8 Užitočné spôsoby, ako prestať byť self

Najhorší typ ľudí, ktorí sú v okolí, sú egocentrickí. Ak ste vinní za to, že ste jedným, musíte sa zmeniť teraz alebo riskovať stratu každého, na čom záleží.

Egocentrický. Individualistický. Egocentrický. Sebecké. Ješitný. Vedieť to všetko. Egoista.

Hovorte tomu, čo môžete, ale všetky znamenajú to isté. Byť zameraný na seba môže byť pre vás skvelý, pretože vás stavia do centra pozornosti, ale pre všetkých ostatných je to skutočná nočná mora.

To, čo si mnohí ľudia so zameraním na seba neuvedomujú, je to, aké skutočne sú. Je to pravdepodobne preto, že pevne veria, že nemôžu urobiť nič zlé… pretože sú príliš pohltení svojou vlastnou veľkosťou, aby si to ani nevšimli. Docela ohromujúca myseľ, však?

Avšak, pomyslite na to, tento nekonečný cyklus dáva dokonalý zmysel, a vysvetľuje, prečo a ako sú niektorí ľudia jednoducho neúnosní a nikdy sa nemôže zdať, že by naznačovali, že ani dalajláma nebude schopný tolerovať bytosť okolo nich.

Nie je potrebné sa pýšiť. Nie je potrebné informovať ostatných o tom, koľko ste urobili, alebo aby to vyzeralo, že ste jediný, kto to dokáže. Prejdi sa.

Na konci dňa sa nikoho nezaujíma o to, aké ocenenie ste vyhrali, koľko peňazí ste zarobili, čo ste utratili za svoje auto, koľko politikov viete, ako skvele vyzerajú vaše vlasy alebo aké známky ste získali. Bude im záležať na tom, ako dobre ste sa cítili, a verte mi, keď hovorím, že ľudia so zameraním na seba zriedka spôsobujú, že sa ľudia cítia dobre.

Pravdepodobne vám už pri viacerých príležitostiach hovorili o tom, aký nepríjemný ste, aký drzý môžete byť, aký odvážny, ako sebecký, hrubý. Je čas vyvŕtať si hrubú lebku, že pravdepodobne existuje dôvod, prečo ľudia na vás reagujú tak negatívne. Zjednodušene a jednoducho preto, že vylučujete negatívnu energiu.

Ľudia majú tendenciu byť veľmi nemilosrdní, pokiaľ ide o zlé prvé dojmy. Ak sa nepokúsite zmeniť, vynecháte dôležité súvislosti a príležitosti, nehovoriac o riziku, že zvyšok života strávite bez zmysluplných vzťahov s milencami, priateľmi a rodinou.

Ako prestať byť takou egoistickou osobou

Tu je 8 tipov, ako môžete prestať byť tak zameraní na seba, alebo si aspoň byť vedomí svojho postoja, aby ste mohli urobiť potrebné kroky na jeho zmenu.

# 1 Začnite venovať pozornosť tomu, ako na vás ľudia reagujú. Ak sa na sekundu prestanete zameriavať na vás, budete vedieť, či sa niekto cíti rozrušený, naštvaný alebo sa jednoducho nudí. Venujte pozornosť ich tónu hlasu a tomu, či sú ich odpovede strohé. Toto sú presvedčivé náznaky, že sú na pokraji odchodu.

Ako hovoria emócie, nezabudnite venovať pozornosť ich reču tela. Neverbálna komunikácia je rovnako dôležitá pri zisťovaní toho, ako sa niekto o vás cíti. Napríklad, ak majú ľudia, s ktorými ste, prekrížené ruky, nakláňajú sa dozadu a neovládajú s vami veľa očných kontaktov, nie sú to veľkí fanúšikovia rozhovoru, alebo vy na to prídete. Pozitívne indikácie zahŕňajú veľa kontaktu s očami, naklonené k vám a stojace s nohami mierne vzdialenými od seba, s voľnými rukami po bokoch. Účasť na konverzácii je tiež dobrým znamením.

Majte na pamäti, že to nie je len to, ako na vás ľudia reagujú v súčasnosti, ale aj vtedy, keď ste od seba. Vezmite napríklad svojich priateľov a kolegov. Iniciujú kontakt a stretávajú sa s vami? Ste jedným z najlepších pozvaných, ak sa niekedy stretnete?

Ďalšou známkou toho, či sa vám páči, je venovať pozornosť tomu, či chcú ľudia tráviť čas s vami. Pre seba-zameraných ľudí môže byť ťažké pripustiť a vždy si myslieť, že sú to životom strany, ale tento titul je zvyčajne vyhlásený sám za seba.

# 2 Dajte sa do obuvi druhej osoby. Povedzme, že ste s niekým vonku na kávu a hovoria vám o zlom dni, ktorý mali. Premýšľajte o tom, čo by ste chceli počuť ako odpoveď, ak by ste boli zdieľaní.

Chcete, aby táto osoba uniesla rozhovor a urobila o ňom všetko? Chceli by ste, aby táto osoba ignorovala všetko, čo ste práve povedali, a položila úplne nesúvisiacu tému? Chcete, aby sa táto osoba posmievala tomu, čo sa vám stalo, a pochválila sa tým, ako prekonala ešte traumatickejší deň? Neznie to príliš príjemne, však? Presne tak sa cítia ostatní, keď sa o vás pokúšate urobiť všetko.

Ak sa snažíte byť menej sústredení na seba, jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je dostať sa do obuvi druhej osoby. Vypočujte si, čo hovorí váš priateľ, usmievajte sa, prikývnite a zdvorilo prispievajte k konverzácii kladením súvisiacich otázok a poskytovaním spoľahlivých rád, bez toho, aby ste sa o vás rozhodli všetci.

# 3 Pamätajte, že aj ľudia majú svoj vlastný život. Ľudia sa musia vyrovnať s vlastnými vzostupmi a poklesmi. Je úplne normálne chcieť byť v spoločnosti ľudí, ktoré sa vám páčia, ale keď títo ľudia jednoducho pre vás nemajú čas, nedržte to proti nim. Nebudú trhať odmietnutím vášho pozvania. Žijú len životy.

Vždy tiež zvážte situáciu ľudí, s ktorými hovoríte, pretože nikdy neviete, ako sebecký zvuk znie, kým to nepočujete od niekoho iného. Napríklad, nebuďte trhancom o svojich „prvých problémoch sveta“ ľuďom, ktorí majú problémy so skutočným svetom.

# 4 Spoznajte ľudí vo vašom okolí. Od kolegov po susedov k obsluhe parkoviska, ktoré vidíte dvakrát denne, buďte priateľskí. Nezdá sa vám čudné, že pravidelne vidíte týchto ľudí, ale o nich nič neviete?

Anna v kancelárii vie všetko, čo má s vami spoločné, pretože jej to stále hovoríš, ale vieš o nej niečo? Joe, ktorý žije v byte vedľa vás, včera oslávil míľnikové narodeniny, ale pamätáte si, aký je starý? Každý pravdepodobne pozná váš životný príbeh vďaka vašim rozprávkovým tirám, ale o ktorého životnom príbehu skutočne viete? Spoznajte ľudí vo vašom okolí a získate prehľad o veciach, ktoré ste vynechali, keď ste boli príliš zaneprázdnení zameraním sa na seba.

# 5 Buďte hrdí, ale nevychvaľujte sa. S hrdosťou na vaše úspechy nie je nič zlé. Nie je ľahké dosiahnuť niečo v dnešnom vysoko konkurenčnom svete, takže oprávnene by ste mali byť šťastní z toho, čo ste urobili. S týmto bolo povedané, nikto nemá rád predvádzanie. Pri zverejňovaní svojich úspechov buďte vždy skromní.

Jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je rozpoznať pomoc, ktorú ste dostali, a poďakovať tým, ktorí tam boli, aby vás pozdvihli. Napríklad, namiesto toho, aby ste si vzali plné uznanie za to, že sa táto prezentácia priblíži, pridajte tam vyhlásenie o vzdaní sa zodpovednosti, ktoré vyzerá takto: „Vďaka mojej mentorke, Sarah, za to, že som sa nikdy nevzdal svojej vízie a za hromadenie pomoci a rady, keď som ich potreboval.."

# 6 Urobte niečo príjemné pre každého, na čom vám záleží. Môžete tiež vykopnúť sebestačnosť na obrubník tým, že urobíte niečo príjemné pre tých, na ktorých vám záleží, bez toho, že by ste na oplátku očakávali čokoľvek. Nemusíte robiť nič extravagantné. Postačia jednoduché veci, ktoré im pripomínajú, že sa o ne zaujímate.

Všetko od odoslania najlepších kamarátov do meme, ktoré vám pripomína, aby ste svojim kolegom poslali pohľadnicu z vášho ročného úteku, malé gestá, ako sú tieto, im ukážu, že vám na nich záleží dosť na to, aby ste sa k nim dostali.

# 7 Zapojte sa do dobrovoľníctva. Dobrovoľníctvo vám pomôže rýchlo dospieť k bolestivému uvedomeniu si, že na svete sú oveľa dôležitejšie veci ako vy. Pamätajte, že darovanie hotovosti nestačí, pretože srdce dobrovoľníctva spočíva v čase a úsilí, ktoré skutočne vynaložíte na pomoc ostatným.

Či už skončíte v boji za práva zvierat, ľudské práva, zvyšovanie povedomia o HIV / AIDS alebo o čokoľvek iné, na čo sa cítite obzvlášť nadšení, podajte pomoc tým, ktorí to potrebujú, pretože to otvorí oči celému novému svetu.

# 8 Dajte svojim blízkym vedieť, čo robíte. Rovnako ako prestať fajčiť alebo prepúšťať vodku, musíte byť na 100% pripravení zbaviť sa sebestačnosti, ak sa chcete zmeniť. Musíte tiež informovať tých, ktorí sú vám najbližšie, že sa chystáte na túto cestu, aby vás mohli podporiť a vyzvali vás zakaždým, keď sa zdá, akoby ste upadli do medzery v sebectve.

Dajte im vedieť, že je v poriadku zavolať vám a rozprávať. Len nezabudnite, aby ste sa neurazili. To je všetko pre vaše vlastné dobro a zistíte, že svet bude oveľa príjemnejším miestom na život, keď zmeníte svoje myslenie.

Vždy pamätajte na praktizovanie skromnosti a viac pozornosti k ľuďom vo vašom okolí. Zmena spôsobu, akým si myslíte, a spôsobu, akým pristupujete k každodennému životu, nie je to najjednoduchšie na svete, ale ak vynaložíte úsilie, nie je dôvod, aby ste sa tam nedostali.

Každý potrebuje trochu seba-lásky, ale milovať seba do tej miery, že je egoistické, už nie je zdravé. Postupujte podľa vyššie uvedených krokov a vykopnite svoje sebectvo na obrubník a zistíte, že ľudia na vás reagujú lepšie.