13 spôsobov, ako prestať cítiť zanedbávané tým, koho milujete

Zanedbanie môže spôsobiť, že sa budete cítiť mizerne, ale ak sa tým chcete dostať, tu je 13 úloh a nezmení sa, ktoré vám pomôžu komunikovať a zvládnuť všetko.

Ak sa cítite zanedbaný niekým vo vašom okolí, môže to spôsobiť, že sa budete cítiť osamelí a premýšľate, či ste urobili niečo zlé. Je dôležité objektívne sa pozrieť na situáciu a určiť, čo by mohlo spôsobiť ich škodlivé správanie, aby ste sa cez ňu dostali a posilnili puto, ktoré zdieľate vy.

Ak ste sa niekedy cítili zanedbávaní tým, ktorého máte radi, nie ste sami. Stáva sa to to najlepšie z párov, ale zotavenie je všetko tak, ako si s tým poradíte. Zdravé a šťastné vzťahy si vyžadujú veľa práce a trpezlivosti. Mali by ste vedieť, že existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, ak sa cítite ignorovaný tým, kto vás tvrdí, že vás najviac miluje.

Zanedbanie je ten najhorší pocit, aký kedy bol!

Podľa Dr. John M. Grohol, Psy.D. na PsychCentral.com je jedným z najistejších spôsobov, ako rýchlo zničiť vzťah, ignorovanie vášho partnera. V skutočnosti je ignorovanie často horšie ako nenávidenie niekým. Keď niekto ignoruje inú osobu, v podstate hovorí: „Nezaujíma ma toľko, aby som na teba zbytočne hneval.“ Ak vás váš milovaný dlhodobo aktívne ignoruje, podľa Dr. Grohola môže byť tento vzťah odsúdený k zániku.

Predtým, ako sa všetci prepracujú, vyplatí sa urobiť krok späť a pozerať sa na veci z inej perspektívy. Ako som už povedal, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste identifikovali problémy a vyriešili ich skôr, ako bude neskoro. Nikto nemá rád pocit zanedbávania, takže čítajte, aby ste získali nový pohľad.

Čo robiť, aby ste prestali byť zanedbávaní

Nikto sa nedostane do vzťahu s niekým, kto by ho mal ignorovať. Keby to tak bolo, všetci by sme sa vrátili a prežili naše stredoškolské dni, mám pravdu? Nie, pocit zanedbávania a ignorovania bolí, takže tu sú niektoré veci, ktoré môžete urobiť, ak sa ocitnete vo vzťahu, kde ste ignorovaní.

# 1 Najprv sa pozri na seba a svoje správanie. Predtým, ako skočíte na akékoľvek závery, venujte chvíľu preskúmaniu svojho správania. Ak vás váš blízky ignoruje, môže to byť spôsobené tým, čo ste neúmyselne urobili, aby sa cítili ohromení alebo nepríjemné. Možno ste príliš priliehavý alebo príliš dotieravý. Je možné, že váš partner potrebuje trochu miesta každý raz za čas.

# 2 Pozrite sa na situáciu z ich pohľadu. Mohlo by sa veľmi dobre stať, že nedostatok pozornosti vášho blízkeho nemá vôbec nič spoločné s vami. Skúste vidieť veci z ich pohľadu. Možno sú jednoducho zaneprázdnení alebo sa necítia dobre. Možno sú unavení alebo majú rušivé rodinné problémy. Ak sa cítite zanedbaný, je dôležité vziať do úvahy všetky možnosti.

# 3 Trochu to spomalte. Ak sa cítite zanedbávaní, jednoducho dajte druhej osobe krátku prestávku. Skúste im posielať textové správy alebo im zavolať celý deň. To im dáva šancu nechať si ujsť a napísať vám alebo zavolať ako prvé. Ďalej sa pokúste zastaviť posielanie textových správ alebo volanie o bezvýznamných veciach, najmä ak prechádzajú ťažkým časom alebo sú zaneprázdnení.

Ak sa svojim blízkym trochu sprístupníte, vytvoríte o sebe tajomstvo tajomstva, ktoré by ich mohlo viesť k tomu, aby premýšľali, čo máte na srdci.

# 4 Vypadnite z vlastnej hlavy. Keď vás niekto ignoruje, je ľahké byť smutný alebo dokonca depresívny. Najlepšia vec, ktorá sa dá v takejto situácii urobiť, je dostať sa z vlastnej hlavy. Usmievajte sa, buďte šťastní a nedovolte, aby škodlivé správanie druhej osoby zničilo váš deň. Čím šťastnejší ste, tým je pravdepodobnejšie, že vás ľudia priťahujú. Dôvera je sexy, buďte teda silným a sebavedomým typom a ľudia vás veľmi ťažko ignorujú.

# 5 Zostáva nezávislý. Vždy máte k dispozícii plán zálohovania pre prípady, keď váš partner nie je k dispozícii. Vydajte sa so svojimi priateľmi alebo sa ponorte do projektu. Hádzanie ľútosti pre jedného nie je spôsob, ako stráviť drahocenný čas - a okrem toho je dobré a zdravé udržiavať život, ktorý je na sebe nezávislý. Udržuje vás v uzemnení a mať niečo, čo vás nezastaví, vás zastaví v prehĺbení situácie.

# 6 Buďte úprimní, ako sa cítite. Jedným z najlepších spôsobov, ako zistiť situáciu a prekonať túto situáciu, je konfrontovať druhú osobu a jednoducho byť úprimný o tom, ako sa cítite. Poďte priamo a opýtajte sa ich, prečo vás ignorujú. Urobili ste alebo povedali niečo zlé alebo existuje nejaký iný dôvod? Môže to byť jednoducho tak, že nemajú potuchy, že ťa zanedbávajú a že sa takto cítiš. V tejto situácii sú kľúčom čestnosť a láskavosť.

# 7 Znova sa pripojte. Po zistení príčiny zanedbania môžete problém vyriešiť. Skúste sa navzájom spojiť hovorením o svojich vášňach a záujmoch. Dajte si navzájom dostatok času na rozprávanie a vyjadrovanie sa bez prerušenia toho druhého, keď sú na zozname. Klásť otázky a skutočne sa zaujímať o to, čo musí povedať druhá osoba.

# 8 RESPECT. Vyžiadajte si to. Ak všetky vaše pokusy o úprimnosť a vzájomné spojenie navzájom nedokážu napraviť zanedbávané spôsoby vašej milovanej osoby, dajte im vedieť, že nebudete takto nerešpektovaní. Nedovoľte im, aby s tým naďalej prešli. Zaslúžiš si lepšie. Povedzte im, že vy dvaja musíte lepšie komunikovať, aby vzťah fungoval.

Čo NEDEĽAŤ, keď sa cítite zanedbávaní

Keď sa cítite zanedbávaní, určite by ste nemali robiť žiadne veci. nie:

# 1 Úraz. Pokiaľ si nie ste stopercentne istí, že váš partner na vás podvádza, klamá vám alebo nejakým spôsobom porušuje pravidlá svojho vzťahu, nikdy sa neobviňuje. Ak tak urobíte, môžu ich odtlačiť ešte ďalej.

# 2 Prejsť na závery. Môžete byť úplne presvedčení, že viete, prečo vás váš milovaný ignoruje, ale nikdy predpokladať. Vieš, čo hovoria o predpoklade, že? To robí ASS z U a ME.

Neskočte na závery; mohli by ste sa úplne mýliť alebo nepoznať celý príbeh.

# 3 Ignorujte fakty. Ak to, čo váš partner hovorí, že sa nesčítava, venujte pozornosť. Na druhú stranu, ak váš milenec prejavuje nejakým spôsobom, že chce pomoc, uvedomte si to tiež. Získajte fakty a v prípade potreby dokážte prečítať medzi riadkami.

# 4 Získajte defenzívne. Pocit zanedbania vám určite môže spôsobiť hnev a bolesť, ale nedajte sa defenzívne. Kňučanie, potreba alebo snaha ospravedlniť vaše správanie neprivedú bližšie vášho milovaného.

# 5 Zahrajte si obeť. Rovnako ako zanedbávanie vášho partnera ako odmietnutie, nehrajte s obeťou. Nerobte to všetko o vás, pokiaľ si nie ste istí, že je to všetko o vás.

Pocit zanedbania niekoho, koho milujete, je na hovno - veľký čas. Predtým, ako to zavoláte, však zistite príčinu tohto správania a podniknite kroky na jeho odstránenie. Koniec koncov, komunikácia a spolupráca pri dosahovaní pozitívnych zmien vo vašom vzťahu vytvárajú silnejšie putá, ktoré pretrvávajú.