Ako prestať posadnúť niekoho: 12 vecí, ktoré musíte urobiť

Nemôžete prestať o nich premýšľať, snívať a byť posadnutí. Vieš, že to nie je zdravé, však? To je spôsob, ako prestať niekoho posadnúť.

Všetci sme upadli do pasce mysle, že sme na niekoho posadnutí. Všetko o nich vás zachytí - spôsob, akým padajú ich vlasy, ich úsmev, spôsob, akým hovoria vaše meno. Keby ste to mali po svojom, vydali by ste sa za nich a mali by ste ich deti. Sú to všetko, čo by ste kedy mohli chcieť a ďalšie. Ale to nie je láska. Prepáčte, že vám to chcem rozbiť, ale nie je. Je to chtíč, ktorý sa zmenil na posadnutosť. Tu je návod, ako prestať posadnúť niekoho a pokračovať v živote.

Ako prestať posadnúť niekoho

Toto nie je film Twilight. Edward je vlastne posadnutá tečenie. Ak ste posadnutí, nie ste nimi skutočne zamilovaní. Skôr ste pohltení ich vnímaním. Ale všetko o nich nie je také, ako sa zdá, väčšina z nich je vo vašej hlave.

Ver mi, bol som posadnutý týmto jedným chlapom. Nakoniec, keď som urobil krok späť, uvedomil som si, že som si v mysli vytvoril tento obraz. A verte mi, väčšina z toho bola v mojej hlave.

# 1 Priznaj, že si posadnutý. Počúvajte, skôr ako sa k nim dostanete, musíte si priznať, že ste posadnutí. Priznajte, že to nie je zdravé správanie a že je potrebné urobiť zmenu.

Akonáhle sa to stane, potom budete môcť pokračovať vo svojom živote. Ale dovtedy zostanete v pasci pod ich posadnutosťou.

# 2 Vystupte zo svojich sociálnych médií. Áno, toto je najhoršia časť. Zrušte ich dodržiavanie vo všetkom. Viem, že to bude ťažké a máte pocit, že ste ich zradili. Ale to potrebujete pre svoje duševné zdravie. Odstráňte ich na sociálnych médiách, aby ste necítili potrebu ich kybernetického pohybu.

# 3 Choďte von. Keď je víkend, choďte von. Zavolajte svojim priateľom a choďte tancovať alebo si napite drink. Nesadajte doma a nestaňte sa pustovníkom. Choďte von a pokračujte vo svojom živote, pretože stále žijú svoj život a vy to viete.

# 4 Prestaňte robiť veci, ktoré vám ich pripomínajú. Ak milujú kúpanie alebo beh pozdĺž morskej múry, nebudete robiť to isté. V skutočnosti to pravdepodobne len urobíte, takže do nich narazíte. No tak, môžeš robiť lepšie ako to. Ak robíte veci, pretože viete, že sa ukážu, zastavte sa. Ak robíte veci len preto, aby ste udržali ich pamäť nažive, zastavte sa.

# 5 Dajte si čas ísť ďalej. Toto sa nestane za deň. V skutočnosti to bude trvať mesiace a mesiace. Dajte si teda nejaký čas a nestarajte sa o seba, ak vám to trvá dlhšie, ako ste očakávali. V skutočnosti nemáte potuchy, ako dlho to potrvá, každý je iný.

# 6 Porozprávajte sa so svojimi priateľmi a rodinou. Vaši priatelia a rodina pravdepodobne poznajú situáciu veľmi dobre a majú tiež vonkajší pohľad, ktorý je skutočne dôležitý. Ich perspektíva vám pomôže porozumieť veciam o vás a tej osobe. Možno ste prehliadli veci, ktoré videli. Počas tohto obdobia vás navyše budú môcť potešiť a podporiť.

# 7 Zaneprázdnený. Sedieť doma, držať ich zarámovaný obraz vo vašich rukách deň čo deň, nezabráni tomu, aby tento proces prebehol rýchlejšie. Namiesto toho, aby ste sa nenudili. Prejdite na filmy, stretnite sa s priateľmi alebo ak chcete byť osamelí, piecť, pozerať film alebo čítať knihu. Nesadajte a nebývajte.

# 8 Prečo ste posadnutí? Musíte sa posadiť a premýšľať o tom, prečo ste nimi posadnutí. Čo je to o tebe a o čom je ten človek, ktorý ich robí tak neodolateľnými. Zistenie niektorých dôvodov vašej posadnutosti vám pomôže pracovať na sebe a dozvedieť sa viac o niektorých vašich spúšťačoch.

# 9 Choďte preč. Vystúpte z mesta, zoberte si víkend a choďte kempovať s priateľmi, alebo si urobte divoký víkend vo Vegas. Ide o to, odvrátiť pozornosť od tejto osoby. Najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je úplne sa zbaviť všetkého, čo vám ich pripomína.

# 10 Pamätajte na zlé časy. Toto považujem za rozchod, ktorý zvyčajne znamená, že premýšľate iba o dobrej dobe s touto osobou a strašne vám chýbajú. Musíte si však pamätať na zlé časy. Časy, keď s vami hrali mentálne hry, sa vám nechceli zaviazať alebo vás degradovali. Tieto časy sú časy, ktoré si musíte pamätať, pretože vtedy ukazovali svoje skutočné farby.

# 11 Porozprávajte sa s odborníkom. Niekedy nie je ľahké pokúsiť sa niečo prekonať sami. Trvalo mi veľmi dlho, kým som prekonal toho chlapa, ktorého som posadol. Pravdepodobne by to pomohlo, keby som išiel k terapeutovi, pretože by mi dali nástroje, ktoré by mi pomohli pohnúť sa ďalej.

# 12 Potenie. Zrejme sa nebudete dobre baviť, keď sa budete snažiť oddeliť od tejto osoby. Ako už bolo povedané, vezmite tú zadržanú energiu a potte ju. Nielenže je to pre vás zdravé, ale po psychickom cítení sa budete cítiť ľahšie.

Chytiť niekoho nie je ľahké, myslím, že ste si vytvorili predstavu, že sa budete musieť prekonať. Bude to nejaký čas trvať, ale stojí za to sa naučiť, ako prestať niekoho posadnúť.