Vzťah pokles: ako sa dostať von a vyjsť bližšie ako kedykoľvek predtým

Každý vzťah sa čas od času prepadne. Ale čo ho robí silným, je jeho schopnosť dostať sa zo vzostupu a späť na trať.

Ah, áno, vzťah sa prepadol. Nikdy si nemyslíš, že sa ti to stane, až jedného dňa sa zobudíš a nebudeš bam - tam to je.

Väčšinou si ani neuvedomujete, že sa to deje, až kým nebude neskoro. Aj keď si môže myslieť, že je to dôvod vystrašiť, upokojiť sa. Všetky vzťahy prechádzajú svojimi vzostupmi a poklesmi; je to len normálne. Ste s jednou osobou v odhodlanom vzťahu. Niekedy sa vzrušenie zmenšuje a iskra ochladzuje.

O to sa však nemusíte báť; nemusíte sa rozísť so svojím partnerom túto chvíľu. Ak niečo, je to pre vás a váš partner prebudenie, aby ste prehodnotili vzťah a dostali sa späť na správnu cestu.

14 spôsobov, ako sa dostať z prepadu vzťahu

Vzťahy si vyžadujú veľa práce a niekedy nás to tak doháňa v práci av každodennej rutine zabúdame na vynaloženie úsilia do našich vzťahov. Ale rozpoznaním prepadu, v ktorom sa nachádzate, je vhodný čas na zmenu. Teraz môžete pracovať na tom, aby ste sa dostali z prepadu a späť na trať.

Pretože ste tu, možno neviete presne, ako dostať vzťah z jeho prepadu. Neboj sa; je to dobrá otázka. Ak si nie ste istí, je skvelé, že to čítate. Poviem vám všetko, čo potrebujete vedieť o tom, ako sa dostať zo svojho prepadu a vrátiť sa k potešeniu z potešenia z toho, že ste vo vzťahu.

Nie sú to všetky dúhy a šteniatka.

# 1 Vzťahy prechádzajú fázami. Možno ste už prešli prepadom a viete čo? To je úplne normálne. Vy aj váš partner prechádzate vlastnými cestami, a to ovplyvní vzťah.

Budú chvíle, keď budete veľmi pripojení a inokedy, keď bude vzťah trochu chladný. Pamätajte, že vzťahové prepady sa môžu z času na čas vyskytnúť.

# 2 Prijmite vzťahovú koľaj. Ste vo vzťahu k poklesu, však? Správny. Prijmite situáciu, čo to je. Ak nie, budete pokračovať v popieraní bez riešenia skutočných problémov. Porozprávajte sa so svojím partnerom a povedzte im, ako sa cítite. Ak máte pocit, že vzťah nie je tam, kde bol kedysi, mali by to vedieť. Možno sa cítia rovnako. Komunikácia je prvým krokom k pokroku.

# 3 Je to obojsmerná ulica. Ak ste povedali svojmu partnerovi, že máte pocit, že vzťah je v koľaji, a oni s tým súhlasia a chcú na ňom pracovať, skvelé. Práca však nemôže pochádzať iba od vás. Vzťahy sú obojsmernou cestou a ak váš partner nevynakladá rovnaké úsilie, nebude to fungovať.

# 4 Možno budete musieť zmeniť. Nehovorím, že musíte zmeniť, kto ste, to nie je to, čo chcem, aby ste urobili. Možno však budete musieť prijať konštruktívnu kritiku od svojho partnera. Možno majú pocit, že nie ste dostatočne komunikatívni. V takom prípade pracujte na svojich komunikačných schopnostiach.

Zmena nemusí byť zlá vec, ale ak zistíte, že tieto ciele negatívne ovplyvňujú vás, uistite sa, že tieto ciele nemenia, kým ste.

# 5 Vyskúšajte nové veci so svojím partnerom. Áno! Je čas priviesť iskru do vášho vzťahu. Spoločne urobte niečo vzrušujúce. Skúsili ste horolezectvo? Parasailing? Turistiku? Ak nechcete *, nemusíte vyskočiť z lietadla *, ale vyskúšajte nové veci spolu a vytvorte nové spomienky.

# 6 Vzťahový prepad neznamená, že sa budete držať. Ľudia si často myslia, že aby sa dostali z koľaje, musia so svojimi partnermi tráviť viac času. To nie je tento prípad. Vymanenie sa z koľaje neznamená, že vášmu partnerovi bude fajčiť. Namiesto toho sa zamerajte na kvalitný čas so svojím partnerom. To, že ste v koľaji, ešte neznamená, že nemôžete byť svojim vlastným človekom.

# 7 Buďte viac opatrní. Ak chcete prejaviť lásku a ohľaduplnosť, nemusíte svojho partnera kupovať luxusné auto ani nový iPhone. Balenie ráno na obed alebo posielanie kvetín v práci sú malé gestá, ktoré im ukazujú, na čom vám záleží. Ľudia sa zameriavajú na malé skutky láskavosti, nie na veľké.

# 8 Činnosti, ktoré váš partner má. A naopak, samozrejme. Ak sa chcete znova spojiť s partnerom, robte veci, ktoré sa im páčia. Ak sú na kajaku veľké, chytte pádlo a strávte deň pádlovaním. Je dôležité, aby ste im ukázali podporu v tom, čo radi robia, a naopak.

# 9 Prejdite dole pamäťový pruh. Kde bol tvoj prvý bozk? Vaše prvé rande? Prvýkrát ste povedali „Milujem ťa?“ Opätovne preskúmajte miesta, na ktorých ste zdieľali pozitívne spomienky, a pozrite sa na dobré chvíle, ktoré ste zdieľali spolu. Nielenže to spôsobí, že sa budete vo vnútri cítiť všade, ale aj vám to ukáže, prečo ste spolu.

# 10 Pikantné v posteli. Ťažké zariadenie BDSM zatiaľ nemusíte vydávať. Ale zvyčajne, keď je vzťah trochu suchý, tak je to aj sex. Vyskúšajte hranie rolí, nové postavenie alebo sex na verejnosti. Preskúmajte navzájom sexualitu a bavte sa. Porozprávajte sa so svojím partnerom vopred a zistite, či je niečo nové, čo by chceli vyskúšať v posteli.

# 11 Práca s láskou. Keď je vzťah suchý, zvyčajne nie sme tak láskaví, ako sme kedysi boli. Ale láskavý vzťah k vášmu partnerovi má mnoho výhod. Tým, že je láskavý, zvyšuje oxytocín, ktorý je hormónom intimity a lásky. Pri sledovaní filmu sa držte za ruky, navzájom sa pobozkajte a hladte. Bude to fungovať, ver mi.

# 12 Týždenné noci sú nevyhnutnosťou. Ah, áno, rande v noci. Nie, to neznamená Netflix a Chill - to nie je skutočná nočná noc. Varte večeru spolu, prenajajte si hotelovú izbu na noc alebo strávte večer pozorovaním západu slnka. Opustite televízor, opustite Netflix a nechajte telefón. Toto je čas, aby ste sa vy a váš partner znovu pripojili.

# 13 Precvičujte si starostlivosť o seba. Ak sa nemilujete, ako môžete milovať niekoho iného? Ak nie ste schopní milovať a starať sa o seba, negatívne to ovplyvňuje váš vzťah. Trávte čas robením vecí, vďaka ktorým budete šťastní a pracujte na svojej sebaúcte. Keď sa milujete, automaticky ste pozitívnejší a láskavejší. Všetko to funguje spolu.

# 14 Vyhodnoťte vzťah. Ak robíte všetko, čo môžete, a stále sa nič nemení, možno by ste sa mali pozrieť na vzťah a zistiť, či je to skutočne pre vás. Ak zistíte, že ste sa unášali rôznymi smermi, je to v poriadku. Dôležité je, že ste k sebe úprimní.

Byť vo vzťahu pokles sa stane v určitom okamihu vo vašom vzťahu. Dôležité je, ako spolupracujete, aby ste sa dostali späť do zdravého priestoru.