Surové psychologické účinky ignorovania niekoho, koho milujete

Ste si vedomí psychologických účinkov ignorovania niekoho, koho milujete? Môže to spôsobiť viac škody na vašom duševnom zdraví, ako si myslíte.

Dozvedel som sa, aké psychologické účinky má ignorovanie niekým, koho miluješ so svojím prvým priateľom. Nie je to tak, že by som urobil niečo hrozné, že som si zaslúžil tiché zaobchádzanie. Mali by sme naše bežné argumenty ako všetky páry. Namiesto riešenia problému by ma ignoroval.

Blokoval by ma a vymazal zo sociálnych médií, ani by nevrátil moje texty alebo hovory. V podstate som strácala myseľ. A to by trvalo pár dní, ale ak sa skutočne hneval, trvalo by to dlhšie. A čo robíš v tom čase? Nemáte potuchy, čo sa deje, takže to jednoducho čakáte - zbesilé.

Čo som nevedel? To bola manipulácia. Áno, čas od seba je dobrý a zdravý, ale nie vtedy, keď vás váš partner bezdôvodne ignoruje. To, čo som si neuvedomil, je to, že ho trestali.

Ignorovaním ma sa pokúsil „naučiť ma lekciu“ a uistil sa, že už nikdy viac neopakujem svoje činy. Fungovalo to? Do istej miery áno. Jeho taktika ma však unavila a nakoniec som prerušil vzťah. Až po rozchode som si uvedomil psychologické účinky ignorovania niekoho, koho milujete.

Prečo by niekto ignoroval osobu, ktorú miluje?

Ako som už povedal vyššie, ide o kontrolu a trest. Keď sa vás niekto rozhodne ignorovať, dáva vám tiché zaobchádzanie. Čo to však znamená? Namiesto toho, aby hovorili o vašich problémoch, napríklad o dvoch zdravých jedincoch, konajú pasívne agresívne.

Vidíte, oni efektívne neoznamujú svoje pocity a emócie, takže preberajú kontrolu nad situáciou tým, že sa cítite bezmocní a bezmocní. Je to forma zneužívania, pretože sa to robí s úmyslom a bolo určené na to, aby ste sa cítili emocionálne bezvýznamní.

Deje sa tak preto, lebo sa chcú obviňovať a vyhnúť sa zodpovednosti. Možno vás budú chcieť ublížiť, alebo veria, že to, čo robia, je pre vás dobré. Bez ohľadu na dôvod je to urážlivé správanie a môže mať na vás vážne psychologické účinky.

8 psychologických účinkov ignorovania niekým, koho milujete

Ignorovanie nie je nikdy zábavné. Niekedy to môže poškodiť vaše duševné zdravie.

# 1 Spôsobuje emocionálne traumy. Ak ich ignorujete, zažijete širokú škálu emócií. Jednu minútu ste naštvaní, ďalšiu minútu ste smutní. A táto horská dráha emócií pokračuje, až kým sa s vami osoba nedotkne.

Obete tejto formy zneužívania sa budú cítiť depresívne, hnev, zmätok, vina a odmietnutie. Ak máte tieto pocity vo vašom vnútri a keď vás na vás donútil niekto, koho milujete, budete sa cítiť nehodný a nemilovaný. To je, keď sa stanete emocionálne traumatizovanými.

# 2 Fyzikálne vedľajšie účinky. Keď sme v strese, emocionálny stres je len jedným z vedľajších účinkov. Naše mozgy zisťujú a merajú rôzne úrovne bolesti. Keď sme ignorovaní, aktivuje sa naša predná cingulátna kôra, ktorá oznámi telu, že máte fyzickú bolesť.

Fyzikálne vedľajšie účinky sa môžu pohybovať od bolesti hlavy po nevoľnosť až po úzkosť. Vedľajšie účinky sa budú líšiť v závislosti od úrovne stresu, ktorý zažívate.

# 3 Psychologický stres. Toto je veľká. Tiché zaobchádzanie robí viac, než len že sa cítite smutní. Tiché zaobchádzanie sa väčšinou používa ako manipulačný nástroj. Vytvára vo vás horskú dráhu emócií. Spochybňujete seba, svoju sebaúctu a sebaúctu. Pridajte psychologický stres a cítite sa mimo kontroly. Ak tiché zaobchádzanie pokračuje, znova a znova zanechá trvalé poškodenie.

# 4 Zmeny v správaní. Keď vás niekto ignoruje, namiesto toho, aby ste sa na ne pozerali, začnete sa pýtať sami seba. Čo som urobil zle? Je niečo so mnou? Čo by som mal urobiť, aby som tomu zabránil? Tieto otázky sú bežné počas tichého konania.

Začnete sa správať spôsobmi, ktoré nie sú normálne. Hádajte sa a pochybujte o svojich vlastných myšlienkach a konaniach. To je, keď začnete konať inak, ako sa cítite vinní a mimo kontroly. To dáva druhej osobe otvorený priestor na manipuláciu s vami.

# 5 vedie k fyzickému násiliu. Keď vás niekto emočne zneužíva, zvyšuje to pravdepodobnosť, že vás fyzicky zneužije. Aj keď si možno nebudete myslieť, že by sa vám to mohlo stať, ak s touto osobou budete aj naďalej tráviť čas, stane sa to.

Vo vzťahoch 95% mužov, ktorí fyzicky zneužívajú svojho partnera, ich tiež psychologicky zneužíva. Jedného dňa sa to magicky nezlepší, táto osoba je toxická.

# 6 Podporuje narcistické správanie. Toto správanie nie je vo vás. Je to v druhej osobe. Ak má niekto pocit, že má kontrolu nad inou osobou, podporuje narcistické správanie. A ak nemajú problém s tichým zaobchádzaním, pravdepodobne už sú narcisti.

Vedomie, že vás môžu aj naďalej ignorovať a dostať to, čo chcú, len poháňa. Narcisti radi manipulujú a ovládajú ľudí okolo seba a budú používať ktorúkoľvek taktiku, ktorá funguje.

# 7 Ničí vzťahy. Keď ich niekto ignoruje, je to často kvôli nedostatočnej komunikácii. Táto osoba bude namiesto komunikácie s vami ignorovať alebo dištancovať sa od vás. Ak k tomu dôjde, spôsobí to porušenie vzťahov.

Uprostred je problém, ale nikto o tom nehovorí. Namiesto toho každý čaká, čo sa bude diať ďalej. Počas tejto doby sa pocity intimity a dôvery znižujú. Nakoniec sa vzťah zhoršuje.

# 8 Ovplyvňuje autoimunitný systém. Kto by si myslel, že tiché zaobchádzanie by mohlo byť také škodlivé? Ovplyvňuje celé telo. Autoimunitný systém je ovplyvnený tichým liečením kvôli vysokým úrovniam stresu.

Keď je niekto ignorovaný, je zdôraznený. Keď je telo v strese, je zapálené, čo môže viesť k ďalším zdravotným problémom a podmienkam.

Psychologické účinky ignorovania niekoho, koho milujete, nie sú niečo, čo by ste mali cítiť. Ak vám niekto, koho milujete, ponúka tiché zaobchádzanie, vyhodnoťte vzťah. Je to niekto, koho vo svojom živote potrebujete?