6 spôsobov, ako prestať osláviť prácu a namiesto toho začať žiť

Máte pocit, že ste po celý čas zaneprázdnení? Použite týchto 6 spôsobov, ako vylúčiť oslavu práce a začať žiť produktívnejší život!

V dnešnom svete sa väčšina ľudí zaoberá tým, že je zaneprázdnená denne, ba dokonca každú hodinu. Zdá sa, že mať veľa vecí prebiehajúcich naraz sa stalo súčasťou súčasného stavu a to, čo mnohí ľudia očakávajú od obvyklého dňa.

Väčšina z nás sa neustále snaží žonglovať s rodinou a priateľmi, s našimi kariérami, koníčkami, vášňami a inými každodennými povinnosťami. Byť zaneprázdnený a často vyčerpaný, je v našej spoločnosti bežné. Naučiť sa nájsť rovnováhu, ktorá funguje, je niečo, čo veľa ľudí zápasí. Ale o tom viac neskôr.

Oslávenie práce

V poslednej dobe som premýšľal o tom, ako presne sa vysporiadať s tým, že som zaneprázdnený kvôli svojmu konkrétnemu priateľovi, ktorému zavolám Andy. Som takmer na konci môjho vtipu s ňou, a to všetko kvôli jej posadnutosti zaneprázdnením. Faktom je, že takmer každá z našich rozhovorov sa týka toho, aký neuveriteľne „zaneprázdnený“ jej život.

Toto je ústredným bodom všetkých našich rozhovorov. Začne pravidelným „ahoj, ako sa máš?“ a odtiaľ spustiť úplný zoznam toho, čo urobila za posledných 48 hodín a aký je jej rozvrh.

V tejto chvíli mám pocit, že by som mohol explodovať. Dovoľte mi objasniť, že to pre ňu nebol len veľmi rušný mesiac, čím myslím, že sa iba rozpadá s dobrým priateľom. Andy je týmto spôsobom od chvíle, keď som sa s ňou stretla pred rokmi, a posadlivo ma informovala o svojej zaneprázdnenosti každý deň počas celého nášho priateľstva.

Nenechajte sa zaneprázdnení chvália!

Až nedávno po jednom z našich typických rozhovorov - kde opísala každú jednu úlohu, ktorú musela urobiť v priebehu nasledujúcich 24 hodín - a potom nasledovala fotografia Instagramu, ktorá sledovala film s máslom popcornu, uvedomila som si, že Andy bol zaneprázdnený vychvaľovač.

Zaneprázdnený vychvaľovač je niekto, kto neustále hovorí o všetkých veciach, ktoré sa odohrávajú v ich živote, ale v skutočnosti toľko nerobí. V podstate Andy a ďalší zaneprázdnení chváliaci oslavujú, čo to znamená byť skutočne zaneprázdnený. Možno je to spôsob, ako sa sami cítia dôležití, alebo vyplnia neistotu. Napriek tomu, namiesto toho, aby skutočne robila všetky veci, ktoré Andy neustále zverejňuje, len o nich hovorí, koľko času a úsilia budú trvať, a nakoniec ich nakoniec nebude robiť vôbec, alebo veľmi dobre.

To je zaneprázdnený chlieb. Všetci hovoria o tom, čo sa deje, ale v skutočnosti nerobia veľa krokov. Stále ma to frustruje, pretože som vlastne zaneprázdnený svojím vlastným životom a snažím sa zvládnuť prísny rozvrh a vyťažiť maximum zo svojho času. Dospel som k záveru, že počúvanie zdĺhavých výkrikov Andyho o tom, ako je zaneprázdnená, a keď vidím jej nečinnosť, je kontraproduktívne k môjmu vlastnému vyvažovaciemu aktu.

6 produktívnych spôsobov, ako zvládnuť rušný život

Počas tejto frustrácie som prišiel so šiestimi tipmi, ktoré mi pomohli vidieť cez chrapľavé spôsoby Andyho a skutočne sa vysporiadať s mojím nabitým programom. Dúfajme, že niektoré z nich môžu byť užitočné aj pre iných ľudí, ktorí sú skutočne zaneprázdnení robiť veci.

# 1 Buďte produktívni, nielen „zaneprázdnení“

Toto je jeden hlavný bod, ktorý som sa naučil pri rokovaniach s Andym. Byť „zaneprázdnený“ a byť produktívnym sú dve úplne odlišné veci. Mohli by ste byť zaneprázdnení robiť niekoľko vecí, ako napríklad skontrolovať svoj Facebook, a napísať si početné zoznamy, ktoré by ste si už nikdy nemuseli prečítať, a nebudete sa oveľa viac poháňať svojimi životnými cieľmi, alebo jednoducho to, čo treba ten deň dokončiť.,

Na druhej strane je produktívny na druhej strane, keď začnete robiť skutočné veci, je pre vás a váš účel oveľa výhodnejší. To si vyžaduje organizáciu, riadenie času a schopnosť sústrediť sa. Mohli by ste urobiť užitočný zoznam všetkých vecí, ktoré musíte urobiť, a začať ich kontrolovať jeden po druhom. Prestaňte strácať čas rozprávaním o všetkom, čo musíte urobiť, a začnite to robiť. Tak, že budete produktívni a nielen zaneprázdnení, skončí sa tým, že budete mať viac voľného času vo svojom rozvrhu na to, čo budete chcieť.

# 2 Prestať hovoriť áno všetkým

Aby ste boli produktívnejší, musíte si uvedomiť, že to jednoducho nemôžete urobiť všetko. Musíte si pamätať, že niekedy nemôžete prevziať každú jednu vec, ktorá sa od vás žiada, alebo sa vám hodiť. Či už je to v práci alebo doma, musíte akceptovať a pochopiť, že musíte povedať nie určitým projektom, príležitostiam, udalostiam a len sa naučiť delegovať úlohu alebo dva.

Ak teda šéf do konca týždňa požiada o ďalší návrh, ktorý nie je ľudsky možný, musíte sa naučiť hovoriť nie. Posúďte, čo môžete realisticky urobiť so zdrojmi, ktoré máte, a potom sa k tomu plne zaviazajte. Ak sa neaplikujete tak riedko, budete schopní dosiahnuť efektívnejší a úspešnejší výsledok, čo je zvyčajne prospešnejšie ako robiť celý rad vecí iba s priemernými výsledkami.

# 3 Uprednostnite a urobte to

Všetci máme nekonečné množstvo zodpovedností a vecí, ktoré musíme urobiť za deň. Takže potom, čo ste prestali brať na seba všetko, čo sa od vás žiada, mali by ste začať uprednostňovať. Musíte objasniť, ktoré úlohy a zodpovednosti majú väčšiu váhu ako ostatné.

Keď sa rozhodnete, začnite s dôležitejšími vecami a uistite sa, že ste ich dokončili ako prvé. Ak najskôr odhlásite všetky hlavné veci zo svojho zoznamu, budete sa cítiť lepšie. A je v poriadku, ak sa niektoré z podradných úloh dostanú späť jeden alebo dva dni alebo na neurčito. Urobte, čo môžete, a robte to dobre.

# 4 Zastaviť odkladanie

Ak to musíte urobiť, urobte si plán a urobte to. Netiahnite Andyho a nehovorte o tom celé hodiny bez akejkoľvek formy záväzku skutočne urobiť kroky na dokončenie konkrétneho projektu alebo zodpovednosti.

Ak je to dôležité, zorganizujte sa a dokončite to. Budete sa cítiť miliónkrát lepšie dokončiť niečo načas a dobre, ako násilne dokončiť poslednú chvíľu, a nie podľa svojich najlepších schopností.

Odkladanie je v týchto dňoch obzvlášť ľahké. Milióny vecí, o ktorých by sme mohli tvrdiť, sú dôležité, napríklad kontrola e-mailov a správ a aktualizácia blogov. Ak však chcete urobiť dôležitý projekt, vypnite telefón a zatvorte svoje e-maily. Aby ste to dokončili, musíte si vyhradiť dostatok času a priestoru.

# 5 Majú zdravé návyky

Byť zaneprázdnený a produktívny je oveľa ťažšie, ak sa o seba nestaráte. Potrebujete jesť zdravé potraviny, hydratovať, správne spať, získať nejaký druh cvičenia a nechať svoju myseľ, telo a dušu zotaviť sa v určitých bodoch.

# 6 Odmeňte sa

Ak ste vynaložili úsilie na to, aby ste boli produktívny a nielen „zaneprázdnený“, prestali ste hovoriť áno ku každej jednej veci, uprednostnili ste to, čo musíte urobiť, prestali odkladať a zostali ste zdraví tým všetkým. je čas sa zablahoželať a urobiť nejaké oslavy.

Faktom je, že väčšina ľudí je veľmi zaneprázdnená, ale ak ste niečo dosiahli, mali by ste mať čas na to, aby ste sa odmenili za dobre vykonanú prácu! Je dôležité, aby ste si vyhradili čas zo svojho harmonogramu * bez ohľadu na to, ako ste zaneprázdnení *, aby ste potvrdili, čo ste urobili.

Čokoľvek môže byť pre vás odmena, oddajte sa. Vydajte sa na pekné jedlo, kúpte si novú topánku alebo sa na víkend zamknite a nakoniec dokončite sériu kníh, ktorú ste posadli. Ak ste stále príliš zaneprázdnení a nezastavujte sa, aby ste si užívali život, keď je to možné, o čo vlastne ide?

Prestaňte hovoriť a začnite pracovať inteligentne

Zrátané a podčiarknuté, nebuď ako Andy a oslavuj iba to, čo to znamená byť zaneprázdnený. Ak ste v skutočnosti zaneprázdnení, tak ako mnohí z nás skutočne, zvládnite plán. Je možné byť zaneprázdnený a produktívnym. Ak chcete prestať robiť všetko, čo vás žiada, zúžte svoje zameranie a všetko dokončite. Je možné nájsť rovnováhu, ak ste ochotní vynaložiť viac úsilia a pracovať spôsobom, ktorý je inteligentný.

Moja posledná poznámka o Andy

Ak sa cítite úplne ohromení svojím chaotickým životom, môže byť veľmi užitočné odvzdušniť sa u blízkeho priateľa. Dajte si pozor na to, aby ste sa len nebavili o veciach, ktoré by ste mali robiť, namiesto toho, aby ste skutočne robili pokrok. Nechcem sa chváliť zaneprázdnením, namiesto toho použite niekoľko z týchto tipov na riešenie svojho rušného života vo svete, ktorý často vyžaduje veľa od jedinej osoby.

Osláviť zaneprázdnenie je ľahké a rovnako dôležité a zaneprázdnené, ako to vyzerá, môže vám zabrániť v tom, aby ste si užívali alebo dokonca žili svoj život. Pomocou týchto šiestich spôsobov začnite byť produktívni a namiesto toho začnite skutočne žiť!