20 pevných spôsobov, ako prekonať niekoho bez toho, aby sa rozpadlo

Keď ste sa oddelili od niekoho, o čom ste boli presvedčení, že je „ten“, jeho získanie môže stáť veľa úsilia a zármutku. Sme tu, aby sme vám pomohli.

V určitom okamihu sa to stane nám všetkým. Ak to tak nie je, máte buď veľké šťastie, alebo smolu - samozrejme v závislosti od perspektívy. Oddelenie sa od milovaného človeka, niekoho, komu ste sa zasvätili seba a svoju budúcnosť, je univerzálnou súčasťou života - hoci jeho nevyhnutnosť ho robí menej ničivým.

Je prirodzené držať sa posledných pozostatkov nádeje alebo obyčajného náznaku šance, že sa dokopy. Ak je však odmietnutie dôrazné a čas sa pohybuje bez zmeny situácie, je čas začať sa pohybovať sami. Je čas začať žiť život, nie ako vyhadzovanie niekoho iného, ​​ale ako váš vlastný človek, vo svete, na rozdiel od vášho bývalého milenca.

Je zrejmé, že sa to ľahšie povie, ako urobí, ale nasledujúci zoznam post-vzťahových tipov, ako niekoho získať, by vám mal pomôcť dostať sa na správnu cestu.

Kroky na prekonanie niekoho, kto vám neustále myslí

Takže ste sa pokúsili pokračovať v živote a stále ste neschopní dostať sa každý deň bez toho, aby ste sa cítili ako pokazenú trosku, skúste tieto kroky, ktoré vám pomôžu zmierniť bolesť, a prekonať túto osobu súčasne.

# 1 Porozprávajte sa o tom. Snažte sa neponechávať všetko to bolesti a ublížiť sebe. Práve v týchto časoch potrebujete priateľov, s ktorými sa chcete porozprávať, možno sa s nimi zbaviť pár sĺz a začať objektívne spracúvať veci rozprávaním vzťahov.

# 2 Vyhnite sa starým návykom. Nebuďte emocionálnym duchom, ktorý sa neustále objavuje pri starých strašidlách ako bledá napodobenina vášho bývalého ja. Či už si chcete pripomenúť staré časy alebo náhodou, že by ste mohli naraziť na svojho bývalého milenca, tento nezdravý prístup bude slúžiť len na predĺženie bolesti. Nájdite nejaké nové miesta, kde by ste sa mohli stretnúť a začať znovu žiť život.

# 3 Odskočiť. Aj keď veľa trápnych tónov bude radiť proti rebound vzťahu, niekedy nezmyselné fyzické vrhnutie je presne to, čo lekár nariadil. Užite si trochu zábavy a potom sa začnite sústreďovať na to, aby ste chodili na zem.

# 4 Obnovte svoje zoznamy kontaktov. E-maily, mobilné telefóny, osobné organizéry - sú plné pripomienok vášho bývalého partnera. Vyčistite ich a uistite sa, že na ne nebudete vždy upozornení zakaždým, keď hľadáte telefónne číslo alebo adresu.

# 5 Znížte finančné väzby. Akékoľvek spoločné účty alebo výdavky sa musia oddeliť čo najskôr. Finančné väzby môžu byť dosť trvalé a posledná vec, ktorú potrebujete, je visieť nad hlavou, zatiaľ čo v zložitom procese sa snaží vyriešiť rozchod.

# 6 Rím nebol postavený za deň. Buď trpezlivý. Nemyslite si, že veci môžete prekonať srdcom. Neskúšajte sa presvedčiť, že všetko je v poriadku, keď to očividne nie je. Dajte mu čas a urobte všetko, čo potrebujete, aby ste sa ubezpečili, že robíte zdravý pokrok krok za krokom.

# 7 Zasiahnite dlaždice. Dostat sa von a baviť sa je skvelý spôsob, ako niekoho prekonať. Oddeľte sa od rutiny, ktorú ste mali s nimi, trávte čas s priateľmi starými i novými, dajte si drink a tancujte.

# 8 Získajte fyzickú záťaž. Ak je bieda života po nich príliš veľká, zoberte nejakú formu cvičenia. Nielen, že je neuveriteľne prospešné pre duševné a emocionálne zdravie, ale tiež vám dáva novú rutinu, na ktorú sa môžete sústrediť.

# 9 Ozdobte. Ak je váš domov, ktorý ste doteraz zdieľali, váš, skúste pridať trochu nového domova. Zmeňte domáce prostredie a utrite domáce pripomenutia svojho bývalého.

# 10 Máte dovolenku. Či už je to výlet na pláž, mesto, alebo výlet do krajiny, choďte preč a oprášte emocionálne pavučiny. Možno dokonca majú sviatočnú romantiku.

# 11 Získajte nový okruh priateľov. Niekedy sa línie rozmazajú medzi tým, ktorého priatelia sú, takže… získajte nových. Takýmto spôsobom sa konverzácia náhodou nezabúda smerom k osobe, na ktorú sa snažíte zabudnúť.

# 12 Asociácia „stop “ terapie. Zistíte, že vaša myseľ neustále býva na vašom bývalom. Ak sa tak stane, urobte trochu mentálne „STOP!“ opraviť svoje myšlienky. Aj keď je ticho, malo by sa cítiť ako dostatočne silný mentálny výkrik, ktorý by vás ešte viac zabránil zdržiavať sa v nich.

# 13 Zúčastnite sa kurzu. Toto je ďalší skvelý spôsob, ako zmeniť rutinu a udržať sa v nej. Varenie, jazyky alebo akademická obec - predmet je menej dôležitý ako poprava.

# 14 Vrhnite sa do práce. Novo budete mať k dispozícii veľa času, ktoré by ste mohli pozitívne využiť na podporu svojej kariéry. Nenechajte sa posadnutí, ale dobre využite tento čas a energiu.

# 15 Zoznam zlých bodov. Urobte pro a proti zoznam… ale bez výhod! Pripomeňte si všetky veci, ktoré vás obťažovali, ktoré už nemusíte znášať.

# 16 Mementové ohne. Znie to trochu zajačik, ale oheň všetkých vecí, ktoré vám pripomínajú, by sa mohol ukázať ako celkom terapeutický.

# 17 Rozjímaj. Podobne ako pri fyzickom cvičení, meditácia vám môže pomôcť vyrovnať sa s odstúpením od zmluvy. Najmä ak sa musíte dostať von a ísť niekam, aby ste sa naučili ako.

# 18 Nové záľuby a záujmy. Už bolo spomenutých niekoľko nápadov, ale či už ide o nový šport, počítačové hry, zbieranie známok alebo tyčový tanec, nové záľuby a záujmy sú skvelým spôsobom, ako udržať svoju myseľ obsadenú.

# 19 Pohyb. Extrémne, ale ak ste v pozícii, kde je možné presťahovať sa do inej oblasti, tak prečo nevyužiť príležitosť na to, aby ste skutočne nechali svoju tvár pozadu - v každom zmysle vety.

# 20 Zatvorenie platí pre filmy. To celé, čo sa týka uzavretia, konfrontácie vášho bývalého a donútenia posadiť sa a viesť veľkú debatu o dôvodoch oddelenia, nebude vôbec dobré. Jediné, čo urobí, je, aby ste o nich znova premýšľali bez toho, aby ste uviedli odpovede, ktoré ste pravdepodobne dúfali počuť. Uzatvorenie funguje skvele na veľkej obrazovke, ale v skutočnom živote to zďaleka nedosahuje zamýšľané ciele. Namiesto toho si dajte čas na smútok a uzdravenie.

Koniec vzťahu nemusí znamenať koniec toho, kým ste. Pamätajte si tieto myšlienky, ktoré vám pomôžu niekoho prekonať a začnite znova žiť svoj život.