Nedostatok empatie vo vzťahu: prečo je to dôležité a ako to napraviť

Nedostatok empatie vo vzťahu môže byť skutočným lupičom, ale napravenie situácie je možné, ak problém vyriešia obidve strany.

Určité črty sa musíme všetci priblížiť k druhým a tešiť sa zo zdravých a šťastných vzťahov. Platí to pre priateľstvá, rodinné vzťahy a romantické partnerstvá. Bez týchto vlastností sa veci stanú ťažkými. Škodlivý je najmä nedostatok empatie vo vzťahu.

Čo je to empatia?

Empatia je vlastnosť, ktorá vám umožňuje cítiť súcit, lásku a šťastie pre inú osobu. Pomáha vám dostať sa do ich situácie a pochopiť, čím prechádzajú. Ak máte empatiu, ste schopní dať svoje vlastné pocity alebo potreby na jednu stranu a sústrediť sa na druhú osobu tak dlho, ako vás potrebujú.

Z tohto popisu môžete vidieť, prečo je vo vzťahu vzťah empatie veľmi dôležitý! Môže teda vzťah prežiť, ak je nedostatok empatie?

Áno, ale v priebehu času musí byť vykonaná práca na rozvoji empatie. Ak bude situácia pokračovať, partner, ktorý robí všetky dary empatie, sa nakoniec bude cítiť nechcený a nemilovaný a nejde o známky zdravého spojenia!

Je to opraviteľný problém?

Pokiaľ ide o nedostatok empatie vo vzťahu, existujú dva dôležité faktory. Po prvé, obráťte sa na to, či je váš partner jednoducho pod radarom, pokiaľ ide o empatiu a treba na ňom pracovať, alebo či sú skutočne narcisti.

Prvá situácia je uskutočniteľná, môžeme vytiahnuť niektoré triky z krabice a postupom času sa veci môžu zmeniť k lepšiemu. Druhá situácia je však taká, ktorú by ste mali odteraz odísť.

Narcista nemôže cítiť empatiu, pretože trpí narcistickou poruchou osobnosti. Kľúčovou črtou NPD je úplný nedostatok empatie. Nezmeníte narcistu. Ani to neskúšaj.

Ak ste si však istí, že váš partner jednoducho potrebuje štrajk, aby bol trochu otvorenejší a v kontakte so svojimi emóciami a vašimi, existujú spôsoby, ako môžete prekonať nedostatok empatie vo vzťahu a tešiť sa na svetlejší budúcnosť.

Prečo je nedostatok empatie vo vzťahu problémom?

Problémom je nedostatok empatie vo vzťahu, pretože to spôsobí ďalšie problémy. Nie je to tiež príjemné pre osobu, ktorá prejavuje empatiu bez toho, aby sa vrátila.

Empatia vám pomôže vyriešiť problémy vo vašom vzťahu, pomôže vám odpustiť, zabudnúť a prejsť od vecí, ktoré by inak mohli narušiť vaše spojenie. Umožňuje vám to hlbšie porozumieť vášmu partnerovi a umožňuje mu prejaviť lásku a súcit. Okrem toho vám empatia umožňuje vyhnúť sa drobným problémom, ktoré nestojí za váš čas, pretože sa zameriavate na lásku, ktorú máte k druhej osobe.

Ak vám chýba empatia, ste v podstate uviaznutí vo vlastnej bubline. Ste vstrebaní a všetko je o vás. Možno nebudete vedieť, že to robíte, takže sa oplatí skontrolovať sa u seba a analyzovať, či by ste od tohto bodu mohli robiť veci trochu inak.

Ako vyzerá nedostatok empatie vo vzťahu?

Ak si nie ste istí, či vo vašom konkrétnom vzťahu skutočne existuje nedostatok empatie alebo či by ste si mohli veci čítať, pozrime sa na niekoľko zvláštností vzťahu, ktorý nemá empatiu.

# 1 Jeden partner dáva viac emocionálny vstup do vzťahu ako druhý.

# 2 Zvyčajne púšťajú všetko, aby v prípade problému narazili na partnerskú stranu. Druhý partner sa neaplikuje.

# 3 Jeden partner komunikuje svoje pocity slobodnejšie a ľahšie ako druhý.

# 4 Často sa cítia nemilovaní alebo si nie sú istí, či je ich partner plne zapojený do vzťahu

# 5 Je pre jedného partnera ľahšie odpustiť ako pre druhého.

# 6 Jeden partner číta druhého lepšie, napr. Reč tela, nálady a výrazy tváre. Zachytávajú neverbálne stopy, zatiaľ čo druhý ide jednoducho iba slovami.

Ako vidíte, nevyzerá toľko zábavné byť v jednostrannom vzťahu. Ak u jedného partnera chýba empatia, je to skutočne to, o čo ide.

Ak ste si istí, že váš partner jednoducho potrebuje štipku a niekoľko hodín otvárania očí, potom je tu nádej. Ak si však myslíte, že váš partner môže byť narcistický, ušetrite úsilie. Vážne, nestojí to za čas. V tom prípade si zaslúžiš lepšie.

Ako sa vysporiadať s nedostatkom empatie vo vzťahu

Takže, ak sa tým chcete pokúsiť spracovať, čo môžete urobiť?

Je to dlhá cesta. Neočakávajte výsledky ihneď. Tu je niekoľko taktík, ako vyprovokovať empatiu u vášho partnera.

# 1 Prestaňte robiť pre nich všetko. Nebežte na ich stranu, keď ich potrebujete, alebo v pokušení ospravedlniť sa za niečo, keď viete, že nemáte pravdu.

Nezískajte od nich emocionálnu podporu, ak skutočne máte pocit, že to nezískate. Mohlo by to znieť drsne, ale byť trochu emocionálne nedostupný na chvíľu by to mohlo byť všetko, čo by ich odrazilo späť do reality.

# 2 Robte viac pre seba. To znamená ísť s priateľmi, tráviť viac času s členmi rodiny a starať sa o číslo jedna. Prestaňte všetok svoj čas a pozornosť venovať svojmu partnerovi. Znova to môže byť všetko, aby sa váš partner posunul späť v rade.

# 3 Váš partner si všimne zmeny. Ak sa váš partner priblíži k zmenám, ktoré sa vyskytujú vo vašom vzťahu, napr. Trávite viac času mimo domu, choďte do toho a vysvetlite prečo. Uistite sa však, že to robíte spôsobom, ktorý nezavinil. Namiesto toho sa zamerajte na vysvetlenie toho, ako vás cíti nedostatok empatie.

# 4 Je váš partner pripravený vykonať zmeny? Ak je váš partner ochotný vykonať zmeny, pomôžte im tak urobiť. Podporte ich úsilie a chváľte ich, keď robia dobré veci. Neočakávajte, že si prečítajú vašu myseľ alebo jednoducho vedia, čo potrebujete, komunikujú a informujú ich.

Čím viac spolu praktizujete, tým viac sa bude rozvíjať empatia. Mali by ste sa tiež uistiť, že naďalej prejavujete empatiu voči svojmu partnerovi. Nevypínate to len preto, že sa cítite odpojení.

# 5 Urobte si čas. Oslávte malé míľniky na vašej spoločnej ceste.

Na konci dňa môže byť nedostatok empatie vo vzťahu dôvodom na odchod. Ak ste ochotní vykonať zmeny, na palube by mal byť aj váš partner. Ak sa nič nezmení a vy nie ste radi, že žijete s jednostranným vzťahom, pozrite sa do budúcnosti a pokračujte.

Nedostatok empatie vo vzťahu môže byť prerušením dohody, ak sa časom nič nezmení. Vysvetlite svoje potreby svojmu partnerovi a umožnite im, aby sa zmenili, a dáte vzťahu šancu na prežitie.