Hranice zdravého vzťahu: ako žiť svoj najlepší milostný život

Každý vzťah je iný. To, čo je pre vás to pravé, nemusí byť vhodné pre iný pár. Aké sú vaše hranice zdravého vzťahu?

Vzťahy sú tvrdá práca a niekedy si môžete myslieť, že je jednoduchšie zostať slobodné! Ak si to myslíte, necítite sa vinný. Je normálne premýšľať, či by život nebol jednoduchší, keby ste boli v inej situácii. Neznamená to, že by ste sa skutočne chceli zmeniť tam, kde sa nachádzate, možno iba hranice zdravého vzťahu.

Čo sú hranice zdravého vzťahu presne?

Hranice sú v podstate čiary, ktoré nebudete a nechcete krížiť.

Tieto hranice pomáhajú obom partnerom cítiť sa pohodlne, šťastne, s podporou a bez obáv, že niečo, s čím nie sú spokojní, sa stane súčasťou ich vzťahu.

Napríklad vám nemusí vyhovovať myšlienka flirtovania vášho partnera. Môže to znieť ako zvláštna hranica, ktorá sa má napraviť, ale mala by viesť rozhovor o tom, aká je vaša predstava podvádzania, čo budete a nebudú tolerovať atď. Tým, že budete mať jasno, vyhnete sa akýmkoľvek budúcim problémom.

Príliš veľa párov skončí s problémami, pretože predpokladajú, že druhý partner by mal automaticky vedieť, čo chcú a čo potrebujú a čo nechcú ani nepotrebujú. Ide o to, že nie ste čitateľom mysle. Nie je to ani váš partner. Ak nebudete jasne komunikovať, pripravíte sa na veľkú drámu v budúcnosti. Určite je ľahšie sedieť a hovoriť o týchto veciach dosť skoro na začiatku?

Hranice vám umožňujú zachovať si nezávislosť a zostať svojou vlastnou osobou. Umožňujú vám cítiť sa bezpečne a pohodlne vo vzťahu a rásť spolu ako pár bez toho, aby ste museli čeliť problémom, ktoré vás znepokojujú. Existuje nespočetné množstvo rôznych hraníc. Zaistite však, aby všetko, o čom hovoríte, ležalo na zdravej strane trate a aby sa nevyvíjalo na nezdravé územie.

Čo je zdravé a čo je nezdravé?

Nemôžete len obísť nastavenie akejkoľvek starej hranice a očakávať, že sa zachová. Cieľom je mať dlhodobý vzťah, ktorý prospieva a prináša vám radosť aj šťastie. Ak stanovíte nezdravé alebo obmedzujúce hranice, tak sa to nestane.

Hranice nie sú pravidlá. Sú to riadky, ktoré ste nastavili vo svojom vzťahu. Napríklad tráviť čas sám. Musíte tráviť čas s rodinou a priateľmi a nie neustále so svojím partnerom. Ak sa váš partner vždy snaží byť pri vašej strane a nedáva vám tento čas, je to jedna z vašich hraníc, ktorú by ste mali stanoviť.

Pozrime sa na niekoľko zdravých hraníc vzťahov oproti nezdravým hraniciam.

- Je zdravé vedieť, že ste zodpovední za svoje šťastie. Nie je zdravé cítiť sa úplne stratené a neúplné, keď váš partner nie je v okolí.

- Je zdravé mať priateľstvo a kontakty mimo vášho vzťahu. Nie je zdravé spoliehať sa na svojho partnera pre pocit šťastia a naplnenia.

- Je zdravé byť schopný úprimne komunikovať so svojím partnerom. Nie je zdravé cítiť strach z rozprávania, manipulovania alebo hrania hier s vaším partnerom alebo pre vás, aby to pre vás urobili.

- Je zdravé mať rozdiely a rešpektovať ich. Nie je zdravé upozorňovať na tieto rozdiely alebo na svojho partnera žiarliť.

Vidíte rozdiely? Hranice zdravých vzťahov tvoria základ toho, čo je zdravé a čo nie.

Napríklad, ak ste niekto, kto bol podvádzaný vo svojom poslednom vzťahu, je veľmi bežné, že by ste sa mohli trochu obávať, že sa to znova stane. Toto by ste sa nemali snažiť vyhnúť. Je to súčasť vašej minulosti a následky toho, čo vám váš bývalý partner urobil. Nebolo by však zdravé, keby ste tieto minulé skúsenosti tlačili na budúceho partnera a stávali sa podozrivými a strašnými vždy, keď idú von. V takom prípade sa presťahujete do nezdravého územia.

Hranice sú čiary, nie pravidlá

Nastavením hraníc vo vašom vzťahu nevytvárate list pravidiel, ktorý by sa vytlačil a dal svojmu partnerovi na budúce použitie. Je to sada riadkov, s ktorými sa cítite dobre. Vyplýva to z otvorenej a čestnej komunikácie o tom, čo od vzťahu potrebujete a čoho sa necítite dobre.

Napríklad máte tvrdú líniu, ktorú sa nikdy nechcete vydávať. Mohli by ste na to mať svoje vlastné dôvody, ale ste si istí, že. Je to pre vás hranica. Bolo by nezdravé, keby ste to jednoducho preniesli na svojho partnera a povedali: „zober to alebo ho nechaj“. Bolo by však zdravé, keby ste sa posadili a prediskutovali so svojím partnerom, vysvetlili svoje dôvody a preskúmali ďalšie možnosti, s ktorými ste boli v budúcnosti spokojní alebo otvorení.

Samozrejme, existujú určité hranice, ktoré by sa nikdy nemali prekročiť a mali by sa jasne oznamovať. Všetko, čo súvisí s vaším sexuálnym životom, všetko, s čím jednoducho nie ste spokojní a nikdy sa o to nechcete pokúšať, by sa malo oznámiť a rešpektovať. To isté platí pre všetko, čo vám váš partner oznamuje.

Je to všetko o vzájomnom rozhovore a skúmaní vášho vzťahu v rámci toho, čo je zdravé a čo nie. Hranice pomáhajú ľuďom cítiť sa pohodlne. Keď sa takto cítite, dokážete prosperovať a rásť vo vzťahu.

Hranice zdravých vzťahov zabezpečujú, že sa váš vzťah nikdy nezačne presúvať na územie, ktoré vám necíti, je v ňom obmedzené alebo nešťastné. Toto je, samozrejme, obojstranné a zaisťuje, aby sa váš partner cítil rovnako.

Kedy viesť konverzáciu

Nastavte svoje hranice tak skoro, ako je to možné, ale nie príliš skoro.

Môžete nastaviť zdravé hranice vzťahov bez rozhovoru. Napríklad spôsob, akým konáte na začiatku vzťahu, určuje, čo budete chcieť a nebudete tolerovať. Ak váš partner urobí niečo, s čím nie ste spokojní alebo nie ste spokojní, komunikácia o tomto konkrétnom probléme ukáže, že bola stanovená hranica.

Nejde o to sadnúť si s perom a papierom a napísať zoznam vecí, ktoré sú pre vás oboch hranicami. Ide o to, aby ste si našli cestu, ale komunikovali vaše potreby, priania, túžby a obavy. Keď si sadnete a poviete „správne, musíme si stanoviť nejaké hranice“, riskujete, že hneď vyrazíte nový beau!

Musíte si byť istí, čo chcete a čo nechcete. Potom ich oznámte počas celého vzťahu. Samozrejme, časť a časť komunikácie počúva. Vypočujte si rovnaké informácie od vášho partnera. Ak sa tak nestane, nemusíte sa posadiť a viesť intenzívny rozhovor.

Hranice zdravých vzťahov sú často nevyslovené. Je však dôležité byť so svojím partnerom čo najotvorenejší a úprimný. Hovorením vecí môžete vytvoriť dlhodobý a šťastný vzťah.