Práve ste sa rozišli? urobiť týchto 13 vecí, ktoré pomôžu opraviť zlomené srdce

Rozpadá cicať. Aj keď ste to chceli, bolesť vás bolí. Ale ak ste sa práve rozišli, vyskúšajte týchto 13 vecí, ktoré vám pomôžu opraviť vaše srdce.

Nikdy nezvládnem rozchody dobre, aj keď som tým, kto ich chce. Potom, čo som sa práve rozišiel, trávim celé dni mopingom okolo domu, koncom toho istého oblečenia celé dni a prevíjaním každú chvíľu v mojej hlave myslením, že som sa možno pomýlil. A samozrejme, vrhnite sa na nejaké emocionálne stravovanie a to vyzerá najbližších pár mesiacov po mojom rozchode.

Povedzme, že túto situáciu skutočne využívam lenivej a jesť vedrá so zmrzlinou a vyprážané kurča. Je to ako pozerať sa na nemotivovanú verziu denníka Bridget Jones.

Čo robiť potom, čo ste sa práve rozišli so svojím partnerom

Počúvajte, nemusíte byť takí, ak ste sa práve rozišli. V skutočnosti je asi lepšie pre vaše tepny, ak ste nevyšli všetci tak ako ja. Keď ste sa práve rozišli, zažívate veľa emócií, z ktorých väčšina je zmiešaná. Dostanete sa na okraj, aby ste ich opili alebo uverejnili príjemnú pieseň na Facebooku.

Ale prečo vám tento zážitok neuľahčíme? Existuje niekoľko vecí, ktoré vám pomôžu prekonať rozchod. Niekoľko vecí, ktoré z neho robia učenie skôr ako španielsku operu mydla. Bude to ťažké, ale pretiahnete sa.

# 1 Viem, že je v poriadku byť smutný. Možno ste vo svojej skupine priateľov známi ako „tvrdí“. Nie som si istá, čo to znamená, pretože každý má emócie. Takže, ak ste smutní, buďte smutní. Nemusíte predstierať, že vám je to jedno. Ak bude čokoľvek, ľuďom, na ktorých vám záleží, bude viac zrejmé. Buďte k sebe úprimní.

# 2 Vyčistite svoju izbu. Viem, že by ste si mohli myslieť, že je to čudný čas na vyčistenie vašej izby, ale verte mi, vyčistite to. Keď je v miestnosti chaos, cítite sa depresívne. Dajte mu solídne čistenie, nielenže sa budete cítiť lepšie, ale zároveň vám ukazuje, že môžete začať svieži. To znamená, že sa vaše plachty tiež prajú.

# 3 Majte dobrý plač. To je skutočne dôležité. Mnoho ľudí potláča svoje emócie. Počúvajte, nakoniec vyjdú najpravdepodobnejšie, keď ste v škole alebo počas obchodného stresu. Celkovo je lepšie sedieť doma a mať dobrý plač. Len vytrhnite všetky tie slzy.

# 4 Priznaj, že sa to stalo. Viem, že máte vo vnútri nejakú nádej, že vás vezmú späť alebo sa k vám vrátia, ale nie. Aspoň teraz. Akceptujte, že sa to stalo. Ste rozdelení. Ak sa vrátia, skvelé, ale nečakajte na ne. Iba oddialite proces hojenia.

# 5 Odstráňte svojho bývalého zo sociálnych médií. Toto je pravdepodobne čas, keď ich sledujete ako blázon, čo je ešte viac dôvodom na ich odstránenie a odstránenie zo všetkých foriem sociálnych médií. Bude to ťažké, ale tým, že ich nebudete mať ako pripomienku všade, kam idete rýchlejšie.

# 6 Získajte sebectvo. Toto je čas zamerať sa na seba a robiť veci, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre. Pripojte sa k triede, ktorú ste si vždy chceli vziať, choďte do kina, stretnite sa s priateľmi. Je mi jedno, čo to je, pokiaľ sa cítite dobre. Je čas sústrediť sa na seba a dať si lásku.

# 7 Získajte nový, sexy profilový obrázok. Je čas vylepšiť svoje účty sociálnych médií. Pravdepodobne ste boli trochu krotiteľní, pretože vás vzali, ale teraz ste slobodní, pamätáte? Prečo teda neuverejniť úplne novú sexy fotku seba samého, ktorá ukazuje, že ste všetci žiarili. Musíte ukázať svojmu bývalému, čo im chýba.

# 8 Získaj ten svieži rozchod. Ostrihajte si vlasy, získajte nový outfit, pripojte sa k telocvični. Každý má tú chvíľu po rozchode, kde chce začať iba čerstvý. Trvať však niekoľko dní, kým urobíte niečo drastické. Viete, len pre prípad, že ste jazdili na emocionálnej vlne. Nechajte sa ochladiť a ak chcete, drasticky zmeňte vzhľad.

# 9 Choďte von. Nechcete ísť von, čo je v poriadku pár dní alebo týždeň. Nakoniec by ste mali komunikovať s civilizáciou. To neznamená, že budete mať úžasný čas, ale je dôležité preukázať, že život pokračuje. Stretávajú sa tu aj ďalší ľudia.

# 10 Nesvetľujte ich veci ohňom. Viem, že budete v pokušení upokojiť alebo zapáliť osobné dary od nich atď. Ale nie. Vložte ich do škatule a dajte ich kamarátovi, na ktorého sa budete držať. Keď ste starší, budete ľutovať zničenie týchto vecí, pretože na konci dňa bola táto osoba súčasťou vášho života. Je dôležité pozrieť sa na tieto položky a zamyslieť sa nad tým, kým ste boli a kto ste teraz.

# 11 Urobte si čas. Vaši priatelia vedia, že ste smutní, takže vás budú tlačiť, aby ste šli von. Ako som už povedal, musíte ísť von, ale to neznamená, že by ste mali vytiahnuť týždeň ohýbačku opíjajúcu každú noc. Je úplne zdravé zostať a pozerať film samostatne alebo s priateľmi. Nemusíte byť vždy v stálej párty.

# 12 Vyslovte to. Čo iného sú najlepší priatelia, ak vás nemajú počúvať, keď máte zlomené srdce? Posaďte sa so svojím najlepším priateľom a jednoducho vytečte svoje srdce. Sú tu pre vás, aby vás podopierali a boli plecami, o ktoré sa môžu opierať. Ak sa vám to necíti dobre, potom vám pomôže aj návšteva terapeuta alebo písanie v časopise.

# 13 Pozrite sa na pozitíva, ktoré vám vzťah dal. Áno, skončilo to, ale vzťah vás veľa naučil, či už dobrý alebo zlý. Dozvedeli ste sa o sebe ao tom, čo hľadáte v partnerovi. To nie je ľahké. Môže vás to rozrušiť, keď premýšľate o čase, ktorý ste s nimi strávili, ale pozrieť sa na svoj vzťah ako na životnú skúsenosť.

Ak ste sa práve rozišli, bolí to. Nemusíte sa však cítiť smutní a depresívni. Urobte tieto veci, aby vám pomohli dostať sa späť na nohy.