Ako sa ocitnete, keď máte pocit, že ste sa stratili

Nemusíte byť v strednom veku, aby ste už prekonali životnú krízu. Ak sa cítite stratení, čítajte ďalej, ak potrebujete vedieť, ako sa opäť nájdete.

Ak sme úprimní, mám len 23. Mám v tomto období oveľa viac životných kríz, ako som mal. Vyzerá to, že takmer každý deň sa niečo pokazí, čo ma vedie k otázke o všetkom. Takže viem, čo to znamená zistiť, ako sa opäť nájsť.

Nemôžem spočítať, koľkokrát som zmenil názor na svoju kariéru. Na strednej škole som povedal, že budem učiteľom. Potom som v poslednom roku začal chodiť na vysoké školy a úplne som zmenil smer. Ani som sa nepoučil na učiteľskú fakultu. V skutočnosti som sa prihlásil na kurz environmentálnej vedy.

Malé tajomstvo? Absolvujem styk s verejnosťou za pár mesiacov. Myslím, že to je trochu skok. Šiel som v živote jednou cestou a myslel som si, že je to pre mňa. Potom, rok po maturite, som si uvedomil, že sa potrebujem vrátiť do školy, pretože veci už nedali zmysel.

Bol som stratený. Potreboval som sa nájsť. Možno sa teraz cítiš rovnako? Všetci máme svoje chvíle v živote, keď veci prestanú mať zmysel. Musíte sa ocitnúť a možno sa budete musieť ocitnúť niekoľkokrát počas svojho života. Nájdite úľavu v tom, že táto skúsenosť sa vám stane znova a znova, ale vždy sa v tomto procese ocitnete znova.

Ako vedieť, kedy sa potrebujete nájsť

Naučiť sa, ako sa nájsť, je jednou z najnáročnejších častí života, ale jednou z najnáročnejších častí je rozpoznanie, keď je to potrebné.

Pocit „zaseknutia“ je znakom, ktorý potrebujete zmeniť tempo. Zvyčajne to znamená, že ste sa zblúdili od toho, kým skutočne ste. Musíte začať s hľadaním seba samého.

To by sa mohlo stať po smrti milovaného človeka alebo neúspešnom kariérnom pohybe, prípadne po fyzickom presťahovaní do nového mesta. Čokoľvek to je, veľká zmena v našom živote nás často vedie k pocitu straty a neistoty.

Tento pocit je pre nás všetkých iný. Keď sa naladíte a spoznáte ten pocit, už sa s tým už nikdy nebudete musieť starať. Okamžite si všimnete, keď začnete blúdiť a začnete cestu, aby ste sa opäť našli.

Ako sa ocitnete, keď sa cítite stratení

Dôverujte tomu, že vaše skutočné ja je niekde stále vo vás. Nie sú navždy. Nájdenie koreňov vyžaduje nejakú prácu, ale buďte si istí, že sa tam dostanete.

Tento postup opakujte, aby ste sa znova a znova našli, ale vedieť, kto ste, je niečo veľmi cenné. Nikto to od vás nemôže nikdy vziať. Nikdy sa nebojte procesu. Zakaždým, keď sa ocitnete znova, nájdete nové a vzrušujúce časti, o ktorých ste predtým nevedeli.

Život je o znovuobjavení toho, kým ste súčasťou tohto veľkého, širokého sveta.

# 1 Znova sa pripojte ku svojim koreňom. Vráťte sa naspäť na štvorec, kde to všetko začalo. To znamená pre každého niečo iné. Pre mňa je to moja rodina. Konkrétne moja mama. Kto alebo čo vás cíti ako svoju najpravdivejšiu formu seba? Z tohto dôvodu vaše hodnoty pramenia, čo pre mnohých ľudí znamená aj ich rodiny.

Ale pre ostatných by to mohlo znamenať Boha, prírodu, starého priateľa alebo v ich detskom domove. Nech je to pre vás čokoľvek, znova sa spojte s týmto kúskom z vás.

# 2 Zamyslite sa nad tým, kým ste dnes. Bol si na vás šesť rokov hrdý? Viem, že túto otázku počúvame veľa, ale ak si naozaj sadnete a uvažujete o tejto otázke, možno vás prekvapia odpovede. Život sa neustále vyvíja, rovnako ako my. Zmeníte sa, a to je v poriadku, ale vaše korene by mali zostať rovnaké.

Pomysli na to, kým si bol, v najčistejšom stave svojho života ako dieťa. Boli ste nahlas a sebaistí, ale teraz ste sa hanbili a báli ste sa vyjadriť? Boli ste konzervatívny a tichý a teraz máte pocit, že musíte byť nepríjemný, aby ste boli vypočutý? Keď sa ocitnete, vždy sa vráťte k šiestim rokom.

# 3 Baví vás tráviť čas so sebou? Vo svojom živote tráviš veľa času so sebou. V skutočnosti ste tým, s kým budete tráviť najviac času. Túto skutočnosť by ste mali skutočne zvážiť, keď hovoríte a robíte veci.

Na konci dňa môžete sedieť sám v miestnosti so sebou a užiť si súčasnú spoločnosť? Ak odpoveď nie je, je čas na nájdenie seba, pretože ste sa niekde dostali po ceste. Cieľom je vychutnať tiché priestory medzi rušným životom.

# 4 Rozjímaj. Toto je pre niektorých dosť výstredný nápad, pokiaľ ide o to, ako sa nájsť, ale funguje to. Naozaj som videl výhody meditácie a je to skutočne vynikajúci nástroj na ceste k nájdeniu pravého ja. Ak si nemôžete vychutnať čas strávený so sebou, potom nikto iný nemôže.

Naučte sa oceniť svoje vlastné myšlienky a nájsť smer meditácie. Je to vynikajúci spôsob, ako dosiahnuť, aby sa najťažšie rozhodnutie v živote javilo ako prechádzka v parku. Prostredníctvom meditácie si v súčasnosti vymyslíš najmlžnejšie cesty vo svojom živote.

# 5 Investujte čas do seba. Zvyšok svojho života môžete stráviť investovaním do významných firiem, ale ak do seba sami neinvestujete, budete tým najchudobnejším človekom na svete. Opäť ste zaseknutí s vami, takže musíte skutočne niečo urobiť.

Na konci každého dňa trvať 30 minút a venovať ho sebe. Prečítajte si knihu, napíšte do denníka, vypnite telefón, pite čaj, čokoľvek, čo potrebujete, aby ste sa cítili ako vy. Nechajte sa každý deň sebecký 30 minút, pretože všetci vieme, že zvyšok dňa strávime starostlivosťou o všetkých okolo vás. Možno práve preto ste sa v prvom rade stratili - osobu, ktorá sa na vás pozerá v zrkadle, ste si nešetrili.

# 6 Choďte von a užívajte si prírodu. Niektorí hovoria, že sú vo svojej najčistejšej podobe, keď sú obklopení prírodou. Nechajte telefón jeden deň doma a vyrazte na cestu. Prineste so sebou svojho psa alebo priateľa. Choďte na túru a prineste si so sebou piknik. Choďte sám, alebo s priateľmi, ale bez ohľadu na to, choďte von a dýchajte na čerstvý vzduch. Sľubujem, že vám to neublíži.

# 7 Prečítajte si knihy o zlepšovaní. Viem, že je to super 90 rokov, a vyzerá to ako volanie po pomoci, ale existuje nespočet kníh, ktoré sú skutočne užitočné pre tých, ktorí sa stratili.

Vo väčšine kníhkupectiev je celá časť venovaná porozumeniu, ako nájsť seba samého. Je zrejmé, že ľudia kupujú tieto knihy! Nehanbite sa tieto knihy kúpiť ani prečítať, pretože by mohli zmeniť váš život.

# 8 Napíš to. Každý poradca na planéte vám povie, aby ste „písali o svojich pocitoch“. Pravdepodobne ste sa obesili s úškrnom a hovorili „dobre“. Obaja vieme, že budete písať na prvú stranu denníka a potom ho nechať na vašom nočnom stole celé týždne. Nie je to populárna taktika, pretože hovoriť o našich problémoch nie je niečo, čo by sme radi robili.

# 9 Odpojte. Technológia bola v našich životoch obrovskou prekážkou, buďme úprimní. Sociálne médiá sú plné negatívnych interakcií, ktoré vás doslova vyčerpávajú z vašej energie. Stratiť sa v online svete je také ľahké, pretože svetu ukazujeme iba tie časti, ktoré sa nám skutočne páčia.

Stratíme časti seba, za ktoré nikto tlieska, ale tie sú stále súčasťou nás. Každá z nás nás robí tým, kým sme. Nemôžeme jednoducho zahodiť časti, ktoré sa nám nepáčia. Odpojte sa na chvíľu zo sociálnych médií a technológií a úplne sa ponorte do konverzácií v reálnom živote s ľuďmi, ktorí ocenia všetky vaše časti.

# 10 Vykonajte zmenu. Viem, že som povedal, že drastické zmeny života vedú k tomu, že sa cítime stratení, ale niekedy je to, čo nás musí vytiahnuť z tohto stavu. Ak máte pocit, že ste len prechádzali pohybmi, je pravdepodobné, že nevyužívate svoj plný potenciál. Zmena je dobrá vec, prijmite ju. Zmena môže byť presne to, čo musíte znovu nájsť.

# 11 Zavolajte „osobe“. Možno som to len ja, ale keď mám mini životnú krízu, zavolám svojej mame. Moja mama ma pozná najlepšie, a to je skvelé. Tiež sa moja mama nebojí hovoriť, keď som blázon.

Niekedy sme nadšení pre nič za nič. Myslíme si, že naše životy sa rozpadajú pred našimi očami, keď sa veci naozaj stávajú skutočnými. Všetci máme tú osobu, ktorá nám hovorí, ako to je. Každý, kto je pre vás, zavolajte mu a povedzte mu, čo sa deje.

Netrvalo dlho a pripomínajú vám, že ste silný človek, ktorý sa šíri nad ničím, a všetko bude v poriadku. Niekedy stačí počuť, že veci budú v poriadku.

Je normálne, keď sa niekedy cítite stratení, ale nezabudnite, že je vždy možné naučiť sa, ako nájsť seba a dostať sa späť k tomu, kým skutočne ste.