Hlad na koži: ľudská potreba niekoho sa dotknúť a prečo je dôležitá

Hlad na koži nie je novým javom, ale ako sa ľudia stávajú „technológiami“ viac prepojenými technológiou, nedostatok fyzického dotyku by nás mohol osamelý.

Výraz hlad na koži je psychologický, ktorý sa dá nazvať aj „hladový dotyk“. Je to fyziologická potreba ľudí pre ľudský dotyk a interakciu. Ľudia nielenže majú sexuálnu potrebu, hoci sa často spájajú so sexom, majú ľudský sklon k tomu, aby sa museli dotýkať a byť dotknutí.

Pred desiatkami rokov sa uskutočnila slávna psychologická štúdia, v ktorej mali dve skupiny opíc. Jeden bol ponechaný v miestnosti so zariadením na kŕmenie kovmi a jedna skupina bola ponechaná s kŕmnou miskou pokrytou látkou. To, čo našli, by nemalo nikoho šokovať; primáti sú zapojení, aby potrebovali dotyk a teplo druhých prostredníctvom fyzického kontaktu.

Každý, kto niekedy mal dieťa, vie, že pocit, že sú vaše ruky prázdne, keď sú ďaleko. Alebo, keď sa s niekým rozídete, zmeškáte objatie alebo ho drží osoba, ktorá vás držala. Fenomén hladu na pokožke je základnou potrebou, ktorú všetci máme pre zdravie a pohodu. Nedostatok náklonnosti môže spôsobiť nielen psychologické deficity, ale môže viesť aj k zlým zdravotným výsledkom.

Ako sa svet stáva viac automatizovaný, problém hladu na koži stále rastie. Pripojenie na Facebooku nie je to isté ako stretnúť sa s niekým na obed a objať ho.

V skutočnosti sa traja zo všetkých štyroch ľudí v Amerike zhodujú v tom, že trpia hladom na koži, ktorý je viac ako kedykoľvek predtým v histórii. To viedlo k vyrážkam pocitov rozpojenia a osamelosti.

Hlad na koži má vedecké dôvody

Rovnako ako pravidelný hlad, aj keď máte hlad, máte rôzne spôsoby, ako zabezpečiť hlad. Rovnako ako potrebujeme jedlo, aby sme prežili, aj naše telá potrebujú fyzický dotyk. Škodlivé účinky hladu sú skutočné. Môže to mať za následok pocity depresie, depresie, osamelosti, stresu a horšie zdravotné následky.

Môže tiež viesť k poruchám úzkosti, imunitnej nedostatočnosti a poruchám nálady rôznych typov. Ťažký hlad na koži, najmä keď sa vyskytuje na začiatku vývoja, môže viesť k stavu nazývanému alexithymia, čo je neschopnosť primerane interpretovať alebo vyjadriť emócie. Môže to tiež viesť k vyhýbavému štýlu pripútanosti alebo k obavám zo sociálnych interakcií.

Všetci túžime po rôznych úrovniach náklonnosti od ľudí okolo nás. Niektorí ľudia sú veľmi citliví, zatiaľ čo jeden objatie je pre ostatných dosť na týždeň. Problém je v tom, že pokiaľ nedosiahnete svoje potreby na hladovanie pleti, môžete prežiť život, ktorý vás bude osamelý a smutný.

Dobrou správou je, že hlad na koži nie je trvalý stav. Spôsob, ako zvrátiť nepriaznivé účinky, je nájsť saturáciu, ktorú potrebujete prostredníctvom ľudského dotyku a interakcie.

Čo je teda na dotyk, že ľudia majú hlad?

Keď sa vás dotkne iná ľudská bytosť, nejde len o pocit dotyku samotného. Existujú štúdie, ktoré naznačujú, že existuje množstvo rôznych emócií, ktoré prichádzajú s dotykom, ktorý vyvoláva fyziologické reakcie v tele.

Samotné objatie môže znížiť hladinu stresových hormónov, ako je kortizol. Iné štúdie vo Francúzsku dospeli k záveru, že dospievajúci, ktorí sa zaoberajú ľudským dotykom, častejšie prejavujú menej príznakov celkovej agresie ako ich kohorty.

Keď sa navzájom dotýkame, nejde iba o zdravie jednotlivca, ale o niečo, čo môže byť v centre svetového mieru, ako aj rozporov. Dobre, takže by to mohlo znieť, akoby som bol dramatický. Ale môže to byť len kľúč.

Inštitút pre výskum dotyku * áno, skutočne existuje miesto * verí, že v centre toľkej agresie na našich školách a v našej spoločnosti sa nedávno zaviedli politiky „bez dotyku“ v našich školách a vzdelávacích centrách kvôli sexuálnemu zneužívaniu.

Tvrdia, že nové politiky a deficity ľudskej interakcie spôsobujú, že deťom chýbajú dôležité súčasti rozvoja, pretože sa ich nedotkli, keď je to najviac potrebné.

Hlad na koži môže byť kľúčom k prekonaniu depresie a osamelosti

Hlad na koži je často nesprávne diagnostikovaný alebo úplne vynechaný nielen jednotlivcom, ale aj pacientmi v ich živote a dokonca aj klinickými lekármi. To, čo sa môže javiť ako depresia, môže byť niečo také jednoduché, ako to, že nemá dostatok dotykov alebo ľudské interakcie.

Možno preto závisí zdravé manželstvo od sexuálnej interakcie. Nejde ani tak o prínosy sexu, aj keď ich je veľa, ale skôr o potrebe ľudí sa dotýkať a dotýkať sa ich.

Keď ľudia trpia hladom na koži, majú určité výrečné príznaky, ktoré možno zle diagnostikovať. Zmierňujú sa príznaky hladu, intonácia hlasu, ktorá je často plochá a nešťastná, a klinická depresia.

Keď sú ľudia, ktorí majú hlad na pokožke, masírovaní v klinickom prostredí, ich depresia klesá a zvyšuje sa ich vaginálna mozgová aktivita. Nejde ani o to, aby sa ich dotkli ľudia, ktorých poznáte a milujete; môže to byť len potreba kontaktu inej ľudskej bytosti, aby ľudia znížili svoju osamelosť, úzkosť a depresiu.

Zdá sa, že západná spoločnosť, najmä staršie osoby, sa v dôsledku hladu na koži zhoršuje

Jedna populácia, ktorá vykazuje najväčšie príznaky hladu, sú staršie osoby. Ich osamelosť vo forme hladu môže predstavovať významné chronické výsledky duševného zdravia. Nie je to len to, že táto veková skupina je výrazne nedostatočne zamestnaná, ale že roky hladu na koži sa môžu začať zvyšovať.

Ľudia, ktorí trpia hladom na koži vo veku 50 a viac rokov, sú dvakrát pravdepodobnejšie, že zomrú na osamelosť, doslova, ako tí, ktorých sa dotýka a majú významné ľudské vzťahy. Čím je človek starší, tým je náchylnejší podľahnúť osamelosti, depresii a fyzickým následkom z dôvodu nedotknutia sa.

Pokiaľ ide o hlad na koži, západná spoločnosť je na tom horšia ako väčšina ostatných na celom svete. Pri prieskume sa mnohí v západných spoločnostiach cítili, akoby mali menej ľudí, ktorým by sa mohli zveriť, a že by sa mohli vzťahovať iba na asi desať až dvadsať percent ľudí, ktorých poznali. Niektorí vedci ju obviňujú z inovácie technológie a za to, ako nahradila ľudskú interakciu.

Ako prekonať hlad na vašej koži… objatie je skutočne také silné

Čo teda robíme s hladom na koži? Jediným spôsobom, ako prekonať hlad na koži, je osloviť ostatných okolo vás. Objatie môže byť nepríjemné, pretože nie je zapojené veľmi často, ale nie preto, že ho nepotrebujeme. Dokonca aj najradostnejší z nás potrebuje nejaký ľudský dotyk a interakciu.

Objatie, kefka proti niekomu, alebo dokonca iba dotyk niekoho, môže zmeniť váš svet.

Ak sa cítite osamelý a depresívny, je samozrejme dôležité vyhľadať lekárske vyšetrenie. Ale okrem poradenstva by ste mohli chcieť vyskúšať aj objatie od ľudí okolo vás, aby ste zmiernili hlad na vašej koži.