Keď ste sociálne nečinní: 15 spôsobov, ako znova získať svoju dôveru

Byť spoločensky nečinný je omnoho ťažší, ako by ste si mohli myslieť, a nájsť si dôveru, ak ste takí, je ešte ťažšie. Tu je návod, ako to uľahčiť.

Naše spoločenské životy sú dôležité. Pomáhajú nám spojiť sa s ľuďmi, budovať priateľstvá a dokonca nás oboznamujú s novými príležitosťami, ktoré by sme inak nemali. Takže, ak ste sociálne neschopní a nie ste v spoločenskom styku, alebo nie ste v tom veľmi dobrí, môžete naraziť na niekoľko problémov.

Ľudia, ktorí sú sociálne nečinní - tí, ktorí sú obzvlášť trápni, pokiaľ ide o socializáciu - sa stretávajú s väčšinou otázok. Nemajú radi socializáciu, a preto im uniká veľa rôznych aspektov stretnutia s inými ľuďmi. Hlavným problémom, ktorému môžu trpieť, je nájdenie dôvery.

Ako súvisí dôvera so spoločenskou

Možno si nebudete myslieť, že vaše sebavedomie pramení zo socializácie s ostatnými, ale je oveľa prepojenejšie, ako si uvedomujete. Tí, ktorí sú sociálne menej s ostatnými kvôli spoločensky nečinným, zvyčajne trpia nízkou sebaúctou - čo v skutočnosti ešte viac sťažuje socializáciu.

Ak ste obklopení ďalšími ľuďmi, ktorí sa smejú a rozprávajú sa s vami, je možné získať o sebe pocit pohodlia a šťastia. Všetci títo ľudia sa rozhodnú byť s vami a rozprávať sa s vami. Vďaka tomu sa budete cítiť skutočne dobre o tom, kto ste.

Ako nájsť dôveru, keď ste spoločensky neschopní

Kvôli cyklu spoločensky nečinného a bez sebadôvery, a potom potrebovania sebadôvery, aby boli sociálni, je extrémne ťažké pre sociálne slabých ľudí cítiť sa dobre o sebe. Mnohí nevedia, ako znovu získať svoju dôveru, aby mohli ísť von a normálne sa stýkať.

Znamená to, že ste spoločensky nešťastní

Ak si nie ste istí, či možno svoju trápnosť klasifikovať ako spoločensky nešťastnú, tu je niekoľko spôsobov, ako to povedať.

# 1 Nerada chodíš na socializáciu. Mnoho ľudí, ktorí nie sú spoločensky nešťastní, sa nepáči socializovať. Avšak, ak sa naozaj neznášate socializáciou, pretože máte pocit, že na to nie ste dobrí, alebo si zo seba urobíte hlupáka, môžete byť spoločensky nešťastní.

# 2 Znepokojuje vás, keď musíte hovoriť s ľuďmi. Každý je nervózny, keď hovorí o novej láske, ale je to iné, ako sa baviť s vašimi priateľmi a mať o to obavy. Ak budete nervózni hovoriť so svojimi priateľmi, môžete byť spoločensky nešťastní.

# 3 Neviete, ako začať konverzáciu. Ak naozaj nemáte potuchy, ako začať konverzáciu vhodným spôsobom pre každú príležitosť, môžete byť spoločensky nešťastní bez toho, aby ste si to uvedomovali. Ak váš mozog zmizne, keď sa s vami niekto pokúša hovoriť, môže to byť z tohto dôvodu.

# 4 Nakoniec sa cítite trápne, keď hovoríte s ľuďmi. Toto je jeden z najväčších ukazovateľov, ktoré ste sociálne nečinní. Ak vždy, keď hovoríte, skončíte hovorením alebo konaním vecí, ktoré vás do pekla trápia, je to určite znamenie.

# 5 Veci nikdy nevychádzajú tak, ako ste zamýšľali. Keď hovoríte, sú veci neusporiadané a vy sa len ťažko vysvetľujete? No, to je znamenie spoločenskej nečinnosti. A zatiaľ čo to cicať, je to opraviteľné.

Ako nájsť dôveru a cítiť sa skvele o sebe

Teraz, keď vieme, kde presne sa ocitnete na sociálnom prístroji, je na čase zistiť, ako to vyriešiť. Nájdenie dôvery, keď ste takí, môže byť ťažké, ale nie nemožné.

# 1 Praxujte tak často, ako môžete. Dostaňte sa von a praktizujte si čo najviac socializáciu. Nič vás neurobí tak, aby ste sa cítili pohodlnejšie, než aby ste boli vonku a robili z toho normu. Môžete dokonca precvičiť, čo poviete, a všetko, aby ste boli pripravení.

# 2 Držte sa sociálne zdatnou osobou. Ak máte priateľa alebo dvoch, ktorí sa skvele stýkajú, držte sa za nimi. Nielenže sa ich veľa naučíte, ale dokážu vás ľahko vložiť do konverzácií, aby vám trochu pomohli.

# 3 Požiadajte svojich priateľov o pomoc. Vaši priatelia vám chcú pomôcť - najmä ak vedia, aké zlé ste na tom byť spoločenskými. Spýtajte sa ich, v ktorých oblastiach sa ocitnete, a potom s nimi v súkromí konverzujte, aby ste sa k nemu mohli lepšie dostať, keď konečne vyjdete.

# 4 Pripravte sa na styk s ľuďmi. Pripravte sa a mentálne sa pripravte. Vedieť, že sa budete stýkať, môže upokojiť vašu myseľ, keď sa tam skutočne dostanete. Môžete tiež prejsť na určité témy, o ktorých chcete hovoriť, a uistiť sa, že máte čo povedať, aby ste sa dostali do tejto konkrétnej konverzácie.

# 5 Frekvencia je váš priateľ. Viem, že je naozaj ťažké ísť von, keď sa vám to naozaj nepáči, ale čím viac sa stávate v spoločenstve, tým ľahšie bude. Vyberiete si rady a rady, ktoré vám dávajú ostatní, a budete schopní zistiť, čo povedať v rôznych situáciách.

# 6 Nevzdávaj to len preto, že sa jedna vec pokazila. Ak poviete niečo trápne alebo sa okolo niekoho cítite skutočne nepríjemne, nevzdávajte sa. Ospravedlňte sa, aby ste sa osviežili v kúpeľni alebo aby ste sa trochu vzduchu a pozbierali svoje myšlienky. Vytiahnite sa spolu a vráťte sa k socializácii. Zistíte, že vám to môže pomôcť zostať v pokoji, keď budete v budúcnosti nervózni.

# 7 Buď sám sebou. Znie to klišé, ale je to tiež veľmi pravda. Mnoho sociálne nešťastných ľudí má problémy, pretože sa cítia, akoby boli odsúdení za to, ako chcú, takže hovoria, čo si myslia, že ľudia chcú počuť. Iba to vyzerá ako nie originálne a ľudia môžu povedať, že sa snažia príliš tvrdo.

# 8 Nechajte hovoriť ostatní. Ak nie ste veľmi dobrí pri pridávaní do konverzácií, buďte osobou, ktorá kladie otázky. Spýtajte sa niekoho na určité veci a ponechajte si o nich tému alebo veci, o ktorých sú dobré hovoriť. Vďaka tomu môžete vyzerať ako fantastický poslucháč a bude sa stále stýkať s minimálnym úsilím.

# 9 Nájsť dôveru aj inde. Nielenže hľadajte dôveru prostredníctvom socializácie. Choďte si nechať ostrihať vlasy, choďte do telocvične a poriadne fit a oblečte si niečo, v čom sa cítite skvele. Dôvera v ďalšie aspekty vášho života vám môže uľahčiť socializáciu a budete sa cítiť oveľa istejšie.

# 10 Vyjdite s úmyslom baviť sa - nestarajte sa o socializáciu. Namiesto toho, aby ste šli na socializáciu, jednoducho sa bavte! Choďte do baru, kde je veľa tanca a menej rozprávania. Ak sa sústredíte na zábavu, budete o sebe vyzerať a cítiť sa oveľa lepšie - aj keď sa nakoniec stotožíte s ľuďmi.

Byť spoločensky nečinný je ťažké. Chýba vám sebadôvera a v skutočnosti sa s ľuďmi nestretávate kvôli svojej neschopnosti udržať pokoj, keď sa s nimi stretnete. Tieto tipy vám môžu pomôcť nájsť túto dôveru a vyťažiť maximum zo socializácie.