List môjmu bývalému: tu je to, čo som vždy chcel povedať

Keď vzťah skončí, môžete si nechať myslieť: „Prial by som si, aby som mohol napísať list svojmu bývalému“, aby som povedal všetko, čo treba povedať.

Rozchody sú ťažké a aj keď nájdete spôsoby, ako ich prekonať * párty s priateľmi, vzlykanie v sprche, vstup do telocvične, vykrikovanie dievčenských komún z pohodlia vašej pohovky atď. *, Nastane čas, keď premýšľate o všetkom, čo ste nikdy nemali možnosť povedať. Možno si pomyslíte: „Prial by som si, aby som mohol svojmu bývalému napísať hlúpy list.“

Môže to byť také frustrujúce, keď to bolí, cíti sa nahnevane, previnilo alebo jednoducho smutné, keď nie ste schopní tieto pocity vyjadriť osobe, ktorá ich spôsobila. Viete, že nemôžete zavolať ani vidieť svojho bývalého otca, aby ste oddelili každú časť svojho vzťahu alebo vychovávali minulosť. A aj keď tak urobíte, niekedy je to príliš ťažké, emocionálne a ohromujúce, aby sa tieto slová dostali preč.

Začali ste už niekedy pokojne a zbierali rozhovor so svojím bývalým, ale predtým, ako ste ešte v polovici hovorili, čo ste chceli, skončili ste tupý vrak? Už ste sa niekedy veľmi hnevali a chceli mu povedať, ako strašne sa k vám správal a vysvetlil prečo, ale nakoniec sa rozpadol na kúsky?

Stalo sa to všetkým nám a jedným riešením je jednoducho to všetko zapísať.

Prečo by ste mali napísať list svojmu bývalému

Písanie listu svojej bývalej osobe vám dáva fantastickú príležitosť prepustiť do sveta všetko, čo ste kedy chceli povedať. Máte tiež všetko, čo musíte o tom premýšľať. Môžete dokonca vrátiť a vymazať kúsky, ktoré nedávajú zmysel alebo kde ste zmenili názor.

Písanie listu je ako písanie denníka. Je to úplne bezpečný a voľný priestor, v ktorom môžete byť takí šialení, nahnevaní, iracionálni, šikovní, sebaľútostní, vďační alebo milujúci, ako chcete.

Takže ak stále bolíte nad bývalým, možno je čas sadnúť si a povedať si: „Píšem list svojmu bývalému.“ Niektorí ľudia majú pocit, že by to chceli poslať, a iní nie. Len samotný akt písania toho všetkého sa často cíti ako dosť na to, aby sa s tým všetkým uzavrel mier. Cítiš sa ľahký, očistený a pripravený ísť ďalej k lepším veciam.

Ako napísať list svojmu bývalému

Ale aké veci by ste mali povedať v liste svojmu bývalému? Samozrejme, je to úplne pre každého, takže do hry môže vstúpiť veľa faktorov. Vedieť, čo napísať list svojmu bývalému, je niečo, čo poznáš iba vy, a hľadanie správnych slov vo svojom srdci je jediný spôsob, ako sa bude cítiť skutočne terapeuticky.

To však znamená, že existuje niekoľko bežných tém, pokiaľ ide o písanie listu pre vášho ex, ktorý by ste mohli chcieť preskúmať.

# 1 Prečo? Viete, prečo sa stalo naše rozdelenie? Prečo sme sa dostali na miesto, kde sme už nechceli byť spolu? Prečo sme sa k tomu dostali? Prečo sme sa nerozišli skôr? Prečo sme si to nevšimli skôr? Prečo sme nerobili veci inak? Prečo sme sa nesnažili ťažšie? Prečo sme za to bojovali?

# 2 Myslíš si na mňa niekedy? Myslím na teba. Občas vás vyhľadávam na Facebooku, aj keď už nie sme priatelia. Občas sa tiež pozriem na tvoju novú priateľku. Cítim sa vinným zakaždým, keď to urobím, ale nemôžem si pomôcť.

Robíš to niekedy so mnou? Čítali ste niekedy naše staré texty, pozerali ste sa na naše staré fotografie, premýšľali o tom, ako boli časy dobré? Porovnávaš ma niekedy s ňou? Ak bojujete alebo vás obťažuje, premýšľate o tom, ako sme nikdy predtým bojovali? Ako sme boli občas dobrí? Spravím to. Priznávam to. Niekedy s tebou porovnávam svojho nového priateľa. Je mi z toho zle, ale robím to isté.

# 3 Ďakujem. Ďakujem vám za všetky nádherné časy, ktoré sme mali - a ich bolo veľa. Ďakujem vám, že ste sa cítili milovaní a výnimoční. Za to, že mi dal maznanie a hovoril mi, že som pekná. Ďakujem, že si bol skvelý s mojimi rodičmi, za všetky dary, ktoré si ma dostal, za prekvapenia, ktoré si pre mňa urobil, ďakujem ti, že si sa vždy usmial.

# 4 Prepáč. Ospravedlňujeme sa za všetky časy, ktoré sme bojovali. Ospravedlňujem sa, že som pre teba niekedy zlý a hovoril alebo robil veci, o ktorých som vedel, že ťa rozčuľujú. Ospravedlňujem sa, že som šiel von a flirtoval s ostatnými chalanmi, keď som na teba naštval. Ospravedlňujeme sa za to, že ste príliš veľa hovorili o našich vzťahoch s našimi priateľmi. Ospravedlňujem sa za to, že som ti ublížil - pocit, že nie je pekný, a nikdy som to nemal v úmysle urobiť niekomu, na kom mi záležalo. Prepáčte, že sme nevyšli.

# 5 Vyrastať. Vzmuž sa. Buďte odvážnejší. Zistite, čo chcete. Nenechajte život prejsť okolo vás. Nikdy ste za nič bojovali, boli ste príliš vystrašení, aby ste povedali, ako ste sa skutočne cítili, a následky pre mňa boli ťažké. Máte toľko skvelých darčekov, ste zábavní a šikovní a zaujímaví. Nestrácaj život. Viem, že budete ľutovať, ak tak urobíte.

# 6 Buďte šťastní. Chcem aby si bol šťastný. Bez ohľadu na to, ako si ma ublížil, aký sklamaný som sa vo tebe cítil, ako si ma rozplakal viac ako ktokoľvek iný, stále dúfam, že budeš šťastný a praješ ti to najlepšie v živote.

# 7 Som lepší bez teba. Dokážem lepšie ako ty, nezaslúžil si si ma, nerozumel si mi, nezaobchádzal si so mnou správne. Môj život je omnoho viac uspokojujúci, naplnený, plný slobody, lásky a radosti ako kedykoľvek predtým, keď sme boli spolu. Naše rozdelenie bolo správne.

# 8 som nad vami.

Z prvej ruky viem, že napísanie listu mojej bývalej osobe je terapeutickým a katartickým spôsobom, ako sa vysporiadať so stratou a zármutkom. Nezabudnite si vziať čas, urobiť to tak dlho, ako to musí byť, a nakoniec ho môžete poslať s vedomím, že konečne počuje všetko, čo chcete povedať, alebo ho len roztrhnete, budete slobodní a urobiť s tým.