Ako prestať milovať niekoho iného ... a milovať seba viac

Strata niekoho je jednou z najťažších vecí, ktorú urobíte ako dospelý. Budeme diskutovať o tom, ako prestať milovať niekoho, zatiaľ čo milovať život a seba viac.

Viem, ako sa cítite a prečo tu hľadáte. Rovnako ako niekto, kto ťa hádže priamo do vzduchu, aby si pristál na chrbte, si z teba vyrazil vietor. Pravdepodobne, keď sa rozlúčili, váš mozog sa točil a vo vašom čreve bol zúfalý pocit, keď ste tam stáli, cítili sa neskutočne a akoby všetko, čo ste mali, bolo preč.

Nič sa necíti dobre. Rovnako ako skúšanie na príliš krátkych šortkách, vaše pocity sa vytrhávajú všade a vydúvajú sa priamo zo švíkov. Vaše srdce pulzuje a vy si len chcete nájsť nejaké magické liečenie, ktoré by vám vzalo všetko preč. Chceš sa zobudiť ráno a mať všetko späť tak, ako to bolo dve minúty predtým, ako povedali, že je koniec, ale nemôžete. Ak hľadáte odpoveď na to, ako prestať milovať niekoho cez noc, je mi ľúto: na to nemám odpoveď.

Prečo by som mohol vedieť niečo o prechode zo straty

V mojich polovici tridsiatych rokov, so štyrmi malými deťmi, môj život prebiehal dobre. Práve sme dokončili prestavbu domu a môj manžel a ja sme mali šťastný život, blízku rodinu a boli sme najlepší priatelia. Jedného dňa odišiel do nemocnice a všetko sa zmenilo. Stratil som všetko, vrátane neho, na rakovinu. Aj keď je to drastický prípad straty niekoho, akákoľvek strata je skutočne tragická.

Dať niekomu svoje srdce a potom prísť o to, že niekto je hrozný pocit, ako žiadny iný. Zničuje to vašu vieru v to, čo ste si mysleli, že viete, núti vás k tomu, čo nie je možné, a predovšetkým vás túžia po tom, čo ste mali, keď ste ani nevedeli, že to máte.

Ak nájdem jednu žiarivú vec, ktorá všetko vylepší, je to toto: nič nie je trvalé. To, ako sa dnes cítite, bude zajtra trochu menej. Deň potom bude o niečo menej, až jedného dňa sa zobudíte a zistíte, že slnko znova svieti. Viem, že vám to nemusí pomôcť v tomto okamihu, v tomto okamihu av tejto dobe beznádeje. Ide iba o to, aby ste vydržali. Rovnako ako jazda z vlny a snaha donútiť hlavu dostať sa na povrch, znova uvidíte modrú oblohu - to vám sľubujem.

Nikdy som nestretol nikoho, kto zomrel na zlomené srdce. Dobre, možno sú tí starí ľudia, ktorí prežili celý život na strane druhej, a nakoniec zomrú do niekoľkých mesiacov od seba. Toto sú druhy nehynúcej lásky, z ktorej sú filmy vyrobené. Nie je to tak, že by som zmieril vaše pocity, alebo aby som sa cítil, akoby to, čo máte vo svojom srdci, nebolo skutočné. Snažím sa vám len zo skúsenosti povedať, že sa veci zlepšia.

Ako prestať milovať niekoho

Najhoršie, čo môžete urobiť, je prebývať na tom. Prestaňte prežarovať všetky veci, ktoré ste urobili zle, ako by ste robili veci inak alebo čo môžete urobiť, aby ste ich dostali späť. To najlepšie, čo môžete urobiť, je rozptýliť sa. Pomysli na niečo nové a nejaký čas sa sústredia na seba. Ak musíte nájsť dôvod na odstránenie vášho vzťahu, zamerajte sa výlučne na seba. Nájdite veci, vďaka ktorým sa budete cítiť lepšie.

Mnohí, ktorí sa snažia prekonať zlomené srdce, hľadajú veci, aby sa pokúsili dostať človeka späť. Zúfalo chcú nájsť spôsob, ako vymazať to, čo sa stalo. Pravda je, že keby to nefungovalo, stalo sa niečo zlé. Keď v živote stratíme niečo alebo niekoho, máme tendenciu pamätať si iba na dobré časy.

# 1 Nájdite koníček. Viem, že je to klišé. Každý vám asi povie, aby ste sa venovali svojmu času alebo hľadali niečo, čo by ste radi robili. Viete, prečo? Pretože to funguje. Keď ste vonku, ste zaneprázdnení, rozptýlení a robíte veci, ktoré vás robia šťastnými, nie je miesto pre smútok. Keď sa tieto šťastné časy začnú zasahovať do časov, ktoré nie sú také šťastné, začnú sa ujímať a zrazu sa zobudíte menej osamelí ako predtým.

# 2 Znova sa spojte so starými priateľmi. Ak ste vo vzťahu, pravdepodobne dáte svojho partnera na prvé miesto. Teraz je čas znova sa spojiť s priateľmi, s ktorými ste sa možno nestratili, alebo znovu získať priateľstvá, ktoré ste nechali vyblednúť. Nájdite tých, ktorí vám povedia, že to nemalo byť, môžete robiť lepšie a sú vždy na vašej strane.

Neobracajte sa na tých, ktorí tiež prechádzajú stratou. Napriek tomu, čo hovoria, bieda nemiluje spoločnosť - musí sa s tým stretnúť, pretože nikto iný nechce. Nájdite tú dievčinu alebo chlapa, ktorá vás rozosmeje, a vždy je dobré otočiť svoju náladu a chvíľu na ne visieť.

# 3 Nechoďte na rovnaké staré miesta. Môže to trvať všetko, čo musíte, aby ste zostali ďaleko od starých miest, kam ste chodili. Po prvé, rovnako ako keď sa sťahujete z domu, nemôžete sa nikdy vrátiť. Po druhé, vo vašom vnútri je pravdepodobne niečo, čo dúfa, že do nich narazíte, a oni si uvedomia, koľko vám chýba. Vyhliadky tohto diania sú veľmi malé.

Ak to má byť, nestane sa to tak, ako vo filmoch. Nebude to náhodné stretnutie, kde sa prizná, koľko im chýba a chce ťa späť. Ak a kedy sú pripravení vás osloviť, budú. Ak sa do nehody dostanú náhodou, neprináša vám to, čo chcete - iba vás posunie späť o dosiahnutom pokroku.

# 4 Ride out a downs. To, čo musíte mať na pamäti pre svoje vlastné prežitie, je toto: tak zlé, ako sa cítite hneď teraz, keď stretnete tú správnu osobu, budete sa cítiť desaťkrát lepšie ako kedykoľvek predtým s osobou, ktorú ste práve stratili. Ak sa rozišli s vami alebo si zlomia vaše srdce, potom neboli správne. Iste, pre mňa je ľahké povedať, ale je to pravda. Správna osoba je niekto, kto nikdy neopustí, vytrhne ju až do konca a nájde spôsob, ako sa zmariť dobrými a zlými obdobiami.

# 5 Dôverujte, že si zaslúžite lepšie. Dobre, môže to byť ten, proti ktorému sa väčšina ľudí bude hádať. Sú chvíle, keď je rozpad vaša chyba. Ak ste niečo urobili, aby sa rozišli s vami, potom to nie je inak. Dôvod, prečo ste to urobili, bol dôvod. Ak ste na nich príliš veľa obliekli, boli ste vždy príliš drsní alebo ste na nich podvádzali, potom bolo na nich niečo, čo vás neprinieslo najlepšie.

Potrebujete a zaslúžite si niekoho, kto vás vždy núti byť najlepším človekom, ktorým môžete byť. To znamená, že nechceme s nimi zle zaobchádzať. Ak ste boli stále nešťastní a mizerní, musíte sa zastaviť a premýšľať o tom, prečo ste sa tak cítili. Čo to bolo kvôli tomu, že ste s nimi, alebo o vašom živote, že ste neboli tak zábavní, že ste tu? Namiesto toho, aby ste sa obávali, že ich nemilujete, mali by ste sa pokúsiť vymyslieť spôsoby, ako sa milovať.

# 6 Vytvorte zoznam. Možno, namiesto toho, aby ste premýšľali o tom, čo ste stratili, môžete si vziať čas na premýšľanie o všetkých veciach, ktoré bez nich nezmeškáte. Posaďte sa a urobte si fyzický zoznam vecí, ktoré poškodzujú vaše pocity - veci, ktoré sa vám nepáčili, alebo koľkokrát ste si želali, aby neboli také… dobre… im. To sú veci, na ktoré by ste teraz mali myslieť. Po čase, keď bolesť nebude tak bolestivá, je v poriadku vziať si tento vzťah láskavo, ale prečo sa teraz mučíte zvažovaním všetkých spôsobov, ako im budú chýbať?

Nakoniec by ste sa mali prestať snažiť nemilovať ich a nechajte sa cítiť lásku, ktorú ste mali, ale uvedomte si, že to nebolo správne. Nemôžete si donútiť prestať milovať niekoho cez noc, ale vidíte to, o čo ide. Láska prichádza v rôznych formách a nanešťastie pre nás nie sú vždy dobré. Vo svojom živote môžete milovať veľa ľudí, ktorí pre vás nie sú dobrí, nerobia vás šťastnými a nenúti vás sa cítiť naplnení. Ak to nefungovalo, bola to obojsmerná ulica.

Bez ohľadu na to, ako veľmi chcete povedať, že ste boli šťastní, a to bolo to, čo ste chceli, musíte urobiť krok späť, realisticky o tom uvažovať a oddeliť emócie od skutočnosti.

Časom zistíte, že oblaky budú jasné, slnko bude žiariť a budete mať jasnosť, ktorú ste predtým nemali o tom, čo bolo skutočné a čo bolo vymyslené. Nepochybne ste ich milovali, ale láska je niečo, čo nemôže fungovať iba jedným spôsobom.

Strata je nepríjemný pocit, ale byť celý život so zlou osobou je stratou života. V konečnom dôsledku je odpoveďou na to, ako prestať milovať niekoho, naučiť sa milovať seba a predovšetkým.