Čo ta robí šťastným? naozaj to nemusí byť to, čo si myslíte

Jednoduchá otázka, čo vás robí šťastným, môže byť najťažšia na odpoveď. To nemusí byť to, čo si myslíte, takže priekopa predpoklady a začať znova.

Vyzerá to ako dosť jednoduchá otázka, však? Čo ta robí šťastným? Pre väčšinu z nás môžeme uvažovať o veci alebo dvoch, ktoré nám v túto chvíľu dávajú radosť. Ak však hľadáte dlhodobé šťastie, môže to byť oveľa prchavejšie a ťažšie prísť. Ak chcete vedieť, čo vás robí šťastným, môže to vyžadovať oveľa väčšiu introspekciu a kladenie otázok.

Všetci si myslíme, že v živote dôjde k nejakej významnej udalosti, ktorá nastaví náš kurz šťastia. Či už ide o nájdenie správnej kariéry, kúpu nášho vysnívaného domu, alebo o nájdenie osoby snov, ktorá by sa usadila a mala deti * alebo nie *, väčšina z nás má veľkú predstavu o tom, čo nás urobí šťastnými.

5 spôsobov, ako odhaliť, čo vás robí šťastným

Najčastejšie sa dokonca aj potom, čo dosiahneme veci, o ktoré sa usilujeme, cítime sklamaní tým, že nás vôbec nešťastia, čo nás môže nútiť cítiť sa prázdne a odpojené. Kľúčom k zisteniu, čo vás robí šťastným, nie je dať príliš veľa vajíčok do jedného košíka alebo si myslieť, že ak dosiahnete niečo v živote, všetky vaše problémy sa vyriešia.

Bez ohľadu na to, aká je vaša cesta, bohatá alebo zlá, na ceste budú veci, ktoré budú výzvou pre to, čo ste považovali za šťastie a ako dosiahnuteľné a trvalé.

Kľúčom k nájdeniu toho, čo vás robí šťastným, je hľadať malé veci, nie väčšie a veľkolepé. Najlepšie veci často prichádzajú v najmenších balíkoch. Ale príliš často ich neuznávame, pretože ich buď šetríme otváraním na poslednú chvíľu, alebo im nedáme šancu, aby boli vôbec otvorení.

Šťastie je niečo, z čoho sa vznášame. Ak chcete vedieť, čo vás robí šťastným, musíte prestať brať šťastie za samozrejmosť a venovať pozornosť veciam, ktoré vám prinášajú radosť.

Rovnako ako všetko ostatné, maximalizácia tých vecí, ktoré nás robia úsmevom, a minimalizovanie tých vecí, ktoré utierajú úsmev z našich tvárí, nám poskytne celkom úžasný výhľad.

Keď je čas opustiť túto zem, všetko, čo budete musieť vziať so sebou, sú spomienky, ktoré máte. Uistite sa, že neplytváte energiou na tých, ktorí vám nepriniesli blaženosť.

Tu je návod, ako zistiť, čo vás robí šťastným.

# 1 Zaznamenajte tie veci, vďaka ktorým sa budete cítiť šťastní. Nemôžem byť jediný, kto sedí asi minútu a myslí si: „Človeče, teraz sa cítim šťastný.“ Bohužiaľ, to sú zvyčajne časy tesne pred tým, ako sračky zasiahli ventilátor, a zaujímalo by ma, ako bolo všetko také úžasné a potom také mizerné… tak rýchlo.

Kľúčom k zisteniu, čo vás robí šťastným, je robiť konkrétne poznámky, mentálne alebo inak, o tom, čo sa stalo, keď ste cítili chvíle blaženosti. Určite bolo niečo o období, ktoré zasiahlo vašu fantáziu a prinútilo vás cítiť sa úplne.

Ak zhodnotíte a spoznáte, čo rozjasnilo váš deň, môžete sa ťažšie pokúsiť dostať sa na tieto pozície alebo hľadať tých ľudí, ktorí vo vás a vašom blahobyte vyťažia to najlepšie. Byť vedecký o svojich emóciách vám môže pomôcť vytvoriť perfektnú búrku pre viac dobrých časov ako zlých.

V rovnakom ohľade si poznamenajte tie veci, ktoré rozbijú vaše šťastie. Ak je to vzťah alebo osoba, ktorá môže znížiť miestnosť, zapíšte si o tom tiež. Ak niekto odnesie šťastie, ktoré cítite ako negatívne vákuum, potom by mohol nastať čas obmedziť vplyv, ktorý majú na váš život.

# 2 Prestaňte robiť predpoklady. Všetci si myslíme, že vieme, čo je potrebné, aby sme boli šťastní, ale niekedy sú tieto predpoklady úplne nesprávne. Myslíme si, že peniaze nás robia šťastnými, len aby sme zistili, že ušetríme toľko, že sme posadnutí tým, že sme ich držali.

Myslíme si, že luxusné športové vozidlo nám prinesie radosť, len keď zistíme, že náš čas trávime parkovaním príliš ďaleko od pozemku, aby sa nedostal ding, alebo sa nikdy tešili z krásnej jazdy, len v prípade nehody.

Ak chcete vedieť, čo vám skutočne robí radosť, musíte zahodiť predsudky, o ktorých ste si vždy mysleli, že to viete, a začať od nuly, pričom si beriete svoju súčasnú situáciu.

Možno by ste nikdy predtým nenapadlo, že na piknik v parku s vašimi deťmi bude lístok na šťastie, ale to môže byť to, čo budete milovať tak dlho, ako budete žiť.

# 3 Premýšľajte o veciach, ktoré vás robia šťastnými… naozaj ťažké. Ak vás niečo poteší, keď vám váš významný priniesol darček, urobte si čas a zistite, čo to je v situácii, ktorá vás robí šťastným. Jediným spôsobom, ako ho zopakovať a spoznať, je jeho rozmiestnenie, aby sa našiel skutočný zdroj vašej radosti.

Možno to vôbec nie je darček. Možno je to tým, že o vás premýšľali a vďaka ktorým ste šťastní. Ak viete, že to bola pozornosť a starostlivosť, ktoré vás prinútili usmievať, potom by ste mohli vidieť to isté šťastie v iných situáciách namiesto toho, aby ste uverili, že to bolo len o kúpe niečoho a utrácaní peňazí za vás. Môžete byť rovnako spokojní s textovou správou s textom „Milujem ťa“ alebo s poznámkou po zverejnení.

# 4 Zamyslite sa znova ako dieťa. Pamätáte si, keď ste boli dieťa a vianočné ráno sa zdalo ako najšťastnejší okamih, na ktorý si kedy pomyslíte? O tých veciach, o ktorých snívame, keď sa trochu stratíme v zamiešaní, ale nie vždy sú „koláč na oblohe“, ako si pamätáme.

Sú chvíle, keď sa tie malé sny, ktoré máme ako dieťa, môžu vrátiť, aby nás urobili veľkým časom šťastia ako dospelí v menšom meradle. Ak sa budete chcieť na svet pozerať ako na dieťa bez všetkej únavy, menoviek a poškodenia spoločenského tlaku, môžete sa vrátiť k veciam, vďaka ktorým budete skutočne šťastní.

Nepotrebujete veľký tresk a ísť nad a ďalej; jednoducho si vyžaduje nevinnosť, že ste sa museli pozrieť na akúkoľvek skúsenosť s novosťou a radosťou a šťastím vo svojom srdci, aby ste videli šťastie vo svojej najčistejšej podobe.

# 5 Počkajte na ten pocit. Šťastie je prchavé, o tom niet pochýb. Bez ohľadu na to, ako sme šťastní, nastanú chvíle, keď sa veci dostanú zvonku a neporiadok s blaženosťou, ktorú cítime v našom srdci. Vrcholy a doliny sú o láske a živote. Kľúčom je nespadnúť z cyklu šťastia.

Akonáhle budete mať prehľad o tom, čo je prioritou a čo vás robí šťastným, držte sa toho a pripomeňte si, keď sú veci dobré aj zlé. Život je príliš krátky na to, aby ste nenašli tie veci, ktoré vám prinesú vaše osobné nebo, a uistite sa, že ich máte vo svojom živote na celý život. Pripomenutie si často je kľúčom k šťastiu, možno nie 24/7, ale celkovo.

Keď opustíte túto zem, dúfame, že zoberiete so sebou to najlepšie z času a nešťastie zanecháte po svojom boku. Nenoste príliš veľa batožiny ani príliš veľa včera, aby ste sa dnes najedli, aby ste boli celkovo šťastní a aby ste sa čo najlepšie obchádzali. Nájdite, čo vás robí šťastným. Myslím tým skutočne presne to, pre čo vaše srdce spieva.

Akonáhle zistíte, čo vás robí šťastným, potom nezabudnite vylúčiť každú šancu, aby ste čo najviac využili čas, ktorý ste tu. Pretože život je krátky a potrebujeme šťastnejších ľudí na svete.