Čo robiť po rozchode? 16 srdcových upokojujúcich trikov na rýchlejšie hojenie

Nikto nepovedal, že rozchody boli ľahké. Ak niečo, nasávajú. To neznamená, že nemôžete ďalej žiť svoj život. Je čas vedieť, čo robiť po rozchode.

Vyhodili ste sa. Pripojte sa k klubu! Myslím si, že každý zažil vo svojom živote aspoň jeden zlomený srdce. Ak ste sa rozhodli nevrátiť sa k sebe, môžete urobiť iba jednu vec: posun vpred. To je to, čo robiť po rozchode, aby ste uzdravili svoje zlomené srdce.

Viem, že vám každý hovorí, že budete v poriadku. Do istej miery majú pravdu. Budete v poriadku. Ale dobrý pocit sa nestane cez noc. Bude to trvať dlho.

Bez ohľadu na to, kto sa rozišiel s kým, s týmto ste strávili veľa času. Niekto, koho miluješ.

Čo robiť po rozchode

Ale keď príde na zvládnutie rozpadu, sú tam tony poradenstva. A to vám povie rôzne veci. Všetky tieto informácie môžu byť ohromujúce.

Odskočil si? Tráviš čas sám? Alebo idete na párty, ako ste sa nikdy predtým nerozlúčili? Neexistuje žiadna priama odpoveď.

Na konci dňa si vypočujte svoje telo a vnútornosti. Povedia vám, kedy ste pripravení ísť von a spoznať nových ľudí. Ale ak sa cítite zaseknutí, nebojte sa. Všetci potrebujeme trochu usmernenia, čo robiť po rozchode.

# 1 Vykrič to. Viem, že sa chceš prežívať v súcite a vieš čo, mal by si. Urobte si čas a sadnite si so sebou a dobre sa plačte. Aj keď ľudia neodporúčajú, musíte začať trápny proces. Udržiavanie emócií vo vnútri vás nepomôže. Takže sa dobre plačte, keď sa vám to bude páčiť.

# 2 Zbavte sa vecí vašich bývalých. Nemusíte ich horieť v ohni. Samozrejme môžete, ak chcete, ale ich uloženie do škatule je tiež v poriadku. Ak však chcete zlikvidovať svoje veci, urobte to. Dôležité je, že odstránite všetky položky, ktoré im zatiaľ pripomínajú.

# 3 Vykrikujte to. To je správne. Vykričte to. Uistite sa, že to robíte v súkromí svojho domova. Ale kričanie môže uvoľniť veľa zadržaného napätia a stresu. Niekedy nestačí písať veci alebo cvičiť. V takom prípade to vykričte.

# 4 Vyhnite sa drastickým zmenám. Áno, viem, že si myslíte, že holenie hlavy by bolo skvelým nápadom, ale prečo to na chvíľu neodkladáte. Nikdy by ste nemali robiť drastické rozhodnutia, keď ste emocionálni. Počkajte niekoľko týždňov, kým sa nebudete vo svojej hlave cítiť jasnejšie. Nechcete robiť niečo drastické a okamžite to ľutujete.

# 5 Napíąte list svojmu bývalému. Nemusíte im ich posielať. Ale ich napísanie list vám pomôže uzavrieť. Nebude ľahké to urobiť. Pravdepodobne si budete tváriť tvár, ale to je v poriadku. V liste im napíšte všetko, čo im chcete povedať. Po dokončení sa budete cítiť o desať kíl ľahší.

# 6 Potenie von. Pri spracovaní rozpadu budete cítiť veľa zmiešaných emócií, čo znamená, že sa cítite stresovaní a nahnevaní. Možno sa čudujete, prečo sa neliečite alebo čo robiť po rozchode, aby ste úplne prekonali svojho bývalého. Najlepším spôsobom, ako nasmerovať túto energiu, je vypracovanie. Choďte na prechádzku, vyskúšajte jogu, zdvíhajte závažia, nezáleží na tom, čo robíte. Vyberte činnosť, ktorá vás núti vyvíjať energiu a udržiavať si zen.

# 7 Trávte čas so svojimi blízkymi. Vaši priatelia a rodina sú ľudia, ktorí vás skutočne milujú a podporujú bez ohľadu na to, čím prechádzate. Musíte sa obklopiť týmito ľuďmi. Momentálne je to citlivý čas a musíte vedieť, že váš partner nie je jediný, kto vás miluje.

# 8 Cesta okolo. Nemusíte robiť šialený výlet, ale trávite nejaký čas cestovaním po svojej krajine. Zmena scenérie vám pomôže dať veci do perspektívy; aby ste sa cítili nažive pre budúcnosť. Navyše nikdy nevieš, s kým sa stretneš.

# 9 Párty s priateľmi. To neznamená, že sa musíte opiť, ale znamená to, že by ste sa mali stretávať so svojimi priateľmi a dobre sa baviť. Choďte na domácu párty, choďte tancovať v klube, filmovú noc. Nech je to čokoľvek, trávte čas s priateľmi a podeľte sa o smiech.

# 10 Odstrániť zo sociálnych médií. Viem, že ich chcete plaziť a smetiť s nimi so svojimi priateľmi, ale nerobte to. Musíte ich zo všetkého odstrániť . Ak nie, bude ich trvať dvakrát dlhšie. Bude ťažké ich odstrániť, ale verte mi, bude to mať veľký význam.

# 11 Urobte si čas. Za týždeň nemusíte mať nového partnera alebo sa budúci mesiac oženiť. Aj keď sa môžete cítiť, ako by ste sa chceli ponoriť do nového vzťahu, urobte si čas, keď sa budete smútiť. Toto nie je niečo, čo sa zotavíte z noci. Môže to trvať mesiace, kým sa znova nezačnete cítiť.

# 12 Vyskúšajte nový koníček. Je to skvelý čas na investovanie do seba. Trávte tentokrát zameraním sa výlučne na seba. Vyskúšajte nové záľuby a objavte nové záujmy. Kto vie, kam vás to zavedie. Život je dobrodružstvo a teraz je čas preskúmať sami seba.

# 13 Choďte s prúdom. Zažijete širokú škálu emócií, ale dôležité je, že idete s prúdom. Nesnažte sa niečo zastaviť. Namiesto toho nechajte emócie zasiahnuť a spracovať ich tak, ako idete.

# 14 Neponáhľajte sa s randením. Mnoho ľudí urobí chybu, že sa ponáhľajú do nového vzťahu bez toho, aby museli spracovať svoj posledný rozchod. To povedie iba k katastrofe. Môžete si myslieť, že vám nový vzťah pomôže, ale nebude. Akonáhle tento nový vzťah skončí, budete mať zásadné zlyhanie. Dajte si čas na smútok.

# 15 Urobte, čo je v poriadku. Ak chcete zostať doma, potom zostaňte doma. Ak chcete ísť von, potom choďte von. Hoci sa vaši priatelia môžu pokúsiť vás prinútiť robiť veci, nerobte nič, čo by vás znepríjemňovalo. Poznáte svoje telo a emócie lepšie ako ktokoľvek iný. Vypočujte si.

# 16 Odpusť a choď ďalej. K tomuto bodu bude nejaký čas trvať. Ale nakoniec budete musieť odpustiť svojmu partnerovi a ísť ďalej svojím životom. Nechať niekoho nie je ľahké, ale musíte to urobiť za vás.

Rozchody sať. Ale nemali by ste prestať žiť svoj život. Ak chcete rozobrať a emocionálne postupovať, vyskúšajte tieto tipy, čo robiť po rozchode.