Neistota vo vzťahu: 13 krokov na to, aby ste sa vzdali a naučili sa viac milovať

Nie všetci z nás majú pri stretnutí pozitívne skúsenosti. Mysleli by ste si, že by nás nenasledovala neistota vo vzťahoch, ale objavuje sa to v nových.

Každý má neistotu a niekto bol niekým zranený. Ako by sme ich ďalej rozvíjali? Niektorí z nás majú menšiu neistotu vo vzťahu, zatiaľ čo iní majú viac. Všetci sme iní a to je niečo, čo musíme prepracovať a prekonať.

Kedysi som si myslel, že môj bývalý priateľ by ma podviedol. Teraz v mojom novom vzťahu som akceptoval skutočnosť, že potrebujem dôverovať svojmu partnerovi, inak tento vzťah nebude trvať.

13 spôsobov, ako prekonať neistotu vo vzťahu

Trvalo mi to mnoho rokov a neúspešné vzťahy, aby som ich mohol prijať. Na jednom mieste som sa už unavoval vstupom do vzťahu, ktorý už premýšľal o tom, ako ma podvádzajú alebo ma opúšťajú. Je zrejmé, že žiadny z týchto vzťahov nefungoval. Ako mohli trvať? Bol som paranoidný vrak.

Nezáležalo na tom, že neuvideli moju úzkosť, prejavilo sa to rôznymi spôsobmi. Takže, ak chcete zdravý a uvoľňujúci vzťah, budete musieť prekonať svoju neistotu vo vzťahu. Všetci sme tam boli, ale nemusíte zostať na tomto mieste.

# 1 Táto osoba chce byť s vami. Uvedomte si, že táto osoba, s ktorou chcete chodiť, by mala byť s vami. Neviazali ste si ich na stoličku a nútili ste na nich tento vzťah. Ak ste to urobili, je mi ľúto, že som vás vystrčil. Ale naozaj chcú byť s vami. Musíte to uznať. Ak to chcú, prečo by sa to pokúsili sabotovať?

# 2 Zamerajte sa na to, čo balíte, nie na to, čo vám chýba. Nikto nie je dokonalý. Všetci máme nedostatky, ale príliš sa na ne zameriavate. Vo svojom vzťahu ste neistí, pretože si nemyslíte, že máte vlastnosti, ktoré považujú za atraktívne. Ale oni vás považujú za atraktívneho zvnútra aj zvonka. Uvedomte si, čo stojí za to, pretože práve teraz sa správate ako použité tričko v výhodnej koši.

# 3 Toto je o vás. Vaša neistota vo vzťahu nie je o osobe, s ktorou ste randili, ale o vás. Možno len prinesú konkrétne neistoty. Napríklad, ak sú dobre vyzerajúce, možno si myslíte, že nie ste natoľko atraktívny, aby ste boli s nimi.

Ak je to váš prípad, pracujte na sebaúcte. Nehovoria vám, že nie ste natoľko atraktívny, aby ste boli s nimi, hovoríte to sami sebe.

# 4 Zachovajte si nezávislosť. Ak si nie ste istí svojím vzťahom, najhoršia vec, ktorú musíte urobiť, je utĺcť. Aby ste mohli pracovať na sebaúcte, udržiavajte svoju vlastnú identitu a nezávislosť. Keď robíte veci, ktoré zvyšujú vaše sebavedomie, činnosti, ktoré radi robíte, automaticky to ovplyvní váš vzťah k lepšiemu.

# 5 Vystrihnite negatívne komentáre. Viem, čo sa deje vo vašej hlave. Je plná negatívnych myšlienok. Myslíš si, že si tučný, škaredý, nie dosť chytrý… zoznam pokračuje. Ale to je všetko zle.

Musíte znížiť negativitu, pretože sa tým len zhoršuje. Takže, keď máte tieto naliehavé požiadavky, aby o sebe zle uvažovali - zastavte. Okamžite to zastavte a povedzte si, že to stojí za to.

# 6 Nechajte minulosť v minulosti. Všetci máme batožinu, nie je to ospravedlnenie, aby ste ju preniesli do svojho nového vzťahu. Prax na odchode z minulosti v minulosti, pretože vám to nedáva nič dobré. Namiesto toho vás iba ťahá nadol a robí z vás vzťah Debbie Downer.

# 7 Neporovnávaj svoj vzťah s ostatnými. Nevieš, čo sa deje za zatvorenými dverami. Na Facebooku alebo Instagrame vyzerajú veselo a šťastne, ale kto vie, aké problémy majú v ich vzťahu. Najhoršie, čo robíte, je porovnanie vášho vlastného vzťahu s ostatnými - je to zbytočné. Je to vlastne úplne zbytočné a strata času.

# 8 Neobmedzujte svojho partnera, aby bol sám sebou. Niekto s neistotou vo vzťahu má tendenciu držať svojho partnera nadol a zabrániť im, aby boli sami sebou. Musíte sa uistiť, že sa nestanete vlastníctvom a obmedzením. Vďaka tomu sa cítia iba udusení a výsledkom bude ich odtiahnutie.

# 9 Odstráňte nadmernú reakciu. Viem, čo robíte, pretože som urobil to isté. Sedíte a analyzujete. Všetko. To, čo povedali, ako to povedali, ako sa na vás pozerajú, keď hovoria.

Precitlivenie vás mentálne zničí. Roztrhne ťa a bude ťa mučiť. Takže, keď zistíte, že to robíte, zastavte a presmerujte svoje myšlienky.

# 10 Porozprávajte sa so svojím partnerom. Svojich partnerov musíte informovať o svojich nedostatkoch. Potrebujú vedieť, čo sa s vami deje emocionálne, aby vás mohli podporiť. Posaďte sa so svojím partnerom a porozprávajte sa o tom, čo vás robí neistým a aké sú spúšťače. To by nemalo znamenať, že by mali chodiť po vaječných škrupinách okolo vás. Budú však pamätať na vaše emócie.

# 11 Choďte na terapiu. Ak sa ocitnete neschopní to prekonať sami, nebojte sa, preto máme terapeutov. Išiel som do jedného a skutočne mi to pomohlo prekonať moje problémy a emócie. Navyše je vždy príjemné hovoriť s niekým, kto o vás alebo vašom partnerovi nič nevie.

# 12 Hovorte o svojich problémoch. Hovoriť o veciach, ktoré nás obťažujú, môže byť nepríjemné a nepríjemné, ale je to len preto, že sa vám to takto páči. Keď vás niečo trápi, musíte o tom diskutovať skôr potom, ako ho necháte vybudovať. Toto je recept na katastrofu.

# 13 Dôverujte inštinktu. Ste jediný, kto sa pozná sám. To znamená, že by ste mali dôverovať samému sebe, že viete, keď sa niečo necíti dobre, a keď iba preháňate realitu. Dôverujte črevu.