Ľudia ťa vždy opustia? prestaňte sabotovať vaše vzťahy

Naše skúsenosti formujú našu budúcnosť. Ak neustále hľadáte náznaky, že ľudia vždy odchádzajú, môžete vytvárať výsledok, ktorého sa najviac bojíte.

Všetci sme sa narodili s pojmom vytrvalosť. Myšlienka, že veci by mali ísť určitým spôsobom a z väčšej časti, robia. Postupom času prežívame veci, ktoré to spochybňujú. Situácie, ktoré sme neočakávali, alebo rýchle straty, na ktoré nie sme pripravení. Sú to skúsenosti, ktoré menia našu mentalitu z trvalého na dočasné. A uvedomujeme si, že ľudia vždy odchádzajú.

Keď som sa oženil, manžel a ja sme boli v našich začiatkoch 20. rokov. Sľúbil som, že s ním zostarnem. To sa nestalo. Myšlienka dočasného ma hlboko zakorenila v našom manželstve a bola som ovdovená. Stále mám ťažké veriť, že ma ľudia neopustia.

Čím viac vás ľudia urážajú, tým viac ľudí odchádza z vášho života, keď ste neboli pripravení, tým ťažšie je dať sa tam a znova milovať. Vo svojom živote si budem robiť veci tak, ako to bolo plánované. To je, keď moja myseľ kope do povedať mi "pozor." Je obvyklé, že mi pripadá mimoriadna panika, že netrvá večne a nakoniec ľudia vždy odchádzajú.

Problém s dočasným životom spočíva v tom, že sa nikdy necítite spokojný alebo bezpečný. Aj keď to tlačí preč, že ostatní sú povinní odísť, pravda je, že odídem dlho predtým, ako budú mať šancu. Keďže som zo strachu z zranenia iba čiastočne, som nepolapiteľný, obhajujem ostatných a priamo presadzujem svoju sebarealizujúcu proroctvu, ktorú ľudia vždy opúšťajú.

Čo je to sebarealizujúce proroctvo?

Sebapĺňajúce sa proroctvo je, keď si hovoríme dosť často, že sa skutočne presvedčíme, že je to skutočné. Veľmi dobre predpovedám negatívny stav a som vždy šokovaný, keď dokážem tieto obavy naplniť. Ak si hovoríte, že ľudia vždy odchádzajú, pravdepodobne nastavíte scenár, ktorý ich odvedie preč.

Mám priateľa zo strednej školy, že keďže všetci ostatní viazali uzol, zistila chybu v každom kamarátovi. Trvá na tom, že s každým vzťahom, ktorý mala, bolo niečo zlé. Zvonku som to nikdy nevidel. Vždy som bol šokovaný, keď prerušila svoj súčasný vzťah. Zdalo sa, že to ide dobre, a potom skončilo. To, čo som začal vidieť, je, že vytvorila drámu, aby vytlačila ľudí vo svojom živote z potreby chrániť sa.

Ľudia ťa vždy opustia? 20 spôsobov, ako si sami sabotujete vzťah

# 1 Zistíte chybu vo všetkých, s ktorými ste? Ak zistíte, že sa neustále pozeráte na negatívnu stránku a nikto nie je dosť dobrý alebo to, čo potrebujete, môžete mať nereálne predstavy o tom, čo je to vzťah. Nikto vám nesľúbil, že to budú všetky ruže, ale možno nepovedali, že by to bolo také ťažké, aké to je.

Namiesto toho, aby ste vždy našli niečo zlé s ľuďmi, s ktorými ste, reexamínujte, čo hľadáte u kamaráta a či niekto niekedy splní vaše očakávania.

# 2 Máte vo všeobecnosti pocit, že vás nemilujú tak ako vy? Keď sa obávame, že nás niekto opustí, máme často tendenciu sa cítiť, akoby sme ich viac milovali. Preceňovanie vlastnej lásky k niekomu je spôsob, ako ich vytlačiť. Ak si myslíte, že vždy robíte viac, ste pripravení na čas, keď sú preč.

# 3 Hľadáte spôsoby, ako upútať pozornosť, aby ste sa cítili pripútaní, ale vždy to zlyháva? Keď sa stále obávate, že niekto odíde, nájdete spôsoby, ako získať ich pozornosť, iba upokojiť svoje obavy. Problém, čím viac ich pritiahnete, tým viac sa odtlačia. Vedie k neustálemu odpudzovaniu situácie.

Nemôžete sa cítiť pripútaní k niekomu, ak sa vždy bojíte priblížiť k nim. Mali by ste sa cítiť usadení v sebe natoľko, aby ste stáli na vlastných nohách a nepotrebovali ich ako rozšírenie seba.

# 4 Ste v neustálom strachu, že odídu? Nikdy sa necítite bezpečne alebo vyrovnane, je to hrozný spôsob života. Ak si ich predstavíte, že vás opustia zakaždým, keď idú zo dverí, pravdepodobne nebudete srandu byť okolo. Ľudia cítia vašu potrebu a reagujú na ňu tým, že vás musia odtlačiť, aby ste získali priestor a perspektívu. Ak chcete odísť, nemôžete urobiť nič, takže musíte prestať myslieť, že to ovládate.

Nie sme pod kontrolou vlastného osudu alebo osudu a snažíme sa neustále predpovedať budúcnosť a držať sa vecí, ktoré vás iba vyčerpávajú. A nerobí si srandu.

# 5 Myslíte si, že by ste nemali byť spolu? Stále hľadáte dôvody, prečo by ste nemali byť spolu? Ak im dáte dôvod na dôvod, prečo nie ste pre seba dobrí, robíte presný opak toho, čo chcete. Presvedčiť ich, že nemáte v úmysle byť spolu, vám prinesie len výsledok, ktorý sa najviac bojíte.

# 6 Robíte veci, o ktorých viete, že im uškodia alebo sa stanú šialenými? Opäť platí, že ak sa cítite pripútaní len na niekoho, na vzostup emócií, potom ich tlačíte preč. Poškodzovanie ich neznamená, že sa budete cítiť lepšie alebo nútia zostať s vami. Je to len preto, aby nechceli byť okolo vás, aby pokračovali v cykle.

# 7 Cítite sa vždy nešťastný a neistý ? Obávať sa, že niekto odíde, je hrozný pocit, vďaka ktorému sa necítite dobre a odnášate časť toho, kým ste. Ak všetko, o čom premýšľate, je, ako udržať niekoho v nádeji, že neopustí miesto, vo vzťahu nie je miesto na to, aby ste boli sami sebou.

# 8 Kto väčšinou bojuje? Ak začnete všetky svoje boje, buď sa sami sabotujete alebo ste s niekým, kto nie je pre vás stvorený. Či tak alebo onak, budete bez nich. Niekedy je lepšie myslieť na niečo, ale nereagovať. Namiesto toho, aby ste konali z emócií, ako je strach, úzkosť alebo smútok, urobte si čas na ochladenie a pozrime sa na situáciu s rozumom a racionálnou hlavou. Týmto spôsobom sa vyhnete bojovému cyklu, do ktorého ste sa pravdepodobne dostali.

# 9 Máte pocit, že sa musíte vzdialiť, aby ste sa chránili? Ak jediný spôsob, ako sa necítite zúfalý a smutný, je, že ste bez niekoho, nie sú pre vás dobrí alebo sami sabotujete. Niekto s kým by ste sa mali cítiť milovaní a podporovaní. Či už nie ste schopní takýmto spôsobom cítiť len s jednou osobou alebo vôbec, vedie to klín vo vašom súčasnom vzťahu.

# 10 Je vaša budúcnosť jasná alebo plná pesimizmu? Nikto nechce byť s niekým, kto v zlej situácii vidí iba zlé. Ak ste niekto plný negativity a veríte, že ľudia vždy odchádzajú, stretnete sa s rovnakým druhom negativity. Je ťažké nadviazať vzťah s niekým, keď vždy hľadajú svoje. Môžete si myslieť, že je to osoba, s ktorou ste, ale možno ste tým, kto hľadá otvorené dvere.

# 11 Keď sa rozídeš, myslíš si veci ako „vedel som, že to nebude fungovať“ ? Vzťah je opäť len taký pozitívny ako perspektíva, ktorú o ňom máte. Ak stále cítite, že je odsúdená na neúspech, verte mi, zlyhá. Čo musíte stratiť tým, že si myslíte, že je všetko slnečné a ruže? Ak sa má skončiť, ide o to, či ste sa pokúsili pripraviť alebo nie. Príprava sa iba zbaví radosti z okamihov, ktoré by ste mohli mať.

# 12 Máte vo svojej minulosti skúsenosti, ktoré boli veľmi traumatické? Naše skúsenosti formujú našu perspektívu a budúcnosť. Ak vaše skúsenosti posilnia myšlienku, že ľudia vždy odchádzajú, bolo by oveľa ťažšie túto myšlienku zbaviť. Ale znova je dôležité, aby ste sa pokúsili oddeliť minulé udalosti od budúcich.

# 13 Máte nadmernú kompenzáciu vo svojom vzťahu zo strachu zo straty? Byť príliš milý alebo robiť veci pre osobu, s ktorou ste, len vám zanechá pocit, že je to hovno a menej milovaný. Teória spravodlivosti vo vzťahu je taká, že ste s niekým rovnako spokojní, ako sa im cítite spravodliví. To znamená, že ak sa neustále cítite, akoby ste robili všetko, bude to viesť k stavu nešťastia. Zastavte nadmernú kompenzáciu. Ak odídu, urobia tak, či urobíte všetko správne alebo nie.

# 14 Potrebujete neustále potvrdenie, že vás milujú a neodídu? Môžete niekoho požiadať, aby vám povedal, že vás miluje stále, ale ak ich nechcete prijať na základe ich slova, sú to prázdne slová. Prestaňte hľadať potvrdenie a nájdite vo svojom vnútri, aby ste od nich prijali lásku.

# 15 Spôsobuje ti tvoj strach, aby si ich udusil? Myslíte si, panika zakaždým, keď idú z dverí? Nemôžete ovládať, čo prinesie budúcnosť. Ak sa pokúsite ovládať ostatných, necháva vás nervózne blbosti a niekoho, koho nechcete byť. A s kým nechcú byť. Prestaňte fajčiť a uvedomte si, či sa to stane, musíte to prirodzene nechať rozvinúť.

# 16 Stále na ne čakáte, aby vám ukázali znaky, ktoré vám umožnia behať? Vaše očakávania formujú spôsob, akým vnímate veci. Ak si myslíte, že odídu a stále hľadajú príznaky, potom ich nájdete, či tam sú alebo nie. Pokúste sa pozitívne myslieť a vyhoďte myšlienku, že ľudia vždy odchádzajú, a cítite sa spokojní, že vás milujú a nikdy neodídu. Ak áno, užite si čas, ktorý máte s nimi predtým, ako opustia svoje miesto.

# 17 Pokúsite sa to znova a znova ukončiť? Niekedy sa snažíme ľudí vytlačiť alebo opustiť vzťah skôr, ako nás niekto môže opustiť a ublížiť nám. Problém je nakoniec, že ​​vás unaví z odchodu. Neubližujete si tým, že sa neustále snažíte to ukončiť; ale porušujete aj dôveru a istotu, ktorú vo vás majú. To im nie je fér.

# 18 Cítiš sa neustále tlačiť a ťahať? Čím ťažšie sa snažíte udržať veci, tým ťažšie sa vás snažia vytlačiť. Ak sa budete držať príliš pevne, stratíte ich, to je isté.

# 19 Ako hovoríte o svojom vzťahu a dôležitom inom? Zamyslite sa nad tým, ako hovoríte o svojom priateľovi alebo manželovi. Hovoríte o nich priaznivo alebo ich roztrhávate? Niekedy sa snažíme chrániť seba a svoj imidž tým, že niekoho z nás nevnímajú. Problém je v tom, že štúdie dospeli k záveru, že väčšina určuje dobrý vzťah, je pozitívnosť, ktorú má každý k druhému. Ich znižovanie oslabuje nielen nich, ale aj váš vzťah. Skúste hovoriť pozitívne a budete prekvapení, ako sa veci zmenia.

# 20 Stále hľadáte „out“ ? Hľadáte emocionálne vždy východné dvere, pretože ste presvedčení, že ľudia vždy odchádzajú? Ak očakávate, že niekto opustí vzťah, môžete už mať jednu nohu von z dverí. To necháva váš významný iný pocit neistý a na trasenej pôde. Ak si nie ste istí bezpečnosťou svojho vzťahu, je ťažké mať dôvernú a milujúcu budúcnosť.

Keď dovolíme, aby naša minulosť ovplyvňovala našu budúcnosť, môžeme vytvárať to, čoho sa najviac bojíme. Tak ťažké, ako to je, prestaňte sa obávať o osobu, ktorú radi odchádzate, a začnite si užívať čas, ktorý s nimi máte. Nemôžete ovládať budúcnosť, ale môžete ovládať svoje vnímanie tu a teraz.