Aké to je zažiť úzkosť vo vzťahu

Úzkosť je často nepochopená skúsenosť - ešte viac vtedy, keď ide o romantiku. Tu sa ponoríme do podrobností o úzkosti vo vzťahoch.

Láska je možno najsilnejšou silou na Zemi. Básnici za to dávajú svoje srdce. Umelci o tom spievajú najkrajšie línie. Skutočne je láska pravdepodobne najsilnejšou emóciou, ktorú môžete cítiť. To vás môže prinútiť cítiť veľkú radosť, ako aj veľký smútok.

Čo robí lásku najkrajšou vecou, ​​akú kedy zažijete, je jej hlboký vplyv na váš život. Ak ste šťastní a milujete, zažívate pocity eufórie. Neexistuje nič také ako cítiť pravú lásku - lásku, ktorú môžete cítiť s každým vláknom vašej bytosti. Neexistuje nič ako láska, vďaka ktorému sa cítite celistvý a úplný. Čo sa však stane, keď vo svojom srdci pocítite bolestivú bolesť s osobou, ktorú milujete?

Keď je viac smútku ako radosti

Úzkosť vo vzťahu je možno jednou z najskvelejších zážitkov existencie. Môže to zanechať hlboký vplyv na váš vzťah a kvalitu vášho života. Úzkosť vo vzťahu sa stane, keď máte pocit, že váš vzťah vás má hrdlom a takmer vás udiera.

Je to zmysel vo vzťahu, keď máte pocit, že rýchlo strácate radosť a ocitnete sa v bolestivých, nechcených pocitoch biedy a ľútosti.

Úzkosť vo vašom vzťahu môže byť spôsobená mnohými vecami. Na jednej strane už viac nemusíte veriť svojmu druhému. Keď stratíte dôveru vo vzťah, všetko sa môže zhoršiť. Neistota sa stáva hlavným problémom. Je to ako vytiahnuť loď do stredu oceánu, nie ste si istí, kam idete. Ako sa cíti úzkosť vo vzťahu? Dokážete sa niekedy zotaviť z týchto nevítaných pocitov?

# 1 Je to ako mať srdce roztrhané z hrude. Keď vo vzťahu cítite úzkosť, je to bolestivé a zničujúce. Čo je ešte horšie na tom, že máte úzkosť vo vzťahu, je to, že máte pocit, že ste chytení na znepokojivom mieste medzi biedou a šťastím.

Môžete sa cítiť šťastní, keď ste so svojou láskou… ale vaše šťastie môže byť sprevádzané pocitmi strachu, ľútosti alebo neistoty. Máte pocit, že navždy máte internú diskusiu so svojím srdcom: chcete ísť jedným smerom, ale vaše srdce vás vedie úplne iným smerom. Nakoniec sa ocitnete stratenejší ako kedykoľvek predtým.

# 2 Máte pocit, že všetko nevyhnutne skončí. Keď sa dostanete do vzťahu, nemôžete si pomôcť, len dúfať a snívať o budúcnosti spolu. Aj keď nikdy nemôžete vedieť, čo prinesie budúcnosť, môžete len dúfať v šťastie a snívať o najlepších. Čo sa však stane, keď budete mať pocit, že všetko skončí? Bozky, sladké veci, spoločné chvíle - všetko zmizlo, nezostali nič iné ako spomienky.

# 3 Je to ako pokračovať v tom, kde máte pocit, že už nepatríte. Aké je to prenasledovanie vlastným vzťahom? To je často popisované ako pocit, ako duch, ako vaša duša putuje. Môžete sa cítiť odsúdení bezcieľne blúdiť, zatiaľ čo sa snažíte vyzdvihnúť kúsky svojho srdca. Vo vzťahu k úzkosti sa môžete cítiť, akoby ste uviazli v situácii, do ktorej už nepatríte.

# 4 Je to ako pokúsiť sa nájsť cestu v tme. Mať úzkosť vo vzťahu je veľmi podobné putovaniu do neosvetlenej miestnosti, kde narazíte po celom sebe. Zistíte, že sa zúfalo snažíte oboznámiť so svojím okolím, ale nakoniec zistíte, že je to beznádejné hlúposť. Vaša vízia bude rozmazaná a márne sa pokúsite nájsť vo svojom vzťahu kúsky svetla. Zvyčajne sa to prejavuje v snahe nájsť dôvody, prečo zostať spolu, ale vždy sa objaví prázdna.

# 5 Prekrýva pocity šťastia každého z nás. Keď vo vzťahu cítite úzkosť, pociťujete skôr pocity biedy než šťastia. Keď nastane nešťastie, začnete pociťovať, ako sa jeho srdce trápi.

Už neuvidíte svojho významného druhého ako niekoho, kto vás robí šťastným. V skutočnosti ich nenávidíte a ocitnete sa v tichosti. Dokonca môžete mať hlboké pocity rozhorčenia pre páry, ktoré sa zdajú šťastnejšie ako vy. Nakoniec zožerie vašu dušu a možno zistíte, že vám stvrdne a zatrpkne.

# 6 Ocitáva sa v manickej slučke nezkrotných pocitov. Keď sa ocitnete v pasci nekonečného cyklu manickej depresie, nemôžete sa pohnúť vpred. Ak vás niekto chytí do úteku pred emóciami, môže vás oslepiť pravde. Možno si nie ste istí, čo budete robiť ďalej alebo ako sa skutočne cítite. Je to ako odtrhnúť od vás všetku svoju logiku, keď ste sa utopili v nekonečnej panike.

# 7 Stratí všetku nádej v to, čo ste kedysi považovali za drahé. Pocit úzkosti vo vzťahu môže viesť k úplnej strate nádeje. Už sami nevidíte šťastnú budúcnosť. V skutočnosti ste sa rozlúčili s krásnymi fantáziami, o ktorých ste si naplánovali a snívali. Bohužiaľ, keď stratíte nádej, vzťah je spravidla odsúdený na neúspech.

Úzkosť vo vzťahu si vyberá daň z vašich emócií. Každý deň sa stáva zápasom a treba sa s ním vysporiadať pomocou každej poslednej unca energie, ktorú môžete nazbierať. Je to veľmi podobné, ako keby ste boli ponechaní v chlade, zatiaľ čo oheň vašej lásky má všetko, ale zhasol.

Môžeme prežiť?

Prekonanie úzkosti vo vzťahu je možné, musíte sa však opýtať sami seba: „Stojí za to šetriť?“ Ak ste pevne presvedčení, že vzťah sa oplatí zachrániť, položte si ďalšiu otázku: „Som ochotný zmeniť sa, aj keď môj významný druhý nie?“

Nie všetky vzťahy sa oplatí zachrániť. Hneď od začiatku sú odsúdení na záhubu, zatiaľ čo iní pomaly miznú. Rozhodnite sa sami, či sa chcete držať ďalej alebo si myslíte, že je čas pustiť sa.

Môžete sa zmeniť iba vy. Budete musieť akceptovať, že nikdy nemôžete zmeniť svojho partnera, bez ohľadu na to, koľko prosíte, prosíte alebo plačete. Ani vaše množstvo modlitby nezmení vášho partnera.

Možno najlepším spôsobom, ako povzbudiť svojho partnera, aby vykonal zmenu, je zmeniť svoje správanie a reakcie a stať sa najlepšou verziou seba samého - čo zahŕňa akceptovanie úzkosti vo vzťahoch a zaobchádzanie s láskou a rešpektom.