Tajomstvo šťastia: nekomplikovaný sprievodca pre šťastný život

Ako môžem byť šťastnejší? Otázka, ktorú si kladieme milión dolárov, si kladieme…, ale väčšina z nás stále čaká na odpoveď. Existuje však tajomstvo šťastia?

Pri posúvaní sa cez Facebook a Instagram by ste si mysleli, že ľudia našli tajomstvo šťastia. Každý sa usmieva, smeje sa, dobre sa baví. Ako nemohli byť šťastní?

Obrázky dávajú všetky znaky dokonalého a šťastného života. Ale ako všetci vieme, v okamihu, keď idete ďalej do života niekoho, uvedomíte si, že ich sociálne médiá sú iba fasádou. Myslím, že všetci sa môžeme zhodnúť, že sa príliš nelíšime od ľudí, ktorých vidíme na sociálnych médiách.

Jednoduché tajomstvo šťastia

Niekedy je ťažké premýšľať o tom, že ste skutočne šťastní. Vo svete sa deje veľa strašných a smutných vecí a my to vidíme každý deň. Ako môžeme byť šťastní, keď je svet plný utrpenia?

Nielen to, ale aj my sme zvieratá, ktorých cieľom je prežiť a chrániť sa pred nebezpečenstvom. Preto sme vždy na pozore pred niečím, čo by nás mohlo potenciálne poškodiť. Kam teda zapadá šťastie? Šokujúce, ako takmer všetko ostatné v živote, šťastie sa praktizuje. Áno, čítate správne.

Vieš udržať tajomstvo? Pretože mám odpovede.

# 1 Je to všetko v tvojej hlave. Si len taký úbohý, ako si myslíš. Na celom svete sú ľudia, ktorí majú menej ako vy, napriek tomu cítia šťastie. Prečo je to tak? Pretože sa rozhodli pre svoj duševný stav. Môžete si vybrať, či bude pohár napoly plný alebo napoly prázdny. Pre niektorých ľudí je, samozrejme, ľahšie byť šťastný ako pre ostatných.

# 2 Nechajte ísť „správnou cestou“. Všetci máme predstavu o tom, ako chceme, aby sa náš život ukázal. Možno sa chcete stať milionárom alebo spevákom slávnej rockovej skupiny. Posadnutosť konkrétnym výsledkom však nepovedie k šťastiu. Zameraním sa na konkrétny cieľ vynecháte príležitosti na šťastie.

# 3 Ste šťastnejší, než si uvedomujete. Mnohí z nás trpia slepými škvrnami šťastia. Sme skutočne šťastnejší, než si uvedomujeme, ale nesústredíme sa na to. Skôr sa zameriavame na negatívne veci, ktoré môžu rýchlo zmanipulovať našu náladu a zničiť náš deň. Ale keď to všetko odstránite, v podstate sa nesoustredíme na to, aby sme sa urobili šťastnými.

# 4 Buďte prítomní. Ak chcete cítiť šťastie, buďte prítomní. Starosti o to, čo sa stane v budúcnosti alebo v minulosti, budú pracovať len preto, aby vás dostali z tejto chvíle. Minulosť sa stala a budúcnosť sa nedá určiť. Skončite so zameraním na veci, ktoré nie sú relevantné pre súčasný okamih. Keď prestanete myslieť na minulosť a budúcnosť, oddýchnete si a užijete si svoj život.

# 5 Vyberiete si vlastnú definíciu úspechu. Pokiaľ ide o učenie tajomstva šťastia a úspechu, väčšina z nás na to myslí z hľadiska peňažných a materiálnych statkov. Je taký úspešný, má svoje vlastné auto a byt alebo, ak je taký úspešný, má svoje vlastné podnikanie a najnovšiu tašku Prada.

Čo ste tam práve čítali? Slovo úspech bolo automaticky spojené s postavením a finančným bohatstvom. A to je úplná blbost. Vy rozhodujete, čo pre vás znamená úspech. Ak budete postupovať podľa definície úspechu spoločnosti, vždy budete naháňať niečo, čo nikdy nebudete mať.

# 6 Prax vďačnosť. Ak nie ste vďační za to, čo máte teraz vo svojom živote, budete vždy naháňať nedosiahnuteľný cieľ. Šťastie nie je o tom, ako získať to, čo nemáte . Je to o zameraní sa na to, čo už máte. Pozrite sa na svoj život a uznajte veci, za ktoré ste vďační. To môžu byť priatelia, rodina a vášne.

# 7 Nečakajte na zajtra. Vždy hovoríme, že zajtra začneme. Ak chcete maľovať, začnite ešte dnes, nečakajte na zajtra. Pokiaľ ide o robenie vecí, ktoré vás robia šťastnými, môžete sa rozhodnúť urobiť ich hneď teraz. Ak budete čakať do zajtra, potom budete čakať navždy. V živote nie je nič trvalé. Urob to, čo ťa robí šťastným skôr, ako skončí.

# 8 Zamerajte sa na veci, ktoré vás urobia šťastnými. Pokiaľ ide o sebarealizáciu, ľudia sú v tom najlepší. Vždy sa staviame proti veciam, ktoré nás robia skutočne šťastnými. Venujte sa tomu, čo vás robí šťastnými. Ak nie, vždy budete od toho vzdialení. Keď sa zaviazáte, nikto nebude schopný vziať to, čo vás robí šťastným.

# 9 Máte záľuby, ktoré sú vaše vášne. Ak máte radi hranie, zúčastnite sa herectva alebo sa zapojte do miestneho divadla. Ak máte radi beh, pripojte sa k bežiacemu klubu. Záľuby niekedy môžu byť iba záľuby, ale zameriavate sa na záľuby, ktoré súvisia s vecami, ktoré vás baví. To sú koníčky, v ktorých budete prosperovať.

# 10 Uprednostnite svoj čas. Väčšina z nás trávi čas vecami, na ktorých nezáleží. Zameriavame sa na malé, nezmyselné úlohy, pretože to z nás robí pocit, že niečo dosahujeme. Ale v skutočnosti nič nerobíme. Namiesto toho sa zamerajte na robenie vecí, ktoré sú pre vás dôležité, či už ide o stretnutie s priateľmi alebo rodinou, cvičenie alebo posedenie pri čítaní knihy.

# 11 Povedz: „Milujem ťa.“ Znie to trochu čudne, ale zostaňte tam. Keď poviete ľuďom, že ich máte radi, praktizujete vďaku. Navyše tým, že urobíte radosť iným ľuďom, urobíte si radosť. Uznajte svoju lásku k ľuďom vo vašom okolí. Cítia lásku a vrátia ju.

# 12 Urobte niečo z vašej zóny pohodlia. Ak chcete byť šťastní, vyzvite sami seba. Teraz ste pravdepodobne mysleli, že ste šťastní, znamená robiť veci, ktoré chcete robiť. Ale byť šťastný znamená tiež robiť veci, ktoré vás vystrašia. Tajomstvo šťastia je spojené s osobným rastom; ak nie ste šťastní, nerastiete.

# 13 Nemusíte byť najlepší. Byť šťastný nie je o tom byť najlepším. Šťastie nie je súťaž. To tiež znamená, že by ste nemali kopírovať rutinu niekoho iného pre šťastie. Ste svoju vlastnú osobu. Nikdy nenasledujte cestu niekoho iného k šťastiu, pretože nebudete šťastnejší.

# 14 Prax denne. Kto si myslel, že musíš trénovať, aby si bol šťastný? Pretože sme pripravení prežiť a zistiť nebezpečenstvo, šťastie nie je pre väčšinu z nás nevyhnutne prirodzené. Ak chcete byť šťastní, musíte trénovať, pretože nikto nie je zodpovedný za svoje vlastné šťastie.

Tajomstvo šťastia nie je také zložité, ako ste si pravdepodobne mysleli. Musíte však byť vytrvalí a spokojní. Nakoniec sa budete cítiť ľahší a pozitívnejší.