Ako sa postaviť pre seba: získajte to, čo si chcete a zaslúžite

Nikto nechce byť šikanovaný alebo manipulovaný. Ale sú chvíle, keď musíte zastaviť toto zlé správanie a naučiť sa, ako sa postaviť za seba.

Vždy zaujatie postoja Gándhího k situáciám vám nepomôže žiť normálny život a nepomôže týmto ľuďom zmeniť svoje správanie. Jediným spôsobom je zasadiť svoje nohy na zem a začať sa postaviť pre seba.

Ale to sa ľahšie povie ako urobí. Postaviť sa pre seba môže byť docela výzvou, ak ste zvyknutí nechať ostatných, aby sa dostali na svoje náklady. Ale akonáhle ste sa naučili postaviť svoju prvú firmu proti niekomu, uvedomíte si, že asertívne je oslobodzujúce a mení život.

Prečo by ste sa mali naučiť, ako sa postaviť za seba?

Prvá otázka od niekoho, kto si zvykol presadiť, je: „Prečo sa obťažovať?“ Prečo, ak sa vám podarilo prežiť tak dlho a nechať ostatných, aby vás prešli? Tu je niekoľko dôvodov:

# 1 Ľudia vás budú rešpektovať. Ak viete, že máte niečo pevné, ľudia vás uznajú ako niekoho, koho treba rešpektovať. Dozvedú sa, že nie ste ten, kto sa dá ľahko ovplyvniť iba zastrašovaním alebo nátlakom rovesníkov, a preto pravdepodobne zvážia váš názor.

# 2 Postavenie sa za seba rozvíja charakter. Keď sa postavíte proti nepriazni osudu, získate iný pohľad na seba a svoju osobnosť. To tiež rozvíja vodcovské vlastnosti, hovorenie na verejnosti a zlepšuje rozhodovacie schopnosti.

# 3 Dostanete, čo chcete a čo si zaslúžite. Požiadať šikana, aby prestal, nesúhlasil s hanebným šéfom a tvrdil, čo chcete, je iba prevrhnutie stupníc do vášho prospechu, ako by to malo byť na prvom mieste.

Ako sa postaviť pre seba

Takže to sú všetko skvelé dôvody, aby ste sa rozprávali, ale ako presne sa postavíte za seba? Pre niektorých je to jednoduchšie ako pre iných. Ale s týmito tipmi sa stanete asertívnymi v žiadnom momente.

# 1 Naučte sa hovoriť nie. Väčšina ľudí má ťažkosti s vyslovením nie, pretože sú to ľudia, ktorí sa milujú, a nechcú riskovať, že dostanú nesúhlas ostatných. Nemôžete potešiť všetkých a nemusíte platiť na svoje náklady.

Naučiť sa povedať nie, vás nielen naučí, ako sa postaviť za seba, ale tiež vás naučí prijať vyššie morálne postavenie proti nepriazni osudu. Povedať nie je dôležité v dvoch scenároch: (1) ak sa vám niečo nepáči alebo neschvaľuje, alebo (2) ak je nesprávne a ste nútení to urobiť.

# 2 Budujte dôveru. Ľudia môžu ľahko spoznať iných, ktorí nemajú dôveru, čo z nich robí ľahkú koristku pre nátlak. Ak uvidia, že vaše pohyby a rozhodnutia vlastníte s dôverou, naučia sa vás rešpektovať.

Ľudia, ktorí majú osobnú dôveru, nemusia ani povedať „nie“ alebo nesúhlasiť s niekým, aby sa postavili, práve ich aura dôvery by pre nich bola dostatočne odstrašujúca.

# 3 Keď sa hádate, najskôr oslovte intelekt, potom emócie. Ľudia sa vás niekedy pokúsia rozprávať. Niekedy sa pokúsite argumentovať späť, ale potlačia vás irelevantnými argumentmi, ktoré jednoducho odovzdáte, aby ste ukončili diskusiu. Existuje však spôsob, ako premeniť tento argument na váš prospech.

* Atraktívne pre intelekt - Tu logicky rozpracúvate svoj názor. Cieľom je, aby pochopili váš názor ako niečo pozitívne a prijateľné. Uveďte fakty a používajte vhodný jazyk, aby zodpovedali ich porozumeniu.

* Atraktívne pre emócie - Akonáhle ste stanovili fakty z vášho pohľadu, je čas pracovať prostredníctvom ich mysle a prinútiť ich, aby sa pripojili k vašej strane. Trik spočíva v použití rétoriky, ktorá apeluje na ich empatiu a prinúti ich prijať váš nápad ako svoj vlastný.

# 4 Pamätajte na svoj fyzický vzhľad. Hodnota tváre bude vždy lakmusovým testom, či sa ľudia budú pokúšať prejsť cez vás. Preto je rozumné, aby ste sa obliekli spôsobom, ktorý prikazuje dôstojnosť a rešpekt. Zohľadnite svoju pozíciu tak, aby vyžarovala dôvera, a vyhýbajte sa spôsobmi, ktoré naznačujú trápnosť alebo nerozhodnosť.

# 5 Znovu zvážte jazyk, ktorý používate. Pri navrhovaní nápadu alebo nesúhlasení s ním by ste mali používať jazyk, ktorý naznačuje dôveru a rozhodnosť. Namiesto toho. „Myslím si, že by pravdepodobne nesúhlasili, “ mali by ste uviesť stručnú frázu „Nesúhlasím“, za ktorou nasledujú vaše dôvody. Používajte „Ja“ častejšie a vlastníte svoje vyhlásenie.

# 6 Ospravedlňujte sa, ak to nie je potrebné. Ospravedlňujeme sa iba za to, že poviete nejaký nápad alebo niečo poviete, je to veľká značka „pushover“ nad hlavou. Nikto sa nikdy nesmie ospravedlniť za to, že má názor, aj keď je proti väčšinovému názoru - najmä ak je váš názor dobrý. Ako už bolo spomenuté, vlastníctvo vašich nápadov je kľúčovým aspektom postavenia sa ľuďom.

# 7 Zaútočte na myšlienku, nie na osobu. Ak dôjde k argumentom, diskusia sa ľahko premení na volanie menom, ak sa zúčastnení ľudia stanú emocionálnymi.

Aj keď s myšlienkou nesúhlasíte, musíte si zachovať svoju dôstojnosť a zachovať vynikajúce intelektuálne postavenie tým, že sa proti tejto myšlienke postavíte - nie proti tejto osobe. Útok na osobu, ktorá sa volá Ad Hominem, je zlá forma hádky a vôbec nič nerieši.

# 8 Naučte sa hovoriť von. To je obrovská časť učenia, ako sa postaviť za seba. Ak vám niečo spôsobuje nepríjemnosti, strach alebo urážku, mali by ste sa na to priamo obrátiť so zúčastnenou osobou, a to aj v prípade, ak je táto osoba autoritou alebo je vám blízka.

Nemali by ste sa báť nesúhlasu alebo ublíženia na pocite, ak vyzývate na ich správanie.

# 9 Vždy sa vydajte na vyššiu morálnu pôdu. Aj keď sa táto osoba dostane do zjavného obťažovania, klebiet alebo verbálnych a fyzických hrozieb, vždy by ste si mali zachovať svoju pokoj a dôstojnosť proti všetkým týmto kurzom.

Ak sa ich reakcia stáva jasným a predstavuje nebezpečenstvo pre váš život alebo pohodu, eskalujte záležitosť osobe s vyššou autoritou, ktorá vám môže pomôcť pri ich riešení. Nikdy sa neskláňajte na svoju úroveň a nepoužívajte rovnakú taktiku, akú používajú.

Je dôležité, aby ste sa naučili, ako sa postaviť za seba. A je to nevyhnutná lekcia života, ktorú človek musí vziať, aby dozrel. Je lepšie splniť lepšiu cestu budovania dôvery, aby ste sa postavili za to, čo chcete a v čo veríte.