Nadmerné úsilie vo vzťahu: kam nakresliť čiaru

Môžete si myslieť, že neexistuje nič také, ako vynaložiť príliš veľa úsilia na vzťah. Ale niekedy môže byť príliš veľa úsilia horšie ako nedostatok úsilia.

Neustále sa nám hovorí, aby sme sa usilovali o vzťah. Vzťahy nie sú ľahké. Berú prácu. Vyžadujú trpezlivosť a komunikáciu. Pokiaľ je toto všetko pravda, existuje niečo také, ako vynaložiť príliš veľa úsilia na vzťah.

Áno, úspešný vzťah nie je ľahké mať, ale malo by to stáť za úsilie, ktoré vkladáte. Malo by to pridať váš život a váš partner by mal vynaložiť rovnaké úsilie.

Čo kladie príliš veľa úsilia do vzťahu?

Ako viete, že keď prekračujete čiaru z príliš veľkého úsilia do vzťahu, do príliš veľkého úsilia? Závisí to od vášho vzťahu.

Ak pravidelne prekvapujete svojho partnera romantickými rande a drahými darčekmi, môže to byť pre vás úplne normálne. Ak je to to, s čím ste obaja spokojní, je to skvelé. Ale v prípade iných vzťahov by to mohlo byť nielen nadmerné, ale to môže zanechať pocit zlosti a váš partner sa bude cítiť rozmaznaný.

Množstvo úsilia, ktoré vynaložíte, je o tom, čo očakávate vy a váš partner.

Vráťte sa o krok späť a pozrite sa na rovnováhu. Chystáš sa im po celú cestu? Trávite čas so svojou rodinou a priateľmi? Ak pre vás urobia to isté, skvelé, ak nie, môžete do vzťahu vynaložiť príliš veľa úsilia.

Venujete vzťahu príliš veľa úsilia?

Ako som povedal, množstvo úsilia, ktoré venujete vzťahu, závisí od vás a vášho partnera. Ale ak si všimnete tieto veci vo vašom vzťahu, je tu veľká šanca, že by ste mohli vynaložiť príliš veľa úsilia.

# 1 Cítiš sa podcenený. Iste, všetci máme dni alebo časy vo svojom vzťahu, kde sa necítime ocenení. Možno je váš partner veľmi zaneprázdnený projektom v práci alebo je na niečo zdôraznený. Ale ak vaše pocity podcenenia pretrvávajú, pravdepodobne to nie je situačné.

Ak pravidelne cítite, že váš partner neocení úsilie, ktoré vynakladáte na to, aby ste boli šťastní vo veľkých aj malých spôsoboch, mohli by ste do vzťahu venovať príliš veľa úsilia.

To vlastne neznamená, že robíte niečo zle. Dalo by sa dať rovnaké množstvo úsilia do iného vzťahu a cítiť sa vysoko ocenené. Záleží na tom, ako váš partner vidí vaše úsilie.

# 2 Vzťah je viac práce ako odmena. Rovnako ako všetko v živote, aj vzťahy majú dobré aj zlé. Niekedy bojujete a nesúhlasíte, ale inokedy sa nemôžete prestať smiať. Ak však zlý preváži dobré, môžete do tohto vzťahu vynaložiť príliš veľa úsilia.

Vzťah je tvrdá práca, ale malo by sa to cítiť za to. Úsilie robiť kompromisy a byť zraniteľní by sa malo cítiť za všetky dobré časy a šťastie, ktoré z toho dostanete. Ak sa cíti skôr ako práca ako pôžitok, môže nastať čas na prehodnotenie.

# 3 Vaše potreby nie sú splnené. Pozrime sa na vzťah z inej strany. Vynakladáte príliš veľa úsilia nielen na to, čo robíte, ale aj na to, čo získate na oplátku. Nemusí to znieť ako príliš veľa úsilia starať sa o svojho partnera, podporovať ho, tráviť čas so svojou rodinou a dokonca ich finančne podporovať.

Ak však vaše potreby nie sú splnené, všetky tie veci, ktoré robíte, sú v porovnaní s porovnaním príliš veľké úsilie. Dokonca aj večere pre vášho partnera by mohli byť príliš veľkým úsilím, ak pre vás nič neurobia.

# 4 Očakávajú, že sa zmestíte do ich života. Ak váš partner považuje vaše úsilie za samozrejmé, môžu od vás toto úsilie očakávať pravidelne. Je v poriadku zvyknúť si na určité zaobchádzanie, ale keď očakávajú, že sa zmestíte do ich života a ich rozvrhu, môžete sa začať cítiť prepracovaní.

Musíte zmeniť plány, aby vyhovovali ich potrebám? Vidíte ich priateľov stále? Chodíte na ich pracovné podujatia? Iste, vzťahy si vyžadujú kompromis. Ak ste jediný, kto robí kompromisy, nie je to správne.

# 5 Ste vyčerpaní. Ak váš vzťah spôsobí, že sa cítite unavenejší ako práca, je to problém. Váš vzťah by vás mal inšpirovať a povzbudiť. Všetci máme vyjazdené koľaje, ale ak sa pri rozhovore so svojím partnerom budete cítiť, že je čas na zdriemnutie, vynakladáte príliš veľa úsilia.

Spoločným trávením času a komunikáciou by ste mali veci uľahčovať a cítiť sa lepšie, nie horšie.

# 6 Manipulujú s vami. Toto je ťažké očami. Celá myšlienka manipulácie spočíva v tom, že si toho nie ste vedomá, aspoň nie skôr, ako bude neskoro. Ak zistíte, že sa pýtate na svoje činy po tom, čo ste presvedčení, že ste sa ospravedlnili, keď to nebolo skutočne opodstatnené, ohýbate sa dozadu pre partnera, ktorý to nestojí.

Ak venujete príliš veľa úsilia, váš partner môže využiť výhody vašej starostlivosti a láskavej prírody. Nie sú hodní vynaloženého úsilia.

# 7 Nerobia si čas. To je ten, s ktorým mám veľa skúseností. Mal som vzťah, v ktorom som sa presvedčil, že je práve zaneprázdnený, a tak som najskôr poslal textovú správu. Keby som požiadal o stretnutie, ospravedlnil by sa. Keby prišlo niečo „lepšie“, odlupoval by sa.

Ale keď to pre neho bolo výhodné a nemal žiadne ďalšie plány, očakával by som, že odhodím všetko, aby som ho videl. Keď si niekto zaslúži vašu lásku a úsilie, urobí pre vás čas, aj keď to nie je vhodné.

# 8 Nesiete zodpovednosť. Či už žijete spolu alebo nie, ak na vás záťaž za účty, čistenie a varenie všetko záleží, vynakladáte príliš veľké úsilie na vzťah. Určite chcete mať pekné miesto, ale ako partner by mali byť ochotní pomôcť.

Kupujete si narodeninovú kartu pre matku svojho partnera? Pripomínaš im svoje výročie? Myslíte si, že ich odev je čistený a dohodnete si schôdzku? Vzťah by mal byť zdieľaný, všetky zodpovednosti by nemali byť na vás.

# 9 Pripravujete všetky plány. Áno, viem, že niektorí ľudia sú viac spontánni a nie sú plánovači, ale všimnete si, či plány robíte vždy. Či už ste vždy ten, kto robí rezervácie, preskúmava dovolenky alebo dokonca posielanie textových správ o večeri, vynakladáte väčšie úsilie ako váš partner.

Ak splnia toto úsilie tým, že pre vás niečo urobia, je to jedna vec, ale ak sa vždy pýtate na svoj rozvrh, vyrezávajú čas a triedia veci, do svojho vzťahu vložíte príliš veľa úsilia.

# 10 Cítite tlak. Vysokoškolské skúšky vám spôsobujú stres. Prezentácia v práci na vás vyvíja tlak. Dokonca aj stretnutie rodičov vášho partnera je nervózne. Ale ak máte pocit, že ste pod tlakom, aby ste splnili očakávania svojho partnera od vás, vynakladáte príliš veľa úsilia.

Vzťah by mal byť vaším bezpečným miestom. S touto osobou by ste sa mali cítiť uvoľnene. Musíte mať lenivé dni, byť úplne sami a mať z toho dobrý pocit. Ak sa hanbíte za to, že ste vo vzťahu, sami na seba vyvíjate príliš veľký tlak.

Ako zastaviť prílišné úsilie vo vzťahu

Možno ste si všimli niektoré z týchto vecí vo vašom vzťahu. Ak áno, všetka nádej sa nestratí.

Nemusíte sa sťahovať späť z nasadenia. Väčšina ľudí, ktorí cítia, že do vzťahu vyvíjajú príliš veľa úsilia, v skutočnosti nie je. Jednoducho nedostávajú späť rovnaké úsilie.

Ak chcete dať svojmu partnerovi výhodu z pochybností, nemusia si uvedomiť, že sa cítite týmto spôsobom. Nie sú čitateľmi mysle, takže dajte im vedieť. Porozprávajte sa so svojím partnerom a dajte im vedieť, ako sa cítite.

Povedzte im, že ich radi rozmaznávate večere a trávite čas so svojou rodinou, ale cítili by ste sa viac ocenení, keby pre vás urobili viac. Či už ide o pranie bielizne, vyberanie koša alebo len poďakovanie, nebudú vedieť, čo chcete alebo čo potrebujete bez toho, aby ste to povedali.

Teraz, keď sa stanú defenzívnymi a tvrdia, že vaše pocity sú len vo vašej hlave a oceňujú všetko, čo robíte, pravdepodobne vás manipulujú. Slušný partner sa ospravedlní za to, že to tak nebolo. Pokúsia sa zmeniť svoje správanie a vyrovnať veci.

Reakcia vášho partnera na vaše zistenie, že ste vynaložili príliš veľké úsilie, vám povie, či by ste sa mali pokúsiť vytvoriť rovnováhu alebo nechať ich ísť a nájsť niekoho, kto si viac zaslúži svoju láskavú povahu.

Zavedenie príliš veľkého úsilia do vzťahu sa stane problémom, iba ak nedostanete späť rovnakú úroveň úsilia. To možno vyriešiť jednoduchou konverzáciou, ale ak nie, zaslúžite si niekoho hodného vašej lásky.