Ako znova dôverovať v 8 jednoduchých a nekomplikovaných krokov

Keď niekto poruší vašu dôveru, máte dve možnosti: môžete si pevne zabaliť svoje srdce alebo sa môžete pozrieť na to, čo sa pokazilo, a naučiť sa znova dôverovať.

Existuje dôvod, že všetci milujeme deti. Nič viac nepotvrdzuje život, ako spôsob, ktorým môžu dôverovať celým svojím srdcom a bez výhrad. S pribúdajúcim vekom sa však začíname zdržiavať. Keďže sme unavení určitými situáciami, začíname trochu z toho, kto sme. Ak ste niekým, kto bol nedávno zranený, môže to mať pocit, že vám niekto vzal niečo veľmi zvláštne. To, čo vzali, je vaša naivita a vaša viera v lásku.

Existujú dva spôsoby, ako ísť o zlomené srdce. Bez ohľadu na príčinu si ju môžete vybrať a ako zlomenú špičku ju uprednostniť tak, že ju pevne zabalíte tak pevne, že ju už nič nemôže ublížiť. Alebo môžete pomôcť svojmu srdcu, aby sa znova opravilo a posilnilo tým, že sa objektívne pozeráte na zážitok, vidíte ho, čo to bolo a mentálne si sľubujete, že nabudúce budete postupovať opatrne a ubezpečíte sa, že vždy získate dôveru.

Ako znova dôverovať: Osem krokov, ktoré sa musíte naučiť

Legrační na tom, ako sa naučiť, ako opäť dôverovať, je, že kým to niekto nezradí, je prirodzene ľahké dať to. Akonáhle je však bodnuté, pri každej novej urážke je to ťažšie. Tu sú kroky, ktoré vám môžu pomôcť pri prechode z nepriaznivej situácie a naučiť sa dôverovať niekomu novému.

# 1 Uvedomte si, že ste stále nažive a kopajú. Nič nie je viac emocionálne zjazvujúce ako niekto, kto nežije podľa vašej dôvery. Ale nakoniec musíte urobiť inventúru a vidieť, že bez ohľadu na to, aké ťažké bolo prejsť podvádzaním, klamaním alebo rozprávaním za chrbtom, ste stále nažive a kopáte. Toto staré príslovie „To, čo nás nezabije, nás posilňuje“ je skutočné. Jediná dobrá vec na zlomenom srdci je, že vás nemôže zabiť - slnko znova povstane.

# 2 Pokračovanie je najlepšia pomsta. Práve teraz môžete uvažovať o spôsoboch, ako sa dostať späť k osobe, ktorá zradila vašu dôveru. Často premýšľame o tom, ako môžeme prinútiť niekoho, aby cítil, ako nás prinútil cítiť sa. Snažíme sa nájsť spôsob, ako sa dostať dovnútra ich hláv a urobiť im to, čo pre nás urobili.

Faktom je, že najlepšia pomsta, akú môžete kedy zažiť, je ísť ďalej. Aj keď vás niekto odhodil, podviedol alebo urobil niečo skutočne hrozné, ukázal im, že ste silnejší, ako sa zdá, máte väčšiu integritu ako oni, a že bez nich budete lepší, bude to najlepší spôsob, ako to nájsť. sami sa posuniete vpred a znova dôverujete.

# 3 Nabudúce sa nedaj tak slobodne. Keď nás niekto zle zaobchádza, radi sa cítime, akoby sme boli v situácii úplne bezmocní. Vidieť to ako vinu niekoho iného, ​​nie seba, nás vedie k akejkoľvek vine alebo zodpovednosti v našej vlastnej bolesti. Zriedkavo sa nám bolí, keď pred nami nebolo znamenie, ktoré by sme nechceli vidieť.

Vaša intuícia vám pravdepodobne povedala, že sa niečo stalo dlho predtým, ako ste zistili, čo robia, aby zradili vašu dôveru. Keď nájdete niekoho, koho znova milovať, uistite sa, že si zaslúži vašu dôveru. Keď sa s niekým zoznámite, nezľavujte tie veci, ktoré často prehliadame alebo znižujeme. Ak máte intuíciu o tom, kto skutočne sú, uznajte to. Nepozerajte sa opačne, ani si nemysli, že ste príliš citliví.

# 4 Premýšľajte o všetkom, čo získate z dôvery. Vo vašom živote je veľa ľudí, ktorým ste dôverovali. Nenechajte jednu osobu určiť, ako manévrujete po zvyšok svojho života. Aj keď to bola zlá situácia, pomocou tejto skúsenosti určíte všetko, čo sa kedy stane, potom, čo negujete všetku lásku a podporu, ktorú máte od iných ľudí vo vašom živote. Každý, a tým myslím všetci, sa tu bude niekoľkokrát zraniť. Nemôžete dovoliť, aby jeden zlý vzťah premohol všetky tie milé, ktoré sa ozdobili alebo ktoré vám zbožnia váš život.

# 5 Prestaňte obviňovať seba. Ak máte pocit, že už nikomu viac neveríte, musíte si byť istí, že vám nejakým spôsobom chýba spôsob, akým sa veci ukázali. Ak si myslíte, že ste dobrým človekom a ste schopní nájsť niekoho, kto vašu lásku vráti rovnakým spôsobom, budete otvorení znovu nájsť lásku.

Ak si naopak myslíte, že ste pri zranení mali nejakú úlohu, potom to uvidíte ako potenciálne opakujúce sa. Neurobili ste nič, aby ste si zaslúžili to, čo ste dostali, a ak svoje srdce otvoríte znova niekomu, kto si zaslúži viac, bude menej pravdepodobné, že sa to stane znova.

# 6 Je v poriadku, že sa veci menia. Často chceme len jednu sekundu, aby sa svet prestal točiť. Čo je dobré dnes, má zajtra potenciál pokaziť sa. Dobrou správou je, že to, čo je v súčasnosti škodlivé, bude za pár dní menej a odtiaľ sa zlepší len to. Chceme sa vrátiť do minulosti, aby sme vyriešili, čo sa stalo, zastaviť situáciu, aby nedochádzalo k uskutočneniu, alebo zmraziť dobro jednoducho, nie je možné.

Po celý život sa presúvame z jedného vzťahu do druhého. To nie je zlá vec. Niekedy sa musíte naučiť pustiť a uvedomiť si, že všetko sa mení, dobré aj zlé, a to je v poriadku.

# 7 Buďte úprimní, čo sa stalo. Ak sa rozhodnete znova milovať, najlepším spôsobom, ako vstúpiť do nového vzťahu, je byť otvorený a čestný o tom, čím ste prešli. Iste, možno nejde o prvé rozhovory, ale keď sa veci začnú trochu viac dôverovať, je dobré im dať vedieť, čo sa stalo vo vašej minulosti. Ak im nevysvetlíte, z akej perspektívy prichádzate, môžu nesprávne pochopiť vašu obavu alebo si prečítať vašu potrebu, aby ste sa nechali zatvorení ako niečo, čo im chýba.

Pamätajte, že váš nový vzťah nemá nič spoločné s vašim starým, takže si ho nevyberajte. Ak beriete veci pomaly a ste otvorení a čestní o svojich bojových ranách, a ak sú ochotní veci spomaliť a urobiť krok po kroku, môžete si budovať vzájomnú dôveru.

# 8 Pozrite sa na celkový obraz. Ak nikdy nikomu nedovolíte dosť blízko, aby vám ublížil, potom vám už nebude ublížiť. To môže byť veľmi pravda. Zamyslite sa nad tým, prečo vám niekto mohol ublížiť. Byli sme tu všetci nato, aby sme sa zamilovali do niekoho alebo sa úplne vzdali inej ľudskej bytosti. Ale ak sa rozhodnete držať sa skrytí pred svetom a nedôverovať nikomu, že príde do vášho života alebo srdca, obetujete pocit lásky a spojenie, ktoré môžete mať s niekým iným.

Tvrdil by som, že akokoľvek strašné je zranenie, nemôže sa dotknúť toho, aké skvelé je cítiť sa, akoby ste patrili k niekomu, a že sú osobou vo vašom živote, na ktorú sa môžete vždy pozrieť, aby vás vyzdvihla a bola tam vy.

Neexistuje nič také ako dokonalý vzťah, ale ak ste boli vyhodení, podvedení, klamali alebo ste ich využili, nie je neobvyklé cítiť sa ako jediný spôsob, ako sa nikdy nikdy takýmto spôsobom necítiť, je uzavrieť sa. Bohužiaľ, srdce chce to, čo chce.

Buď sa chystáte stráviť celý život pokusom udržať každého na paži, alebo budete musieť nájsť spôsob, ako odpustiť, ísť ďalej a skutočne sa naučiť, ako znova dôverovať.