Pustenie niekoho, koho milujete

Pustiť niekoho, koho milujete, keď sa váš vzťah cíti ako jednu bitku za druhou, nikdy nie je ľahké. Týchto 15 krokov vám to pomôže - bez horkosti.

Byť vo vzťahu s niekým, koho hlboko milujete a potom stratíte, je skutočne srdcervúce. Či už ste ich stratili v dôsledku rozpadu, choroby alebo tragédie, prepustenie niekoho, koho milujete, bude vždy neúnosné. Bolesť dostatočne neopisujú žiadne slová. Možno si ani neviete predstaviť, že by ste sa niekedy uzdravili a pohybovali sa ďalej.

Ale je to možné.

A aj keď neveríte, môžete skutočne, ak nie úplne, pustiť, viete, že musíte. Pustenie niekoho, koho milujete, bez ohľadu na to, ako bolestivé, je potrebné, aby ste svoj život dostali späť na správnu cestu.

Pustenie niekoho, koho milujete

Láska nie je pre slabé srdce. Zlomené srdce pustenia niekoho, koho milujete, s nami zostáva dlho. Existujú však spôsoby, ako vám pomôcť s utrpením straty a nájdením prepustenia bez toho, aby sa zvyšovala úzkosť a horkosť.

# 1 Vedzte, prečo ste to museli nazvať ukončením. Je ťažké to pustiť, keď ani nevieš, prečo si to musel zavolať. Bolo to kvôli vám? Bolo to preto, že odpadli z lásky? Zistili ste, že vás podvádzajú? Alebo zomrela tvoja láska pomalou a bolestivou smrťou?

Vedieť, prečo ste sa rozišli, vám uľahčuje prijatie reality. Použite tento dôvod na to, aby ste vzlietli a čelili životu sami.

2. Prijmite, že ste urobili maximum. Vzťahy sú tvrdá práca. Ste si istí, že ste urobili maximum a neurobili nič zlé, aby ste ublížili druhej strane, ale veci sa museli skončiť tak, ako to robili? Potom máte lepšiu šancu akceptovať, prečo sa veci musia vyvíjať tak, ako to robili. To vám dáva lepšiu šancu pustiť sa a ísť ďalej, keď už viete, že nemáte žiadne ľútosti a voľné konce.

# 3 Akceptujte, že vám nezostane nič. Takže váš vzťah môže byť už dlho skalný. Vyskúšali ste všetko, aby ste zachránili vzťah. Ukončili ste svoju prácu, prestali ste vidieť svojich priateľov a sklonili sa dozadu, aby ste mohli všetku svoju energiu naliať do umierajúcich uhlíkov svojej lásky.

Bez ohľadu na to, ako ťažké sa snažíte, vzťahy sa skončia a čím skôr to prijmete, tým ľahšie je nechať ich ísť.

# 4 Je to pre vás to najlepšie. Dajte si jasne najavo, že niektoré veci jednoducho nie sú určené. Museli ste prepustiť niekoho, koho milujete, bez ohľadu na to, ako veľmi ste ich milovali. Bez ohľadu na to, aké bláznivé je to práve teraz, je to stále to najlepšie, čo sa vám kedy stalo.

A jedného dňa to bude mať zmysel. Majte na pamäti, že emócie a spomienky vás nezachytia a nútia vás urobiť niečo, čo budete ľutovať.

# 5 Poučte sa zo všetkého. Nemá zmysel pustiť niekoho, koho milujete, prechádzať všetkými bolesťami, len sa vrátiť a zažiť všetky drámy znova. V tomto procese je vždy lekcia. Ak nemôžete získať to, čo vo vzťahu chcete, prinajmenšom ste sa naučili nejaké cenné lekcie.

Nezabudnite sa učiť nielen od zlých, ale aj od dobrých. To tiež bráni tomu, aby ste sa vrátili k osobe alebo aby ste sa dostali do podobného vzťahu, ktorý môže skončiť aj tragicky.

# 6 Dajte si čas, ktorý potrebujete. Nič nelieči bolesť, ktorú cítite, ale čas. Rany však môžu byť tak hlboké, že sa cítia ako nikdy. Myslíš si, že sa tak budeš cítiť navždy. Ale dajte čas šancu umyť sa a priniesť uzdravenie.

Ak čas nedokáže úplne uzdraviť vaše zármutok, potom môže priniesť aspoň tie bolestivé, živé spomienky do rozmazaného vykresľovania. Budete prekvapení, že to už viac neubližuje.

# 7 Nebývajte v minulosti. Nemôžete pokračovať ďalej, ak budete stále visieť na miestach, kam ste chodili spolu, ak máte stále svoje veci všade okolo svojho domu, alebo ak ich stále sledujete na sociálnych sieťach. Pustiť osobu, pustiť svoje spomienky, šťastné aj smutné. V prípade potreby odpustite. Odpusť im a tiež odpusti. Pustite batožinu, aby ste sa mohli pohnúť vpred a využívať nové skúsenosti.

# 8 Drž sa ďalej od osoby. Nepomôže vám prepustenie osoby, ktorú máte radi, ak stále visíte okolo jej tieňa. Nechoďte na miesta, kde viete, že do neho narazíte.

Zmeňte svoju rutinu, ak musíte, nebo nevie, že potrebujete dych čerstvého vzduchu. A nesledujte ich na sociálnych sieťach. Vymažte ich zo svojich zoznamov kontaktov, zrušte ich dodržiavanie alebo ich dokonca zablokujte z účtov sociálnych médií a zo svojho života.

# 9 Vezmite to každý deň. Aj keď sa zdá, že čas je prerušený v oparoch sĺz a bolesti, prejdete. Môže to vyzerať tak, že to trvá donekonečna, ale ak urobíte každý deň krok po druhom, je to menej ohromujúce. Zaneprázdnite sa a zamerajte sa na svoje ciele za deň, aj keď to znamená, že musíte dať jednu nohu pred druhú.

# 10 Mysli pozitívne. Tmavé myšlienky zániku a beznádeje vám nikdy nepomôžu, potápajú vás ďalej po skládke, v ktorej sa nachádzate. Udržujte pozitívny výhľad a vnímajte svoj život iba ako začiatok znova. To vám pomôže sa tešiť na budúcnosť viac, ako sa pozeráte na minulosť.

# 11 Majte zdravú zásuvku. Či už ide o nový koníček, zapojenie sa do zručností - výučba triedy, cestovanie, písanie alebo meditácia, nájdite zdravý odbyt, ktorý vyplní priestor vo vašej mysli * a srdci *, ktorý sa raz naplnil myšlienkami osoby, ktorú ste museli nechať go. Uchytenie sa k produktívnej činnosti, aj keď je to iba kolo zápasu alebo hodiny joggingu, vám pomôže udržať zdravú myseľ.

# 12 Choďte von s priateľmi. Láska vášho života vás mohla opustiť, ale to neznamená, že ste sami. Máte priateľov a rodinu, ktorí vás milujú a starajú sa o vás. Keď ste boli vo vzťahu, pravdepodobne ste nevenovali dostatočnú pozornosť iným ľuďom vo vašom okolí okrem partnera.

Teraz je čas znova sa spojiť a dobehnúť všetko, čo ste zmeškali. Pomôžu vám zbaviť sa vašich problémov a možno vás dokonca inšpirujú.

# 13 Cestovanie. Ak sa ukáže, že prepustenie niekoho, koho milujete, je ťažké, najmä ak vám každý roh, ktorý odbočíte, im pripomína, potom choďte preč. Choďte ďaleko. Pozrite sa na nové miesta. Zažite nové veci. A možno aj spoznať nových ľudí.

Ponorte sa do všetkých nových pamätihodností a zvukov miest, ktoré cestujete. Možno, keď je čas sa vrátiť, vrátite iného človeka.

# 14 Zamerajte sa na seba. Byť vo vzťahu skôr, mohol vás pripraviť o svoj rast, pretože každý váš pohyb je sústredený okolo vás s partnerom. Tentoraz nemáte o čom premýšľať, ale vy sami. Vedieť, ako môžete rásť ako človek bez toho, aby ste mali niekoho vedľa vás, vás naučí viac vecí o sebe a dokonca z vás urobí lepšieho človeka.

# 15 Pustite nových ľudí. Pustenie je ťažké, o tom nie je pochýb. To neznamená, že ste sa blokovali myšlienkou stretnutia s inými ľuďmi. Nebojte sa spoznať priateľov a dovoliť, aby sa z niektorých priateľstiev vyvinulo niečo viac. Možno jediný spôsob, ako sa skutočne pustíte, je, ak do nej vstúpite nový človek. Neboj sa. Možno je to naozaj všetko, čo potrebujete.

Láska je ako droga. Nezáleží na tom, ako to dosiahnete, pokiaľ máte k dispozícii dostatok energie a dostanete sa vysoko. A keď dôjde k prerušeniu dodávok, stiahnutie sa stane tak závažným, že cítite bolesť doslova. Ale to je to, čo púšťať niekoho, koho milujete, je.

Pustenie a pokračovanie je požiadavkou života, aby ste mohli rásť, pretože kto vie - ten, ktorý bol pre vás určený, môže byť za rohom.