7 Dôvodov, prečo je vo vzťahu dôležitá empatia

Empatia je jednou z najdôležitejších schopností, ktoré ľuďom pomáhajú porozumieť si. Tak prečo je to ešte dôležitejšie vo vašom vzťahu? Autor: Lianne Choo

Nie je nezvyčajné nesúhlasiť s názormi inej osoby. Či už je to politika, náboženstvo alebo niečo také hlúpe ako to, či by ste v supermarkete mali používať papier alebo plast, nie je nič zlé na nesúhlasení s niekým. Je však veľmi dôležité precvičiť empatiu, ak chcete rozvíjať trvalé vzťahy s ľuďmi vo vašom okolí.

Čo presne je empatia? Nesmieme sa zamieňať so súcitom, ktorým je schopnosť cítiť zármutok nad nešťastím niekoho iného, ​​empatia je schopná spojiť sa s pocitmi druhých a porozumieť im. Stručne povedané, vnáša sa do obuvi inej osoby a neznepokojuje ju.

Či už s priateľmi, členmi rodiny, deťmi, susedmi, kolegami alebo obľúbeným barista Starbucks, empatia je veľmi dôležitá, pokiaľ ide o budovanie trvalých vzťahov s ostatnými. Najdôležitejšou osobou, s ktorou by ste sa mali empatizovať, je, samozrejme, váš partner. Ak sa nemôžete spojiť s najdôležitejšou osobou vo vašom živote, s kým sa môžete spojiť?

Prečo je empatia taká dôležitá?

Keby sa všetci na svete mohli vcítiť do seba, svet by bol skutočne lepším miestom. Je pochopiteľné, že dúfať v celosvetovú empatiu je dlhá strela, tak prečo nezačať pomaly a naučiť sa vcítiť sa do svojho významného iného? Tu je 7 do očí bijúcich dôvodov, prečo je empatia vo vzťahu veľmi dôležitá a prečo by ste mali praktizovať túto cnosť.

# 1 Prekonajte priepasť. Medzi pármi často dochádza k bojom, pretože sa zdá, že v niektorých otázkach nevidia oči. Či už je to niečo ako rozhodovanie o tom, či majú deti, alebo niečo menšie, ako napríklad zistiť, čo jesť na večeru, vložte do topánok svojho partnera, aby premostenie rozdielov a prekonanie rozdielov nebolo nemožné.

# 2 Venujte si navzájom pozornosť. Keď sa naučíte vcítiť sa do svojho milenca, budete ho môcť osprchovať správnym množstvom pozornosti a lásky. Keď sa vložíte do topánok svojho partnera, budete vedieť, či ich dusíte prílišnou láskou, alebo či im na to neukladáte dostatok času. Či už ste s vysoko výkonnou kariérnou ženou alebo s otcom zostávajúcim doma, empatia vám dá atrament do ich života a toho, čo od vás očakávajú.

# 3 Priniesť pozitívne. Ak sa dokážete vcítiť do manžela / manželky, prejavíte pozitivitu nielen vo vás, ale aj vo vašom partnerovi. Pochopenie správania milovaného človeka a spôsobu, akým pristupujú k životným výzvam, vám umožní plný prístup do ich sveta. Nepochybne to prinesie pozitívnu zmenu pre obe strany.

# 4 Precvičuje sa súcit. Videnie sveta očami niekoho iného vám bezpochyby poskytne úžasnú schopnosť byť súcitnejšou osobou. Keď sa dokážete spojiť so svojím partnerom a sami sa presvedčíte, čo musia prejsť každý deň, pochopíte, prečo sú také, aké sú. Toto vám zase poskytne prehľad o tom, ako urobiť z ich sveta lepšie miesto a spolu s ním aj váš.

# 5 Prejdite míľu v topánkach niekoho iného. Empatia je predovšetkým o tom, ako sa prejsť míľu v topánkach niekoho iného. Či už je to nasadenie ihlových čerpadiel vašej ženy a predvídanie seba na ďalšom jednom z jej vysokotlakových stretnutí alebo nasadenie zablatených pracovných topánok vášho manžela na ďalší únavný deň v lome, budete môcť vrhnúť svetlo na to, prečo sa správajú spôsobom robia, ak chápete, čím musia prejsť.

Ak je váš manžel skutočným grouchom alebo ak vaša priateľka kňučí o práci zakaždým, keď má šancu, je to preto, že chcú, aby ste pochopili, čo prežívajú. Namiesto toho, aby ste nechali všetko na jednom uchu a na druhom, si predstavte svoje topánky a podľa toho konajte.

# 6 Učí trpezlivosť. Empatia bude nepochybne učiť obe strany o trpezlivosti. Namiesto toho, aby ste stratili náladu a brali veci zlým spôsobom, môžete sa rozhodnúť pokojne reagovať tak, že sa budete na pacienta pozerať z pohľadu iného pacienta trpezlivo a pochopene.

Napríklad večeru pripravujem pre svojho partnera najmenej trikrát týždenne. Pred mesiacom som vyskúšal nový recept a namiesto potlesku za moje úsilie povedal: „Zlatko, uprednostňujem ryby, ktoré si vyrobil minulý týždeň.“ Namiesto toho, aby som sa hneval a hneval, dal som sa do jeho topánok. S rozdielnym vkusom a názormi nie je nič zlé. Takže keď som sa s ním vcítil a bol trpezlivý, predišiel som zbytočnému prepuknutiu niečoho tak hlúpeho ako večera.

# 7 Pracujte na svojich nedostatkoch. Ďalším dôvodom, prečo je empatia vo vzťahu taká dôležitá, je to, že učí obe strany, že všetko nie je len o nich. Všetko má dve strany a bytosť vo vzťahu sa nijako nelíši. Keď sa vcítite do svojho partnera, budete vedieť, prečo sa na vás obťažujú alebo rozčuľujú. Môže to priniesť iba pozitívnu zmenu, pretože videnie spôsobu, akým sa správate ich očami, vás vyzve, aby ste pracovali na svojich nedostatkoch a boli pre nich lepším človekom.

Skôr ako sa s niekým dokážete správne vcítiť, je potrebné uvedomenie si seba samého a súdny postoj. Pozerajte sa do seba a nájdite silu, aby ste boli menej sebeckí a lepšie pochopení, a ste na dobrej ceste k lepšiemu prepojeniu so svojimi blízkymi.