Phubbing: Prečo je to tá najhrubšia vec, akú by si kedy mohol s niekým urobiť

Nevieš, čo je phubbing? Aj keď tak neurobíte, pravdepodobne to robíte. A to nie je dobrá vec. Tu je dôvod, prečo je phubbing zlý a ako prestať.

Možno ste o tom počuli a možno ste to ešte neurobili. Ale toto je to, čo je phubbing: ignorovanie osoby, s ktorou ste, pretože ste na telefóne . Vyplýva to zo spojenia slov „telefón“ a „šnupanie“.

Neznie to príliš zle, však? Myslím, že skoro každý to dnes robí, tak čo je na tom zlé? Hej, stalo sa to len spoločenskou normou. Áno, áno, má. Ale len preto, že je to sociálna norma, je to v poriadku? Alebo dobre? Alebo užitočné? Existuje veľa spoločenských noriem, ktoré zlepšujú náš život.

Kľúčom je tu povedomie. Nehovorím, že všetci ľudia, ktorí sa zaoberajú fubbingom, sú zlými ľudskými bytosťami. Pravdepodobne sú to úplne milí ľudia. Problém je však v tom, že nevedia, že ich správanie má negatívny vplyv na iných ľudí.

Prečo je fubbing zlý

Väčšina ľudí si neuvedomuje svoje správanie, a čo je dôležitejšie, dôsledky uvedeného správania. Je teda veľmi pravdepodobné, že ak ste vinní za fajčenie, možno ste sa nad tým zamysleli, prečo je to zlé. Pozrime sa teda na tento zoznam a potom zistíte prečo.

# 1 Je to neslušné. Povedzme, že ste na večeru s kamarátom. Už ste sa chvíľu nevideli a musíte toho veľa dohnať. Ale namiesto toho, aby vás počúvali - a myslím tým naozaj počúvanie - majú na stole svoj telefón a pri každom vypnutí sa na to pozrú.

A navyše sa ani ospravedlňujú a nehovoria: „Ach, bože, je mi to ľúto, ale musím na tento text reagovať / prijať toto volanie, pretože je to veľmi dôležité. Potom to dám preč. “

Namiesto toho len očakávajú, že tam budete sedieť a trpezlivo čakať, až kým sa rozprávajú s kýmkoľvek na druhom konci telefónu. Ako sa cítite? Mali by ste sa cítiť ako svinstvo. Pretože tým, čo skutočne hovoria týmto falošným správaním, je: „Na mne nezáleží rovnako ako na druhej osobe v telefóne.“ Je to proste neslušné.

# 2 Nemáš empatiu. Takže vo vyššie uvedenom scenári *, ktorý sa stáva stále *, môžete alebo nemusíte byť obťažovaní. Možno ste takí vinní z toho, že si to neviete ani nevšimnúť. Ale mali by ste. Pretože to nie je premýšľanie o druhej osobe.

Hej, ak s vami trávia čas osobne, je to zvyčajne preto, že chcú byť s vami a rozprávať sa s Vami. A ak ich ignorujete, nevidíte to z ich pohľadu, čo je definícia empatie. Majte nejakú úctu a empatiu pre osobu, s ktorou ste, a prestaňte fajčiť.

# 3 Ukazuje vám, že oceňujete technológiu nad ľuďmi. Hej, možno ani nebudete hovoriť s niekým iným na druhom konci telefónu. Možno práve surfujete po internete alebo bezdôvodne listujete po Facebooku.

V oboch prípadoch je výsledok rovnaký - nevenujete pozornosť osobe, s ktorou ste. Oceňujete technológiu viac ako ten, kto vás obdaroval svojou prítomnosťou.

# 4 Stratíte svoje sociálne zručnosti. Ak ho nepoužívate, stratíte ho. Všetci vieme, že to platí o mnohých veciach, ako sú napríklad vaše svaly. Čím viac cvičíte, tým väčšie dostanú. To isté platí pre čokoľvek - dokonca aj pre sociálne zručnosti. Čím viac sa uchýlite k „komunikácii“ prostredníctvom technológie a nie tvárou v tvár, tým horšie sa k tomu dostanete.

# 5 Nikto sa to nepáči. Viem, viem, že mnohí ľudia hovoria, že sa im to naozaj nezaujíma a že je len normálne, že niekto bude mazať.

Ale no tak, ľudia! Buď úprimný. Páči sa vám, že vás ostatní ľudia ignorujú? Viem, že nie! Zaslúžim si pozornosť a rešpekt ľudí. A tak od nich očakávam. Doslova som sa prestal stretávať s niektorými priateľmi kvôli ich fagotívnym návykom. To je hrozné.

# 6 Odpojuje ľudí. Ako môžete očakávať dobré a kvalitné vzťahy s ľuďmi, ak sa s nimi skutočne nestretnete tvárou v tvár? Nemôžete. Bude to viesť k čoraz väčšiemu odpojeniu od našich ľudských bytostí.

Keď trávite 99% svojho času v telefóne, keď ste spolu, nemôžete mať skvelý vzťah s niekým. Ty jednoducho nemôžeš.

Ako prestať fajčiť

Dúfam, že si teraz prečítaním tejto správy aspoň trochu zdesený. Či už ste vinní z neustáleho vyfukovania, alebo ste obklopení ľuďmi, ktorí to robia, vy * a oni * sa môžete zastaviť. Vyžaduje si to len malé úsilie. Tu je niekoľko rád, ako prestať fajčiť.

# 1 Keď ste s niekým - kýmkoľvek - držte telefón v kabelke alebo vo vrecku. Viem, že to bude pravdepodobne pre vás ťažké, ak budete mať zvyk, že to nebudete mať 24 hodín denne, 7 dní v týždni. Ale v skutočnosti to nie je také ťažké. Len to nevyber! Bodka. Jednoduchá. Koniec príbehu. Ty to dokážeš. Viem, že môžete!

# 2 Nikdy nemáte telefón blízko v čase jedla. Povedzme, že máte rodinu alebo spolubývajúcich, s ktorými jete. Hej, neprines si svoj telefón k stolu.

Nechajte to v spálni alebo niekde inde. Nechajte to urobiť v dome tak, že ste všetci bez telefónu a nebudete v pokušení zapojiť sa do fubbing.

# 3 Majú sebakontrola. Viem, že je ťažké prekonať návyky. Každý, kto sa pokúsil schudnúť a pracovať viac, to vie! Môže sa však zastaviť čokoľvek, dokonca aj phubovanie. Ale všetko to začína u vás. Musíte iba sledovať svoje správanie a zastaviť sa.

# 4 Držte sa zodpovednosti. Toto ide ruka v ruke so sebaovládaním. Musíte si uvedomiť, ako a kedy * a ako často * telefón používate, keď ste s inými ľuďmi. Musíte si byť vedomí svojich zvykov a za svoju činnosť niesť zodpovednosť.

# 5 Nechajte ostatných niesť zodpovednosť. Ak nie ste takí dobrí v tom, že sa budete zodpovedať, požiadajte o pomoc svojich priateľov a rodinu. Povedzte im, že sa pokúšate prestať fajčiť, a mali by tiež. Malo by to byť tímové úsilie. Ak každý prestane fajčiť, nebude to lákavé pozerať sa na telefón tak, ako by to bolo inak, pretože ste všetci v tom spolu.

Viem, že fubbing sa stal normou, ale nemusí to tak byť. Nemyslíte si, že je čas, aby ste boli lepším človekom a začali modelovať dobré správanie ostatných? Ver mi, bude to stáť za to.