Ako prekonať úzkosť vzťahov na diaľku a užívať si lásku

Keď váš partner žije ďaleko, úzkosť z diaľkového vzťahu je celkom normálna. Ak budete postupovať podľa týchto tipov, bude ľahké ich prekonať.

Vzťahy môžu spôsobiť úzkosť z rôznych dôvodov. Dôverujete niekomu svojím srdcom a je to naozaj desivé. Ako už bolo povedané, ak žijú veľmi ďaleko, môžete skončiť s úzkosťou na dlhé vzdialenosti, ktorá vás môže obviniť z mýta.

Mať strach nie je nikdy zábavné. Aj keď to na prvý pohľad môže byť normálne, dlhodobé prežívanie môže mať negatívny vplyv na vaše šťastie ako pár. Z tohto dôvodu musíte skutočne prísť na to, ako sa jej zbaviť, aby ste si mohli skutočne užiť svoju bytosť so svojím druhým významným.

Čím viac sa obávate, tým ťažšie bude udržiavať šťastný vzťah

Toto je len realita vzťahu na veľké vzdialenosti. Musíte byť schopní dôverovať svojmu partnerovi a vysporiadať sa s tým, že ich veľa nie je. Byť otvorený a neistý vo veciach, ktoré sú spôsobené úzkosťou, kladie na celú vec klapku.

Budete sa hádať viac a keď ste v diaľkovom vzťahu, akýkoľvek argument sa z dôvodu vzdialenosti značne zväčší. Takže ak skutočne chcete, aby tento vzťah trval dlho, musíte prísť na to, ako sa zbaviť pretrvávajúcej úzkosti a napätia.

Ako sa zbaviť úzkostných vzťahov

Je to ťažké. Nebudem klamať. Chvíľu to potrvá, kým sa dokážete úplne pohnúť, ale vynaložiť úsilie je tu naozaj dôležité. Zamyslite sa nad tým, ako pre vás váš vzťah znamená, a bojujte, aby ste prekonali túto prekážku, ktorá vám zabráni dosiahnuť šťastie s jednou osobou, ktorú máte radi, viac ako čokoľvek iné. Potom postupujte podľa týchto tipov.

# 1 Určite príčinu. Prečo sa takto cítite na prvom mieste? Nemôže to byť len preto, že váš významný druhý žije ďaleko. Úzkosť je takmer vždy zakorenená strachom.

Ale čoho sa bojíš? Myslíš si, že ťa podvádzajú? Ste neistí v sile vášho puta? Vedieť, prečo sa cítite týmto spôsobom, vám môže skutočne pomôcť nájsť riešenie, ktoré upokojí vaše nervy.

# 2 Porozprávajte sa o tom navzájom. Keď prídete na to, prečo sa tak bojíte, porozprávajte sa o tom so svojím partnerom. Povedzte im svoje obavy a jednoducho to vymyslite spolu. Nemôžete sami prekonať niečo také. Ste tím a musíte sa správať takto - najmä ak ste v diaľkovom vzťahu.

# 3 Vyjadrite svoje očakávania na stôl. Čo chcete z tohto vzťahu? Čo je ešte lepšie, čo od svojho partnera potrebujete, aby ste sa zbavili tejto úzkostnej vzťahovej úzkosti?

Keď sa spolu rozprávate a zisťujete, čo jeden druhého potrebuje, môžete sa tejto úzkosti úplne vyhnúť. Nezabudnite, že nereálne očakávania váš vzťah len zhoršia, takže o tom premýšľajte dlho a tvrdo.

# 4 Komunikujte pravidelne a nábožensky. To je rozhodujúce v každom vzťahu, ale najmä v prípade vzťahov na veľké vzdialenosti. Musíte hovoriť a navzájom si hovoriť, ako sa v podstate cítite o všetkom. Aj keď si myslíte, že vaše obavy sú triviálne, spomeňte to aj tak. Pent-up nešťastie môže zničiť váš vzťah.

# 5 Majú „dátumové noci“. Samozrejme to nemôžete urobiť osobne, ale je dôležité tráviť spolu toľko „kvalitného času“, ako je to len možné. To znamená mať videorozhovory, zatiaľ čo vy sledujete ten istý film alebo plánujete čas na intímne telefonické hovory a podobne.

Urobte z toho prioritu, pretože musíte mať určitú úroveň intimity, aj keď žijete skutočne ďaleko od seba. Presne tak, ako keby ste mali osobne noci s dátumom.

# 6 Prestaňte porovnávať váš vzťah. Budete v pokušení porovnať svoj vzťah s tými, ktoré vidíte v skutočnom živote, pretože váš partner je vzdialený míle a míle ďaleko. To nemôžete urobiť.

Keď porovnáte, budete šťastní bez ohľadu na to, pretože tieto ostatné páry nie sú vo vašej pozícii. Toto vás bude neustále tlačiť ďalej a ďalej od vášho partnera a nemôžete to mať.

# 7 Požiadajte o pomoc svojho partnera. Ak pociťujete úzkosť z diaľkového vzťahu, musíte požiadať o pomoc. Váš významný iný sa môže cítiť úplne dobre a nie je nervózny alebo napätý. Môže to pre vás ešte viac sťažiť.

Môžete sa cítiť čudne, keď im hovoríte, že potrebujete nejakú pomoc jednoducho preto, že sa im darí dobre. Ale nie. Ak potrebujete pomoc, povedzte im, aby ste sa spolu mohli vrátiť späť na skvelé miesto. Ste tím. Keď jeden člen potrebuje pomoc, druhý sa posunie dovnútra.

# 8 Uvidíme sa čo najviac. Musíte to urobiť vo svojom živote prioritou. To znamená finančne as vašim časom. Snažte sa navštevovať čo najviac, pretože na to, aby váš vzťah fungoval, je stále potrebná osobná intimita. Pomôže tiež zmierniť niektoré z tejto úzkosti.

# 9 Video chat náhodne. Nemusíte sa držať nastavených časov a potom už nemusíte četovať. Stačí ho náhodne zavolať a viesť videohovor. Pomôže to pri normálnom stretnutí sa navzájom, keď budete chcieť, aj keď iba cez telefón alebo počítač.

# 10 Nikdy ho nedržte vo vnútri. Ver mi, viem, aké je to lákavé. Ak sa snažíte, možno nebudete chcieť, aby váš partner videl, pretože sa im tiež nechcete báť. Ide o to, že to len zhorší.

Musíte sa porozprávať a povedať im, keď vás niečo rozrušuje a keď príde na úzkosť, je to nevyhnutné. Ak ju pridržíte, bude to len sviežo. Poslednou vecou, ​​ktorú úzkosť potrebuje, je čas, aby ste túto úzkosť ďalej rozmýšľali a rozvíjali.

# 11 Získajte odbornú pomoc. Možno nebudete môcť sami prekonať úzkosť. Často sa môžu vyskytnúť úzkostné vzťahy na diaľku, pretože ste na začiatku zovšeobecnili úzkosť. Ak je to tak, rozhovor s odborníkom v zdravotníctve alebo dokonca s psychológom môže nesmierne pomôcť.

# 12 Dôverujte svojmu druhému. Toto je najväčšia vec a často najťažšia. Musíte veriť, že vám neublíži. Vzťahy na veľké vzdialenosti si to vyžadujú omnoho viac, pretože sú tak ďaleko a dokážu skutočne urobiť všetko, čo chcú, pretože ich nebudete chcieť chytiť.

Ide o to, že musíte veriť, že tomu tak nebude. Ak sa o vás skutočne zaujímajú a vy ich robíte, bude to ľahké. Ak zistíte, že máte problémy s dôverou, mali by ste vyhľadať pomoc pri ich náprave ASAP.

Aby ste prekonali úzkosť zo vzdialených vzťahov, musíte mať na pamäti, že ste tím. Keďže sa dvaja ľudia zaoberajú týmto problémom, vyriešia sa to okamžite.