Osamelosť vo vzťahu

Myslíte si, tajne sa cítite osamelí vo svojom vzťahu? Nemusíte sa cítiť vinní, pretože nie ste sami. Pochopte to a opravte!

Väčšina ľudí verí, že akonáhle ste vo vážnom vzťahu, už sa nikdy viac nebudete cítiť osamelí. Ako by ste sa mohli cítiť osamelí, keď vás niekto na vašej strane miluje, podporuje a motivuje?

Mnoho ľudí sa však vo vážnych vzťahoch často cíti viac odlúčených, pretože čas a zmena môžu vyvíjať tlak na vaše puto a viesť vás k tomu, aby ste sa cítili vzdialení od svojho partnera.

Ľudia sú osamelí vo vzťahoch z mnohých rôznych dôvodov, ale najčastejšie sa to týka pocitov, že sú od svojich partnerov odpojení. Keď sa človek odpojí, osamelosť začne prenikať do ich života a spôsobí, že sa budú cítiť rozrušení a nemilovaní.

Prečo sa vo svojom vzťahu cítiš osamelý?

# 1 Je veľmi bežné cítiť sa osamelý, ak sa váš partner cíti emocionálne alebo fyzicky ignorovaný. Ak neveríte, že sú splnené vaše potreby a že váš partner už možno nezaujíma, je veľmi ľahké cítiť sa vo vzťahu sám.

Môže to súvisieť s pocitom nemilovania a podhodnotenia a neistoty v partnerstve. Môže sa tiež plaziť, ak začnete veriť, že vaše sexuálne potreby nie sú splnené. A to zase môže spôsobiť osamelosť a vytvoriť neviditeľnú prekážku medzi partnermi.

# 2 Niekedy sa tiež môžeme osamelí, keď túžime po niekom alebo niečom inom. Ak naozaj neviete, čo chcete vo vzťahu, nebudete spokojní a naplnení. Musíte určiť, čo to od vzťahu chcete a čo potrebujete, aby ste sa mohli v plnom rozsahu prijať a angažovať so svojím významným.

Máte nejaké rovnaké záujmy a morálku? Môžete sa dohodnúť na dôležitých veciach? Ak nie, možno nie ste vy a váš partner na seba takí, ako ste uverili, a to vás núti túžiť po niečom inom.

# 3 Osamelosť nastáva aj vtedy, keď komunikácia nie je otvorená a čestná. Musíte sa porozprávať so svojím partnerom a oznámiť im, ako sa cítite. Možno si váš partner neuvedomuje, že sa cítite nemilovaní alebo nespokojní. Čítanie mysle nie je bežné zručnosti a zastavením komunikácie nepomôžete situácii.

# 4 Vzťahy zahŕňajú dvoch jednotlivcov, a ak jeden z týchto jedincov prechádza zložitou fázou svojho života, môže to vytvoriť určitú vzdialenosť. Ak sa z tohto dôvodu cítite odpojený od svojho partnera, mali by ste sa snažiť zistiť, ako by ste mohli v tomto období spolupracovať. Buďte trpezliví a navzájom sa podporujte.

Keď sa vo vašom vzťahu stane jedna alebo niekoľko z týchto vecí, môžete jesť, spať a žiť so svojím partnerom, ale vo vzťahu sa stále cítite nečinní a neaktívni. Aj keď pocit osamelosti môže začať malý, ak sa to nezaoberá čoskoro, môže narásť na drvivú úroveň, ktorá môže nakoniec ukončiť vzťah úplne.

Čo môžete urobiť pre to, aby ste sa prestali cítiť osamelí?

Je dôležité urobiť niekoľko vecí, keď sa vo svojom vzťahu začnete cítiť osamelí. Nasledujúce vám môžu pomôcť opraviť rozpojenie, ktoré pociťujete.

# 1 Porozprávajte sa so svojím partnerom. Absolútne prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je porozprávať sa so svojím partnerom o svojich pocitoch a obavách týkajúcich sa vášho vzťahu. Povedzte im, že ste sa v poslednej dobe cítili osamelí, a vyjadrite dôvody, ktoré by podľa vás mohli byť.

# 2 Neizolovajte sa. Osamelosť môže byť večný cyklus, pretože vedie k ďalšiemu uzatváraniu sa s ľuďmi okolo vás, čo vedie k tomu, že sa cítite ešte osamelejší. Ak sa vo svojom vzťahu cítite osamotene, odolajte pokušeniu hibernácie vo vašom sebe a svojej odľahlej rutine. Ak všetko, čo skutočne chcete urobiť, je stočiť sa do knihy alebo pozerať film, nie. Vystúpte z domu a buďte okolo iných ľudí.

# 3 Zaneprázdnený. Ak sa cítite osamelí a všetko, čo skutočne chcete urobiť, nie je nič, vyťažte úsilie. Prihláste sa na novú kurz varenia alebo online kurz. Zúčastnite sa nového projektu v práci alebo sa dobrovoľne zapojte do organizácie vo vašom meste.

Urobte niečo iné ako tráviť čas sám nič nerobte. Ak ste zaneprázdnení, je ľahšie zabudnúť, že ste sa cítili osamelí, pretože ostatné veci vás zaujímajú. Je to tiež užitočné, keď dosiahnete niečo nové!

# 4 Spoznajte nových ľudí. Nielen, že by ste sa mali dostať z domu a byť zaneprázdnení, mali by ste sa tiež pokúsiť spoznať nových ľudí. Nové priateľstvá môžu v našich životoch často stimulovať inšpiráciu a motiváciu. Keď sa stretneme s niekým, kto má veľké zručnosti alebo zaujímavú vášeň, je ľahšie omladnúť. Ľudské vzťahy sú nevyhnutnou súčasťou života, a ak sa stretnete s ľuďmi, ktorí zdieľajú vaše záujmy, bude pre prekonanie vašej osamelosti veľa dobrého.

# 5 Buďte k sebe milí. To, že sa vo svojom vzťahu cítite osamelo a vo svojom živote máte problémy, neznamená, že musíte byť na seba tvrdí. Všetci prechádzate drsnými záplatami a musíte si pamätať, aby ste boli k sebe láskaví a namiesto toho, aby ste sa zmenšovali, ponúkli slová povzbudenia.

# 6 Porozprávajte sa s niekým. Ak sa cítite osamelí a nie ste si istí, aký je ďalší krok, mali by ste začať hovoriť s niekým, komu dôverujete. Bude ťažké posunúť sa ďalej od emócií a odlúčenia, ak sa najprv nedostanete mimo seba. Ak nemáte pocit, že váš partner je ten, s kým sa máte rozprávať, môžete sa obrátiť na blízkeho priateľa alebo člena rodiny. Ak sa to tiež nezdá možné, tak prečo nie osloviť profesionála?

Zdieľanie vašej skúsenosti je často oslobodzujúce, pretože zistíte, že veľa ľudí pociťuje rovnaké emócie. Ak sa chcete dozvedieť viac o svojich problémoch, môžete získať niekoľko rád a zistíte, že je to jednoduchšie, ako sa s tým vysporiadať sami.

# 7 Zistite, čo je hlavný problém. Vo vzťahu je osamelosť spôsobená niečím iným, čo sa deje medzi vami a vaším partnerom. Jediným skutočným riešením osamelosti je vykorenenie hlavnej príčiny emócie. Akonáhle to urobíte, môžete pracovať na odrezaní príčiny od zdroja a dúfajme, že v minulosti zostane osamelosť.

Mnohí z nás sa vo vzťahoch cítia osamelí. Môže to byť spôsobené množstvom vecí, ale vo všeobecnosti to súvisí s pocitom odpojenia od vášho partnera a / alebo od vás. Svoju osamelosť by ste mali oznámiť ľuďom, ktorým dôverujete vo svoj život, a porozprávať sa so svojím partnerom. Ak sa nezaoberáte skutočnými príčinami, budete naďalej prechádza emóciami a budete sa cítiť, akoby ste vo svete boli vždy sami.

Necítite sa hanbení ani nevinní, ak sa vo svojom vzťahu cítite osamelí. Vyriešte to, skúste pochopiť, prečo ho cítite a opravte ho týmto spôsobom. Koniec koncov, jeho potlačenie nikdy nezbaví samoty samoty!