Emocionálne šikanovanie: ako rozpoznať šikana a postaviť sa na zem

Šikanovanie je nová „vec“ v školách, ale nezastavuje sa na ihrisku. Mnoho dospelých praktizuje emocionálne šikanovanie, aby dostali, čo chcú.

Keď uvažujete o šikanovaní, pravdepodobne si predstavíte veľké dieťa, ktoré má na sebe kombinézy a päsťou na tvár, ktorá žiada vašu obedovú krabicu. Šikanovanie však nie je len o ohrození fyzickej prítomnosti niekoho. Šikanovanie je manipulatívna taktika, ktorej cieľom je udržať niekoho poddajného a podriadeného. Emocionálne šikanovanie je najhoršie, pretože jazvy sa liečia oveľa pomalšie, ak vôbec.

Čo je to emočné šikanovanie?

Emocionálne šikanovanie je forma manipulácie, pri ktorej človek hovorí a robí emotívne veci, aby niekoho udržiaval v súlade. Všetko o strachu je taktika držať moc nad ostatnými a dostať to, čo chcete, prostredníctvom nátlaku. Najhoršie na emočnom šikanovaní je to, že často je ťažšie vyvolať, prerušiť cyklus a následky emocionálneho šikanovania sú oveľa ďalekosiahlejšie a trvalejšie.

Pochopenie emočného šikanovania

Či už je to váš partner alebo váš priateľ, ktorý vás emočne šikanuje, v určitom okamihu stačí povedať dosť. To, ako vás donútia, aby ste sa cítili stále, nemôže byť horšie, ako keby ste sa držali pre seba a vytiahli šikana. Dospelí násilníci sa nelíšia od detí, keď ich raz zavoláte a postavíte sa za seba, ste oslobodení od moci, ktorú majú nad vami.

Vo veku, keď som bol príliš starý, som mal incident, keď ma všetky tie roky šikanovalo dievča, ktoré som poznal na gymnáziu. Nehovoriac o mne za chrbtom, čo ma znepokojovalo, a klamanie o mne bolo normou. Po celú dobu ma pozerala do tváre a predstierala, že sa to nedeje.

Nakoniec som sa postavil a zavolal som ju. Som si istý, že spad bude mať ďalekosiahly dosah. Ale jednoducho som to už nedokázal vydržať. Dúfam, že urobíte to, čo som mal urobiť pred 30 rokmi. Namiesto toho, aby boli predmetom zneužívania toľko rokov a hľadali opačným spôsobom.

Ste emocionálne šikanovaní?

Nikdy nie je ľahké konfrontovať tieto myšlienky, ale ak spoznáte tieto príznaky u priateľa, alebo ešte horšie, niekoho, komu dôverujete z celého srdca, je čas urobiť krok späť a vyhodnotiť svoj skutočný vzťah s nimi.

# 1 Hovoria o vás zlé veci za chrbtom, ale sú pekné pre vašu tvár. Ľudia, ktorí vás emocionálne šikanujú, vám do tváre zvyčajne nepovedia niečo dôležité. To vám umožní brániť sa a vyrovnať príbeh.

Nie, emocionálny šikan ide za chrbát, zle o tebe hovorí, nie je o tebe klamstvom a hovorí strašné veci. Ale na vašu tvár predstierajú, že sú s vami úplne v pohode, aj keď cítite nepriateľstvo. Týmto spôsobom, ak im zavoláte, vyzeráte ako hlupák.

# 2 Ovládajú vás so strachom z represálií. Šikan nie je len šikanovať jednu osobu. V skutočnosti šikanujú každého, kto ohrozuje ich postavenie kráľovnej alebo kráľa. Tyran pracuje z číreho strachu, nie je fyzicky zranený, ale z útoku, ktorý uvoľnia v zákulisí.

Videli ste, ako to robia ostatným v minulosti, a nechcete, aby sa vám to stalo. Takže, držte ústa zavreté a pokúste sa letieť pod radarom.

# 3 Vždy majú cieľ. Preto sa bojíte, že ste budúci rok. Osoba, ktorá emocionálne šikanuje, má vždy cieľ. Pretože sú to zbabelci, jediný spôsob, ako sa cítia lepšie, je prinútiť niekoho, aby sa javil menej ako oni.

Každý, kto tam nie je, alebo kto nehrá svoju hru, cíti bodnutie emocionálneho šikana niekde pod hranicou. Vždy musia byť na niekoho naštvaní, niekoho súdiť alebo niekoho dať dole. Ak nerozširujú biedu, nemajú čo šíriť.

# 4 Zaútočia so zlým úmyslom, na ktorý nie sú pripravení nebezpeční ľudia. Emocionálny násilník nepozná hranice, keď je v útoku. Hovoria vaše najhlbšie tajomstvá. Klamú o veciach, ktoré ničia váš život, a vedú celkový útok, aby dostali každého, kto s nimi nesúhlasí.

# 5 Korisťujú na tých, o ktorých vedia, že sa nebudú brániť. Emocionálny tyran sa nelíši od fyzického. Vyberajú si ľudí menej bezpečných, ľudí, ktorí sa radi zaoberajú, alebo ktorí sa všeobecne snažia vychádzať bez toho, aby sa vlnili.

# 6 Jednoducho idete spolu s tým, čo hovoria, aj keď viete, že je to zlé. Keď ste s niekým, kto emočne zneužíva iných, hovoria o ľuďoch, a hoci viete, že je to zlé a nemali by ste sa do toho zapájať, choďte spolu alebo len držte ústa zavreté.

Ktokoľvek má protiútok, je roztrhaný nový. Len si sadnite a počúvajte, alebo existuje reálna možnosť, že ste ďalšou na sekacom bloku.

# 7 Iní ľudia vyjadrujú rovnaké pocity, ale nebudú sa ani postaviť. Nikto ich nikdy nezavolá a nespochybní emočné šikanovanie. Väčšina emocionálnych týrancov nielenže robí jednu osobu nepríjemnou a cíti sa zle. Okolo nich vytvárajú strach.

Ľudia okolo seba sa často priznávajú, že sa obávajú emocionálneho šikanovania, ale tiež, že ich nevyberú. Rovnako ako tajný pakt, všetci súhlasíte s tým, že odmietnete to, čo hovoria, pretože viete, že to pravdepodobne nie je pravda. Nikto sa im nezaujíma a nehovorí „ZASTAVTE!

# 8 Dávajú vám pocit, že vás vezmú dolu a von a videli ste, ako sa to stalo. Vždy existuje základný tón, či ste so mnou alebo proti mne. Nechcete byť proti nim.

Nepriateľstvo je také silné, že nie je zábavné byť okolo, keď idú na svoju tirádu, ale nejako si s tým len idete. Zvyčajne majú nejaký vykupiteľský faktor, ako je to, že sú vtipní a udržiavajú ľudí okolo. Raz si budete priať, aby ste len mohli uniknúť.

# 9 Sú neistí a priemerní a zvyčajne nemajú žiadnych „skutočných“ priateľov. Osoba, ktorá zvyčajne emočne šikanuje, je veľmi „populárna“. Nemajú žiadnych skutočných priateľov. Každý jednoducho hovorí: „No, viete, že je to iba ___“, ale nikto sa skutočne necíti bezpečne, blízko alebo dokonca, že s nimi má skutočné priateľstvo.

# 10 Keď sú nablízku, celá atmosféra cíti strach a negativitu. Emocionálni šikanovaní nie sú pohodlní, keď sú okolo, pretože viete, že nakoniec prídu ich škaredí a vy si musíte vypočuť zoznam nových nepriateľov, ktorých nazbierali a ako boli poškodení. Keď sa ukážu, miestnosť je jednoducho negatívna a škaredá. Každý sa s tým len zmieri a robí výnimku.

Emocionálne šikanovanie dospelých sa cíti dobre iba vtedy, keď o niekom zle hovoria. Udržiavajú svoju popularitu a vzťah prostredníctvom strachu a represálií. Nie je to tak, že by nemohli byť očarujúce a zábavné, aby boli okolo, ale pre tých, ktorí nie sú istí, kedykoľvek budete s nimi tráviť, je strach z toho, že majú strach niečo urobiť alebo povedať zlú vec.

Väčšina ľudí, ktorých bash pozná, pozná rutinu a len ťažko ju počúva, takže nie sú ďalším cieľom. Vyvolajte teda emocionálne šikanovanie, vzduchujte vzduch a urobte s nimi raz a navždy.