Zničuje tvoje negatívne myslenie život?

Tajne ničíte svoje vzťahy negatívnym myslením? Možno si to nikdy neuvedomíte, ale niekedy môžete byť iba negatívnym mysliteľom.

Nikdy nie je ľahké vedieť, či ste negatívny mysliteľ.

Občas aj tí najlogickejší ľudia sa mohli tajne zdržiavať negatívnych myšlienok.

Negatívne myslenie začína ako vysvetlenie nevysvetliteľných okolností vo vašom živote.

A ako čas plynie, mení sa na spôsob života.

Ako negatívne myslenie vstupuje do vášho života

Negatívne myšlienky sa začínajú vplížiť do našej mysle, keď sa cítime dole alebo málo dôvery.

Ste naštvaní, že váš kolega dostal povýšenie, ktoré ste nedostali.

Alebo ste zahodili, aj keď ste sa snažili byť najlepším partnerom na svete.

A čo je najhoršie, nemáte potuchy, prečo ste ten, kto musí trpieť zlým životom, zatiaľ čo všetci ostatní sa zdajú, že majú čas svojho života.

Ak ste aktívnym používateľom Facebooku so stovkami priateľov online, musíte neustále vidieť veľa šťastných fotografií a snímok z dovolenky.

Je to na hovno, však? Celý deň ste spolu doma, zatiaľ čo vaši priatelia aktualizujú každú minútu svojho aktívneho zábavného života. Každý je tak šťastnejší ako ty!

A práve tam začnete vymýšľať výhovorky a vysvetlenia nudy a utrpenia vo svojom živote.

Namiesto toho, aby ste si uvedomili, že polovica vašich online priateľov iba zdieľa tieto obrázky s úsmevom a hodinové aktualizácie s celým svetom, aby sa cítili lepšie o sebe ao svojom prázdnom živote, predpokladáte, že ste smutní, ktorí nemajú čo šťastie.

Negatívne myslenie môže byť najväčšou prekážkou vo vašom živote a vašich snahách. A pokiaľ to nebudete kontrolovať, môžete sa celý život cítiť ako zlyhanie.

Ako prestať myslieť negatívne

Nežijú popieranie. Ak ste sa niekedy cítili ako negatívny mysliteľ, skúste odstrániť negativitu lepšou analýzou situácie. Život nie vždy prichádza s jednoduchými vysvetleniami.

A ak máte pocit, že ste negatívnym mysliteľom, urobte s tým niečo.

# 1 Vždy predpokladáte to najhoršie. Vaši priatelia zabudnú vám zavolať, keď sa stretnú, myslíte si, že sa vám vyhýbajú. Vaši priatelia zabudnú na vaše narodeniny, myslíte si, že vás nenávidia. Priateľ vás obchádza bez toho, aby vás mával ahoj, pretože ťa nevideli a vy si myslíte, že vás ignorujú.

Niektorí z nás vždy predpokladajú najhoršie možné vysvetlenia všetkého. Možno, že občas sú vaše myšlienky presné, ale nie vždy. Ak sa niekedy cítite zle, jemne vyneste nepríjemnú myšlienku a porozprávajte sa o nej s dotknutou osobou. Vytváranie predpokladov vám nikdy nepomôže.

# 2 Nikdy si nemyslíš z pohľadu inej osoby. Myslíš si, že s tebou niekto zle zaobchádza. Alebo si myslíte, že vás váš milenec nemiluje dosť. Alebo si myslíte, že váš šéf vašu prácu neoceňuje rovnako ako prácu vášho kolegu. Namiesto kňučania o tom, čo nedostávate, sa vložte do svojich topánok a pokúste sa pochopiť, prečo sa správajú tak, ako sa správajú.

Vidíte ich stranu príbehu, aby ste pochopili ich motív? Možno máte niekoľko nedostatkov, ktoré si ešte neuvedomujete. Vždy premýšľajte z pohľadu druhej osoby a postupom času sa stanete lepšou osobou.

# 3 Myslíte si, že svet je voči vám nespravodlivý. Získate najhoršie ponuky v živote. Myslíte si, že ste obeťou. Cítite sa niekedy ako bez ohľadu na to, čo robíte alebo ako sa snažíte, nikdy nemôžete uspieť vo svojom úsilí? Mark Zuckerberg je taký prekliaty bohatý a všetko je pre neho také ľahké, však? Prečo nemôžete byť jedným so všetkými inteligentnými nápadmi?

Život nie je ľahký. Život je však spravodlivý voči tým, ktorí sú nadšení. Ak skutočne veríte, že ste lepší ako všetci ostatní, jedného dňa sa dostanete kam chcete. Ale zároveň možno existuje malá šanca, že nie ste takí dobrí, ako si myslíte. Prestaňte hrať časť obete a choďte tam a sledujte svoj sen.

# 4 Máte pocit, že na nikoho nemôžete závisieť. Ste jedným z tých ľudí, ktorí pochybujú o všetkých? Ak máte pocit, že na nikoho nemôžete závisieť, ste perfekcionista. Alebo ste niekto, komu by ostatní nemali dôverovať. Spôsob, akým pristupujeme k životu, niekedy ovplyvňuje spôsob, akým sa pozeráme na ostatných. Ak si myslíte, že vám nemôžeme dôverovať, je pravdepodobné, že sa nebudete učiť dôverovať iným.

V živote musíte dôverovať niekoľkým ľuďom a naučiť sa od nich závisieť. Pomáha vám veriť v ľudí, na ktorých vám záleží, a zároveň odstraňuje pochybnosti a negativitu z vášho života.

# 5 Od každého očakávate priveľa. Možno si to neuvedomujete, ale môžete si myslieť, že svet sa točí okolo vás a cítite sklamanie, keď vás ostatní nezaobchádzajú spôsobom, akým chcete, aby s vami zaobchádzali. Očakávate, že vám ostatní budú pomáhať, keď budete neustále v nepořádku? Ak ste neustále závislí na ľuďoch pre všetky vaše úspechy, musíte sa cítiť negatívne, keď ľudia nevychádzajú z cesty, aby vám pomohli.

Vaša mama a otec môžu byť vždy k dispozícii, aby vám poskytli potrebnú podporu. Ale svetu to nezáleží. Naučte sa postaviť sa na vlastné nohy a budovať svoje vlastné úspechy.

# 6 Nemôžete akceptovať zlyhanie. Ak nemôžete niečo urobiť alebo dosiahnuť svoj cieľ, je to príliš ťažké. A ak to urobí niekto iný, mali to šťastie. Už ste sa niekedy cítili takto? Nie si sám. Svet je plný ľudí, ktorí to nemôžu akceptovať, keď sa ich priatelia stanú úspešnejšími. Vyhnite sa tomu, aby ste do rovnice života priniesli šťastie, alebo sa vždy ocitnete v negatívnom ohľade na každého, kto dosiahne niečo, čo neurobíte.

# 7 Máte iba zlé spomienky. Stále si počítate všetky negatívne veci, ktoré sa vám prihodia. Ale nikdy si nepamätáš dobré veci vo svojom živote. Život je plný horkých chvíľ. Ale ak sa ocitnete obklopení negatívnymi myšlienkami a zlými životnými chvíľami, ocitnete sa zahalení v šere a smútku. Pokúste sa pozerať na svetlú stránku vecí a vychutnajte si malé chvíle šťastia, ktoré vás neustále sprevádzajú.

# 8 Negativita je nákazlivá. Ak sa u ľudí cítite negatívne, budú sa cítiť negatívne a stresovaní aj okolo vás. Šťastní ľudia sa vám začnú vyhýbať. A začnete priťahovať ľudí, ktorí sa cítia rovnako ako vy, negatívni.

Máte pocit, že iba vaši priatelia chápu, aký depresívny a nespravodlivý život je? Pravdepodobne ste už obklopení negatívnymi ľuďmi.

# 9 Vaši priatelia sa na vás smejú. Myslíš si, že sa ti tvoji priatelia smejú, nikdy s tebou. Máte pocit, že sa vaši priatelia vrčia za chrbtom? Ak je to pravda, možno budete potrebovať nových priateľov. Ale ak je to iba negatívna paranoja, prestaňte. Svet môže byť priemerný, ale to neznamená, že každý je tu, aby na vás hltal zábavu alebo sa k vám správal zle. Možno sa snažíte stále hľadať niečo zlé, aby ste sa presvedčili, aký zlý je pre vás svet.

# 10 Ste tajne veľmi konkurencieschopní. Chováte sa ako najlepší priateľ pre všetkých okolo, ale hlboko vo vnútri je všetko, čo musíte urobiť, aby ste boli lepší ako oni? Zdravá konkurencia je skvelá. Ale tajné prehnané sprisahanie nikdy nie je.

Mrzí vás, keď si kamarát kúpi nové auto alebo dom? Vyskúšate všetko, čo je možné, aby ste si kúpili to isté, aby ste sa cítili dokonca? Ak neustále cítite potrebu konkurovať niekomu a stať sa lepším ako oni, aby ste sa cítili šťastní zo seba, žijete v plytkom svete, ktorý vás vždy nechá negatívny, otrávený a neustále chcete viac. Súťažte so sebou a zajtra, skúste sa stať lepším človekom, ako ste dnes. Pomôže vám to dosiahnuť vaše ciele podľa vašich vlastných predstáv. V opačnom prípade nikdy nebudete mať nič, čo máte, pretože neustále hľadíte na plot svojho suseda.

Týchto 10 negatívnych rysov negatívneho myslenia sa na prvý pohľad môže zdať triviálne. Ale zvážte tieto otázky hlboko a položte si pravdivo, koľko negatívneho myslenia ste v poslednej dobe robili?