Ako opraviť zlomené srdce a znovu nájsť šťastie v živote

Zlomiť srdce je jednou z najhorších vecí, ktorými v živote prechádzate. Naučiť sa opravovať zlomené srdce bude veľmi cenným poznatkom.

V určitom okamihu sa vám zlomí srdce. Možno budete jedným z tých šťastných, ktorí našli svoju pravú lásku a nikdy sa nemuseli podrobiť rozpadu. Ale to nie je normou, a preto budete musieť vedieť, ako opraviť zlomené srdce, aby ste po zranení tak zlého znova našli šťastie.

Nie je ľahké vyzdvihnúť kúsky vášho rozbitého srdca. Najprv budete vrak, ale keď sa začnete liečiť, naučíte sa znova žiť. Zistíte však, že je ťažšie byť šťastný ako predtým. Menej radosti z vecí, ktoré vás používali, vás nadchne ako nič iné.

Najprv musíte prekonať rozchod

Verte tomu alebo nie, rozpady môžu chvíľu trvať. Môžete si myslieť, že všetko, čo je potrebné, je jediná konverzácia, ale občas môže prestávka pokračovať ďalej a ďalej a ďalej. Zvyčajne je to tak, ak si druhá osoba nie je celkom istá, či vás chce opustiť. Jednoducho si pohrávajú s týmto nápadom a nikdy nevyjdú a nepovedia vám to vopred.

Potom po chvíli vám konečne dajú priamu odpoveď a vy ste sa nechali vysporiadať so zlomeným srdcom. Prvým krokom je prekonanie počiatočného rozchodu s triedou. Nesiahajte. Nikdy ich neopíjajte vytáčaním. Nechajte ich na pokoji a pokúste sa ich zvládnuť spojením solídnej podpornej skupiny.

Ako opraviť zlomené srdce, aby ste našli šťastie a prípadne aj lásku

Viem, že teraz naozaj nemyslíte na nájdenie lásky, ale možno budete chcieť vedieť, ako opraviť zlomené srdce, aby ste si aspoň mohli začať znova užívať svoj život. Tu je to, čo môžete urobiť, aby ste vyliezli bolesť, kým sa vaše srdce nezahojí.

# 1 Získajte pomoc od priateľov. Vaši priatelia sú tu, aby vás podporili. Chcú vás pozdvihnúť a pomôcť, keď prechádzate ťažkým obdobím. Oslovte ich a povedzte im, čo sa deje. Diskutujte o svojich pocitoch a prečo ste zranení.

Nechajte ich pochopiť, čím prechádzate, aby vám mohli pomôcť. Šanca je, že ste boli na druhej strane tejto rovnice skôr, ako ste im pomohli. Nech teraz zaplatia priazeň.

# 2 Nájsť rozptýlenie. Ak chcete nechať svoje srdce liečiť, musíte nájsť veci, ktoré vám pomôžu zbaviť sa bolesti. Čím menej si toho všimnete, tým ľahšie bude prejsť. Časom zistíte, že to bolí čoraz menej a čím viac o tom neuvažujete, tým rýchlejšie sa dostanete cez toto drsné časové obdobie.

Tráviť čas s priateľmi. Robte veci, ktoré vás baví. Vyhnite sa ležaniu v posteli bez toho, aby ste mysleli len na to, že máte zlomené srdce.

# 3 Udržujte svoj život. Neprestávajte robiť to, čo ste vždy robili. Ak máte koníček, robte to ďalej. Neustále chodte so svojimi priateľmi na tú istú noc v týždni, akú máte vždy. Neprestávajte žiť svoj život len ​​preto, že ste zlomení. Ak tak urobíte, bude to len zhoršovať.

# 4 Zoberte nové koníčky. Pravdepodobne budete mať nejaký čas navyše, pretože už nie ste vo vzťahu. Namiesto toho, aby ste sa spoliehali na sebaľútost, vziať si nejaké nové koníčky. Budete rozptýlení a môžete tiež nájsť niečo nové, čo vás skutočne baví. Je v poriadku podniknúť veľa rôznych projektov, aby ste našli niečo, čo vás najviac baví.

# 5 Čítajte často. Čítanie je skvelý spôsob, ako sa rozptýliť, pretože pri čítaní o zápasoch iných postáv nemôžete myslieť na svoj vlastný život.

Keď získate super investíciu do príbehu, nebudete dlho premýšľať o svojom vlastnom zármutku. Nájdite nejaké dobré knihy a začnite čítať. Vaše srdce bude opravené v okamihu.

# 6 Nechajte sa cítiť bolesť. Neskúšajte to skryť. Ak potrebujete plakať, plakať. Nechajte sa cítiť bolesť zlomeného srdca, pretože je veľmi bolestivé. Nikto to nebude proti vám brániť.

Urobte si čas, ktorý potrebujete k plaču, potom sa zdvihnite a nájdite dôvod na úsmev. Aby ste sa naučili, ako opraviť zlomené srdce, musíte sa veľmi dobre plakať a potom sa rozveseliť.

# 7 Dostaňte sa čo najviac. Je skutočne ľahké zostať v kontakte, keď máte zlomené srdce. Nechcete nikam ísť ani nikoho nevidieť. To je pochopiteľné. Musíte však.

Nechajte svojich priateľov, aby vás vytiahli a bavili sa s vami. Toto je fantastické rozptýlenie, ktoré vám tiež pomôže uvedomiť si, že je tu viac života ako váš bývalý.

# 8 Logicky premýšľajte o svojom vzťahu. Urobte krok späť a pozerajte sa na kvalitu vášho predchádzajúceho vzťahu z diaľky. Bolo to skutočne také skvelé? Je ľahké mať sklonenú perspektívu, keď ste s niekým, pretože ich máte radi.

Zvyčajne však tento vzťah nebol až taký dobrý. Vyhodili ťa. Jasne sa vyskytli problémy. Urobte krok späť a logicky premýšľajte o svojom vzťahu, akoby to bol vzťah vášho priateľa. Môže vám to pomôcť vidieť pravdu o veci a prekonať srdcový zlom oveľa rýchlejšie.

# 9 Začnite pracovať na budovaní dôvery. Vaša sebaúcta je pravdepodobne zastrelená. Boli ste vyhodení. Je pochopiteľné, že zo seba necítite všetko skvelé, ale zdržiavanie sa v týchto pocitoch neistoty len zhorší veci.

Zasiahnite do telocvične, aby ste sa cítili lepšie na svojom tele a aby vám tečú endorfíny. Zamerajte sa na svoje pozitívne vlastnosti a nenechajte sa tým, že ste sa rozpadli tak, ako sami vidíte.

# 10 Napíšte, ako sa cítite. Niekedy nám zapisovanie našich pocitov pomáha vidieť, čo prežívame z inej perspektívy. Keď si to zapíšete, ľahšie uvidíte veci, s ktorými najviac zápasíme.

Takže začnite žurnálovanie. Porozprávajte sa o bolesti, ktorú prechádzate a ako sa cítite každý deň. To vám tiež pomôže zbaviť sa týchto pocitov, aby ste ich nevtáčali do vnútra.

# 11 Skúste odskočiť. Ak pôjdete touto cestou, buďte opatrní. Môžete sa naučiť, ako opraviť zlomené srdce tým, že niekto iný dá kúsky späť dokopy. Len dajte pozor, aby ste sa okamžite nedostali do vzťahu s niekým, aby ste ich nepoužívali ako odrazový mostík. To by mohlo mať strašné následky.

# 12 Venujte to nejakému času. Toto rozbitie nebudete liečiť cez noc. Bude to nejaký čas trvať. Štandardne si dajte tri mesiace. Ak sa ani za tri mesiace nebudete cítiť lepšie, choďte do toho a vyhľadajte ďalšiu odbornú pomoc.

Pocit dole a negatívne na tak dlho môže byť prekážkou pre váš život. Opravte ho skoro, aby ste mohli byť znova šťastní.

Naučiť sa, ako opraviť zlomené srdce, je užitočný proces, ale nie je to ľahké. Predtým, ako budete mať opäť šťastie, budete musieť zostať tvrdí a dostať sa cez tie drsné miesta.