Dôležitá fena psa: ako rýchlo zvýšiť libido u žien

Možno je vaša sexuálna túžba o niečo nižšia, ako by ste si želali. Je čas, aby sme sa naučili, ako rýchlo zvýšiť libido žien.

Priznajme si to, niekedy jednoducho nechceš mať sex. Nie je to tak, že si myslíte, že váš partner nie je atraktívny, alebo že ste unavení z práce, je to len tak, že sa vám to nezdá. Teraz je to normálny pocit. Existuje však úzka hranica medzi občasným necítením sa ako sexom a nikdy nechcú mať sex. Naučiť sa, ako rýchlo zvýšiť libido žien, je dôležitou témou, o ktorej musia všetky ženy diskutovať a porozumieť im.

Možno si myslíte, že to je presne to, ako ste postavení, ale nie vždy to tak je.

Ako rýchlo zvýšiť libido ženy

Nie ste jediný s týmto problémom. Nízka sexuálna motivácia je častým problémom žien. Zvyčajne iba predpokladáme, že je to normálne. A áno, sexuálny apetít každého je na rôznych úrovniach, ale ak ho chcete vylepšiť, celkom dobre rozumiem. Nielenže to zlepší váš sexuálny život, ale tiež vám dodá ďalšiu chuť do života a spôsobí, že sa budete cítiť celkovo lepšie.

Ukážem vám krátkodobé aj dlhodobé spôsoby, ako vylepšiť vaše libido. Dámy tých libidosov, dámy!

# 1 Nechajte tú krv cirkulovať. Pokiaľ ide o libido, zlý obeh a prietok krvi skutočne spôsobuje oneskorenú energiu vo vašom tele. Ak vaša krv správne cirkuluje, vaše pohlavné orgány nie sú podporované. Keď teda vaša krv tečie do vašich sexuálnych orgánov, cítite vzrušenie a stimuláciu.

Pravidelné cvičenie môže byť dlhodobým riešením cirkulácie krvi. Pridajte do svojho dňa 20 minút fyzickej aktivity a uvidíte rozdiel.

# 2 Zbavte sa stresu. To sa ľahšie povie, ako urobí, ale na tom musíte pracovať. Stres ovplyvňuje viac ako len vaše sexuálne orgány. Stres je hlavnou príčinou straty libida. Vidíte, stres a libido sú vyrobené z rovnakých zložiek. Je to zvláštne, že?

Ide o to, že vaše telo vždy kladie stresové hormóny na prvé miesto, pretože sa používajú na pomoc z nebezpečných situácií. A samozrejme, telo sa vždy rozhodne chrániť vás pred tým, ako vás položí.

# 3 Čím vlhší, tým lepšie. Ale je to naozaj pravda. Použite lubrikant na zvýšenie svojej vlastnej sexuálnej túžby. S pribúdajúcim vekom sa naše pohlavné hormóny znižujú, čo spôsobuje stratu vaginálnej sekrécie a citlivosti. Ale prírodné lubrikanty vám s tým pomôžu. Privedú vás späť do vašich mokrých dní, keď sa všetko zdalo jednoduchšie.

# 4 Vezmite do seba bazalku. Viem, že to nemusí byť prvá vec, ktorá vám príde na myseľ, keď uvažujete o libido opravných prostriedkoch, ale funguje to. Basil vlastne pracuje na tom, aby zvýšil váš krvný obeh, zapojil svoju sexuálnu náladu a podporoval plodnosť. Vyskúšajte bazalkový olej, môžete si ho dať na zápästie, krk atď. Alebo si do jedla pridajte pár listov bazalky.

# 5 Vezmite si svoje vitamíny. Tvoja mama sa nemýlila, aj keď to nepovedala pre tvoju sexuálnu túžbu. Vitamíny ako B6 pomáhajú podporovať reguláciu hormónov. Nemusíte však brať doplatok. Namiesto toho jedzte iba potraviny bohaté na vitamín B6, ako sú kuracie, vlašské orechy a avokádo. Môžete ísť k lekárovi a urobiť si krvné testy, ktoré vám ukážu, kde vám chýba.

# 6 Jedzte čokoládu. Teraz si myslím, že tento bod zvládne každý. Čokoláda je už dlho známa ako symbol túžby. A podľa vedy *, ktorá nemiluje vedu? *, Čokoláda podporuje uvoľňovanie fenylethylamínu a serotonínu v tele, čo má za následok zvýšenie nálady a vzrušenie.

# 7 Komunikácia je všetko. Možno vás zaujíma tento bod, ako to súvisí s libidom, ale komunikácia je vysoko korelovaná. Keď žena so svojim partnerom nekomunikuje dobre, ovplyvňuje to jej duševný stav. A ako viete, ženský sex je viazaný na jej mozog. Ak sa váš partner necíti rovnocenný, rešpektovaný alebo si ho váži, váš najhorší vplyv na vaše libido.

# 8 Jedzte nejaké ryby. Ak máte radi morské plody, potom si tento bod zamilujete. Omega-3 pomáha znižovať podráždenosť a zmierňuje zápaly v tele. Okrem toho tiež zvyšuje hladinu dopamínu. Títo malí prísavci sú zodpovední za váš vzruch, takže sa uistite, že v strave máte dostatok Omega-3.

# 9 Vezmite si tieto panvové svaly na končatinu. Keď ste v strese, vaše telo to drží. Môžete ho cítiť v krku, vidieť ho prieniku do tváre alebo cítiť v žalúdku. Zamerajte sa teda na cvičenia, ktoré podporujú púšťanie emocionálnych a psychologických problémov, ako je joga a meditácia.

Tieto cvičenia vám tiež pomôžu napnúť panvové svaly, ktoré podporujú prietok krvi a krvný obeh a zároveň upokojujú vašu myseľ.

# 10 Sledujte svoju spotrebu alkoholu. Teraz, keď máte jednu pohárik vína, vás nezabije, ale ak budete piť viac ako jedno, skutočne to ovplyvní váš výkon, takže nebudete môcť orgazmus. A ver mi, chceš orgazmus.

# 11 Vystupte z liekov na predpis. Vypočujte si, ak môžete vyskúšať alternatívy, ako sú doplnky alebo zmena životného štýlu, potom to urobte. Samozrejme, ak sú vaše lieky niečo, čo nemôžete zmeniť, potom vám to nevadí. Ale niektoré vedľajšie účinky liekov na predpis, vrátane zníženej sexuálnej motivácie. Preto by mohli byť hlavným problémom vášho nízkeho libida.

# 12 Získajte zzz. Ak chcete vedieť, ako zvýšiť ženské libido rýchlo, nezabudnite mať dostatok spánku. Ak nie, úroveň energie je nízka, čo tiež znižuje vaše libido. Váš životný štýl nemusí byť jednoduchý, ale musíte urobiť túto malú zmenu, ak chcete vidieť obrovské vplyvy na váš život tak v spálni, ako aj mimo nej.

# 13 Vyskúšajte ich všetky. Počúvajte, každý je iný, takže niektoré z nich na vás môžu pracovať, zatiaľ čo iné nemusia. Musíte ich však všetky vyskúšať a zistiť, ktoré z nich vám poskytujú zvýšené libido. Naučiť sa, ako zvýšiť svoje libido, je jedna vec, ale robiť to je úplne iné. Ak chcete vidieť skutočný rozdiel, vyskúšajte ich na pár týždňov.

# 14 Choďte k lekárovi. Ak tieto metódy vyskúšate a nevidíte rozdiel, tak prečo nezískať kontrolu? Je možné, že ste hormonálne nevyvážený a dá sa ľahko liečiť diétou a doplnkami. Ak však neviete, či niečo nie je v poriadku, problém nemôžete vyriešiť.