Nový spôsob, ako sa dostať cez svoju fóbiu

Odhaduje sa, že v Spojených štátoch má 12,5 percent ľudí pretrvávajúce fóbie, od strašidelných AF klaunov alebo strašidelných lúčov arachnidovej odrody. z ty ľudia, ktorí sa uchádzajú o 32,4%, vyhľadali liečbu. Mnohé liečby sú však neúčinné - úzkosť sa nakoniec vráti, keď sa jednotlivcovi pripomenie, čo ho robí strachom.

Výskum zverejnený vo štvrtok v časopise Súčasná biológia tvrdí, že existuje spôsob, ako tieto obavy zvládnuť. Metóda odstraňuje myšlienku ožarovania - prax postupného vystavenia subjektu tomu, čo vyvoláva ich strach, až kým sa nevytvorí nová bezpečná pamäť. Výskumní pracovníci z univerzity v Uppsale tvrdia, že spôsob, ako zvýšiť účinnosť liečby expozíciou, narušuje opätovné ukladanie novej pamäte, ktorú nazývajú „rekonsolidácia“. Hovorí sa, že je to prvýkrát, čo sa dokázalo, že táto metóda skutočne redukuje strach z celoživotných fóbií.

„Je zarážajúce, že takáto jednoduchá manipulácia tak jasne ovplyvňuje činnosť a správanie mozgu,“ hovorí autor štúdie Johannes Björkstrand v tlačovom vyhlásení. „Jednoduchá modifikácia existujúcej liečby by mohla zlepšiť účinky. To by znamenalo, že sa viac ľudí zbaví úzkosti po liečbe a menej recidív. “

V štúdii Björkstrand a jeho tím odhalili jedincov s arachnofóbiou, aby spider obrázky pri meraní ich mozgovej činnosti v amygdala. Amygdala, ktorá hrá rozhodujúcu úlohu v procese emocionálnej pamäte, je spojená s nástupom a reguláciou patologických obáv.

To znamená, že ak sa bojíte pavúkov a vidíte to:

Váš mozog ide:

Výskumní pracovníci zistili, že ak pred 10 minútami pred rozsiahlejšou expozíciou vystavia „mini-expozíciu“ arachnofóbom, došlo k významnému zníženiu množstva aktivity amygdaly v mozgu, keď sa nasledujúci deň pozreli na obrázok pavúka., Myslia si, že je to preto, že pamäť pavúka bola pred vystavením nestabilná a potom znovu uložená v oslabenej forme - to znamená, že strach sa nemohol vrátiť tak ľahko. Porovnateľne, kontrolná skupina (ktorá sa tiež bála pavúkov) bola aj naďalej tak vystrašená.

Je to dobrá správa pre neurológov, ktorí dúfajú, že lepšie pochopia vzťah medzi podnetmi a patologickým strachom - a lepšie správy pre ľudí, ktorí chcú mať možnosť sledovať Web Charlotte bez toho, aby chceli bežať iným spôsobom.