8 spôsobov, ako byť menej kritický voči ľuďom vo vašom okolí

Príliš kritický postoj voči ľuďom okolo vás môže pripraviť pôdu pre konflikty a nedorozumenia. Tu je návod, ako to zmeniť.

Aby som bol úprimný, zistil som, že byť kritický a úsudok je omnoho jednoduchší a oveľa zábavnejší než vynaložiť úsilie, aby som niekomu skutočne pomohol. Som si istý, že mnohí z vás sa cítia rovnako. Je tiež oveľa zábavnejšie sedieť s priateľmi a suka o iných, ako diskutovať o globálnych udalostiach. Od klebovania o tom, čo povedal a čo urobila, až po sťažovanie sa na to, že susedia sú zlí rodičia za to, že nechali svoje deti pozerať televíziu o 23:00, bol som vinný za to, že som veľmi kritický človek.

S tým, čo bolo povedané, masívna zmena mentality a životného štýlu, ako aj obklopenie seba pozitívnymi ľuďmi ma prinútili uvedomiť si, že byť kritický bol jednoducho môj spôsob kompenzácie mojich nedostatkov. Presvedčil som sa, že by som mohol nejakým spôsobom povedať, keď je život niekoho iného oveľa horší ako môj, čo mi dáva právomoc kritizovať a dať im vedieť, že to dokážem lepšie. Hovoríte o náprave nedostatkov, hm?

Chvíľu mi trvalo, kým som sa dostal tam, kde som, ale odvtedy, čo som zo svojho života odrezal hrozný zvyk klebovania, som zistil, že byť hnedým nosom už nie je také zábavné ako to bolo. Uvedomil som si, že čím menej času trávim kritikou voči iným, tým viac času som sa musel sústrediť na seba a zlepšovať svoj život.

Nebudem hovoriť tak ďaleko, že by som povedal, že krájanie klebiet bolo všetko, čo som urobil, aby som prežil lepší život. Môžem však úprimne povedať, že som oveľa šťastnejší človek ako predtým, ako som tieto zmeny urobil. Byť menej úsudkový a kritický voči tým, na ktorých mi záležalo, určite zohral určitú úlohu pri tom, aby som sa cítil oveľa lepšie o sebe a svojich životných voľbách.

Ako prestať byť tak kritický voči ostatným

# 1 Empathize. Pred kritizovaním alebo súdením kohokoľvek si dajte na seba obuv. Musí existovať dôvod, prečo sa správajú určitým spôsobom, a ak nemôžete prísť s presvedčivými dôvodmi, prečo by ste to nemali súdiť. Každý má dôvod, aby niečo urobil. Či už sledujú šťastie a nestarajú sa o to, čo si myslia ostatní, alebo robia niečo pre niekoho iného na vlastné náklady, nemáte právo súdiť, ak neviete, prečo to robia.

Iste, existujú veci, ktoré sú vo svojej podstate zlé a nepotrebujú žiadne výsluchy, napríklad pytliactvo zvierat, obchodovanie s deťmi, znásilnenie a ďalšie trestné veci, ale vážne, koľko pytliakov zvierat a obchodníkov s deťmi máte napriek tomu vo svojom vnútornom kruhu? ? Ak to nie je zločin a existuje jasná pravá a nesprávna strana, urobte každému láskavosť a prestaňte byť tak kritickí k životným rozhodnutiam.

# 2 Nie si ich šéf. Pamätajte, že nie ste ich šéfom. Nič vám nedáva právo povedať niekomu inému, že viete lepšie ako oni. Ak nie ste popredným odborníkom v oblasti molekulárnej neurobiológie, špecializujúcim sa na kvantitatívne častice alebo niečo podobné, nemáte právo povedať niekomu, že celý život žijú zle. Napriek tomu by ste mali kázať iba o problémoch týkajúcich sa molekulárnej neurobiológie, špecializujúcich sa na kvantitatívne častice.

Takže, ak skutočne neviete, čo hovoríte a robíte, naozaj nepoznáte nič lepšie ako ďalší človek, čo vám dáva nulové právo súdiť niekoho iného. Pamätajte, že je to ich život, nie váš a bez ohľadu na to, ako veľmi sa o túto osobu staráte, pretože je kritická, nikoho z vás nedostane.

# 3 Najprv získajte všetky fakty. Predtým, ako vyrazíte na výbeh, aby ste niekoho vystrčili z cesty, ktorú sa rozhodli podniknúť, získajte všetky svoje fakty. Väčšinu času posudzujeme ľudí bez toho, aby sme poznali celý príbeh. Napríklad, Winnie a Natasha klábosili o Seldonovej priateľke a tvrdili, že ju vzájomný priateľ videl von a spolu s ďalším chlapom.

Zlí ju zasiahli do tej miery, že každý v ich spoločenskom kruhu vedel, čo sa stalo, a typickým spôsobom „slepo vedúcich slepých“ bol každý pobúrený svojím podvádzajúcim zadkom. Málo vedeli, že Seldon a ona sa už rozišli pred mesiacmi a chlap, s ktorým bola, bol jej bratranec.

Keby si kráľovné s klebety na klebety vzali čas a úsilie na to, aby sa rozprávali so Seldonom pred vyhlásením vojny, mohli by všetkým zachrániť veľa zbytočnej drámy. Všetko, čo táto situácia urobila, je zapečatiť ich osudy ako klebety a pokaziť ich povesť.

# 4 Nahraďte kritiku chválou. Ďalším spôsobom, ako byť menej kritický voči ľuďom vo vašom okolí, je skúsiť svoju úroveň čo najlepšie nahradiť kritiku chválou, alebo sa aspoň pokúsiť zmierniť brutálnu pravdu. Nie je potrebné, aby ste nikomu ublížili a znížili ich.

Namiesto toho, aby ste povedali: „Tieto šaty majú príliš veľa flitrov a vyzerá to ako disko guľa“, mali by ste povedať: „Páni, dnes večer určite žiarite ako diamant! Som rád, že ťa nestratím na tanečnom parkete. “ Uvádza fakty bez toho, aby boli stredné, takže sa nemusíte báť klamstva tým, na ktorých vám záleží, len aby sa cítili lepšie.

# 5 Buďte pozitívnejší. Ďalším spôsobom, ako byť menej kritický, je vzbudiť v sebe pozitivitu. Predtým, ako niečo poviete, opýtajte sa sami seba, čo urobí vaše vyhlásenie s touto osobou. Ak ich zníži, nehovor to, ale ak ich zodvihne, choď na to.

Je fakt, že keď budete šťastní, budete mať o druhých menej nepríjemné veci. Skutočnosť, že sa o sebe cítite skvele, vás bude viac zaujímať o odovzdávanie dobrých vibrácií prostredníctvom komplimentov a súhlasných vyhlásení. Vždy sa rozhodnite zdvíhať ľudí a nie ich strhávať.

# 6 Poznať rozdiel medzi kritikou a radami. Je tiež veľmi dôležité poznať rozdiel medzi kritickým a poskytovaním poradenstva tým, na ktorých vám záleží. Byť kritický je, keď niekoho zaplavíte všetkými negatívami, bez toho, aby ste im ponúkli pomoc. Na druhej strane, rada je rovnaká vec, ale vynakladáte ďalšie úsilie, aby ste pozitívne podporili a pomohli osobe, aby veci urobili správne.

Napríklad kritická je, keď nadávate svojho najlepšieho kamaráta za to, že sa vrátila k človeku, ktorý ju podviedol, a počas tohto procesu sa cíti ešte viac mizerne zo svojej situácie. Na druhej strane, byť podporný znamená, že by ste ju nadávali, ale poskytovali jej rady, ako ju oživiť.

# 7 Buďte so sebou spokojní. Ľudia väčšinou posudzujú a kritizujú ostatných, pretože nie sú spokojní so svojimi vlastnými životmi. V snahe kompenzovať svoju neschopnosť kontrolovať, čo sa deje pre seba, nasmerujú svoju energiu na pokus „opraviť“ niekoho iného. Najčastejšie sa to prejavuje u ľudí bez nasmerovania, ktorí nie sú motivovaní alebo nie sú schopní sami vykonať zmenu. Vždy pamätajte, že ak je váš život hovno, nemusíte predpokladať, že sú všetci ostatní. Predtým, ako sa pokúsite zamiešať včelí vosk iných ľudí, pracujte na sebe.

# 8 Uvedomte si, že vo svete existujú dôležitejšie veci. Ďalším skvelým tipom, ako byť menej kritický voči tým, na ktorých vám záleží, je uvedomiť si, že na svete sú oveľa dôležitejšie veci, ako zamerať sa na všetky drobné veci. Život je príliš krátky, tak prečo nezískaš život a prestaneš ovládať niekoho iného?

Nasmerujte svoju energiu na iné veci, namiesto toho, aby ste sa sústredili na to, čo robia ostatní okolo vás. Na konci dňa sa všetci snažíme prechádzať neuveriteľne zložitým bludiskom, ktorým je život a prekvapenie, ste rovnako bezradní ako všetci ostatní.

Nakoniec nechcete, aby niekto, koho zaujímate, súdil a kritizoval to, čo považujete za správne rozhodnutia, nie? Takže to nerobte ostatným. Pamätajte, že ste sudcom a porotou svojho života a to isté možno povedať aj pre ľudí okolo vás.