8 spôsobov, ako prestať stonať a zostať zaneprázdnený po rozchode

Namiesto toho, aby ste sa po prestávke zbytočne mrhali a ľutovali, prečítajte si týchto 8 spôsobov, ako sa dostať zo svojej večierky „SLUMPer“ a zostať zaneprázdnený! Autor: Charley Reid

Rozchod nie je nikdy zábavná a často sa môže zdať, že celý váš svet skončil. Nezáleží na tom, či ste ten, kto bol vyhodený, alebo vy ste ten, kto vykonal dumping, bolesť, ktorú prejdete, je ťažká bez ohľadu na to, čo.

Väčšina z nás má tendenciu prestať žiť svoje zvyčajné životy po rozchode a my nakoniec skončíme len trucovaním a ľutovaním. Ale namiesto toho, aby ste sa vzdali svojich emócií a prechádzali sa pocitom, že ste sami seba ľutovali, mali by ste objať „nového“ a pozrieť sa na všetky pozitíva, ktoré vyplynú z toho, že ste novo slobodní.

Ako zostať zaneprázdnený po rozchode

Cvičenie č. 1. Pamätáte si čas, keď ste boli vo vzťahu? Pamätáte si na singla, ktorý ste existovali predtým, ako ste začali chodiť s jeho tvárou? Boli ste aktívny v udržiavaní svojho vzhľadu, pretože ste chceli, aby vás potenciálni nápadníci považovali za atraktívnych.

Keď ste sa konečne dostali do vzťahu, dostali ste sa pohodlne, začali si objednávať viac pizze, maznali sa na gauči a cvičenia sa pomaly stali menej dôležitými. Všetci sme tam boli. Ale teraz ste znova slobodní a je čas, aby ste sa prestali ľutovať! Začnite byť tou najlepšou verziou, ktorá existuje.

Dajte pizzu, zmrzlinu a koláč! Choďte do posilňovne, choďte na prechádzku von, zistiť, ako to urobiť Kanye cvičebný plán. Vráťte sa na nohy a buďte fit!

# 2 Doprajte si jeden a iba jeden dobrý pokrik. Ak musíte prebývať, trucovat a mať súcitnú párty, ktorú si určite chcete zahodiť, dobre. Ale vy sa len hádzate sami jednou škoda stranou! To je všetko! Ak teda musíte, urobte si čas, aby ste jeden skutočne dobrý, hlboký, vášnivý krik.

Nechajte tie vodárne stekať po tvári, plakať tak tvrdo, že si upchávate nos, a to všetko je nepríjemné a nechutné. Uistite sa, že budete hrať smutné piesne od Adele alebo Sia, pozerajte sa na „The First Wives Club“, zatiaľ čo jete malú čokoládovú zmrzlinu z mätovej čokolády a užívajte si.

Prejdite všetky tie hlboké emócie. V poriadku? A akonáhle plačete všetko, čo môžete plakať, akonáhle ste vyliali všetky slzy, ktoré vaše malé ubohé ja vie vyliezť, dostať korisť hore, choďte do vašej kúpeľne, zapnite horúcu vodu a okamžite sa osprchujte alebo perličkujte, Očistite sa a nechajte všetko odtokom. Vaša škoda párty je teraz u konca a je čas vyčistiť neporiadok, ktorý ste!

# 3 Skúste niečo nové. Chceli ste vždy vyskúšať hrnčiarsku triedu? Uvažovali ste o vstupe do umeleckej triedy? Už ste premýšľali o vyskúšaní horúcej jogy, pretože ste videli leták o tom vyslaný v centre mesta? Nezáleží na tom, či viete len nakresliť palicu, alebo sa ani nemôžete dotknúť prstov na nohách. Vezmite so sebou svojho najlepšieho priateľa, ak je to potrebné, nech je to čokoľvek, aby vás dostali von z dverí a na svet, choďte na to.

Môže to byť zastrašujúce, ale bude to tiež relaxačné. Bude to krivka učenia. Stretnete nových ľudí a budete prekvapení spôsobmi, o ktorých ste pravdepodobne ani nevedeli, že by ste mohli. Kotleta, kotleta, plytvanie časom!

# 4 Cestovanie. Cestovanie je terapeutické! Je to vzrušujúce a je to tiež skvelý spôsob, ako si pripomenúť všetky skvelé veci, ktoré ponúka život, namiesto toho, aby ste sa zbytočne mrhali, pretože ste sa s vami rozišli. Ak ste vždy chceli jazdiť po celej krajine alebo cestovať do Európy alebo ísť na safari v Afrike, nie je lepší čas ako dnes.

Prestaňte si myslieť, že váš život končí, že nikoho nikdy nenájdete ani že sa nikdy nebudete ženiť. Choďte a pripomeňte si, aké sú skutočné problémy. Pozrime sa na skutočné problémy, ktorým ľudia čelia, napríklad, že nemajú čistú pitnú vodu alebo jedlo na stole alebo strechu nad hlavou. Vaše problémy so vzťahom sa budú cítiť triviálne v porovnaní s každodennými problémami, ktorým čelia ostatní. Cestovanie pomôže vyčistiť a omladiť vašu myseľ, telo a dušu.

# 5 Crtl + A, potom odstráňte. Pravdepodobne sa vám nebude páčiť táto, ale musíte odstrániť svoj bývalý účet zo všetkých účtov sociálnych médií. Všetky tie neskoré nočné sledovania, ktoré ste robili, čítanie komentárov, ktoré ľudia píšu na stenu vášho bývalého mena, alebo videnie, na ktorých obrázkoch je označený… Žiadne z nich nie je zdravé. V skutočnosti je to hraničné prenasledovanie.

Viem, že by sa mohlo zdať, že budete navždy odpojení od sveta vášho bývalého života a že neviete, ako môžete prežiť, ale sľubujem, že akonáhle začnete odstraňovanie, nebudete ani myslieť dvakrát na kontrolu profilu svojho bývalého. Nebudete musieť prejsť druhým zármutkom, že viete, že váš bývalý sa posunul ďalej a je v novom vzťahu. Uložte si tieto vedomosti, keď ste tak nad svojím bývalým, že vidíte, že známy úškrnok nebude vašim emóciám nič robiť.

# 6 Vážený denník. Ak máte o svojom bývalom toľko pocitov a myšlienok, uchopte svoje staré pero a papier a začnite svoje pocity zapisovať. To neznamená, že musíte napísať román Jane Austen, ale pomáha to, keď sa môžete zamyslieť nad tým, ako ste sa cítili v určitom čase svojho života. Tiež, keď sa konečne dostanete nad svojho bývalého, jedného dňa sa ocitnete vytiahnutím denníka z prašnej police a prečítaním toho, čo ste napísali. Tiež zistíte, že znie dosť žalostne a smejete sa, aké smiešne ste boli. Ale to je celý bod.

Jedného dňa si uvedomíš, ako hlúpo si prekonal neúspešný vzťah, ktorý zjavne nebol a nemá byť. Ak mi neveríš, keď hovorím, že tvoje pocity sú dole, je to skvelý spôsob, ako prekonať tvojho bývalého priateľa alebo priateľku. ? Ako hovorí T-Swift, jednoducho to potriasť, triasť!

# 7 Nechcem rebound. Viem, že niektorí ľudia sa domnievajú, že najlepší spôsob, ako niekoho získať, je dostať sa pod niekoho iného. Ak ste čerstvo slobodní, ste tiež krehký, citlivý a pravdepodobne nemyslíte tak jasne, ako by ste mali byť.

Čokoľvek sa stane s The Rebound, lopta sa neodrazí späť na vašom kurte. Pocity, o ktorých si myslíte, že by ste mohli mať, nie sú pocity a ani to nie je o odskočení. Nie, sú spúšťačom všetkých spomienok vášho bývalého otca, že ste zle interpretovali ako pocity. A najhoršie na tom všetkom je, že The Rebound by mohol vyzdvihnúť vaše hang-upy o vašich bývalých a nakoniec vás nechať, takže sa budete cítiť viac osamelí, ako ste boli pred tým, ako sa začalo celé toto rebound fiasko!

# 8 Doprajte si. Viem, že materialistické veci nevyhnutne nevyliečia úplne vaše zlomené srdce, ale všetci vieme, že to, že si necháte urobiť nechty, zmeníte účes, upravíte svoj šatník alebo že získate úplne novú konzolu, ktorá bola na trhu už len tri dni, môže robte si zázraky!

Vyvolajte priateľa alebo ich veľa a choďte na potešenie, kde robíte veci, ktoré slúžia len na to, aby ste sa cítili lepšie. Či už ide o nakupovanie, basketbal, hranie novej hry alebo poskakovanie z baru, choďte na to a bavte sa!

Rozchod nie je koniec sveta, takže sa vráťte a naučte sa znova žiť! Ak práve teraz použijete týchto 8 tipov na opravu zlomeného srdca, určite to urýchli vaše čakajúce členstvo v klube srdca, ktoré sa čoskoro nebude osamelým srdcom.