Pustenie vášho bývalého: 15 spôsobov, ako to uľahčiť

S bolesťou nechať niekoho, koho milujete, nikdy nie je ľahké sa vysporiadať. Tu je najlepší spôsob, ako prekonať ťažký čas s milosťou a postojom.

Vždy, keď rozchod nie je vo váš prospech, budete cítiť bolesť a bolesť - veľa z toho. Iste, nejaká čokoláda, šikovný film a strávenie nekonečných dní na gauči v desiatich prikrývkach môže byť jedným zo spôsobov, ako sa cez to dostať, ale naozaj chcete takto stráviť niekoľko týždňov?

Nie som jeden, kto stráca príliš veľa času skúmaním niekoho, kto ma už nechce. Pravda je: áno, je to ťažké a je to na hovno. Existuje však veľa rôznych vecí, ktoré môžete urobiť, aby bol proces oveľa jednoduchší.

Odpustenie môže byť jednoduchšie, ako si myslíte!

Raz bol čas, ktorý som strávil celé týždne - dokonca mesiace - skúšaním pustiť toho chlapa, ktorý mi zlomil srdce. Snažil som sa všetko v knihe, od klasickej zmrzliny a sĺz, po zasiahnutie mesta, aby mi našlo „náhradu“. Žiaľ, ani jeden z nich nebol najlepším nápadom.

Tak som sa rozhodol tu a tam vyskúšať niekoľko rôznych vecí… a čo vieš? Niektorí skutočne robili zázraky. Strávil som veľa dní rozprávaním sa s ostatnými ľuďmi v mojej situácii a tiež mali niekoľko dôvtipných spôsobov, ako sa s ním ľahšie dostať.

Nejde o rýchle opravy a cez noc stratíte lásku. Dovoľte mi to objasniť. Avšak, toto sú niektoré spoľahlivé spôsoby, ktoré určite uľahčia prekonanie vašej ex cesty. Oslobodíte ich metaforické pochopenie vo svojom srdci v žiadnom momente!

# 1 Urob niečo pre seba. Získajte nový strih, kúpte si nové džínsy, vďaka ktorým bude váš zadok vyzerať ako milión dolárov, a pre seba si urobte masáž. Urobte pre seba niečo špeciálne, čo by ste normálne neurobili kvôli svojej bývalej.

Niekedy ľudia trávia toľko času držaním svojich bývalých, pretože majú pocit, že budú osamelí inak. Osamelosť je úplne v poriadku! To znamená, že máte čas ísť urobiť niečo pre seba úžasné. Tak to urob.

# 2 Choďte von so svojimi priateľmi! Áno, vaši priatelia. Pamätáte si tých ľudí? Tí, ktorých si sotva videl kvôli ex? Choďte s nimi a používajte ich ako rozptýlenie. Bude pre vás dobré ísť raz za niekoho iného, ​​ako je váš bývalý.

Pomôže vám to nielen odvrátiť pozornosť od ich zmiznutia, ale pomôže vám ich pustiť aj tým, že si uvedomíte, že ich vo svojom živote nepotrebujete, aby ste sa mali dobre a boli šťastní.

# 3 Ignorujte ich *, ak sa s vami stále pokúšajú rozprávať *. Z nejakého dôvodu si ľudia myslia, že je v poriadku stále hovoriť s osobou, ktorú práve zničili roztrhnutím svojho srdca na kúsky, nie doslova, nebojte sa *. Ale aby ste mohli nechať svojho bývalého, musíte to ignorovať.

Viem, že je ťažké ignorovať osobu, s ktorou chcete hovoriť najviac, ale ak ju naozaj chcete prepustiť, musí sa to urobiť! Ak budete s nimi neustále komunikovať, bude to len sťažovať. Ak nedokážu prerušiť čiaru, potom musíte.

# 4 Zbavte sa ich vecí. Mám na mysli VŠETKY ich veci. Neuchovávajte nič z toho, pretože vás to zavedie iba do špirály, ktorú naozaj nechcete klesať. Dôveruj mi. Ak náhodou vytiahnete staré tričko z vášho komodu, prinesie to príliš veľa emócií.

Takže im to všetko vráťte a nevyberajte ich zo svojej ponuky, aby veci uchovávali. Ak odmietnu prísť, vyzdvihnúť to. Budete oveľa lepšie a týmto spôsobom ich budete môcť oveľa ľahšie prepustiť.

# 5 Zrušte ich dodržiavanie na sociálnych médiách. Neexistuje nič, čo by vás mohlo držať pred tým, ako by ste mali prístup k prezeraniu ich účtov v sociálnych sieťach; budete vedieť, kto je ich nová záujmová osoba, a to zničí všetok pokrok, ktorý ste dosiahli pri ich prekonávaní.

Zrušte ich dodržiavanie alebo ich uvoľnite zo všetkého. To je jediný istý spôsob, ako sa vyhnúť tomu, aby ste ich nevideli na vašom krmive a roztrhávali tie stehy, ktoré ste tak ťažko vyliečili.

# 6 Nemysli na ne! Ah, toto je asi najťažšie zo všetkých, pretože je to nedobrovoľné. Mohol by som sledovať úžasné video mačiek, ktoré sa snažia maznať a myslieť na môjho bývalého. Úprimne povedané, odkiaľ to sakra pochádza?

Ale jedna vec, ktorú nad nimi máte, je premýšľanie o nich. Keď sa objavia vo vašej zraniteľnej mysli, rýchlo premýšľajte o niečom inom. Pozerajte video, počúvajte hudbu, čítajte knihu alebo robte čokoľvek, čo vás odradí.

# 7 Vymažte ich číslo. Toto nie je nič iné. Zbavte sa toho. Jediným dobrým, čo robí, keď sedí vo vašom telefóne, je to, že vám dá nádej, že ho jedného dňa budete potrebovať znova. Ak sa naozaj chcete pustiť, už to viac nebudete potrebovať. DELETE. Preč. Over.

# 8 Vyzdvihnite nový koníček. Nič vás nebude rozptyľovať od bývalého takého vzrušenia z nového hobby, ktoré ste vždy chceli vyskúšať. Musí tu byť niečo, čo vás zaujíma, a o aký lepší čas sa potápať, ako keď sa zúfalo potrebujete pustiť od bývalého? Vyzdvihnite niečo nové a pustite niečo staré.

# 9 Vyhnite sa miestam, o ktorých viete, že budú. Keď sa snažíte pustiť bývalého, nikdy nie je najlepší nápad často navštevovať miesta, o ktorých viete, že ich často navštevujú. Vbehnúť do nich sa roztrhne iba na tie vaše krehké srdíčka.

Takže vynechajte tento výlet do svojej obľúbenej kaviarne a vyskúšajte nový! Kto vie - možno nájdete nové miesta, ktoré sa vám páčia lepšie ako tie staré. A čo je ešte lepšie? Nebudú tam!

# 10 Buďte k sebe úprimní. Je ťažké pre ľudí pripustiť, že sú lepšie bez toho, aby im záležalo. Ale aby ste ich prepustili, musíte si to uvedomiť. Buď úprimný. Viete, že veci sa zlepšia, keď človek, ktorý nereplikuje vaše pocity, je mimo vášho života.

# 11 Nechajte to všetko. Niekedy musí človek prepustiť všetko, aby to nechal všetko. Kričte, kričte, plačte a rozrušte sa z ich spojok. Budete prekvapení tým, ako sa cítite lepšie po tom, čo ste strávili večer odvážnym kamarátom.

# 12 Napíšte to všetko. Priamy verbálny útok na osobu, ktorá nie je ani okolo, nemusí byť váš šálka čaju. Pochopiteľné. Rovnaký účinok však môžete dosiahnuť tým, že to vypíšete, ak to napíšete.

Zaznamenanie emócií a toho, ako sa cítite o tejto osobe, vám pomôžu pustiť sa z nich. Získajte denník a zapíšte si, čo vás k nim drží. Vaša vlastná myseľ vás môže dostať z debaklu a pomôcť vám pustiť všetko samo od seba!

# 13 Spoznajte nových ľudí. Nehovorím, že by ste sa mali ponáhľať a stretnúť s niekým novým, aby ste nahradili svojho bývalého. To nikdy nevedie k ničomu peknému. Mali by ste sa však stretnúť s novými ľuďmi a trochu hrať na ihrisku.

Jedna vec, ktorá pomáha ľuďom prepustiť, je vedomie, že ich bývalý človek nie je pre nich jediným človekom a že môžu byť rovnako spokojní s niekým iným.

# 14 Užite si svoju jedinečnosť! Prečo si na sebe tak dole? Si slobodný! Pustite osobu, ktorá vás sotva drží v Couplesville, aby ste si skutočne mohli vychutnať Singlesville a všetko, čo ponúka. Keď si užijete slobodu, všimnete si, že ste ich každý deň prepúšťali.

# 15 Venujte viac času sebe. Teraz som tým nechcel myslieť na to, že si kupujete skvelé veci. Myslím tým, že by ste mali tráviť čas so zameraním na svoje sny, ciele a ašpirácie. Keď sa lepšie ako človek, zistíte, že je ľahšie prepustiť tých, ktorí už vo vašom živote nepatria.

Existuje toľko dôvodov, aby ste sa svojho bývalého pustili. Aj keď to nie je vždy to najjednoduchšie a z času na čas by ste sa mohli naraziť na zátarasy, týchto 15 spôsobov vám uľahčí cestu.