Keď vám chýba: 20 myseľových trikov, aby ste prestali zmeškať nesprávneho človeka

Je niečo horšie ako ten pocit v žalúdku, ako keď mu chýbaš? Tu je návod, ako sa zlepšiť, keď sa cítite osamelí.

Strata je ako niekto, kto vám trhá srdce priamo z hrude. Dôvod, prečo to nazývajú zlomeniny srdca, je ten, že sa cíti, akoby sa vaše srdce rozpadlo na polovicu a už sa nikdy nebudete cítiť dobre. Takže, keď mu chýbaš, môže to vyzerať, akoby slnko prestalo svietiť a temné oblaky budú navždy zatemňovať tvoju smutnú a úbohú existenciu.

20 myseľových trikov, ktoré si môžete vyskúšať, keď vám chýba

Dobrá správa je, že hoci nemôžete mať to, čo chcete, alebo toho, koho chcete z akéhokoľvek dôvodu, slnko bude znova žiariť. Že vám môžem sľúbiť. Keď mu chýbaš, je ťažké robiť najrôznejšie veci, ale existujú kroky, ktoré môžete urobiť, aby ste ho vylepšili.

# 1 Myslite na všetky veci, ktoré sa vám na ňom nepáčili. Keď sa rozišli s ľuďmi alebo im chýbajú, naše mozgy majú tendenciu pamätať si iba na dobré veci a dobré časy. Nepochybne sa o ňom nepáčili veci, ako napríklad jeho potreba mať vždy pravdu alebo neschopnosť pomôcť pripraviť jedlo.

Niekedy si musíme pripomenúť veci, ktoré by sme si nemali nechať ujsť, aby ste prekonali mentálny zoznam, ktorý ste už vytvorili, o tom, čo chcete.

# 2 Buďte zaneprázdnení. Keď ti chýbaš, nič nie je horšie ako pokojný čas. Nečakané mysle sú skutočne diablovským ihriskom, pretože vám umožňujú naplniť priestor spomienkami a zúfalstvom.

Viem, že pravdepodobne momentálne nemáte pocit, že by ste boli okolo ľudí, a ste smutní, ale sľubujem vám, že ak sa dokážete len tak spojiť a vyjsť zo dverí, len zriedka budete ľutovať, že vystúpite z domu a zaujmete svoju myseľ.

# 3 Robte všetky veci, ktoré ste neurobili, keď ste boli spolu. Keď ste pár, občas sa vzdáte vecí, ktoré máte radi, pretože nie je dosť času, alebo váš významný iný jednoducho nie je veľký fanúšik.

# 4 Nájdite koníček. Všetky tie veci, o ktorých ste snívali, sú teraz uskutočniteľné. Nemusíte nikomu odpovedať a máte oveľa viac času, takže zistite, čo máte radi a čo vás baví a choďte za tým.

Staňte sa fotografom do pekla, napíšte svoje spomienky alebo si zoberte vodovky. Teraz je čas zabudnúť na neho a začať sa zameriavať na to, čo vás robí bez neho šťastným.

# 5 Choďte čo najviac. Ak vaši priatelia naznačujú, že by ste boli dokonalí s jedným z ich spolupracovníkov, nemusíte mať okamžitú predstavu, že ešte nie ste pripravení a odhlásite sa!

Keď stretnete čo najviac nových ľudí a neustále sa tam vydávate, necháte sa otvorené pre zábavu, nadväzovanie kontaktov a áno, aj keď hovoríte, že nie ste pripravení, iba osud vie, kedy je čas, aby vás našla láska., Nechajte to urobiť svoju prácu sprístupnením.

# 6 Vezmite novú triedu. Nájdite miestnu posilňovňu v okolí a zúčastnite sa novej cvičebnej triedy. Alebo, ak už patríte k jednej z nich, nájdite triedu, ktorú by ste nikdy nezobrali do úvahy, a zoberte ju. Robiť veci mimo škatule vám pomôže nájsť veci, ktoré sa vám páčia a nemajú nič spoločné s vašou minulosťou.

Je to tiež spôsob, ako spoznať ľudí, s ktorými máte spoločné veci, a skvelú vec, keď ste vynechali. Najlepšia časť? Cvičenie vám tiež pomôže naháňať blues preč.

# 7 Nechajte to ísť a prestaňte s preplachovaním. Niektorí z nás sú * ahem *… práčky. Zaradím sa do tejto kategórie. Hovorím o veciach ad nauseam, aby som sa pokúsil dať zmysel a nájsť uzavretie. Zistil som, že namiesto toho, aby som robil jednu z týchto vecí, uviazol som v koľaji a hovoril tie isté staré veci a vymieňal veci, ktoré potrebujem dať preč a ďalej.

Namiesto toho, aby sa držal spomienok alebo sa snažil zistiť, prečo odišiel, prečo musel ísť, alebo jednoducho prečo to nefungovalo, prestaňte o tom hovoriť. Keď cítite impulz na prežúvanie, zoberte si topánky a choďte na beh. Práca s úzkosťou je omnoho lepšia ako znova a znova obťažovať staré pocity.

# 8 Odložte obrázky a spomienky…. aspoň na chvíľu. Ak je váš byt alebo dom plný obrázkov vás oboch, môže vás to v minulosti držať. Nenavrhujem, aby ste zabudli na svoj vzťah, ba dokonca aby ste sa zbavili obrázkov.

Možno je načase, aby ste ich na chvíľu odložili, aby ste sa mohli vrátiť k životu. Keď ich budete smútiť, vždy ich môžete vrátiť späť a tie spomienky už nie sú smutné. Prineste však dobré myšlienky.

# 9 Vráťte svoje veci poštou. Nedotýkajte sa jeho vecí v nádeji, že ho znova neuvidím. Len sa držíte späť. Keď mu chýbaš, nepomáha ti to, aby si udržal jeho veci ako neustále spomienky. Vráťte ich poštou do škatule, aby ste ich neustále poranili.

# 10 Vyhnite sa spúšťam. Budú veci, ktoré spustia vaše spomienky a vrátia zranenia. Dozviete sa, čo majú zabrániť tomu, aby ste sa katapultovali späť do úzkosti. Ak vás kuriatko odhodí, nepozerajte sa na to. Ak ste obaja mali pizzu každý piatok, preskočte. Nevzdávajte sa svojej rutiny, bude vás to len držať.

# 11 Vyhnite sa svojim starým hangoutom. Ak sa budete naďalej vracať do studne, zistíte, že to neuspokojuje váš smäd. Ak sa pozriete na všetky staré miesta, budete len mizerne a zaistíte, že sa nepohybujete ďalej a dopredu.

Vyhnite sa tým miestam, ktoré majú najviac naložené emócie, aby ste sa pohybovali okolo zranenia.

# 12 Vytvorte nový cieľ. Ďalším skvelým tipom na to, keď vám chýba, je zameranie sa na cieľ, aby vás tu a teraz udržal a umožnil vám pohnúť sa z minulosti. Usilujte sa o povýšenie, návrat do školy alebo dokonca spustenie maratónu. Nemusí to byť vznešený cieľ, len taký, ktorý vám vráti hlavu späť do hry a postupuje smerom do budúcnosti.

# 13 Zistite, že odskočiť chlap, nemusíte brať vážne! Áno, odskočiť chlap je skutočný. Nájdite niekoho, kto vás rozosmeje a zabudne na svoju minulosť, aj keď na chvíľu. Odskočení chlapci sú úžasní, pretože vám pripomínajú, že láska príde znova.

# 14 Výlet. Vydajte sa na výlet, aby ste videli svojich priateľov alebo na nejaký úžasný útek. Niekedy všetko, čo potrebujete, je dostať sa zo svojho živlu, keď mu chýba.

# 15 Prestaňte radiť iným ľuďom a robte, čo je vo vašom srdci. Nie každý to dostane alebo vám poskytne radu, ktorá je užitočná. Nemôžete dovoliť, aby sa ostatní ľudia rozhodli, čo musíte urobiť, aby ste sa pohli vpred, pretože iba vy viete. Boli ste jediný vo vzťahu, preto prestaňte požadovať ubezpečenie od všetkých okolo vás a robte, čo je vo vašom srdci.

# 16 Čítajte čo najviac. Internet je plný kecy. To niet pochýb. Je však tiež plná ľudí, ktorí prechádzajú tou istou vecou ako vy. Ak stále čítate veci, o ktorých ľudia hovoria a ako sa cítia, musíte nájsť niekoho alebo niečo, s čím sa môžu spojiť.

Sú chvíle, keď už len viem, že nie ste sami v tom, ako sa cítite, že vám to pomôže prekonať zranenia a lepšie časy.

# 17 Nájdite partnera v zločine. Mať niekoho, o koho sa opierať, je vynikajúca vec, keď mu chýbaš. Najťažšia časť o strate významného človeka vo vašom živote je to, že sa cíti, akoby zostala diera. Partner v zločine vám pomôže robiť bláznivé veci, mať dobrý čas a môže pomôcť vyplniť priestor, ktorý sa môže cítiť prázdny.

# 18 Vymazať ho zo sociálnych médií. Prestaňte ho prenasledovať alebo sa pokúste prísť na to, ak vám bude chýbať. Ak sa chcete dostať okolo neho, musíte sa prestať mučiť.

Ak to má byť a vy sa chcete spolu vrátiť, nechajte to tak, ako má. Neustále kontrolovať jeho stav alebo jeho obrázky, aby zistil, s kým je, vás len ubližuje a bude vás držať.

# 19 Vymažte jeho číslo a zvážte zmenu svojho. Aby ste sa ubezpečili, že sa nevzdáte pokušenia alebo mu nedovolíte vrátiť sa do svojho života, keď ste sa konečne presťahovali, mali by ste zvážiť zablokovanie alebo vymazanie jeho kontaktu.

# 20 Prestaňte hovoriť so spoločnými priateľmi. Najhoršia časť o rozchode niekedy je prísť na to, kto dostane udržať svojich priateľov. Ak mu chcete prestať chýbať, musíte buď prepustiť svojich bežných priateľov, alebo prestať hovoriť o ňom. Znepokojuje každého a nepomáha vám; je to, že ťa drží vpred.

Strata niekoho vo vašom živote je skutočne ťažká vec, najmä ak to bol váš partner. Neexistuje žiadna kúzelná strela, ktorá by truchlila a prekonala vzťah. Ver mi, keby tam bol, tak by som už túto guľku vzal.

Kľúčom nie je to, aby ste sa nezachytili spomienkami alebo minulosťou, keď ste vynechali. Iste, už s vami nemusí byť, ale vziať zo vzťahu veci, veci, zanechať zlé a urobiť z neho východiskový bod na nájdenie naplnenia v živote.

Ale keď ho vynecháte, nezabudnite, že nový začiatok môže prísť vo forme nájdenia inej lásky… alebo jednoducho zistenia, že nikoho vo vašom živote nepotrebujete, aby ste ho splnili, okrem vás.