Symptómy komplexu menejcennosti: 12 chronických príznakov, ktoré nesmiete ignorovať

Sú chvíle, keď sa cítime menej a horšie ako ľudia okolo nás. Môže to byť jednoducho fáza, alebo to môže byť jeden z týchto príznakov komplexnosti nižšej.

Symptómy komplexu menejcennosti sú trochu odlišné. Áno, je to o pocite horšieho voči svojim rovesníkom, je to však chronické. Neustále sa porovnávate s ostatnými, čo vás vedie k premýšľaniu o vlastnom živote a o tom, čo ste ešte neurobili. Teraz sa dá použiť ako spôsob, ako niekoho motivovať.

Keď je to pre človeka nebezpečné, existuje tenká čiara. Ale aby ste vedeli, či vy alebo niekto z vás vykazuje príznaky komplexu menejcennosti, musíte poznať príznaky.

Ako zistiť, či má niekto príznaky komplexnosti nižšej

Prichádzalo moje stretnutie na vysokej škole a zavolal ma môj najlepší priateľ zo strednej školy. Bola vystresovaná a nervózna. Povedala mi, že je nervózna ísť na stretnutie. Samozrejme, spýtal som sa jej, prečo, a povedala, nemala pocit, že by niečo dokázala. Teraz musí ísť hovoriť s ľuďmi zo strednej školy, ktorí sú pravdepodobne pred ňou v živote.

A ja som jej úplne rozumel. Cítila sa nižšia ako u ľudí zo strednej školy a tieto pocity sú normálne. Niekedy je to fáza, ale niekedy je to vážnejšie.

# 1 Toto sa dá prekonať. Ak niekto, koho poznáte, trpí zložitými príznakmi podradenosti, vedzte, že má schopnosť to prekonať. Samozrejme, že musia chcieť zmeniť, skôr ako ich musíte donútiť k zmene. Avšak prostredníctvom terapie a sebavedomia sa budú môcť vytlačiť z tohto negatívneho myslenia, v ktorom sú zaseknutí.

# 2 Porovnanie sa s ostatnými. Ľudia trpiaci komplexnými príznakmi menejcennosti sa neustále porovnávajú s ostatnými. Pozerajú sa na to, čo ľudia okolo seba robia so svojimi životmi, a vážia to v porovnaní so svojimi vlastnými.

Zvyčajne sa vidia ako vždy menej ako ľudia okolo seba, keď merajú úspech prostredníctvom kariéry, peňazí a vysokej životnej úrovne.

# 3 Obviňujú ostatných. Nikdy ich neuvidíte, aby prevzali zodpovednosť za svoje vlastné chyby. Typicky premietajú svoje slabosti a chyby na iných ľudí. To zmierňuje bolesť menejcennosti. Možno urobili zjavnú chybu, nikdy to však nebude ich chyba. Namiesto toho ho pripnú na kohokoľvek, koho považujú za fit.

# 4 Reagujú na komplimenty inak. Ľudia s komplexom menejcennosti reagujú na komplimenty jedným z dvoch spôsobov. Buď odmietnu prijať kompliment, pretože to nie je v súlade s ich pocitmi o sebe alebo bude zúfalý dostávať komplimenty a uistí sa, že niekto uzná ich talent.

# 5 Neberú kritiku dobre. Niekto s komplexom menejcennosti nemôže dobre vziať konštruktívnu kritiku. Aj keď sa konštruktívna kritika používa pozitívne, nechcú ju počuť. Majú pocit, že sú upozornené na ich nedostatky a chyby a že sú osobne napadnutí.

# 6 tlačia ostatných dolu. Cítia sa zo seba zle, čo znamená, že nedovolia iným ľuďom v ich okolí zatieniť ich. Hľadajú nedostatky v osobnosti a medzery u ľudí a tlačia ich dolu. Ak niekto lepšie vyzerá, je múdrejší alebo zábavnejší, nedokáže to zvládnuť. Preto nájdu spôsob, ako túto osobu zosadiť.

# 7 Dávajú prednosť izolácii. Pretože táto osoba trpí komplexom podradenosti, neverí, že je tak inteligentná ako ostatní okolo seba. Okrem toho tiež veria, že sa okolo nich ľudia cítia rovnako ako oni. Namiesto toho sa vyhýbajú interakcii s ostatnými, hovoreniu na verejnosti a robeniu všetkého, čo ich nakoniec zahanbuje.

# 8 S konkurenciou sa im nedarí. Mnoho ľudí môže byť príliš konkurencieschopných. Ak má však niekto príznaky komplexu menejcennosti, nemá záujem ho stratiť. Hoci radi súťažia, robia tak iba vtedy, ak si myslia, že môžu vyhrať. Ak prehrajú, bude to pre ich ego obrovská rana, čo by mohlo mať za následok emocionálny výbuch.

# 9 Sú veľmi citlivé. Každý je, samozrejme, citlivý. To sa líši od človeka k človeku. Niekto s komplexom podradnosti však trpí extrémnou citlivosťou. Nedokážu vziať kritiku alebo komplimenty, zvyčajne sa stávajú defenzívnymi, ak im o nich niečo poviete. Okrem toho neberú dobre humor, najmä keď ide o nich.

# 10 Vyhľadávajú agresívne pozornosť. Teraz niektorí ľudia trpia komplexom menejcennosti a radšej si želajú pozornosť, ako sa vyhnúť ľuďom. Namiesto pozitívneho získavania pozornosti však bývajú svojou taktikou dosť agresívne. Alebo naopak využívajú smútok a depresiu ako spôsob, ako upútať pozornosť. Môže ísť oboma smermi.

# 11 Ľudia sa im vyhýbajú. Aj keď môžu byť v poriadku pri počiatočných interakciách, po chvíli sa ich komplex menejcennosti začne prejavovať. To, čo sa nakoniec deje, je, že ľudia okolo seba ustupujú, pretože zistia, že jeho správanie je ťažké okolo a emocionálne vyčerpávajúce. Čo sa stane, je to, že sa odcudzia ľuďom bez toho, aby sa o to snažili.

# 12 Sú to Debbie Downer. Majú tendenciu byť kyslým hroznom v skupine. Nikdy nemám nič pozitívne na to, aby som povedal, vždy rozbíjať alebo vychovávať negatívny bod a vo všeobecnosti dať atmosfére zlú vibráciu. Hovorím im „Debbie Downers“, zatiaľ čo Kardashianovia ich nazývajú „Negatívne Nancys“. Ide o to, že sú kyslé hrozno.