Prečo sa cítim tak sám? odpovede, ktoré môžu zmeniť váš život

Ak sa pýtate sami seba, prečo sa cítim tak sám, potom jediný, kto to môže zmeniť, ste vy. Zistite, čo to vedie, aby ste sa cítili naplnení.

Smutnou realitou je, že tento svet opúšťame rovnako, ako do neho vstupujeme, sám. Medzi vstupom a odchodom sme však prepojení, aby sme vytvorili spojenia, pomohli si navzájom prekonať túto jazdu a navzájom si poskytovať podporu. Jednoduchý koncept, ale nie je jednoduchý pre každý typ osobnosti.

Pre niektorých z nás sa pocit bezpečia, zabezpečenia a zahrnutia neprichádza ľahko. Samotný pocit nie je neobvyklý pocit, zvlášť keď dôjde k strate života. Ak sa však stále pýtate otázku - prečo sa cítim tak osamelý - môže sa vo vašom pocite osamelosti objaviť niečo viac.

8 vecí, ktoré vás nútia spýtať sa, prečo sa cítim tak osamelý

Typicky, keď sa ľudia cítia neustále, aj keď majú vo svojom živote ľudí, za ich pocitmi je vnútorná sila. Či už sa cítite osamelí po veľkej prestávke alebo vôbec nie, jediný, kto dokáže zmeniť svoje pocity osamelosti, ste vy.

Naučiť sa byť v poriadku tým, že je sám, je kľúčom k tomu, aby sme neboli osamelí. Realita je taká, že pocit samotný málokedy pramení z toho, že nemáte nikoho vo vašom živote, ale nejakú inú hnaciu silu. Tu je niekoľko dôvodov, prečo sa stále pýtate… prečo sa cítim tak sám?

# 1 Máte základnú poruchu nálady. Sú chvíle, keď ľudia trpia poruchou nálady, ktorá ich predisponuje k pocitu úzkosti a depresie. Keď ste v depresii, je ťažké cítiť čokoľvek iné ako stratené a osamelé. Pocit beznádeje je jednou z najväčších hybných síl osamelosti.

Preto môžu byť ľudia, ktorí majú depresiu, obklopení stovkami ľudí vo svojom živote a stále sa cítia osamelí. Ak sa neustále pýtate otázku - prečo sa cítim tak sám -, potom by stálo za to hovoriť s poradcom, aby ste zistili, či je porucha nálady v centre vašich pocitov.

# 2 Nemôžete opustiť minulosť. Ak ste v minulosti utrpeli stratu, ktorú nedokážete prekonať, môže to viesť k tomu, že sa budete cítiť osamelí. Či už je to rozchod alebo smrť niekoho dôležitého vo vašom živote, ak necháte toto miesto plné spomienok, potom vás to zastaví v naplnení láskou a inými ľuďmi.

Ak sa budete držať starých vzťahov, budete sa takmer určite cítiť, akoby niečo chýba, a budete sa cítiť osamelí bez ohľadu na to, kto vo svojom živote máte. Musíte sa smútiť, racionalizovať a pokúsiť sa posunúť vpred, aby ste mohli vyplniť tento prázdny a osamelý priestor láskou a plnosťou.

# 3 Nevieš, kto si. V živote sú chvíle, keď sa zobudíme ako falošný. Ak ste vždy nechali iných ľudí, aby vám povedali, kto a čo ste, potom si nie ste istí, čo je skutočné a čo sa vo vašej mysli vytvára.

Niekedy nemá potuchy, čo chcete byť alebo kým ste, môže viesť k pocitom osamelosti. Ak sa ani nepoznáte, ako sa môžete cítiť v bezpečí v akomkoľvek vzťahu? Ak sa cítite osamote, možno je na čase zhodnotiť, kto ste a kto chcete byť.

# 4 Nikdy neurobíš, čo chceš. Niekedy sa pocit osamotenia naozaj len neplní. Ak ste snílek, ktorý sa cíti zaseknutý a akoby ste sa nikdy nepohli vpred, môže to byť izolované. Pocit uviaznutia môže viesť k beznádeji a pocitu byť osamelý a osamelý.

Ak sa chcete prestať pýtať na otázku - prečo sa cítim tak osamelý - môže to znamenať, že budete nasledovať svoje sny a prestanete sa držať obmedzení svojej vlastnej mysle. Ľudia, ktorí idú vpred, nemajú čas sa cítiť sami; zlepšujú sa a snažia sa byť šťastným človekom, po ktorom túžia.

# 5 Je vám ľúto. Sú chvíle, keď môžeme uviaznuť, že sa ospravedlňujeme za to, že nám svet urobil zle. Keď sa cítite negatívne o svojom živote a prehltnete sa vo svojej vlastnej súcite, je ťažké cítiť sa milovaný a naplnený.

Môže to tiež viesť k sebaposilňovaniu a tlačeniu ľudí preč, aj keď sú ochotní byť tu pre vás. Ak stále hľadáte temnú stránku a hovoríte „beda som ja“, možno vám chýbajú ľudia, ktorí sa najviac snažia milovať a byť s vami.

# 6 Ste príliš strážení. Ak ste boli v minulosti zranení, môžete vytvárať sebarealizujúce proroctvo o tom, že ste sami. Ak nechcete byť zranený v inom vzťahu, môžete podvedome tlačiť ostatných ľudí a potom si povedať: „Vidíte, nikto sa o mňa nestará.“

Niekedy môžeme byť našim najhorším nepriateľom. Ak sa cítite osamote, môžete sami vytvárať osamelosť tým, že ľuďom nedovolíte vstúpiť, tlačiť ich ďalej alebo vytvárať drámu, aby ste zničili úzke vzťahy, ktoré sa snažia chrániť pred.

Realita je taká, že sa nechcete chrániť pred ničím iným než šťastím. Musíte byť zraniteľní, aby ste získali blízkosť, a ak nie ste ochotní, môžete zostať upokojený pocit navždy.

# 7 Na osamelosť používate neresti, ale nefungujú. Ľudia, ktorí sa cítia osamelí, zvyčajne používajú neresti, aby sa cítili menej osamelí. Veci ako nutkavé cvičenie, drogy a alkohol sú všetko spôsoby, ako ľudia zastavia pocity osamelosti tým, že nič necítia.

Problém je v tom, že zlozvyky vás ešte len držia vo svojich osamelých pocitoch. Spodok vás von, prebudíte sa cítiť trochu menej ľudí, strávený a prázdny. Ak sa chcete prestať cítiť osamelí, odložte zlozvyky a skúste žiť úplne na svete bez barlí.

Môže to byť ťažšie, ale čoskoro sa dozviete, že nemôžete skryť pocity osamelosti tým, že sa sami vyprázdnite.

# 8 Ste závislí od sociálnych médií. Sociálne médiá sú skvelým nástrojom, ktorý pomáha ľuďom spojiť sa… alebo je to tak? Existujú niektoré osobnosti, ktoré jednoducho nie sú vytvorené pre stránky sociálnych médií, ako je Facebook. Byť závislý na tom, že máte kybernetický život, vás môže brať z vášho skutočného života.

Ak neustále porovnávate svoj život s niekým iným kvôli svojim obrázkom párty a šťastia, neuvedomujete si, že nikto neuverejňuje svoje obrázky, keď sa cítia osamelí a smutní.

Všetci sa takto občas cítime. Tiež, ak vytvárate fasádu šťastia s okolitým svetom, potom nie ste skutočným ja a možno sa porovnávate s imaginárnou osobou, ktorú ste vytvorili online, a cítite sa zle, že v skutočnosti nie ste.

Odpoveď? Vystúpte z Facebooku a vytvorte si „skutočných priateľov“. Prestaňte byť divákom a staňte sa účastníkom života.

Pocity osamelosti nie sú o tom, že vo vašom živote nie je nikto. Samotný pocit pochádza zvnútra. Môžete byť doslova obklopení láskou a stovkami ľudí vo svojom živote a stále sa cítiť osamelí, ak sa tam mentálne udržiavate.

Kľúčom je zistiť, čo riadi vaše pocity a prekonať ich bez zlozvykov. Len vy sa môžete splniť a potom prestanete klásť otázku - prečo sa cítim tak sám.