Ako sa cítiť lepšie o sebe: 20 malých krokov pre dosiahnutie veľkých výsledkov

Nič nie je horšie ako pozerať sa do zrkadla a nepáči sa mu, kto hľadí späť. Chcete vedieť, ako sa cítiť lepšie o sebe? Zmena zvnútra von.

O tom, kto ste, sa necítite dobre. Či už si myslíte, že robíte zlé rozhodnutia, nie ste dosť empatickí alebo jednoducho nie ste osobou, ktorú chcete byť, dobrou správou je, že existuje spôsob, ako sa cítiť o sebe lepšie.

Ako sa cítiť o sebe lepšie - malé kroky, ktoré majú veľký význam

Jediná osoba, ktorá ťa môže zmeniť, si ty. A k zmene nedochádza cez noc. Všetci sme tvormi zvyku a väčšinu času robíme veci jednoducho z rutinných postupov alebo robením toho, čo je najjednoduchšie.

Vytváranie zmien nie je ľahké. Vyžaduje si to odhodlanie, túžbu a vytrvalosť. Ak si stanovíte cieľ, definujte, kým chcete byť a žite s vedomím, potom je dosiahnuteľný spôsob, ako sa cítiť lepšie o sebe.

# 1 Vedzte, ako vyzerá lepšie. Je pekné povedať, že sa chcete o sebe cítiť lepšie, ale čo to znamená? Čo si bude myslieť, že si lepší človek?

Definovanie, prečo si myslíte, že nie ste najlepší, je jediná cesta k tomu, aby ste boli osobou, ktorú chcete, a aby ste sa o sebe cítili lepšie.

# 2 Precvičte si správanie potrebné na to, aby ste sa tam dostali. Ak sa chcete o sebe cítiť lepšie, potom ide o to, aby ste sa rozhodli správne a boli hrdí na to, kto ste, a na vaše úspechy. Cvičenie dobrého správania zaručuje, že urobíte správne rozhodnutia, ktoré vedú k lepšiemu pocitu o tom, kto ste.

# 3 Neskĺznite späť do starých zvykov. Vždy je jednoduchšie robiť veci, ktoré sa cítia pohodlne a sú ľahké. Niekedy sa cítime zle, pretože sa nám nepáčia určité veci, ktoré robíme a ktoré prichádzajú prirodzene.

# 4 Skontrolujte sa. Ak sa chcete o sebe cítiť lepšie, neustále sa kontroluje, kto ste a čo si myslíte, že ste. To znamená definovať, kto ste a kým chcete byť, nielen raz, ale počas celého vášho života.

Budete musieť urobiť zmeny v každom veku a štádiu, aby ste boli osobou, ktorú chcete byť. Hodnotenie bude teda veľkou súčasťou lepšieho pocitu o sebe.

# 5 Definujte prírastkové ciele, aby ste sa dostali tam, kam chcete. Ak si stanovíte ciele a dosiahnete ich, musíte sa o sebe cítiť lepšie. Ak nemáte stanovené ciele, je ťažké mať pocit, že postupujete a napredujete.

# 6 Prestaňte informovať ostatných o tom, kto ste. Niekedy sme v poriadku, ale umožňujeme ostatným, aby sa cítili sami o sebe. Ak ostatným poviete, kto ste a nikdy sa sami nerozhodnete, vedie vás to na nekonečnú cestu, v ktorej sa nikdy nebudete cítiť dosť dobre.

# 7 Pozerajte sa na svetlú stránku. Ak sa necítite dobre, je možné, že ste sa zamerali na zlé veci. Namiesto toho, aby ste vo vás videli všetko, čo sa vám nepáči, skúste sa zamerať na svoje dobré vlastnosti. Všetci máme jedinečný talent, možno sa cítime lepšie o tom, ako nájsť vašu hodnotu a myslieť pozitívne.

# 8 Pustite strach. Sú chvíle, keď sa necítime dobre, pretože nikdy neberieme šancu alebo žijeme život tak, ako chceme zo strachu. Strach je veľmi silná emócia, ktorá nás drží uviaznutú a spôsobuje, že sa cítime ako divák v našom vlastnom živote.

Ak nie sme našimi pravými ja, je ťažké sa o sebe cítiť dobre. Prestaňte sa báť, že ste vy, alebo nie, podľa očakávaní. O sebe sa budete cítiť oveľa lepšie.

# 9 Nesúďte. Spôsob, ako sa o sebe cítiť lepšie, je sústrediť sa iba na svoje vlastné správanie. Súdiac ostatných ľudí nás nezlepšuje. V skutočnosti nás takmer vždy cítia horšie. Ak sa chcete o sebe cítiť lepšie, prestaňte sa starať o to, čo robia všetci ostatní, a starajte sa o seba.

# 10 Odpusť, skutočne odpusť. Keď sa budete držať minulosti, budete naštvaní a nahnevaní. Je ťažké sa o vás cítiť dobre, keď nosíte veľa škaredého. Ak sa chcete cítiť dobre, vyžaduje sa, aby ste tu žili tu a teraz, a aby ste nemuseli nosiť veci z minulosti, aby ste pocítili, ako sa cítime v budúcnosti.

# 11 Buďte empatickí. Keď robíte veci pre iných ľudí, vždy sa budete cítiť dobre. Ak sa naučíte byť viac empatickí a pomáhate ľuďom v núdzi, či už ide o dobrovoľníctvo alebo len o pomoc svojmu susedovi kosením trávy, budete sa cítiť zlatí.

# 12 Vždy postupujte. Nič vás núti cítiť sa o vás horšie, ako keď ho nesledujete. Keď sa zaviažeš k iným ľuďom, tajne si to urobíš sám pre seba. Nesledovanie cez vás môže spôsobiť, že sa cítite ako mizerný človek a nikomu sa nepáči. Ani keď ste to vy.

# 13 Urobte ostatným. Aby ste sa o sebe cítili lepšie, vždy s ostatnými zaobchádzajte tak, ako chcete. Ak sa zastavíte a zvážite, ako by ste chceli, aby sa s vami niekto choval skôr, ako budete konať, budete sa vždy cítiť v poriadku so svojimi rozhodnutiami a správaním.

# 14 Investujte do ľudí. Investovanie do iných ľudí vám pomôže cítiť sa lepšie o sebe. Niekedy sa môže stať šancou niekomu, kto si zrejme nezaslúži, je to najlepší pocit na svete. Investovaním do ľudí vo vašom živote sa budete cítiť v spojení a lepšie o tom, kto ste.

# 15 Nehovorte zle o iných ľuďoch. Nič nie je škaredšie, ako hovoriť za niekým chrbtom. Ak sa chcete o sebe cítiť lepšie, potom nehovorte zle o iných ľuďoch za chrbtom.

# 16 Byť osobou, ktorá bude brániť tých, ktorí sa nedokážu brániť. Rovnako ako vy by ste nemali klebať o ostatných, ak sa chcete o sebe cítiť lepšie, ísť o krok ďalej, aby ste niekoho ubránili, budete sa cítiť naozaj dobre. Byť človekom, ktorý sa postaví na obranu nevinných, je skvelý spôsob, ako určiť, kto a z čoho ste.

# 17 Verte v niečo väčšie ako vy. Ak neveríte v nič väčšie ako vy, pravdepodobne sa nebudete cítiť veľmi dobre. Ak v živote nemáte nejaký účel alebo neviete, čo je jeho účelom, je ťažké vedieť, či robíte to, čo by ste mali.

Veriť v niečo mimo seba a mať vieru sú vynikajúce veci, vďaka ktorým sa cítite lepšie o sebe a o tom, čo robíte.

# 18 Ak máte viac ako dosť, pomôžte tým, ktorým chýbajú. Ak chcete vedieť, ako sa cítiť lepšie o sebe, ide o to, že ste menej sebeckí. Ak máte viac ako dosť, vráťte sa alebo zdieľajte s ostatnými, ktorí majú menej šťastia.

Dáte trochu toho, čo musíte urobiť, aby sa niekto iný cítil bezpečne a bezpečne, takže sa budete cítiť oveľa lepšie o sebe.

# 19 Nebuď dogmatický. Vo všetkých je právo a zlé, ale nanešťastie je tu aj sivá oblasť. Ak sa chcete o sebe cítiť lepšie, nejde vždy o robenie „správnej“ veci.

Ide o to, aby ste vzali do úvahy všetky veci a urobili to, čo je pre vás to pravé. Ak sa budete môcť pohybovať vo veciach a robiť dobré rozhodnutia založené na tom, že ste dobrým človekom, cítite sa o sebe lepšie.

# 20 Pustite stereotypy. Stereotypy alebo ľudia, ktorí držia prasiatko, neznamenajú, že sa niekto zo seba cíti dobre. Ak sa chcete dozvedieť, ako sa cítiť lepšie o sebe, ide o prepustenie z predpokladu, že poznáte ľudí a o čom sú na základe ich vonkajších charakteristík.

Pocit seba samého je založený na poznaní toho, kto ste, a na tom, že ste tým najlepším, koho viete. Nie je to vždy ľahké a neprichádza to vždy prirodzene.

Ak chcete vedieť, ako sa o sebe cítiť lepšie, nájdite svoj vnútorný hlas. Vždy sa snažte byť tým najlepším možným, aj keď to vyžaduje väčšiu pozornosť, prax a ťažkosti.