Milovať niekoho, koho nemôžete mať: 15 spôsobov, ako zvládnuť bolesť

Je len pár vecí, ktoré sú viac nepríjemné, ako byť zamilovaný do niekoho, koho nemôžete mať. Ako si môžete poradiť s týmto druhom bolesti? Tu je 15 spôsobov.

Či už osoba, ktorú tajne milujete, je snúbenica vášho najlepšieho priateľa, rozdrvenie vášho šéfa alebo váš blízky priateľ, ktorý je jednoznačne zamilovaný do niekoho iného, ​​nedá sa utiecť bolesti z ich bytia a vedieť, že ich nikdy nemôžete mať. Kedykoľvek sú nablízku, vaše úsilie sa ukrýva v emóciách a dúfajú, že spôsob, ktorým sa na ne pozeráte, vám nedá skutočné pocity. Sú chvíle, keď sa pýtate sami seba, prečo ste sa podrobili tomuto druhu mučenia. Odpoveď je pomerne jednoduchá: prinášajú vám radosť.

Ako zvládnuť bolesť milovať niekoho, koho nemôžete mať

Možno ste sa rozhodli, že je lepšie byť s niekým, koho naozaj milujete, aj keď ich nikdy nemôžete mať, ako ich vo svojom živote nemáte. Ak je to vaše rozhodnutie, potom nemôžete robiť nič iné, iba zvládnuť bolesť, ktorá s tým súvisí. Tu je niekoľko rád, ako sa vysporiadať s bolesťou milovať niekoho, koho nemôžete mať.

Byť cool

# 1 Užite si spolu čas, ale už viac nepožiadajte. Upravte svoju myseľ tak, aby sa sústredila iba na správne časy a zabudla na zvyšok. Nepožadujte nič viac, ako to, čo sa vám dalo, pretože je pravdepodobné, že povedia nie. Ak sa chystáte chytiť nejakú kávu, užite si tieto chvíle. Koho zaujíma, či potom budú so svojím partnerom? Nie ty! Priznajte bolesť, ale zamerajte sa na dobré časy.

# 2 Nepýtajte sa otázky, ktoré by vám mohli ublížiť. Kladenie otázok, ktoré bežia podľa slov „Milovali ste ma niekedy?“ a „Nie som dosť dobrý?“ ublíži vám alebo spôsobí napätie vo vašom vzťahu. Cieľom je vyhnúť sa bolesti, takže je kontraproduktívne hľadať odpovede na tieto otázky.

# 3 Presmerujte svoju pozornosť na koníčky. Trávite príliš veľa času analýzou svojich pocitov? Vyhrňte si rukávy a získajte nový koníček - práve teraz. Len vstaňte z postele, choďte do remeselnej dielne - alebo kamkoľvek inde, kde je to možné - a dajte ruky do pohybu. Nielenže vám to dočasne pomôže zmierniť bolesť, ale tiež vás zlepší kreativitu - a kreativita je vždy dobrá vec. Predstavte si, koľko obrazov alebo klobúkov by ste urobili do konca roka, ak ste len tak múdro využili čas strávený na sebaľútosti?

# 4 Buďte skutočným priateľom, ale chráňte svoje pocity. Samozrejme, že chcete byť ich plačiacim ramenom. Ale keď príde na nevyžiadanú lásku a ste na prehratom konci, nedávajte všetko. Uistite sa, že ich ukľudňujete bez toho, aby ste si utláčali srdce. Je v poriadku počúvať ich, hovoriť o ich frustrácii s osobou, ktorú milujú, ale je to ďalšia vec, ak to je všetko, o čom hovoríte, a dokonca im pomáhate vykresliť dokonalú prekvapujúcu párty pre svojich milovaných.

# 5 Buďte obklopení priateľmi. V časoch emocionálneho nepokoja potrebujete milujúce zbrane, zvukové rady a nákladnú šialenstvo vašich najlepších púčikov. Nie je nič ako premýšľanie a smiech o vašej situácii v priebehu pár pív. Som si istý, že všetci mali podobné skúsenosti a boli by veľmi ochotní zdieľať nejaké tipy. Povedzte „na zdravie“ a smejte sa, aspoň na jednu noc!

# 6 Drž sa ďalej od škodlivých situácií. Ak viete, že na večierku budú so svojím partnerom, neukážte sa. Prečo by si? Je to ako spáchanie samovraždy. Jednoducho odmietnite ich pozvanie a buďte v pokoji. Celý deň spánok alebo sledovanie vášho obľúbeného televízneho seriálu sú omnoho lepšie ako pozerať osobu, ktorú milujete, s niekým iným.

# 7 Naučte sa rozdeľovať. Ak sa chcete vyrovnať s emocionálnym zmätkom, musíte sa naučiť, ako sa rozdeľovať. Keď ste s osobou, ktorú zbožňujete, buďte s nimi 100%. Uistite sa však, že keď pracujete alebo robíte niečo iné, vaša myseľ nie je omotaná okolo nich. Vyžaduje si to veľa praxe, ale dá sa to urobiť.

# 8 Venujte 30 minút každý deň trucovaniu. Stanovte si konkrétny čas vo svojom dni, aby ste boli sentimentálny k jednostrannej láske. Nedovoľte, aby vás myšlienky o vašom milovanom neustále konzumovali; Keď sa vám myšlienka objaví v hlave, povedzte si, že na to môžete myslieť iba od 6: 00-6: 30. Znie to ako šialený nápad, ale je to efektívne!

Cool nie je možnosť

Možno už nejaký čas uplynul, napriek tomu ste stále v rovnakej situácii. Chcete, aby sa veci zmenili, alebo by ste radšej zostali sami. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste odstránili alebo dokonca úplne zbavili bolesti.

# 9 Prestaňte predstierať, že ste v poriadku. Ak ste skutočne v bolesti, nemusíte predstierať, že ste v poriadku. Už nie. S tým ste sa zaoberali mesiace * alebo roky * a je vyčerpávajúce, aby ste sa na falošný úsmev stále bavili.

Povedzte im, že nemôžete byť s nimi, kým nakupujú darček pre ich milenca, pretože vás to bolí. Neusmievajte sa ani sa neusmievajte, ak naozaj nemáte chuť robiť tieto veci. Máte právo vyjadriť svoje skutočné pocity, rovnako ako majú právo na svoje.

# 10 Obmedzte kontakt na maximum. Áno, aj keď ich vidíte, ste na povrchu „šťastní“. Musíte sa naučiť odvracať sa od niečoho, čo vám dáva iba dočasné šťastie a byť v poriadku, keď zmeškáte, pretože tu je niečo, čo by ste mali vedieť: ak to spôsobuje strach, nič vám nechýba! Urobte si láskavosť a ochráňte svoje emócie.

# 11 Dátum ostatných ľudí. Prečo nie? Neboj sa, že stratíš najmenšiu šancu mať osobu, ktorú nemôžeš mať. Ste jediný, kto sa o tom sentimentuje. Ver mi, budú pre teba skutočne šťastní. Ak sa vám skutočne páčia, ale báli ste sa urobiť krok, môže im to nakoniec pomôcť.

# 12 Skryte ich zo svojich informačných kanálov. Vždy ich chcete vidieť a zistiť, čo robia - preto ste ich pridali na Facebook. Ale potom ich tiež vidíte maznať so svojou láskou. Ah, tieto fotografie môžu spôsobiť krvácanie! Raz a navždy ich skryte zo svojej časovej osi. Sú ako závislosť. Musíte ich všetkými spôsobmi vyrezať.

# 13 Napíšte o svojich pocitoch. Písanie o našich pocitoch nám môže poskytnúť jasnejší pohľad na to, čo prežívame. Toto je dobre známa liečebná technika, ktorá vás nebude stáť desetník. To má rovnaký účinok ako modlitba. Lepšie je to, že si v skutočnosti môžete prečítať, čo ste napísali, aby ste sa mohli lepšie posúdiť. Toto slúži ako vynikajúci dôkaz toho, aký si šialený!

# 14 Napíš si list sebe. Po napísaní svojich pocitov je čas napísať list sebe. Áno, môže to znieť kýčovito, ale je to jeden z účinných spôsobov, ako znovu získať svoju sebaúctu a odpustiť. Môže vám to pomôcť znova sa spojiť so sebou, aby ste mohli čeliť realite a robiť nové plány pre svoj život.

# 15 Nakoniec im povedzte, čo cítite bez toho, aby niečo očakávali. Zbaví vás všetkého napätia, ktoré si sami spôsobíte. Jednoducho ich informujte, že sa vám páčia, ale vedzte, že ich nemôžete mať. To vás oslobodí, pokiaľ sa ubezpečíte, že to nerobíte preto, aby ste získali súcit alebo lásku.

Buďte upozornení: ak by ste priznali svoje pocity, mohli by ste ohroziť vás a vašich milovaných * tj ak ste do svojej budúcej svokry * zamilovaní, zabudnite na to. Nestojí to za problém. Len sa s tým vysporiadaj sám.

Je bolestivé milovať niekoho, koho nemôžete mať, ale nenechajte ho prevziať život. Iste, nechajte sa nejaký čas vytrhnúť, ale potom oprášte svoje bolesti a trochu alebo veľa spevnite. Keď bude všetko povedané a urobené, budete radi, že ste sa pomocou týchto rád starali o svoje srdce a zdravý rozum, aj keď ste v láske, pretože to sú veci, ktoré môžete chrániť iba vy.