Ako prestať byť plachý: 16 spôsobov, ako vykopnúť svoju plachosť na obrubník

Už vás nebaví byť doma v piatok večer alebo sedieť v rohu, keď ste na večierku? Nemusí to tak byť. Tu je návod, ako prestať byť plachý.

Ak premýšľate, ako prestať byť plachý, prvá vec, ktorú musíte vedieť, je, že je v poriadku byť plachý. Mnoho ľudí je, ale predstavujú si svet iba extrovertov - aká je nočná mora.

Môžu sa však vyskytnúť prípady, keď vám vaša plachosť bráni vyskúšať veci, ktoré chcete robiť, alebo vyvoláva ilúziu, že ste ako osoba skutočne trápne a nervózni.

Počas pracovných pohovorov som extrovert. Vezmite ma však na house party s ľuďmi, ktorých nepoznám, a budem najtemnejšou osobou v miestnosti. Viem, aké to je. Ale myslím, že v určitom okamihu budete chcieť vedieť, ako prestať byť plachý.

Ako prestať byť plachý - všetky tipy, ktoré potrebujete

Ak čítate túto funkciu, je to preto, že vás nebaví pozerať sa ako na plachú. Je čas to zmeniť. Nebojte sa, nie je to také ťažké, ako to znie, aj keď to môže znieť nemožne. Stačí si prečítať tieto tipy a prestanete byť wallflower v žiadnom momente.

# 1 Len to priznaj. Si plachý. Len sa s tým očistite. Potvrdzujte, že ste plachý a že ho chcete prekonať. Až potom budete môcť vykonať potrebné zmeny, aby ste vyšli z vášho plášťa. Takže prvá vec, ktorú musíte urobiť, je prijať, kto ste.

# 2 Oslovte svoju plachosť so svojimi priateľmi a rodinou. Všetci vaši blízki priatelia a rodina vedia, že ste plachý. Môžete im však dať vedieť, že sa snažíte vyjsť zo svojej schránky. Dajte im vedieť, že nechcete byť pod tlakom.

Vaši priatelia si niekedy myslia, že vám pomáhajú, ale nakoniec vás tlačia a dusia. Ak im dáte vedieť, budú vás ochotnejšie pozvať na udalosti, na ktoré by ste zvyčajne neprišli.

# 3 Zistite, prečo ste hanbliví. Boli ste vždy plachí, alebo ste sa pomaly vyvinuli v plachú osobu? Pozrime sa na niektoré z udalostí, kde si sa hanbil. Čo sa stalo? Aké boli podobné prvky v každej udalosti? Možno ste sa hanbili vo veľkých davoch alebo všeobecne, keď spoznávate nových ľudí. Vždy existuje dôvod.

# 4 Poznajte svoju zónu pohodlia. Zistite, s čím ste spokojní a kde sú vaše hranice. Existujú určité hranice, ktoré nemôžete prekročiť, čo je v poriadku. Všetci máme hranice. Existujú však určité hranice, ktoré sa vytvorili kvôli strachu a plachosti. To sú tie, ktoré musíte zistiť, ak chcete vedieť, ako prestať byť plachý.

# 5 Nevytvárajte obrovské ciele. Ciele sú skvelé veci, ktoré na začiatku majú byť skromné. Čo je spech? Nájdite si čas na rozšírenie pohodlia a spoznávanie seba samých. Ak sú vaše ciele príliš veľké, riskujete, že sa budete drviť. Urobil som to raz a potom som zvracal všade na večierok.

# 6 Vykonajte kroky dieťaťa . Nemusíte do toho skočiť priamo. Baby kroky, ľudia. Iste, môžete skočiť priamo do bazéna alebo sa môžete pomaly vchádzať. Odporúčam podniknúť detské kroky. Týmto spôsobom sa nebudete šokovať a ustúpite späť do svojej zóny pohodlia.

# 7 Pripravte niekoľko začiatočníkov konverzácie. Ak máte obavy, že na večierku alebo rozhovore nebudete mať čo povedať, dobre sa pripravte vopred. Príďte s piatimi základnými konverzačnými štartérmi.

Najlepšie je najskôr sa pozrieť na to, na ktorej udalosti sa zúčastníte, a potom vybrať začiatočníkov konverzácie. Ak sa chystáte na politickú udalosť, hovoriť o Rihanne a Drakeovi pravdepodobne nie je najlepšou voľbou.

# 8 Vypočujte si, čo chcete povedať. Ako niekto, kto hovorí so sebou, skúšam to, čo budem hovoriť stále. Budem hrať scény v mojej hlave a prídem s vecami, ktoré poviem.

V skutočnosti mi to pomáha zorganizovať moje myšlienky a tiež predpovedať, kam budú rozhovory prebiehať. Takže ak sa vám nepáči prvok prekvapenia, je to skvelý spôsob, ako zmierniť úzkosť.

# 9 Vedz, v čom si dobrý. Je dôležité vedieť, aké sú vaše silné stránky. Toto vám pomôže nielen rozvíjať dôveru, ale teraz máte k dispozícii aj niektoré témy konverzácie. Vidíš? Máte čo priniesť k stolu, takže sa nemusíte báť - každý má svoje silné stránky.

# 10 Prestaňte sa obávať toho, čo si myslia ostatní. Šokujúce, nikto sa o vás nestará. Je mi ľúto, ale je to pravda. Ľudia sa milujú. Iste, všetci sa vyjadrujeme jeden k druhému, ale na konci dňa si to nikto nepamätá, pretože sa o seba príliš zaujímame. Takže, ak sa toho obávate, nebuďte - nikoho to nezaujíma.

# 11 Pozorujte extroverti. Ak si nie ste istí, ako osloviť ľudí, sledujte extroverti. Vynikajú konverzáciou a spoznávaním nových ľudí. V takom prípade je v poriadku, ak trávite nejaký čas posedením na gauči pri domácom večierku sledovaním ľudí.

V tom čase ste v podstate v „anti-plachej“ škole, pretože sa učíte, ako prestať byť plachý. Takže pozorujte, počúvajte, čo hovoria a ako fyzicky oslovujú ľudí.

# 12 Ak máte pochybnosti, položte otázky. Ak neviete, o čom hovoriť s niekým, pamätajte, ľudia radi hovoria o sebe. Som ukážkovým príkladom. Opýtajte sa ma na seba a ja sa môžem hádať celé dni.

Ak máte pochybnosti, položte im otázku. Nemusí to byť ani filozofické. Len sa ich opýtajte na svojho psa alebo na to, čo ich tetovanie znamená - to ich rozbehne.

# 13 Nerob si sabotáž. Počúvajte, sebapodceňovanie je v poriadku, ak ste komik a máte vysokú sebadôveru. Ak sa však hanbíte, neskúšajte sa sabotovať. Dobre, tak čo? Ľudia sa vášmu vtipu nepáčili, nie ste idiot, len choďte ďalej. Ak sa sami sabotujete, umožňujete ostatným nasledovať toto správanie.

# 14 Drž sa ďalej od týrancov. Šokujúce, ja viem. Je to 21. storočie, ale ľudia môžu byť kreténmi aj po ukončení strednej školy. Ale nie ste to vy, ale oni. Pravdepodobne majú smutný domáci život, takže si to neberte osobne.

Ale ako už bolo povedané, nestrávil by som čas okolo nich. Snažíte sa pracovať na sebe, nepomôžete im nahustiť ich sebaúctu. Takže sa držte okolo ľudí, ktorí sú pozitívni, zaujímaví a podporujúci.

# 15 Pracujte cez strach. Ak vás váš priateľ pozýva na domácu párty a je to vaša prvá, nezúfajte ísť. Myslím, že pokiaľ to nie je nejaký orgie, čo je v poriadku, môžete to vyskúšať. Nezabudnite však na pravidlo č. 6. Ak sa bojíte ľudí, ktorí sa o vás bavia, prebojujte sa nimi. Veľmi pochybujem o tom, že budete mať pred sebou dvere.

# 16 Ak sa vám nepodarí, skúste to znova. Počúvajte, ak ste išli na domácu párty a skončili ste v rohu a čítali časopis, neznamená to, že ste beznádejní. Nie vždy sa vám to podarí. Tým, že sa naučíte, ako prestať byť plachý, meníte časť seba, takže niekoľkokrát zlyháte a bude to ťažké.

Ale ako všetko, aj vy to nemôžete nechať odradiť. Odložte časopis a choďte s ním na pohovku. Áno, bol opitý, ale je to dobrá prax.

Ak sa chcete dostať zo svojej škrupiny, je to celkom možné! Môžete sa naučiť, ako prestať byť plachý. Postupujte podľa týchto krokov a budete sa čudovať, prečo ste boli v prvom rade plachý.