Prekvapujúce výhody maznania a ako to vylepšuje váš život

Ak ste prírodným mazlíčkom, je čas objať vašu nedotknuteľnú stránku a užiť si tieto pomerne zaujímavé výhody maznania!

Ak ste fanúšikom osobného priestoru a naozaj nie ste v rámci celého maznania, to, čo sa chystáte dozvedieť o výhodách maznania, vám môže zmeniť názor.

Vedeli ste, že maznanie má veľa výhod? Vaše zdravie vám ďakuje, že ste doslova prijali svoju plyšovú stránku!

Ako ľudia potrebujeme kontakt s inými ľuďmi, aby sme zvýšili celkovú náladu a aby sme sa cítili lepšie. Keď ju niekto objme, či už ste do nich zamilovaní alebo nie, vaše telo uvoľní hormóny, ktoré vás upokojujú a ktoré vás upokojia a zlepšia celkové zdravie a pohodu.

Ak si nie ste istí, či je toto všetko vyslovené alebo nie, pozrime sa na niektoré výhody maznania, ktoré by ste možno neočakávali. Ale sú!

8 najväčších výhod maznania, ktoré potrebujete vedieť

Chytiť niekoho za náhodného maznať sa nikdy nie je dobré. Skutočne potrebujete súhlas s niekým maznať sa! Ak však máte blízkeho priateľa, člena rodiny, domáceho maznáčika alebo mačku alebo iného významného člena, urobte si čas na maznanie vo svojom dni a uchopte tieto dosť užitočné a prekvapujúce výhody maznania.

# 1 Mazlení pomáha znižovať úroveň stresu. Všetci cítime stres z času na čas. Nikdy to nie je dobrá vec, ak mu to dovolíte. Mazlení by však mohlo byť dobrým spôsobom, ako to všetko zmierniť a odvrátiť vás od problému, ktorý máte po ruke.

Dôvod je ten, že keď ste v strese, vaše telo uvoľňuje hormón nazývaný kortizol, ktorý je známy ako stresový hormón. Aby ste tomu zabránili, keď sa budete maznať, vaše telo potom uvoľní oxytocín, ktorý je známy ako milostný hormón alebo maznavý hormón *, budete za to počuť veľa rôznych slov *.

Oxytocín pôsobí proti kortizolu tým, že upokojuje vašu myseľ a telo, znižuje krvný tlak a umožňuje vám vyrovnať sa so stresom zdravším spôsobom.

# 2 Mazlení môže zlepšiť vaše zdravie srdca. Áno, maznanie denne by skutočne mohlo doktora držať preč… do určitej miery! Mazlení môže znížiť váš krvný tlak a stres, a s tým súvisí aj zdravie. Znížením tohto všetkého zvyšujete silu a zdravie svojho srdca a znižujete svoje šance na rozvoj dosť nepríjemných problémov, ako sú srdcové choroby, infarkt a mozgová príhoda.

# 3 Mazlení môže pôsobiť ako prostriedok na zmiernenie bolesti. Oxytocín uvoľnený počas maznania môže v skutočnosti fungovať aj inými spôsobmi, okrem toho, že sa cítite dobre a znižuje stres. V skutočnosti vám môže pomôcť cítiť menej bolesti. Blokuje signály normálnej bolesti, ktoré spôsobujú, že si všimnete, že niečo bolí.

Takže, ak padnete a krútite členok, potom sa môže stať, že sa budete chcieť zbaviť nepríjemného pocitu. To je určite jedna z výhod maznania, ktoré ste možno neočakávali!

# 4 Mazlení môže posilniť váš imunitný systém. Počas zimy je pravdepodobné, že zachytíte každú zimu a vírus sa obíde. Ak si však urobíte čas na maznanie, váš imunitný systém vám za to poďakuje. Je menej pravdepodobné, že sa vám tieto pravidelné sezónne choroby poškodia. Je potrebné poznamenať, že túto chorobu nechytíte tak, že niekoho náhodne budete maznať. Nezabudnite si vybrať niekoho, koho vás skutočne zaujíma!

# 5 Mazlení pomáha posilniť puto medzi vami a vašimi blízkymi. Aby sme sa cítili dobre, je potrebný ľudský kontakt. Izolácia je kľúčovým krokom k depresii a úzkosti. Mazlení však môže tiež posilniť blízkosť a puto, ktoré máte so svojím partnerom, čo vám pomôže mať šťastnejší vzťah všade. Opäť je to všetko až po oxytocín!

# 6 Mazlení vám môže pomôcť lepšie spať. Mazlení je relaxačné a upokojujúce. Ak ste vo vzťahu, uistite sa, že ste sa pred spaním rozmaznali so svojím partnerom. Všimnite si, že máte lepší nočný spánok. Ak zistíte, že je trochu nepríjemné zaspať pri maznaní, stačí sa rýchlo chytiť skôr, ako zaspíte, aby ste mohli získať výhody. Potom choďte preč do svojej vlastnej časti postele, aby ste spali s priestorom, ktorý potrebujete.

# 7 Mazlení je lepiaci nástroj pre nových rodičov a deti. Kontakt s pokožkou, tiež známy ako maznanie, je perfektný spôsob, ako sa spojiť so svojím novým dieťaťom. Mama aj otec to môžu urobiť. Je to dobrý spôsob, ako sa otec cítiť spojený s dieťaťom, keď nemá možnosť dojčiť ako matka.

# 8 Mazlení zlepšuje vašu náladu. Táto zvláštna výhoda maznania spočíva v tom, že sa znova uvoľní oxytocín. Oxytocín je upokojujúci, milujúci a stres znižujúci hormón. Je to tiež relaxačný a dobrý pocit hormónu, ktorý po dlhom dni môže pomôcť vylepšiť vašu náladu.

Existuje dôvod, prečo sa cítite lepšie potom, čo ste sa vrátili domov a zabili ste sa so svojím blízkym. Oxytocín upokojuje vašu myseľ, uvoľňuje vaše telo a máte pocit, že odkaz na niekoho, na čom vám záleží. Takže, ak máte zlý deň, nezabudnite si urobiť čas na maznanie!

Si prekvapený?

O koľkých z týchto výhod maznania ste už vedeli? Možno ste už počuli o niekoľkých, ale pravdepodobne ich bude niekoľko, o ktorých ste nevedeli.

Všetci máme zlé dni a ťažké časy. Aj keď existuje veľa spôsobov, ako sa vysporiadať so životnými stresmi a stresmi, niekedy najlepšie fungujú základné prírodné možnosti. Dokážete získať niečo prirodzenejšie ako maznanie? Nie! Toto je najjednoduchší spôsob, ako zlepšiť náladu a zdravie, a to všetko iba s vašim vlastným telom.

Vyberte si samozrejme niekoho, na kom vám záleží a ktorým dôverujete, aby ste skutočne pocítili výhody maznania. Nie je pravdepodobné, že bude fungovať celkom dobre, ak ste mazlili niekoho v práci, ktorý má ťažké časy, ak s nimi nemáte skutočne emocionálne spojenie. Napriek tomu ľudská blízkosť niektorým pomôže. Takže ak niekto potrebuje objatie a chce ho, choďte na to!

Mazlení niekoho, koho milujete, je však najlepším pocitom na svete. Byť uzavretý v náručí niekoho, teplo, ochrana a bezpečnosť, je zážitok, ktorý všetci zbožňujú. Samozrejme, ak sa cítite rozrušení a nemáte skutočne chuť na maznanie, môže to byť nepríjemný zážitok.

Ak si naozaj želáte túto blízkosť a pohodlie, v živote existuje niekoľko ďalších vecí, ktoré sa zmestia do zákona tak dobre, ako dobrý starý mazľavý človek s niekým, koho milujete.

Pre nových rodičov je maznanie skvelým spôsobom, ako sa spojiť so svojím novým dieťaťom, ale maznavé mačkajte. V tomto prípade je položenie nového dieťaťa na hrudník úžasným spôsobom, ako ich upokojiť, pretože počujú váš srdcový rytmus. Tiež zbožňujete pocit, že vaše dieťa je vám tak blízko.

Výhody maznania sú ďalekosiahle. Veľa ľudí si neuvedomuje, aké prospešné môže byť jednoduché maznanie.