Shy sa nahý? ako to dôverne vziať

Ak sa hanbíte nahý a bojujete o to, aby ste sa pred niekým ubránili, tieto tipy pomôžu plachému cítiť sa skvele, keď sa sťahujete.

Myslím si, že každý čas od času zápasí s touto realitou. Niekedy sa naozaj hanbíš byť nahá pred niekým novým. Existujú však ďalšie prípady, keď hrozí, že ich plachosť prevezme ich sexuálny život.

Prečo sa hanbíš

Najprv sa zamerajte na problém nahoty pred niekým. Musíte pochopiť, prečo ste v prvom rade plachý. Je to osobnostný znak, s ktorým ste sa narodili? Alebo sa stalo niečo, čo ťa strašilo tak, že si prekliaty večnou plachosťou?

Podľa služby Live Science sa váš mozog môže skutočne líšiť od mozgu niekoho, kto je odchádzajúci alebo sa jednoducho nehanbí. Stručne povedané, vysvetľujú plachosť ako osobnosť a spôsob, akým váš mozog funguje v porovnaní s niekým iným.

Ale je to jediný dôvod, prečo sa hanbíš?

Pri rozhovore s niekým by si mohol byť extrovertný, odchádzajúci alebo dokonca hlasitý človek. Potom, keď sa vy dvaja chystáte nahnúť, zmrazíte sa v úplnej hanbe. Ak to znie ako vy, mohlo by to mať viac spoločného s vašou sebaúctou alebo minulosťou ako s vašou osobnosťou.

Plachý sprievodca pre nahotu

Ste pripravení na dobré správy? Existuje spôsob, ako sa plachý dostať nahý, aby prekonal svoje zápasy. Ak budete postupovať podľa týchto tipov, budete na ceste k tomu, aby ste boli najbezpečnejšou osobou a zároveň odstraňovali všetky posledné časti oblečenia pred niekým novým.

# 1 Uvedomte si, že tu môže byť väčší problém. Ak sa stále viac hanbíš, keď sa pred niekým nahý zakaždým, aj keď je to dlhodobejší partner, môže to byť väčší problém. Najprv si uvedomte, že by ste mohli mať viac než len prípad plachých. Mohli by ste mať hlbšie problémy, ktoré by ste mohli potrebovať na vyriešenie problému s pomocou odbornej pomoci.

# 2 Pokúste sa problém vyriešiť pred pokračovaním. Ak ste zistili, že by ste mohli mať ešte väčšie problémy, ako keby ste boli pred niekým nahí, mali by ste sa pokúsiť opraviť tieto problémy skôr, ako skutočne opravíte čokoľvek iné.

# 3 Najskôr osobu spoznajte. To znamená, že nočné stolíky nemusia byť pre vás najlepším rozhodnutím. Ak ich nechcete viesť naspäť na svoje miesto, aby ste celú noc opili. Skutočným spoznaním niekoho ako prvého sa budete cítiť pohodlnejšie okolo seba ako celku.

To znamená, že sa budete môcť cítiť lepšie, keď sa budete nahí, pretože vás už tak dobre vedia, že im žiadna časť vašej nahoty v dlhodobom horizonte nebude záležať.

# 4 Pohybujte sa pomaly. Nielen, že by ste sa mali pomaly posúvať k čomukoľvek, čo zahŕňa nahotu, ale mali by ste sa tiež pomaly, keď sa rozhodnete pre nahotu, vyzliecť.

Spomalením vzťahu si dovolíte, aby ste sa s druhou osobou pohodlnejšie nechali predtým, ako sa tým stanete zraniteľní. Ak spomalíte, keď sa budete vyzliecť, nechajte si zvyknúť si, že bude menej a menej oblečený.

# 5 Predstavte si sebaistotu, keď budete nahí. Vizualizácia je technika, ktorá skutočne funguje, pokiaľ ide o liečenie vášho duševného ja. Ak si sadnete a predstavujete si, že sa nesmiete hanbiť, keď budete nahí, zistíte, že bude ľahšie a ľahšie to urobiť bez strachu alebo plachosti.

# 6 Buďte nahí častejšie. Ak ste neustále nahí, stane sa to pre vás normou a zbavíte sa tých pocitov hanby, ktoré sú spojené so sťahovaním do ničoho. Chodte nahý, ležte v kúpeľni nahý po sprche a jednoducho nahý, kedykoľvek to počasie dovolí.

# 7 Zamerajte sa na niečo iné. Napríklad ako iná osoba. Zamerajte sa na nich, ako sa nahí, a zabudnete na to, že nemáte na sebe žiadne oblečenie. Zamerajte sa na to, ako vonia, krivky tela a ako sa cítite. Všetky tieto zmysly utopia pocit, že sa cítite plachý.

# 8 Práce na formovaní. Ak vaša plachosť súvisí s vašou sebaúctou, začnite pracovať viac! Získať tvar je nesmierne populárny spôsob, ako sa cítiť lepšie, keď sa cítite nahý. Nielenže budete vyzerať lepšie, a preto sa budete cítiť lepšie, budete tiež chcieť byť nahí, len aby ste ukázali svoje telo.

# 9 Dajte si drink… alebo dva… alebo tri. Nie je nič zlé na tom, že si niekedy doprajete dospelý nápoj, aby ste sa dostali na okraj. Zbaví sa to nervozity a plachosti, ktoré obom bránia vašej schopnosti cítiť sebavedomie, keď sú nahí. Aj keď by ste sa nikdy nemali spoliehať na túto metódu pre dlhodobú úľavu.

# 10 Vyskúšajte extrémnejšiu taktiku... Použite nejaké zaviazané oči - vo svoj deň. Vyberte si zábavné hračky a zavlečte si rande skôr, ako sa budete nahí. Vďaka prerušeniu ich schopnosti vidieť sa budete cítiť lepšie, ak budete nahí okolo nich, pretože vás nemôžu vidieť.

# 11 Porozprávajte sa so svojím partnerom. Ak sa naozaj chcete len dostať na dno, porozprávajte sa so svojím partnerom o tom, čo sa s vami deje. Dajte im vedieť, že trpíte extrémnou plachosťou, keď prídete, že sa okolo nich budete nahí.

Nielenže im dáte úľavu, pretože si možno mysleli, že sa vám za ne nechcete nechať nahnúť, ale priblížite sa tiež bližšie k svojmu partnerovi a pomôže vám to aj s každou hanbou.

# 12 Skontrolujte, či je nálada nastavená. Ak sa naozaj chcete zbaviť plachosti, že ste nahí, potom nájdite spôsoby, ako sa zapnúť, že nemôžete vydržať myšlienku, že vaše šaty sú zapnuté ďalšiu minútu. Zapálte sviečky, nasaďte nejakú pomalú hudbu a začnite predohru. Odtrhnete si šaty skôr, ako to budete vedieť.

# 13 Vypnite svetlá. Ďalším spôsobom, ako sa zbaviť svojej plachosti, je vypnúť svetlá, aby vás nemohli vidieť. Rovnako ako pri nasadení na oči so zaviazanými očami, odstrihnutie ich vízie nahoty v podstate vymaže dôvod, aby ste sa stydli nahí.

Existuje toľko ľudí, ktorí majú problémy s nahými, pretože sú plachí. Táto príručka pomáha zmierňovať tieto problémy, aby ste sa dostali k zábavnej časti!