Ako hovoriť o svojich pocitoch vo vzťahu a priblížiť sa

Nie každý je prirodzenejším ostrejším. Dobré správy! Môžete sa naučiť hovoriť o svojich pocitoch vo vzťahu a byť s tým spokojní.

Či už ste uzavretá kniha alebo blabbermouth, učenie sa, ako hovoriť o svojich pocitoch vo vzťahu, sa môže cítiť tak zraniteľné. Najhoršie na tom je, že to nemôžeme ani vysvetliť. Váš jazyk je zviazaný, potíte alebo sa len krčíte a nemôžete nič povedať.

Najprv je všetko v poriadku. Toľko ľudí sa snaží rozprávať o svojich pocitoch vo vzťahu. Nie ste v tom sami. Kurzy sú, že váš partner riešil to isté.

Aj tí z nás, ktorí sa chystajú na budúcnosť, môžu mať problémy zdieľať svoje pocity, keď sme vo vzťahu. Je tu veľa odvahy a sily, aby ste boli otvorení a čestní s tým, ako sa cítite. Môže byť desivé zdieľať také intímne pocity s kýmkoľvek, najmä s osobou, s ktorou ste najbližšie.

Avšak učenie sa, ako hovoriť o svojich pocitoch vo vzťahu, nemusí prísť prirodzene. Dozviete sa, ako hovoriť o svojich pocitoch vo vzťahu k niektorým detským krokom.

Ako hovoriť o svojich pocitoch vo vzťahu, keď nikdy nemáte

Najskôr chcem povedať, že je pre vás dobré. Len hľadaním tohto článku a jeho dosiahnutím tak ďaleko, že sa snažíte, a to je už veľký krok správnym smerom. Nie je ľahké pripustiť, že máte s niečím problémy, najmä s niečím tak krehkým, ale urobili ste to.

A teraz, keď ste to urobili, sa môžete naučiť ďalšie kroky, aby ste sa naučili, ako hovoriť o svojich pocitoch vo vzťahu, aj keď ste nikdy predtým nemali.

Otváranie, najmä prvýkrát, sa môže cítiť nesmierne cudzie. Nechať niekoho vo vašich najhlbších emóciách je zraniteľná vec. Tým, že to niekomu oznámite, dávate im osobitný pohľad na časť z vás, ktorú môže vidieť len málokto.

Namiesto toho, aby ste to považovali za riziko, skúste to však považovať za prínos. Uvoľnením svojich pocitov osobe, s ktorou ste v kontakte, rozširujete toto partnerstvo. Získate niekoho, komu môžete dôverovať. Ste odvážni.

Áno, keď prvýkrát hovoríte o svojich pocitoch vo vzťahu, budete nervózni. Mohli by ste váhať, zakopnúť o svoje slová alebo poriadne potiť, ale to je v poriadku. Nepovedal niekto raz, že nie je ľahké robiť nič za čo? Alebo niečo podobné?

Nemusíte sa posadiť a povedať, že sa s vami podelím o svoje pocity. Viem, že je ťažké nechať niečo, čo vám pripadá tak prirodzene prúdiť, ale môžete to urobiť.

Nabudúce si užívate čas spoločne a cítite lásku, uznanie, smútok alebo dokonca pocity vo svojom živote len povedzte. Vytiahnite slová zo seba, ako je vytrhnutie Band-Aid.

Bude to cítiť ako uvoľnenie toľkého napätia, ktoré ste držali.

Ako hovoriť o svojich pocitoch vo vzťahu, keď ste boli zranený

Naučiť sa hovoriť o svojich pocitoch vo vzťahu, keď ste nikdy nemali, je plné strachu z neznámeho, ale robiť to, keď ste boli zranený, je ešte väčším problémom.

Otvorili ste sa už predtým a spálili ste. Zachovávať sa je ľudskou prirodzenosťou. Zranilo vás niekto, s kým ste sa stali zraniteľnými, a to v budúcnosti očakávate.

Viem, že racionalita vám hovorí, že nie každý je rovnaký a že musíte riskovať, aby ste cítili odmenu za spoločnú lásku, ale nie je dobré presvedčiť niekoho, kto bol tak iracionálne zranený.

A pre vás by som nepovedal, aby ste uvoľnili svoje pocity tak náhle a užívali si pocit, ktorý s tým prichádza, pretože pre vás bude ten pocit pravdepodobne taký strašný, že táto bolesť znova príde.

Namiesto toho si urobte čas. Vo vzťahu dajte svojmu partnerovi vedieť, že ste boli zranení, takže rozprávanie o vašich pocitoch ešte nie je pre vás príjemné. Požiadajte ich, aby s vami boli trpezliví a podnikli kroky, aby ste sa tam dostali.

Najprv sa porozprávajte o svojom vzťahu praktickejšie. Hovorte o svojej doterajšej ceste spolu. Ako ste sa cítili?

Možno sa podelíte o svoje pocity s niekým, komu dôverujete, len aby ste videli, ako sa cítiť. Ak to nemôžete urobiť, zapíšte si svoje pocity. Nechajte to všetko nefiltrované. To vám pomôže vybudovať ich zdieľanie so svojím partnerom.

A ako pomaly ponúkate stále viac a viac zraniteľnosti svojmu partnerovi a oni si aj naďalej získavajú dôveru, budete sa cítiť bezpečnejšie a bezpečnejšie zdieľanie ešte viac.

Ako hovoriť o svojich pocitoch vo vzťahu a byť s ním spokojný

Medzi učením sa, ako hovoriť o svojich pocitoch vo vzťahu, a skutočným pocitom, že to robíte, je veľký rozdiel. A mám nejaké správy. Možno sa s tým nikdy nebudete cítiť 100% pohodlne. Ale to je v poriadku.

Je v poriadku necítiť sa dobre so všetkým. Keby sme sa cítili dobre so všetkým, čo sme urobili, nikdy by sme nič nedosiahli. Nikdy by sme sa neodsťahovali z domu našich rodičov, nedostali sme novú prácu ani necestovali.

Som omnoho ostrejšia. Som brutálne úprimný svojimi emóciami a nikdy sa nevzdávam. Dokonca aj niekto otvorený, keď hovorí o svojich pocitoch, ako som ja, sa bojí robiť to. Zo skúsenosti viem, že vždy existuje šanca, že ma zrania. Vždy je riziko, že niekto niekomu otvorí svoje srdce.

Či už hovoríte o svojich pocitoch v romantickom vzťahu, rodinnom vzťahu alebo dokonca v priateľstve, otvoríte sa hazardu. Ale to je v poriadku.

Nechcem vám povedať, že bez rizika nemôžete získať odmenu, aj keď je to pravda. Chcem vám povedať, že je to jednoduchšie s praxou as dôverou.

Čím viac sa otvoríte, tým viac sa buduje dôvera. A keď sa táto dôvera buduje, budete sa cítiť pohodlnejšie otvárať a hovoriť o svojich pocitoch.

A nakoniec, aj keď vás to desí, neváhajte sa podeliť o svoje pocity vo vzťahu, pretože viete, ako to pritiahne vás a vášho partnera. Viete, že zdieľanie vašej pravdy je nevyhnutné, aby ste mohli žiť čestný a šťastný život.

Dozviete sa, že ste najpohodlnejší, keď ste 100% sami a zdieľate všetky svoje skutočné pocity. Nakoniec sa budete čudovať, prečo ste to celé neurobili.

To môže byť nebezpečné pre vaše emocionálne a dokonca aj fyzickú pohodu, aby zadržali svoje pocity, najmä vo vzťahu. V niektorých prípadoch môže spôsobiť stres a napätie, ktoré vedie k nespavosti, chorobe a dokonca aj k fyzickej bolesti.

Ak však budete pracovať na svojej komunikácii a dôvere vo svoj vzťah, budete sa z toho cítiť odhalení a šťastní.

Naučiť sa hovoriť o svojich pocitoch vo vzťahu vyžaduje čas, trpezlivosť a dôveru. Ale so všetkým z toho, môžete zdieľať svoje emócie vo vzťahu a cítiť sa s tým zatraceně dobre.