# 1 Pracujte na svojej dôvere. Toto bude pre vás to najlepšie. Aby ste prestali byť takí drsní, musíte sa zamerať na hlavnú príčinu, ktorou je vaša neistota. Viem, že to možno nebudete môcť priznať, ale potrebujete pomoc.

Začnite praktizovať sebaobsluhu a reflexiu, aby ste zistili, prečo sa o sebe necítite tak dobre. Naučiť sa milovať seba samého vám pomôže upokojiť vašu myseľ, keď váš partner nie je v okolí a takto prestanete byť upokojení.

# 2 Uistite sa. Nepotrebujete niekoho iného, ​​aby vás upokojil. Môžete to urobiť sami! Viem, že sa to môže zdať hlúpe, ale ak ich chcete poslať textom a oni vám JUST povedali, že sú zaneprázdnení, nadávať sa.

Môžete to dokonca urobiť nahlas. Povedzte si, že nemusíte vedieť, čo robia každú sekundu každý deň.

# 3 Zostaňte zaneprázdnení. Je to fantastický spôsob, ako sa vyhnúť tomu, aby ste sa držali. Ak ste zaneprázdnení, nebudete mať čas zasielať svoje dôležité správy ostatným. Budete robiť svoju vlastnú vec a budete radi, keď to urobíte.

Navyše bude prínosnejšie, keď si sadnete a hovoríte o svojich dňoch, pretože v skutočnosti bude o čom hovoriť. Keď ste vždy v kontakte, nikdy nie je čas si navzájom ujsť.

# 4 Zistite, či máte úzkosť. Mnoho ľudí, ktorí majú strach, má tendenciu sa držať. Nechcú to, ale je to dôsledok úzkostných myšlienok, ktoré ich rozčuľujú a znepokojujú. Navštívte odborníka a porozprávajte sa o tom, ako sa cítite a aké máte možnosti.

# 5 Práce na budovaní dôvery. Ak máte problémy s dôverou, spôsobí vám to, že budete tak úpornejší ako ostatní ľudia. Teraz sa tieto nemusia vyvinúť ani z dôvodu vášho súčasného významného iného.

Mohli by byť výsledkom ex podvádzania na vás alebo robenia vecí, s ktorými ste neboli v poriadku. Musíte spoločne pracovať na budovaní dôvery. Strávte čas od seba a uvidíte, koľko im môžete veriť. Keď to bude stratené, môže to chvíľu trvať, ale skúste to a bude to stáť za to.

# 6 Porozprávajte sa so svojím partnerom. Nemôžete len udržať svoje pocity naskladané. Naozaj by si o tom mal hovoriť so svojím významným. Šanca je, že vedia, že ste skutočne zalepení, a možno s tým dokonca vyjadrili obťažovanie.

Vašou úlohou je otvoriť sa a opýtať sa ich, ako môžete veci vylepšiť. Spoločne nájdite šťastné médium, aby ste ich mohli skutočne udržať vo svojom živote.

# 7 Zachovajte si svoj vlastný život. Čím viac pre vás robíte veci, tým menej budete mať príliš veľký záujem o to, čo robí váš významný iný. Súvisí to jednoducho s vlastným životom. Máte svoje vlastné obavy, takže sa s ním nebudete báť.

# 8 Vypnite negatívne myšlienky. Všetci máme niekedy zlé myšlienky. Dokonca aj ľudia, ktorí sa javia ako najšťastnejší, môžu mať myšlienky, ktoré im spôsobujú obavy a musia sa skontrolovať u svojich partnerov.

Musíte ich vypnúť. Čím menej času dáte týmto myšlienkam na prevzatie, tým menšiu moc majú. Tiež sa prestanú objavovať, čím viac trénujete mozog, aby mysleli pozitívnym spôsobom.

# 9 Pamätajte, že obaja potrebujete nezávislosť. Ak chcete pochopiť, ako prestať držať, musíte pochopiť, že žiadny pár nemôže prežiť bytie okolo seba 24/7. Zapamätaj si to. Musíte mať svoju nezávislosť, aby ste sa navzájom úplne neochoreli. Ak nebudete mať tento priestor, môžete sa obaja cítiť udusení a to zabije vzťah.

# 10 Zistite, ako vyzerajú zdravé vzťahy. Preskúmajte, čo je potrebné na udržanie vzťahu. Pozrime sa na zdravé vzťahy a dokonca rozhovor s ľuďmi, ktorí sú spolu dlho. Akonáhle budete mať predstavu o tom, ako by mal váš vzťah vyzerať, budete sa cítiť lepšie a prestanete byť takí lipatí.

# 11 Zaväzujte sa zmeniť svoje spôsoby. Ak váš dôležitý iný nerobí niečo vážne, aby vás upokojilo, ste tu zle. Toto je vaša práca a je len na vás, či chcete vykonať zmenu.

Až príliš často ľudia hľadajú pomoc, keď dôjde k lepkavosti a potom sa nezaväzujú k zmene a nevynakladajú úsilie. To si nemôžeš nechať. Nie, ak chcete, aby váš vzťah trval.

# 12 Získajte odbornú pomoc. Mohlo by dôjsť k ľahším dôvodom, prečo je potrebné držať sa. Nemôžeme vždy na seba myslieť objektívne, a to môže zakrývať určité problémy, ktoré majú zásadný vplyv na náš život.

Tak niekoho choďte a porozprávajte sa s nimi o tom, čo prechádzate. Často vám môžu poskytnúť informácie, o ktorých ste nikdy predtým nerozmýšľali.

Ak chcete byť v dlhodobom a zdravom vzťahu, musíte sa naučiť, ako prestať držať. Nikto nebude chcieť zostať vo vašom živote, ak s vami nebude môcť dýchať.