Zmysel pre seba: 21 krokov na jeho zvýšenie a cítenie sa ako milión dolárov

Zvyšovanie pocitu seba samého môže byť ťažké, ale veľmi oslobodzujúce, keď už viete ako. Ak zápasíte, postupujte podľa tohto sprievodcu, aby ste mohli prosperovať.

Život je veľmi náročná, neustále sa meniaca cesta, ale spoznať sa je najťažšou skúškou zo všetkých. Strávil som roky skúmaním svojho zmyslu pre seba a toho, kým skutočne som, a len som sa konečne začal cítiť pohodlne na svojej vlastnej koži.

Nebolo to ľahké a trvalo to veľa srdca, tvrdých lekcií, úspechov, neúspešných pokusov, rozbitých priateľstiev a poučných skúseností. Môže byť veľmi ťažké preraziť všetky vrstvy toho, kým sa chcete dostať k jadru, ale akonáhle ste tam, stanete sa nezastaviteľným.

Aký je zmysel pre seba?

Váš zmysel pre seba je podstatou toho, kým ste ako skutočne jedinečný človek. Kombinuje vaše najvýznamnejšie atribúty, morálku, potreby, etiku a emócie, aby vám poskytla svoju osobitú osobnosť.

Váš skutočný zmysel pre seba sa nemôže replikovať ani odňať, pretože takto vnímate seba samého.

Vlastná láska a akceptácia sú neuveriteľne výkonné nástroje a akonáhle ich ovládnete, môžete prevziať takmer všetko, čo sa na vás hodí. Bez tohto silného uzemnenia je ľahké prekonať tlaky a trápenia života.

Ako zvýšiť svoj zmysel pre seba

Tu je niekoľko spôsobov, ako môžete odhaliť najhlbší zmysel pre seba a naučiť sa, ako ho čo najviac rozbiť. Môže to vyžadovať trochu úsilia, ale verte mi, stojí to za to.

# 1 Zistite, aké sú vaše hodnoty. Spojte sa s tým, v čo veríte a za čo stojíte. Vaša morálka je skutočne dôležitá, takže akonáhle viete, ako sa cítite vo veciach, ako sú sociálne otázky, politika, ľudské práva a kultúra, budete vedieť, ako sa sami definovať.

# 2 Verte v seba. Toto je zásadný krok k vytvoreniu silnejšieho pocitu seba. Verte vo svoje schopnosti, svoju mentálnu silu a svoje inštinkty a vyplatí sa to šikovne.

Mnoho ľudí je príliš rýchlych na to, aby odmietli, ako sú skutočne silní, ale bojujte proti tomuto pocitu a čoskoro uvidíte, ako sa dokážete stať.

# 3 Udržiavajte dôveru. Dôvera hrá veľkú úlohu v tom, ako zvládate určité situácie, ako reagujete na ostatných ľudí a ako sa pohybujete v bežnom živote. Vďaka neochvejnej úrovni vám vysoká úroveň dôvery nielen pomôže cítiť sa lepšie o sebe, ale tiež vzbudzuje rešpekt u iných ľudí.

# 4 Neboj sa pomoci druhých. Môže byť naozaj ľahké byť skeptický alebo unavený od ostatných, ak ste boli predtým prepustení alebo ak ste s nimi zle zaobchádzali.

Ale to, ako komunikujete s ostatnými a učíte sa od nich, je škodlivé pre rozvoj silnejšieho pocitu seba samého. Nebojte sa pustiť ľudí - môžu vám ukázať stranu, ktorú ste nikdy nevedeli.

# 5 Nebojte sa povedať nie. Nikdy sa nebojte nerobiť niečo, s čím nie ste spokojní alebo spokojní. Ak ste v situácii, keď sa necítite dobre, alebo ste požiadaní, aby ste urobili niečo, čo je v rozpore s vašou morálkou, nerobte to. Ak niečo odporuje všetkým vašim inštinktom, choďte preč a necítite sa z toho zle.

# 6 Objavte ťažké časy. Tí, ktorí zažili najťažšie obdobie, sú často najsilnejšími ľuďmi. Naučiť sa, ako zvíťaziť nad búrkou a potom pokračovať, je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste určili svoj zmysel pre seba. Nezabudnite, že diamanty sú kované pod tlakom, takže ak chcete posilniť svoju postavu, pokračujte v tlačení.

# 7 Ste najlepší človek, aký môžete byť. V živote sme všetci dostali len jednu šancu, aby sa to počítalo, tak prečo strácať čas tým, že sa snaží byť niekým iným?

Vždy buďte sami sebou - vyjadrte sa tak, ako uznáte za vhodné, urobte dojem a ukážte svetu, kým ste. Vo väčšine prípadov ľudia rešpektujú ostatných, ktorí nie sú sami sebou, tak buďte sami sebou.

# 8 Naučte sa spoľahnúť na seba. Vždy bude ťažké prekonať to, ale musíte sa naučiť stáť na vlastných nohách. Všetci sme len ľudia, takže je nevyhnutné, aby vás ľudia raz za čas sklamali. Preto je neoceniteľné naučiť sa starať sa o seba alebo robiť veci bez pomoci nikoho iného.

# 9 Nikdy neprestávajte skúmať. Choďte von a pozrite sa na svet! Ušetrite peniaze, kúpte si letenku a chvíľu choďte na cestu.

Choďte a zažite kultúrny šok, vyskúšajte nové veci, spoznajte nové tváre, posuňte svoje hranice. Všetci sme výrobkami nášho životného prostredia, takže sa vždy tak často zmeňte.

# 10 Prijmite svoje nedostatky. Úplné sebavedomie môže chvíľu trvať, ale pri učení sa malým nedostatkom, ktoré vás robia tým, čím ste, je to omnoho jednoduchšie.

Keď zvládnete umenie oceňovať svoje vlastné nedokonalosti, budete si uvedomovať, že je v poriadku nebyť dokonalý a urobiť si zo seba oveľa pohodlnejšieho.

# 11 Odpúšťaj sebe. Neboj sa o ničom. Všetci sme sa pokazili, ale to nás nezbavuje menej zaslúženého úspechu a sebadôvery. Život nie je potrebné brať veľmi vážne, takže sa uvoľnite do svojich chýb a ocente svoju schopnosť zotaviť sa z neúspechu.

# 12 Duševne neusporiadaný. Zbavte sa zbytočných vecí plávajúcich okolo vašej hlavy, ktoré vás držia späť od uvedomenia si, kým skutočne ste. Veci ako zlé spomienky, ľútosť a negatívne vplyvy na seba. Prestaňte premýšľať o veciach, ktoré z dlhodobého hľadiska nezáleží.

# 13 Vyberte správnych ľudí. Strávte len čas okolo pozitívnych ľudí, ktorí vám prinášajú najlepšiu verziu. Ak sa obklopíte povzbudzovaním ľudí, ktorí sa o vás zaujímajú, môže vás to len vybudovať.

Nikdy nestrácajte čas s ľuďmi, ktorí z vás vysávajú radosť alebo pozitivitu - sú jedovatí a iba vás potiahnu nadol alebo vás zadržia.

# 14 Užite si svoju vlastnú spoločnosť. Byť sám nie je zlá vec, v skutočnosti to znamená, že ste na svojej vlastnej pokožke pohodlnejšie ako väčšina ľudí. Precvičujte si samotu a uvedomte si, že nepotrebujete nikoho iného, ​​kto by vás podporoval alebo aby vám urobil radosť - ste sami dobrí.

# 15 Vystúpte zo svojej zóny pohodlia. Z času na čas to trochu pretrepte. Získajte nový účes alebo vyskúšajte nový koníček alebo si vyberte inú formu cvičenia a zistite, čo sa vám páči a nepáči. Vyskúšajte niečo nové, pretože nikdy neviete, či sa vám bude páčiť, až kým to neurobíte.

# 16 Venujte pozornosť tomu, čo sa môžete naučiť. Strávte menej času rozprávaním a viac času počúvaním. Použite svoju myseľ ako špongiu tým, že zostanete pozorný a trpezlivý, a absorbujte všetky vedomosti, ktoré môžete získať zo svojich skúseností.

# 17 Prestaňte žiť podľa očakávaní iných ľudí. Koľkokrát ste hľadali overenie od svojich kolegov, priateľov alebo rodiny?

Aj keď sú títo ľudia veľmi dôležití, nie sú na rovnakej ceste ako vy a neprešli rovnakými vecami ako vy. Nestrácajte čas skúšaním ich šťastia - robte to, čo vás robí šťastnými.

# 18 Urobte nejaké meditácie. Z času na čas znova zamerajte svoju myseľ - nie všetky meditácie zahŕňajú pózu z jogy a búrlivé morské vlny.

Je to spôsob, ako hlboko zamerať svoju myseľ a priniesť si duševnú a emocionálnu čistotu pre seba. Vyskúšajte niečo terapeutické, ktoré sústreďuje všetky vaše energie, napríklad pletenie, beh alebo upokojujúca činnosť.

# 19 Naučte sa odísť. Nemá zmysel bojovať proti veciam, ktoré nemôžete ovládať, a tak začnite chodiť preč od drobných argumentov alebo negatívnych postojov, ktoré vášnivý oheň otupujú. Vyberte si svoje bitky múdro a uvedomte si, že nie každý boj musí byť vyhraný, aby sa dosiahol pokoj.

# 20 Vždy otvorený novým zážitkom. Svet je pripravený a čaká na vás, musíte byť pripravený ho privítať. Ak sa chcete skutočne presvedčiť o tom, kto ste, nechajte sa otvorený rastu, zmenám a osobnému pokroku.

# 21 Zažite svoj vlastný príbeh. Toto je možno najdôležitejšia vec, ktorú som sa vo svojom živote doposiaľ naučil. Ste hlavnou postavou vo svojom vlastnom príbehu, takže sa nemusíte báť, ako zapadáte do príbehov iných ľudí.

Žite, akoby ste boli hviezdou vašej vlastnej show, a nikdy sa nedovoľte, aby ste boli iba podpornou postavou v parcele niekoho iného. Keď opona nakoniec padne, všetko, na čom záleží, je, že ste vytvorili najlepší príbeh, aký by ste mohli, takže to nikdy nekompromitujte.

Posilnenie vášho zmyslu pre seba môže byť dlhá cesta, ale časom sa to ľahšie. Jedného dňa sa zobudíte a budete si istí, že už nikdy nebudete chcieť byť ako ktokoľvek iný. Všetci sme jedineční a je to krásna vec, preto ju obejmite a užívajte si jazdu.